ნებისმიერ დროს, როდესაც გაივლით ძირითად ოპერაციას, როგორიცაა ჰისტერექტომია, ძალიან მნიშვნელოვანია მომზადება. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გაეცნოთ რას უნდა ელოდოთ როგორც ოპერაციის დროს, ასევე მის შემდეგ. ამის შემდეგ, კარგი იდეაა, რომ დაიწყოთ ნაბიჯების გადადგმა ოპერაციამდე ერთი თვით ადრე (ან მეტი) და გააგრძელოთ მზადება პროცედურის დაწყებამდე ეტაპობრივად. თქვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ მაქსიმალურად ჯანმრთელი, განახორციელოთ პრაქტიკული ღონისძიებები სახლში და განახორციელოთ ბოლო წამლის მომზადება ოპერაციის წინა დღეს.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: საკუთარი თავის სწავლება პროცედურის შესახებ
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ რა ტიპის ჰისტერექტომია გექნებათ
ჰისტერექტომიის მიზეზებიდან გამომდინარე, ამოღებული იქნება რეპროდუქციული სისტემის სხვადასხვა ნაწილი. ტერმინი "ჰისტერექტომია" არის ქოლგის ტერმინი ყველა ამ პროცედურისთვის, ამიტომ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ რომელი ტიპის ოპერაცია დაგემართებათ.
- სუპრაცერვიკალური ან სუბტოტალური ჰისტერექტომია გულისხმობს მხოლოდ საშვილოსნოს ზედა ნაწილის მოცილებას, ხოლო საშვილოსნოს ყელი თავის ადგილზე რჩება.
- სრული ჰისტერექტომია გულისხმობს მთელი საშვილოსნოს და საშვილოსნოს ყელის ამოღებას.
- რადიკალური ჰისტერექტომია გულისხმობს მთელი საშვილოსნოს, ქსოვილის ამოღებას საშვილოსნოს გვერდებზე, საშვილოსნოს ყელზე და საშოს ზედა ნაწილზე. ეს ჩვეულებრივ კეთდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც კიბო არსებობს.
- თქვენი ჰისტერექტომია შეიძლება გულისხმობდეს ან არ გულისხმობდეს საკვერცხეების მოცილებას (პროცედურა სახელწოდებით "ოოფორექტომია").
ნაბიჯი 2. გაიაზრეთ განსხვავებები "ღია ოპერაციას" და "MIP" ჰისტერექტომიებს შორის
ღია ოპერაცია ან მუცლის ჰისტერექტომია არის ყველაზე გავრცელებული ტიპი, რომელიც მოიცავს პროცედურების 65% -ს. ეს მეთოდი მოიცავს მუცლის 5-7 ინჩიან ჭრილობას, რომლის მეშვეობითაც ამოღებულია შესაბამისი ორგანოები. MIP ჰისტერექტომია (ან მინიმალური ინვაზიური პროცედურა) შეიძლება იყოს ვაგინალური (სადაც ხდება ჭრილობა საშოში, რომლის მეშვეობითაც ხდება ორგანოების ამოღება - ცნობილია როგორც ტრანსვაგინალური ჰისტერექტომია) ან ლაპაროსკოპიული (რომელიც არის ოპერაცია ლაპაროსკოპის გამოყენებით, ერთი ან უფრო პატარა პაწაწინა ჭრილობები, ხშირად მუცლის ღრუში). ზოგჯერ MIP ჰისტერექტომია იქნება ვაგინალური/ლაპაროსკოპიული ტექნიკის კომბინაცია.
- ღია ქირურგიული ჰისტერექტომია ჩვეულებრივ იწვევს სამდღიან საავადმყოფოში ყოფნას.
- MIP ჰისტერექტომიები, როგორც წესი, გულისხმობს საავადმყოფოში დარჩენის შემცირებას, გამოჯანმრთელების უფრო სწრაფ პერიოდს, ნაწიბურების ნაკლებობას და ინფექციის შემცირებულ რისკს.
- MIP ჰისტერექტომია იწვევს სამიდან ოთხკვირიან გამოჯანმრთელების პერიოდს, რათა აღდგეს სრული აქტივობა, მუცლის ღრუს პროცედურებით ხუთ -ექვსკვირიან გამოჯანმრთელებასთან შედარებით.
