თქვენ შეიძლება განიცადოთ მშრალი კანის ადგილები ცხვირის ქვეშ ცივი ამინდის, სახის გამაღიზიანებელი პროდუქტების ან თუნდაც კანის მდგომარეობის გამო. რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, ცხვირის ქვეშ მშრალი კანის მოშორება შეგიძლიათ მცირე ძალისხმევით და რამდენიმე მარტივი საშუალებით, რომლის გაკეთებაც ადვილია სახლში!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2: მშრალი კანის მკურნალობა ცხვირის ქვეშ
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და ნაზი კანის გამწმენდით
ცხვირის ქვეშ მშრალი კანის მოვლის პირველი ნაბიჯი არის ადგილის გაწმენდა ნებისმიერი ჭუჭყისა და ფხვიერი, მკვდარი კანის მოსაშორებლად. მშრალი, ქერცლიანი კანი ადვილად იწვევს ღია ჭრილობებს და იწვევს ბაქტერიულ ინფექციას, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ტერიტორია სუფთა იყოს.
- მოერიდეთ მკაცრი საპნის გამოყენებას, რომელსაც შეუძლია თქვენი კანი კიდევ უფრო გაშრეს. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ გამწმენდი საშუალებები დამატებული დამატენიანებლებით ან რბილი საპნები დამატებული ზეთებით.
- ასევე მოერიდეთ ანტიბაქტერიულ სარეცხი საშუალებებს ან გამწმენდებს სუნამოებით ან ალკოჰოლით, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს სიმშრალეს.
ნაბიჯი 2. გააშრეთ კანი ნაზად
არ შეიზილოთ და არ გამოიყენოთ მკაცრი პირსახოცი კანის გასაშრობად, რადგან ამან შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ რბილი პირსახოცი და ნაზად გააშრეთ კანი ცხვირის ქვეშ.
ნაბიჯი 3. დაჭერით ყინულის კუბიკი ფართობზე, რათა შეამციროთ ანთება
თუ ცხვირის ქვეშ მშრალი კანი არის წითელი, შეშუპებული და/ან მტკივნეული (ანთებული) წაისვით ქაღალდზე პირსახოცში გახვეული ყინულის კუბიკი იმ ადგილას რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა შეამციროთ ანთება და ტკივილი.
- არ წაისვათ ყინულის კუბი უშუალოდ კანზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის მეტი დაზიანება. ამის ნაცვლად, გადაიტანეთ სუფთა ქაღალდის პირსახოცი ან ქსოვილი.
- თუ ცხვირის ქვეშ კანი მხოლოდ მშრალია ანთების ნიშნების გარეშე (სიწითლე, შეშუპება, ტკივილი), შეგიძლიათ გამოტოვოთ ყინული და გადადით შემდეგ საფეხურზე.
ნაბიჯი 4. ატენიანეთ კანი ცხვირის ქვეშ
კრემები და მალამოები ხელს უშლიან წყლის გამოდევნას კანიდან და ხელს უწყობენ თქვენი კანის ბუნებრივ ტენიანობას. წაისვით მდიდარი დამატენიანებელი კრემი ცხვირის ქვეშ.
- გამოიყენეთ დამატენიანებლები, რომლებიც უფრო სქელია ან ჰიპოალერგიული (მაგალითად, ევცერინი და ცეტაფილი). ლოსიონების უმეტესობა არ არის საკმარისად სქელი ან დამატენიანებელი ცხვირის ქვეშ ნამდვილად მშრალი კანისთვის, თუმცა მათი გამოყენება შესაძლებელია სხეულის უფრო დიდი ფართობებისთვის.
- მოერიდეთ დამატენიანებლების გამოყენებას, რომლებიც შეიცავს სუნამოებს, ალკოჰოლს, რეტინოიდებს ან ალფა-ჰიდროქსი მჟავას (AHA).
- არ გამოიყენოთ ექიმის დანიშნულების გარეშე ანთების საწინააღმდეგო კრემები ან ლოსიონები. ეს პროდუქტები შეიძლება შეიცავდეს ქიმიკატებს, რომლებმაც შეიძლება უფრო გააღიზიანოს კანი. თუ თქვენ გამოყენებული კრემი ზრდის წვას და ქავილს, შეწყვიტეთ მისი გამოყენება.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ბუნებრივი დამატენიანებლები
ზოგიერთი ბუნებრივი პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მუდმივი მშრალი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად. თქვენ შეიძლება გირჩევთ სცადოთ ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან რამდენიმე, რათა ნახოთ რა არის თქვენთვის საუკეთესო:
- მზესუმზირის თესლი და კანაფის ზეთი არის რბილი ზეთები, რომლებიც მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით და ვიტამინი E და შეიძლება დაგეხმაროთ მშრალი კანის აღდგენაში.
- ქოქოსის ზეთი ასევე ძალიან დამატენიანებელია, როდესაც პირდაპირ კანზე ვრცელდება.
- ნედლ თაფლს აქვს ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკური თვისებები და შეუძლია კანის ტენიანობის შენარჩუნება.
