ექსპერტები თანხმდებიან, რომ მასტექტომია შეიძლება იყოს საუკეთესო საშუალება სარძევე ჯირკვლის კიბოს სამკურნალოდ ან პროფილაქტიკისთვის გარკვეულ შემთხვევებში. მასტექტომიის დროს, თქვენი ქირურგი ამოიღებს თქვენს მკერდის ქსოვილს და შესაძლოა, სიტუაციიდან გამომდინარე, განახორციელოს მკერდის რეკონსტრუქცია. მასტექტომიის არჩევა გამბედაობაა და დაგეხმარებათ დიდხანს იცოცხლოთ, მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს ფიზიკური და ემოციური გამოწვევა. კვლევები ვარაუდობენ, რომ წინასწარ დაგეგმვა და ექიმთან მჭიდრო თანამშრომლობა ხელს შეუწყობს თქვენს ოპერაციას და გამოჯანმრთელებას რაც შეიძლება შეუფერხებლად.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: გეგმის შედგენა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს
წინასწარ გაარკვიეთ რისი გაკეთება შეგიძლიათ და რისი გაკეთება არ შეგიძლიათ ოპერაციის შემდეგ. თქვენ ალბათ არ მოგეცემათ მართვის უფლება და შეიძლება გამოგიგზავნოთ სახლში JP დრენაჟით, რომელსაც მოვლა სჭირდება. გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია იმ ადამიანებს, რომლებიც იზრუნებენ თქვენზე ოპერაციის შემდეგ.
ჰკითხეთ რამდენი ხანი იქნება საავადმყოფოში თქვენი ოპერაციის შემდეგ. ზოგი ადამიანი იმავე დღეს მიდის სახლში, ზოგი კი ერთი დღით ან მეტხანს რჩება
ნაბიჯი 2. განიხილეთ თქვენი პარამეტრები თქვენს ქირურგთან
სთხოვეთ თქვენს ოჯახის ექიმს გირჩიოთ ქირურგი და შეხვდით თქვენს ქირურგს და ანესთეზიოლოგს ოპერაციის დაწყებამდე. დაუსვით ნებისმიერი შეკითხვა. ისინი გელაპარაკებიან თქვენი სამედიცინო ისტორიის შესახებ და გეგმავენ რა ტიპის ოპერაცია გექნებათ და როდის.
- ისინი სავარაუდოდ ჩაატარებენ წინასაოპერაციო გამოცდას, რომელიც ჩატარდება ოპერაციამდე რამდენიმე კვირით ადრე და ჩვეულებრივ ასრულებს პირველადი ექიმი ან ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია წინასაოპერაციო რისკების შეფასებაში. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მედიკამენტები და ქცევის ცვლილებები, რათა წარმატებული ოპერაცია გქონდეთ.
- აცნობეთ ექიმებს ნებისმიერი მედიკამენტის, ვიტამინის ან დამატებების შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ. თუ თქვენ იღებთ ასპირინს ან სისხლის გამათხელებელ საშუალებას, თქვენ მოგიწევთ მისი დროებით შეწყვეტა ოპერაციამდე.
- თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამოთ ან დალიოთ ოპერაციამდე 8-12 საათით ადრე; ექიმები მოგცემენ კონკრეტულ მითითებებს, რომლებიც უნდა დაიცვას.
ნაბიჯი 3. ჩაალაგე ჩანთა საავადმყოფოსთვის
წაიღეთ ხალათი და ჩუსტები საავადმყოფოში, რათა კომფორტულად იგრძნოთ თავი ყოფნის დროს. თან იქონიეთ კბილის ჯაგრისი და სხვა ჰიგიენის საშუალებები. ჩაალაგე წიგნი, რამდენიმე ჟურნალი და სხვა ნივთები, რომ დაიკავო შენი დრო საავადმყოფოს პირველადი გამოჯანმრთელების დროს.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ სამედიცინო შვებულება სამსახურიდან
თქვენ უნდა გამოჯანმრთელდეთ სახლში გარკვეული ხნით, შესაძლოა ექვსი კვირის განმავლობაში. ესაუბრეთ ადამიანური რესურსების განყოფილების უფროსს სამსახურში და თქვენს ხელმძღვანელს. თქვენს ექიმს შეუძლია წარმოგიდგინოთ რამდენი ხანი უნდა გამოტოვოთ სამუშაო და საჭიროების შემთხვევაში მათ შეუძლიათ წერილი მისცენ თქვენს დამსაქმებელს. შეიძლება დაგჭირდეთ:
- შეიტანეთ დოკუმენტები მოკლევადიანი ინვალიდობისთვის
- დაგეგმეთ სხვებმა აიღონ დიდი პროექტები, რომლებზეც თქვენ მუშაობთ
- გაუზიარეთ ინფორმაცია, რომელიც სხვებს დასჭირდებათ თქვენი ყოველდღიური დავალებების შესასრულებლად
ნაბიჯი 5. დაგეგმეთ თქვენი ოჯახის მოვლა და საცხოვრებელი პირობები
თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ დახმარება საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის - გაგიჭირდებათ დაბანა და რამდენიმე კვირის განმავლობაში ვერ შეძლებთ მანქანის მართვას. მოიწვიეთ მეგობრები, ოჯახი ან პროფესიონალი პერსონალი, რათა დაგეხმაროთ. დააწესეთ თქვენი ძილის რეჟიმი ისე, რომ იყოს აბაზანის მახლობლად და მოერიდეთ კიბეების გამოყენებას - თქვენ სავარაუდოდ გამოგიგზავნით სახლში მედიკამენტებით, რამაც შეიძლება თავბრუსხვევა შეგიქმნათ. დაგეგმეთ ბავშვზე ზრუნვა, თუ ჩვეულებრივ ზრუნავთ ბავშვებზე.