- ყველა ქალი არ იქნება შესაფერისი MIP ჰისტერექტომიისთვის. ფაქტორები, როგორიცაა ნაწიბუროვანი ქსოვილი, სიმსუქნე და ჯანმრთელობის მდგომარეობა, გავლენას ახდენს იმაზე, არის თუ არა MIP კარგი არჩევანი თქვენთვის.
ნაბიჯი 3. გაეცანით რისკებს, რომლებიც დაკავშირებულია ჰისტერექტომიასთან
ჰისტერექტომია ითვლება "საშუალო რისკის" პროცედურად. საბედნიეროდ, ქალების უმეტესობას, ვისაც ეს ოპერაცია აქვს, არ აღენიშნება გართულებები; თუმცა, როგორც ნებისმიერი სამედიცინო პროცედურის დროს, გარკვეული გართულებები ხდება ქალების მცირე პროცენტში. მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის განათლება იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება მოხდეს, მიუხედავად იმისა, რომ რისკი მცირეა. ზოგიერთი გართულება მოიცავს:
- Შარდის შეუკავებლობა
- ვაგინალური პროლაფსი
- ფისტულის ფორმირება
- Ქრონიკული ტკივილი
- სისხლის შედედება
- ინფექცია
- Ხშირი შარდვა
- ძლიერი სისხლდენა (სისხლდენა)
- ადრეული მენოპაუზა
- გართულებები ზოგადი ანესთეზიის გამო
ნაბიჯი 4. გაარკვიეთ რას უნდა ელოდოთ თქვენი ჰისტერექტომიის შემდეგ
ჰისტერექტომიის ყველაზე გავრცელებული ფიზიკური შედეგი არის მენოპაუზის ადრეული დაწყება. თუ თქვენი საკვერცხეები ამოიღება პროცედურის დროს, მაშინვე იგრძნობთ მენოპაუზის დაწყებას. თუ თქვენი საკვერცხეები დარჩება, თქვენ მაინც განიცდიან მენოპაუზას უფრო ადრეულ ასაკში, ვიდრე სხვაგვარად გექნებოდათ. გარდა ამისა, თქვენი ჰისტერექტომიის შემდეგ, თქვენ გირჩევთ თავი შეიკავოთ სექსუალური აქტივობისა და მძიმე აწევისგან მინიმუმ ექვსი კვირის განმავლობაში. ნათელი მხარეა, რეკომენდებული გამოჯანმრთელების პერიოდის შემდეგ, ქალების უმეტესობა აღნიშნავს, რომ დაუყოვნებლივ ათავისუფლებს რეპროდუქციულ ტკივილს, პრობლემებსა და დისკომფორტს.
ნაბიჯი 5. შეაგროვეთ დამატებითი ინფორმაცია
ოპერაციის დაწყებამდე შეაგროვეთ საკმარისი ინფორმაცია, რომ კომფორტულად იგრძნოთ თავი ოპერაციის შესახებ. შექმენით კითხვების სია თქვენი ექიმისთვის და ესაუბრეთ მათ, სანამ არ იგრძნობთ, რომ ყველა თქვენს შეკითხვას გაეცემა პასუხი. შეიძლება დაგჭირდეთ იმ მედიკამენტების ან ჰორმონოთერაპიის განხილვა, რომელიც დაგჭირდებათ, ამ ქირურგიის ეფექტს თქვენს სქესობრივ ცხოვრებაზე, სრულფასოვანი გამოჯანმრთელების საუკეთესო გზებს და სხვა ელემენტებს, რომლებშიც დარწმუნებული არ ხართ ან არ იცით გაიგე მთლიანად.
ნაწილი 2 მეოთხედან: ნაბიჯების გადადგმა უკეთესი ჯანმრთელობისათვის (ერთი თვით ადრე)
ნაბიჯი 1. დატოვეთ მოწევა
მოწეულ ადამიანებს გაცილებით უფრო უჭირთ ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელება. გამოიყენეთ ეს როგორც შესანიშნავი შესაძლებლობა სამუდამოდ შეწყვიტოთ მოწევა. მაშინაც კი, თუ არ გსურთ მოწევის განუსაზღვრელად შეწყვეტა, ქირურგთა ამერიკულმა კოლეჯმა დაადგინა, რომ ოპერაციამდე ოთხი კვირით ადრე თავის დანებება და ოთხი კვირის შემდეგ მოწევის გარეშე ყოფნა აჩვენებს, რომ ამცირებს ჭრილობის გართულებების მაჩვენებელს 50%-ით.