ნაბიჯი 6. ხელახლა წაისვით დამატენიანებელი მთელი დღის განმავლობაში, სანამ მშრალი კანი არ გაიწმინდება
გარკვეულ ფაქტორებს ან პირობებს შეუძლიათ ამოიღონ ტენიანობა თქვენი კანიდან, როგორიცაა ცივი ამინდი ან ეგზემა. ამრიგად, მნიშვნელოვანია ხელახლა წაისვათ დამატენიანებელი საჭიროებისამებრ, რათა ცხვირის კანი კარგად დატენიანდეს დღისით და ღამით.
- ღამით, შეიძლება მოგინდეთ ნავთობის ჟელეს შემცველი მალამოები, როგორიცაა ვაზელინი ან აკვაფორი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი დღის განმავლობაში, მაგრამ მათი ცხიმიანობის გამო, თქვენ გირჩევნიათ გამოიყენოთ ისინი მხოლოდ ძილის წინ.
- თუ თქვენ გაქვთ უკიდურესად მშრალი კანი, თქვენს დერმატოლოგებს შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ ურეცეპტო მალამოს (მაგალითად ისეთებს, რომლებიც შეიცავს რძემჟავას და შარდოვანს). გამოიყენეთ ეს მხოლოდ მითითებების შესაბამისად და არ აღემატებოდეს აპლიკაციების რეკომენდებულ რაოდენობას დღეში.
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ ექიმს, გჭირდებათ რეცეპტის კრემი
როგორც წესი, ცხვირის ქვეშ მშრალი კანი დროებითია და კარგად რეაგირებს რეგულარულ დამატენიანებელზე და სახლის მოვლაზე. თუმცა, თუ მშრალი კანი გამოწვეულია კანის უფრო სერიოზული მდგომარეობით, როგორიცაა ატოპიური დერმატიტი ან ფსორიაზი, ექიმმა შეიძლება სახლის მოვლის გარდა დანიშნოს მალამო. ეს მალამოები ჩვეულებრივ შეიცავს ადგილობრივ კორტიკოსტეროიდს ან ადგილობრივ ანტიბიოტიკს.
თუ მშრალი კანი არ გაუმჯობესდება ან გრძელდება სახლში მოვლა, მიმართეთ ექიმს ან დერმატოლოგს
ნაბიჯი 8. დააკვირდით ინფექციის ნიშნებს
ზოგჯერ, კანის სიმშრალემ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. იმპეტიგო (კანის ზედაპირული ინფექცია) შეიძლება იყოს ძალიან გავრცელებული ცხვირის ქვეშ ან მის გარშემო. მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ ინფექციის რაიმე ნიშანს, მათ შორის:
- გაზრდილი სიწითლე
- წითელი მუწუკები
- შეშუპება
- ჩირქი
- იმატებს
- თუ გაღიზიანებული ადგილი მოულოდნელად გაუარესდება, ან ხდება მტკივნეული ან შეშუპებული, ეს შეიძლება იყოს ალერგიული რეაქციის ნიშნები. რაც შეიძლება მალე ეწვიეთ ექიმს.
მეთოდი 2 დან 2: ცხვირის ქვეშ მშრალი კანის პრევენცია
ნაბიჯი 1. მიიღეთ მოკლე აბაზანები ან შხაპი
ზედმეტმა დაბანამ შეიძლება წაშალოს კანის ცხიმიანი ფენა და დაკარგოს ტენიანობა. შეზღუდეთ ყოველდღიური აბაზანები ან შხაპები 5 -დან 10 წუთამდე და მოერიდეთ სახის და ცხვირის ქვეშ კანის დაბანას დღეში ორჯერ მეტს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თბილი არა ცხელი წყალი
ცხელ წყალს შეუძლია ამოიღოს ბუნებრივი ზეთები კანიდან. მიიღეთ შხაპი ან დაიბანეთ სახე თბილი წყლით.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სახის გამწმენდი საშუალებები და შხაპის გელები დამატებული დამატენიანებლებით
მოერიდეთ მკაცრი საპნის გამოყენებას, რომელსაც შეუძლია თქვენი კანი კიდევ უფრო გაშრეს. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ დამატენიანებელი, საპნის გარეშე გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც შექმნილია თქვენი სახისთვის, როგორიცაა ცეტაფილი და აკვანილი და დამატენიანებელი შხაპის გელი (მაგალითად, მტრედი და ოლეი).
სურვილისამებრ, აბაზანის წყალში შეგიძლიათ დაამატოთ ზეთები, თუ გირჩევნიათ აბაზანების მიღება
ნაბიჯი 4. ატენიანეთ კანი აბაზანის ან სახის დაბანისთანავე
ეს ხელს უწყობს კანის უჯრედებს შორის არსებული სივრცის დალუქვას და კანის ტენიანობის დაბლოკვას. წაისვით დამატენიანებელი სახის დაბანის ან აბაზანის მიღების შემდეგ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ თქვენი კანი ჯერ კიდევ სველია.