ნაბიჯი 6. დროულად შეასრულეთ თქვენი საოჯახო საქმეები
ოპერაციის შემდეგ, თქვენ უნდა იყოთ კონცენტრირებული გამოჯანმრთელებაზე. შეიძლება დაგჭირდეთ შემდეგი რამის გაკეთება წინასწარ:
- გაწმინდე შენი სახლი
- გააკეთე შენი სარეცხი
- გადაიხადეთ თქვენი გადასახადები
- გახეხეთ თმა (იმდენად მოკლე, რომ ვინმეს შეუძლია შამპუნით ჩაიდოს ნიჟარაში თქვენთვის)
ნაბიჯი 7. შეიძინეთ სამედიცინო მასალები
არის რამოდენიმე რამ, რაც თქვენ გინდათ გქონდეთ ხელთ, როგორიცაა გაზის ბაფთები, სახვევი, ანტიბიოტიკების მალამოები და ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე. ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ ზოგიერთი მათგანი, მაგრამ კარგია, რომ მიიღოთ ყოველი შემთხვევისთვის. მიიღეთ მარაგი თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან აფთიაქში.
ნაბიჯი 8. შეაგროვეთ ჯანსაღი საკვები
თავი შეიკავეთ რთული "კიბოს განკურნების" დიეტისგან და კონცენტრირება მოახდინეთ ჯანსაღ, დაბალანსებულ, ცილებით მდიდარ საკვებზე და ხილისა და ბოსტნეულის კარგ დამატებაზე. შეაგროვეთ ეს ნივთები ოპერაციის წინ, ასე რომ თქვენ გექნებათ შესანახი მაცივარი, როდესაც სახლში მიხვალთ.
განიხილეთ დარეგისტრირება სერვისზე, რომელიც აწვდის კვებას, ან იყიდეთ გაყინული წინასწარ მომზადებული კერძები რამდენიმე კვირის განმავლობაში, რათა გაგიადვილოთ კვება
ნაბიჯი 9. მიიღეთ ხელის საშხაპე დანამატი
თქვენ არ მოგეცემათ საშუალება ჭრილობის ადგილი დასველდეს რამდენიმე კვირის განმავლობაში. შეგიძლიათ ისწავლოთ აბაზანის ჩაძირვა ან ღრუბლით დაბანა, მაგრამ შეიძლება გირჩევნიათ ხელის საშხაპე დანამატი.
- შეიძლება გაგიადვილდეთ აბაზანის სკამზე მჯდომ აბაზანაში საკუთარი თავის დაბანა.
- მშრალი შამპუნი შეიძლება გამოსადეგი იყოს პირველი ორი კვირის განმავლობაში, სანამ კვლავ არ დაიბანთ თმას.
ნაბიჯი 10. გაიმეორეთ ერთი ხელით
ოპერაციამდე ერთი-ორი კვირით ადრე, სცადეთ რამის გაკეთება ერთი ხელით, რა იქნება თქვენი "კარგი" მკლავი. სცადეთ დაივარცხნოთ თმა, შეიკრათ, გაიხეხეთ კბილები, დაიბანეთ თავი და ჭამე. დაიმახსოვრე, რომ სანამ შეძლებ დაზარალებული მკლავის გადატანას, ერთი -ორი კვირის განმავლობაში ვერ შეძლებ მხარზე მაღლა ასვლას. თქვენ ასევე გექნებათ მცირე ძალა დაზარალებულ მკლავში, ან გექნებათ ძალა მხოლოდ გარკვეული მიმართულებით.