- აირჩიეთ "გამოსვლის თარიღი" და მონიშნეთ იგი თქვენს კალენდარში. აცნობეთ მეგობრებს და ოჯახს თქვენი "დატოვების თარიღის" შესახებ.
- განიხილეთ თქვენი გადაწყვეტილება, რომ დატოვოთ თქვენი ექიმი მხარდაჭერისა და შესაძლო დანიშნულების სამკურნალო საშუალებებისათვის.
- გადაყარეთ სიგარეტი, საფერფლე და სხვა სახლიდან, ოფისიდან და მანქანიდან.
- შეიძინეთ რამდენიმე "ორალური შემცვლელი", როგორიცაა რეზინა, კანფეტი და/ან კბილის ჩხირები.
- გადაწყვიტეთ, გამოიყენებთ თუ არა ნიკოტინის შემცვლელ ფორმას (რეზინა, პატჩი და სხვა).
- მოძებნეთ დამხმარე სისტემა, როგორიცაა მოწევისთვის თავის დანებებისთვის განკუთვნილი კლასი, ანონიმური ნიკოტინი, ან ოჯახის წევრი, რომელმაც წარმატებით დატოვა მოწევა.
ნაბიჯი 2. დაიკელი წონაში
რაც შეეხება მოწევას, პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ ძალიან ჭარბი წონა, გამოჯანმრთელება უფრო უჭირთ. ეს არის დრო, რომ გააკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა და გამოხვიდეთ თქვენი ოპერაციიდან ძლიერი განცდით. თუ ჭარბი წონა გაქვთ, ესაუბრეთ ექიმს ოპერაციის დაწყებამდე ჯანსაღი მეთოდების შესახებ.
- დაიწყეთ ფოკუსირება ჯანსაღ საკვებზე, არაჯანსაღი საკვების შეზღუდვაზე მაღლა. შეეცადეთ დარწმუნდეთ, რომ ყოველდღიურად იღებთ 5 პორციას ბოსტნეულს.
- იმუშავეთ მეტი კალორიის დაწვაზე - ეცადეთ გახდეთ აქტიური! ეს შეიძლება იყოს უბრალოდ გასეირნება ბლოკის გარშემო, ველოსიპედის ტარება თქვენს სამეზობლოში, მუსიკის დაკვრა და ოფლის ცეკვა.
- დაიცავით ეს მეთოდები ერთი კვირის განმავლობაში და ნახეთ, განიცადეთ თუ არა წონის დაკლება. თუ არა, დაიწყეთ კალორიების შემცირება დღეში 100–200 კალორიით, საკვების მოჭრით დამუშავებული შაქრით ან თეთრი ფქვილით.
- მცირდება მხოლოდ 5 -დან 10 კილოგრამამდე. ოპერაციის დაწყებამდე შეიძლება ჰქონდეს ძალიან დადებითი გავლენა თქვენს გამოჯანმრთელებაზე.
ნაბიჯი 3. დაისვენეთ ბევრი
თქვენ გინდათ კარგად დაისვენოთ ოპერაციის დაწყებამდე. გააუმჯობესეთ თქვენი ჯანმრთელობა და შეამცირეთ სტრესი, როდესაც მიზნად ისახავთ რვასაათიან ძილს ღამით ოპერაციის დაწყებამდე ერთი თვის განმავლობაში. თუ დღის განმავლობაში დამატებით ძილს გრძნობთ, წადით წინ.
ნაბიჯი 4. დაიცავით დაბალანსებული დიეტა
ამ თვეში არის ყველაფერი რაც შეიძლება საუკეთესო ფორმაში ჩადგომა ისე, რომ გაჯანსაღებით დაძლიოთ თქვენი გამოჯანმრთელება. მიუხედავად თქვენი ამჟამინდელი წონისა, ეს მოიცავს ბოსტნეულის, ხილის, უცხიმო ცილებისა და მარცვლეულის დაბალანსებულ დიეტას. თუ ეს თქვენთვის ახალია, გსურთ დახმარებისთვის მიმართოთ ექიმს.
- შეეცადეთ მოიხმაროთ ხუთი პორცია ბოსტნეული დღეში (ბულგარული წიწაკა, ყვავილოვანი კომბოსტო ან მწვანე ლობიო). თუ გიჭირთ ყველა ამ ულუფის მორგება, სცადეთ სმუზის გაკეთება გაყინული ხილით და ისპანახით ან ბროკოლით. გაგიკვირდებათ რა კარგი გემო ექნება!