თუ ცხვირის ქვეშ კანი ძალიან მშრალია, შეგიძლიათ კანის დაბანისთანავე წაისვათ ზეთი (მაგალითად, ბავშვის ზეთი). ზეთმა შეიძლება ხელი შეუშალოს წყლის აორთქლებას თქვენი კანის ზედაპირიდან უკეთესად, ვიდრე დამატენიანებლებს. თუ თქვენი კანი რჩება "ცხიმიანი", შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ზეთის გამოყენება მხოლოდ ძილის წინ
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ სახის პროდუქტები, რომლებსაც დამატებული აქვთ დამატენიანებლები
თუ კოსმეტიკას წაისვამთ კანზე ცხვირის ქვეშ (მაგალითად, მაკიაჟი ან საპარსი კრემი), შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებსაც დამატებული აქვთ დამატენიანებლები.
- მოერიდეთ ალკოჰოლის, რეტინოიდების ან ალფა-ჰიდროქსი მჟავის (AHA) შემცველი პროდუქტების გამოყენებას.
- ასევე, აირჩიე პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს სუნამოს და/ან განკუთვნილია მგრძნობიარე კანისთვის.
- თუ თქვენ ვერ პოულობთ კარგ პროდუქტს ან არ ხართ დარწმუნებული რა აირჩიოთ, მიმართეთ ექიმს და ჰკითხეთ უნდა გამოიყენოთ თუ არა დანიშნულების მალამოები.
- დაიმახსოვრეთ, წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება მინიმუმ 30 SPF, ან შეარჩიეთ სახის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მზისგან დამცავ საშუალებებს, როდესაც გარეთ გახვალთ.
ნაბიჯი 6. გაპარსეთ ზრუნვით
გაპარსვას შეუძლია გააღიზიანოს კანი ცხვირის ქვეშ. გაიპარსეთ თბილი შხაპის შემდეგ, ან წაისვით თბილი, ნესტიანი ქსოვილი თქვენს სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა დაარბილოთ თმა და გაიხსნას ფორები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი, რათა თავიდან აიცილოთ გაპარსვის გაღიზიანება:
- არასოდეს "მშრალი გაპარსვა". ამან შეიძლება სერიოზულად გააღიზიანოს კანი. ყოველთვის გამოიყენეთ საპოხი კრემი ან ლარი. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, მოძებნეთ ჰიპოალერგიული საპარსი გელი.
- გამოიყენეთ მკვეთრი საპარსები. მოსაწყენი საპარსები ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გადაიტანოთ ისინი კანის ერთსა და იმავე ადგილას რამდენჯერმე, რაც გაზრდის გაღიზიანების ალბათობას.
- გაპარსეთ თმა იმავე მიმართულებით. თქვენი სახისთვის, ეს ჩვეულებრივ ქვემოთაა. „მარცვლეულის საწინააღმდეგოდ“გაპარსვამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი და გამოიწვიოს ამოსული თმა.
ნაბიჯი 7. არ გახეხოთ კანი ცხვირის ქვეშ
ამან შეიძლება გააღიზიანოს მშრალი კანი და სისხლდენაც კი გამოიწვიოს, თუკი თქვენი კანის ბზარები საკმარისად ღრმა გახდა. თუ თქვენი კანი ქავილია, სცადეთ მასზე ყინულის წასმა რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ამან შეიძლება შეამციროს შეშუპება და ქავილი.
თუ თქვენი კანი სისხლდენაა, დააჭირეთ პირსახოცს კანზე, რათა შეაჩეროთ სისხლდენა. შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკების მალამოს გამოყენება მეორადი ბაქტერიული ინფექციის რისკის შესამცირებლად. თუ სისხლდენა არ წყდება ან კანი აგრძელებს დღეში რამდენჯერმე "გახსნას", მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ რბილი ქსოვილი ცხვირის ასაფეთქებლად
ქაღალდის პირსახოცები შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი და შეიძლება უფრო გააღიზიანოს კანი. გამოიყენეთ მხოლოდ სახის ქსოვილები ან ქსოვილები დამატენიანებელი დამატებით.
ნაბიჯი 9. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ჰაერში ტენიანობის დასამატებლად
ზამთრის თვეები უფრო მშრალი ხდება და შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის მეტი ტენიანობის დაკარგვა. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ღამით და დააყენეთ დაახლოებით 60%. ეს უნდა დაგეხმაროთ შეავსოთ ტენიანობა კანის ზედა ფენაში.
თუ თქვენ ცხოვრობთ უდაბნო კლიმატში, შეიძლება დაგჭირდეთ დამატენიანებლის გამოყენება მთელი წლის განმავლობაში
Რჩევები
- თუ დამატენიანებლის გამოყენების შემდეგ თქვენი კანი იწყებს ტკივილს, შეწყვიტეთ მისი გამოყენება და იყიდეთ სხვა ჰიპოალერგიული კრემი ან მალამო.
- წაისვით ანტიბიოტიკი კრემი ცხვირის ქვეშ, თუ კანი გატეხილია და ინფიცირდება.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომელიც კანისთვის უსაფრთხოა ანთების თავიდან ასაცილებლად.