თუ ორმაგი მასტექტომია გაქვთ, აუცილებლად გექნებათ საკმარისი დრო გამოჯანმრთელებისთვის და ადამიანები დაგეხმარებიან ამოცანებსა და ყოველდღიურ საქმიანობაში
ნაწილი 3 3 -დან: თქვენი კომფორტის გაუმჯობესება აღდგენის დროს
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ფხვიერი, კომფორტული ტანსაცმელი
დაგჭირდებათ ფხვიერი, კომფორტული ტანსაცმლის რამდენიმე ცვლილება, რომელიც მთლიანად იხსნება წინ. რამოდენიმე კვირის განმავლობაში თქვენ ვერ შეძლებთ რაიმე ჩაიცვი თქვენს თავზე, ან ჩაიცვას ის, რაც ახლოს არის თქვენს სხეულთან ან მკლავებში, მათ შორის ბიუსჰალტერი. შეიძინეთ კომფორტული ნივთები, როგორიცაა:
- რამდენიმე ღამის პერანგი ან ღამის პერანგი, რომლის ღილაკი მთლიანად იხსნება წინ
- ორი ან სამი წყვილი შარვალი ან იოგას შარვალი ელასტიური ქამრებით
- ჩუსტები უცხიმო ძირებით
- ფხვიერი ქურთუკი ან საბანი, რომ აცვიათ, თუ ცივა
- სპეციალური მასტექტომიის ბიუსტჰალტერი ან ბიუსჰალტერის ჩანართები, თუ ეს შესაძლებელია
ნაბიჯი 2. დააყენეთ თქვენი საწოლები დამატებითი მხარდაჭერით
ოპერაციის შემდეგ შეიძლება რამდენიმე კვირა არ იწვალოთ გვერდზე ან მუცელზე. შეეცადეთ მიიღოთ "საწოლი" ან მოჭრილი ბალიში და რამდენიმე დამატებითი ბალიში. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის აუცილებელი, სოლი ფორმის ბალიში გაცილებით კომფორტულს გახდის, ვიდრე ბალიშების დასტა. თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ კიდევ რამდენიმე ბალიში, რომ დაგეხმაროთ ძილის დროს და დაიჭიროთ თქვენი დაზარალებული ხელი.
მოძებნეთ ხელმისაწვდომი სოლი ბალიშები დიდ ყუთების მაღაზიებში ან თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში, ან იყიდეთ ინტერნეტით
ნაბიჯი 3. შეინახეთ საფაღარათო საშუალებები ხელზე
თქვენ სავარაუდოდ გამოგიგზავნით სახლში რამდენიმე მედიკამენტით, როგორიცაა ტკივილგამაყუჩებლები. ბევრ მათგანს აქვს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც ხშირად მოიცავს ყაბზობას. გქონდეთ რამოდენიმე ნაზი საფაღარათო საშუალება და გამოიყენეთ ისინი ექიმის მითითებით, თუ ყაბზობა პრობლემაა.
ნაბიჯი 4. დაგეგმეთ რამდენიმე აქტივობა თქვენი გამოჯანმრთელებისთვის
გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თქვენ ვერ შეძლებთ რაიმე დაძაბულ ან აქტიურ მოქმედებას, ხოლო ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც დანიშნულნი იქნებიან, შესაძლოა გავლენა იქონიოს თქვენს მეხსიერებაზე და აზროვნებაზე, ასე რომ არ დაგეგმოთ რაიმე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღება მათი გამოყენებისას. დაგეგმეთ რამდენიმე ნაზი აქტივობა, რომელიც სიამოვნებას მოგანიჭებთ. შეარჩიეთ ისეთი აქტივობები, რომელთა ათვისება და ჩაშლა შესაძლებელია მარტივად. შეარჩიეთ საკითხავი მასალა, რომელიც არ არის მომთხოვნი, ისწავლეთ ქსოვა, უყუროთ თქვენს საყვარელ სატელევიზიო პროგრამებს, ან შეარჩიოთ ახალი ჰობი!
3 ნაწილი 3: ემოციურად დაძლევა
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ ვის უთხრათ
იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად გსურთ იყოთ ღია თქვენი მომავალი ოპერაციის შესახებ. ზოგიერთ ადამიანს თქვენ ნამდვილად უნდა უთხრათ, მაგრამ ზოგადად ეს თქვენზეა დამოკიდებული. არ არსებობს ეტიკეტი კირჩხიბში და არ არსებობს სოციალური პროტოკოლები, რომლებიც უნდა დაიცვათ. კარგად დაფიქრდით და შემდეგ გააკეთეთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია.