- ფოკუსირება მთლიანი მარცვლეულის ჭამაზე (მაგალითად, ყავისფერი ბრინჯი, ქინოა, შვრია ან ფეტვი) დამუშავებული ფქვილის ნაცვლად (მაგალითად, მაკარონი, თეთრი პური ან ტორტილა). უბრალოდ ადუღეთ მარცვლეული წყალში, ბულიონში, რძეში, ტომატის სოუსში ან თითქმის ნებისმიერ სხვა სითხეში.
- მოერიდეთ დამუშავებული შაქრის შემცველ საკვებს, როგორიცაა გამაგრილებელი სასმელები და დესერტის ნივთები.
ნაბიჯი 5. დაგეგმეთ სამსახურიდან დასვენების დრო
მომზადების კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა სამუშაოების შესაბამისი ღონისძიებების გატარება. თქვენ გინდათ დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი კვადრატშია დაშორებული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გარკვეული დრო დაუთმოთ დასვენებას და გამოჯანმრთელებას, ყოველგვარი შეშფოთების გარეშე. ესაუბრეთ იმ ადამიანებს, ვისთანაც მუშაობთ და მიიღეთ ნებისმიერი აუცილებელი ნაბიჯი თქვენი არყოფნისთვის მოსამზადებლად.
მე –4 ნაწილი მე –4: სახლში მოწყობა (ერთი კვირით ადრე)
ნაბიჯი 1. მიჰყევით ექიმის მითითებებს მედიკამენტებზე
იმისდა მიხედვით, თუ რომელ მედიკამენტებს იღებთ რეგულარულად (ასეთის არსებობის შემთხვევაში), ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დოზის შეცვლა ან თუნდაც გარკვეული მედიკამენტებისგან თავის შეკავება ოპერაციამდე რამდენიმე დღით ადრე. დარწმუნდით, რომ დაიცავით ექიმის მითითებები მედიკამენტებთან დაკავშირებით.
ნაბიჯი 2. დალიეთ ბევრი სითხე
თქვენი ოპერაციის კვირის ბოლოს, დარწმუნდით, რომ სვამთ უამრავ სითხეს (განსაკუთრებით წყალს). ეს ხელს შეუწყობს ყაბზობის თავიდან აცილებას, რაც შეიძლება იყოს ქირურგიის გვერდითი მოვლენა. შეეცადეთ დალიოთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი დღეში.
ნაბიჯი 3. შეავსეთ თქვენი პოსტოპერაციული რეცეპტები
სთხოვეთ თქვენს ექიმს მოგაწოდოთ ნებისმიერი დანიშნულება, რომელიც დაგჭირდებათ ოპერაციის შემდგომ და შეავსეთ ისინი დროზე ადრე. ეს მათ თქვენთვის ხელმისაწვდომს ხდის ოპერაციის დასრულებისთანავე და ეს არანაკლებ საზრუნავია გამოჯანმრთელების დროს.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ღონისძიებები ტრანსპორტირებისთვის
თქვენი ავტომობილის მართვის უნარი შეიზღუდება ოპერაციიდან ერთიდან ორ კვირამდე ან ზოგიერთ შემთხვევაში მეტხანს. მოაწყეთ ღონისძიება საავადმყოფოდან სახლამდე გასასვლელად, ისევე როგორც ნებისმიერ ადგილას, სადაც გამოჯანმრთელების დროს შეიძლება დაგჭირდეთ მოგზაურობა.
ნაბიჯი 5. წინასწარ მოამზადეთ კვება
ოპერაციამდე წასვლამდე რამდენიმე დღით ადრე, კარგი იდეაა მიხვიდეთ სასურსათო მაღაზიაში, შეინახოთ თქვენი საკუჭნაო და გააკეთოთ ცოტაოდენი საჭმლის მომზადება თქვენთვის. თქვენ შეიძლება გაითვალისწინოთ საყინულე კერძების მომზადება. ამ გზით თქვენ შეძლებთ საკუთარი თავის კვებას და ჯანმრთელობას დიდი ძალისხმევის გარეშე.
ნაბიჯი 6. ჩაალაგე ღამის ჩანთა
თქვენ აპირებთ საავადმყოფოში თან იქონიოთ რამდენიმე ნივთი. ჩაალაგე შენი კბილის ჯაგრისი, თმის ჯაგრისი, სავარცხელი, შამპუნი და დეზოდორანტი, ასევე სახლში სამოგზაუროდ ადვილად აცვიათ ტანსაცმელი.