თქვენ არ გჭირდებათ ამის გადატანა მარტო! გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები და მოთხოვნილებები მათ, ვინც თავს კომფორტულად, უსაფრთხოდ და ზრუნვით გაგრძნობინებთ
ნაბიჯი 2. შექმენით დამხმარე ქსელი
საავადმყოფოდან სახლში დაბრუნების შემდეგ დაგჭირდებათ დახმარება. ჯანმრთელობის მრავალი გეგმა გვთავაზობს მედდების მონახულებას, რათა დაგეხმაროთ სახვევების შეცვლაში, მაგრამ ისინი არ დაგაბანინებენ, მზარეულს ან სარეცხს გააკეთებენ. ესაუბრეთ იმ ადამიანებს, რომლებთანაც ემოციურად ახლოს ხართ და ეცადეთ ვინმე გამოჯანმრთელებამდე დარჩეს თქვენთან ერთად. გაუზიარეთ თქვენი აზრები და გრძნობები თქვენს პარტნიორს, ოჯახს, მეგობრებს, თერაპევტს - ადამიანებს, რომლებიც მხარს უჭერენ და ზრუნავენ.
გაწევრიანდით თქვენს საზოგადოებაში ან ინტერნეტში დამხმარე ჯგუფში, ან განიხილეთ თერაპევტი, რომელიც სპეციალიზირებულია კიბოში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ პროფესიონალები თქვენს მხარეში ამერიკის ფსიქოსოციალური ონკოლოგიის საზოგადოების (APOS) დახმარების ხაზის საშუალებით
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ სტრესის შემცირება
ოპერაციის დაწყებამდე განახორციელეთ სტრესის შემამსუბუქებელი აქტივობები, როგორიცაა იოგა, მედიტაცია, ღრმა სუნთქვა, გასეირნება-ყველაფერი, რაც გეხმარებათ მოდუნებაში. გამოიყენეთ ეს უნარები ახლა და გააგრძელეთ ისინი ოპერაციის შემდეგ. პრაქტიკაში mindfulness მედიტაცია ყოველდღიურად.
მიიღეთ ნებართვა ექიმისგან, სანამ რაიმე ფიზიკურ ქმედებას გააკეთებთ, როგორიცაა სიარული ან იოგა
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ გამაძლიერებელი ვარჯიშები თქვენი ოპერაციის დაწყებამდე
იმუშავეთ თქვენი ძალისა და მოქნილობის გაძლიერებაზე ოპერაციის დაწყებამდე - ეს დაგეხმარებათ გაგრძნობინოთ თავი უფრო ძლიერად და შემდგომ კონტროლში. მკერდის ოპერაციისთვის შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ სხეულის ზედა ნაწილზე და ზურგზე. ფიზიკურად ძლიერი შეგრძნება შეიძლება დაგეხმაროთ უკეთ გამოჯანმრთელებაში და ემოციურად ძლიერად.
ნაბიჯი 5. აირჩიე მკერდის რეკონსტრუქციის ოპერაციაზე ან მის წინააღმდეგ
მკერდის რეკონსტრუქციის ოპერაციამ შეიძლება თქვენი მკერდი იგრძნოს და გამოიყურებოდეს უფრო ბუნებრივი მასტექტომიის შემდეგ. ეს პროცედურა შეიძლება გაკეთდეს მასტექტომიის დროს ან ცალკე ოპერაციის შემდგომ. მკერდის რეკონსტრუქცია შეიძლება არ იყოს თქვენთვის მნიშვნელოვანი, ან იყოს სამკურნალო პროცესის დიდი ნაწილი - ყველა განსხვავებულია. გაატარეთ დრო დაფიქრდით იმაზე, თუ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი და შეიძლება დაგეხმაროთ თუ არა შემდგომმა ოპერაციამ უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი თქვენს სხეულში.
- განიხილეთ თერაპევტთან და/ან პლასტიკურ ქირურგთან თქვენი გრძნობებისა და შესაძლებლობების შესახებ.
- ყველა ოპერაციას აქვს რისკები, მათ შორის მკერდის რეკონსტრუქცია; ესაუბრეთ თქვენს ექიმს დამატებითი ინფორმაციისთვის.
- ზოგიერთი ორგანიზაცია, როგორიცაა AiRS Foundation, ეხმარება ქალებს მკერდის რეკონსტრუქციის ოპერაციების ჩატარებაში.
Რჩევები
- შეეცადეთ თავი დაანებოთ მოწევას ოპერაციის დაწყებამდე, რადგან შესაძლოა პროცედურის დაწყებამდე მოწევა არ შეგეძლოთ. მოწევა ასევე ანელებს თქვენს გამოჯანმრთელებას.
- მასტექტომიის ოპერაციის სრულად გამოჯანმრთელებას დაახლოებით 3-6 კვირა სჭირდება. ოპერაციის შემდეგ ნორმალურია ტკივილი, შეშუპება, ჩხვლეტა ან დაბუჟება.