- მოიტანეთ სანიტარული მასალები.
- ჩაალაგე ხალათი და რამდენიმე ჩუსტი.
- მოიყვანეთ გასართობი, როგორიცაა წიგნები, ტაბლეტი ან ლეპტოპი. ასევე გახსოვდეთ, რომ თან იქონიოთ დამტენი თქვენი ელექტრონული ნივთებისთვის.
- საჭიროების შემთხვევაში თან იქონიეთ სათვალე, სმენის აპარატი და პროთეზი.
მეოთხე ნაწილი 4: მომზადება ოპერაციისთვის (ერთი დღით ადრე)
ნაბიჯი 1. ჭამე მსუბუქი
ჯანსაღი კვება ყოველთვის მნიშვნელოვანია, მაგრამ მძიმე, ცხიმიანი, არაჯანსაღი საკვებისგან თავის არიდება ერთი დღის განმავლობაში ან თქვენი ოპერაციის დაწყებამდე განსაკუთრებით სასარგებლოა. ამან შეიძლება მინიმუმამდე დაიყვანოს ანესთეზიასთან დაკავშირებული საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და დაეხმაროს თქვენს გამოჯანმრთელებას.
ნაბიჯი 2. შეაგროვეთ თქვენი სამედიცინო ინფორმაცია
თქვენ გსურთ შეაგროვოთ ნებისმიერი სამედიცინო ჩანაწერი, დაზღვევის ინფორმაცია, ნებისმიერი მედიკამენტის სია, რომელსაც თქვენ იღებთ და თქვენი პირადი იდენტიფიკაცია. თუ თქვენ გქონდათ წინასწარი ოპერაციის სკრინინგი ან სისხლის ტესტი, შეიძლება გინდათ თქვენთან ერთად მოიტანოთ შედეგებიც.
ნაბიჯი 3. მიჰყევით ექიმის მითითებებს საკვების, სასმელისა და ნაწლავების მომზადებისთვის
უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ მყარი საკვები ან სითხეები დილის 12:00 საათის შემდეგ, ოპერაციის წინა ღამეს. ასევე შესაძლებელია ექიმმა დანიშნოს "ნაწლავების გამწმენდი ორალური ხსნარი". თქვენთვის მნიშვნელოვანია დაიცვას ექიმის მითითებები, როდესაც საქმე ეხება ამ ოპერაციამდე მიღებულ პრეპარატებს.
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ ყველა სამკაული
ქირურგიული ჩარევისას არ უნდა ატარებდეთ სამკაულებს, ასე რომ წადით და წაშალეთ სანამ სახლში ხართ. თუ თქვენ გაქვთ სამკაული, რომლის ამოღებაც არ შეგიძლიათ (მაგალითად, საქორწინო ბეჭედი, რომელიც მრავალი წელია არსებობს), ესაუბრეთ ექიმს სამკაულის მოჭრამდე ან სხვა მკვეთრი ზომების მიღებამდე.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- მოემზადეთ უხეში დიეტისთვის ოპერაციიდან პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში. ზოგჯერ ცხარე საკვები შეიძლება არ იყოს მიმზიდველი.
- თუ სხვა რამ არ გირჩევთ, გახსოვდეთ რაც შეიძლება მაღალი დადგეთ სიარულისას. თავდაპირველად ეს შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს, რადგან ამ ნაკერებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს. ნუ გეშინია ამის გაკეთება.
- ჩაალაგე რამდენიმე წიგნი წასაკითხად და სხვა მშვიდი აქტივობები.
- თუ ნებადართულია, შეიძლება დაგჭირდეთ პორტატული მუსიკალური პლეერის ყურსასმენებით შეფუთვა.
- ნუ ჩაალაგებთ ძვირფასეულობას. დატოვე ყველა სამკაული სახლში.
- იპოვნეთ დამხმარე ჯგუფი გამოცდილების გასაზიარებლად. HysterSisters გთავაზობთ ონლაინ უფასო მხარდაჭერას, თუმცა ფასიანი რეგისტრაცია არის ვარიანტი.
- ჰისტერექტომიის შემდეგ, თქვენ შეიძლება განიცადოთ წონის მომატება მენოპაუზის შედეგად. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ დაიკლოთ ეს წონა თქვენი დიეტისა და ცხოვრების წესის გარკვეული ცვლილებით.
