ნუდისტური ცხოვრების წესს აქვს მრავალი უპირატესობა, მათ შორის მზის სიამოვნება მთელ სხეულში, გარუჯვის გარეშე და ჯანსაღი თავდაჯერებულობა, რასაც ნატურიზმი ასახავს. ბევრი ადამიანი მზად არის სცადოს ნუდიზმი, მაგრამ არ იცის როგორ ან სად გამოიყენოს იგი. დაიწყეთ ქვემოთ პირველი ნაბიჯით, რათა გაზარდოთ კომფორტი ნუდიზმით და დაგეხმაროთ იპოვოთ შიშველი დროის გატარების გზები და ადგილები, ან (თუ გჭირდებათ უფრო კონკრეტული რჩევა) გადახედეთ ზემოთ ჩამოთვლილ მონაკვეთებს.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ნუდიზმის გაგება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ სიშიშვლე ბუნებრივია
ჩვენ შიშველი ვიბადებით და ეს არის ჩვენი ბუნებრივი მდგომარეობა. ტანსაცმელი გვათბობს და ხშირად აუცილებელია საზოგადოებაში ტარება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის ყოველთვის უნდა იყოს ჩაცმული. არის დრო, რომ დაუშვა შენი ბუნებრივი თავი. წარმოიდგინეთ თავისუფლება, რომელიც მოვა ჰაერისა და მზის შეგრძნებით თქვენს კანს ყველგან და არა მხოლოდ ისეთ ადგილებში, რომლებიც ჩვეულებრივ არის გამოვლენილი.
ნაბიჯი 2. გაეცანით ნუდიზმის მიზანს
ნუდიზმი, რომელსაც ასევე უწოდებენ ნატურიზმს, უფრო მეტია ვიდრე უბრალო მოქმედება შიშველი; ეს ასევე ეხება ბუნებასთან დაახლოებას. თქვენს ბუნებრივ მდგომარეობაში არ არსებობს საზღვრები თქვენსა და ბუნებრივ სამყაროს შორის. რამდენად გამამხნევებელი და ამაღელვებელი იქნებოდა, როცა შიშველი იწექი სანაპიროზე, ან ხის ქვეშ, ბუნებრივ სამყაროსთან ერთად და კომფორტულად საკუთარ კანში? ადამიანები ირჩევენ ნატურიზმს ბედნიერების ამ კონკრეტულ სიმაღლეზე.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რომ სიშიშვლე ყოველთვის არ არის სექსუალური
დიახ, ადამიანებს აქვთ შიშველი სექსი, მაგრამ თავად სიშიშვლე არ არის აუცილებელი იყოს სექსუალური. ტანსაცმლის გამოვლენა ხშირად უფრო სექსუალურია, ვიდრე სრულიად შიშველი, ვინაიდან ეს უფრო მეტს ტოვებს წარმოსახვას. თუ გაწუხებთ, რომ ნატურალისტი გახდება ნიშნავს იმას, რომ გახსნით არასასურველ სექსუალურ კონტაქტებს, იცოდეთ, რომ ბევრი ნატურალისტისთვის ეს არის თავისუფალი და ბუნებრივი ყოფნა და არა სიმხნევე.
- ნატურალისტი არ არის საჯარო სექსი ან საკუთარი თავის სხვების გამოვლენა. ბევრი ნატურალისტი მოკრძალებული ადამიანია, რომელიც ირჩევს ნატურიზმს ზემოაღნიშნული მიზეზების გამო და არა ადამიანებთან სექსუალური კავშირის მიზნით.
- როგორც ითქვა, სიშიშვლე შეიძლება სასიამოვნო იყოს გრძნობებისთვის სექსუალური გზით. ჰაერის ან წყლის შეგრძნება, რომელიც უწყვეტად მიედინება მთელ სხეულზე, აღვიძებს გრძნობებს და შესაძლოა აღგზნდეს. ეს არის ბუნებრივი და ჯანსაღი. არ უნდა გრცხვენიათ, რომ გქონდეთ ან შეისწავლოთ ეს სექსუალური გრძნობები. სექსუალური გრძნობების ჩახშობა ზოგადად არაჯანსაღია და მათი ჩახშობა ნატურიზმის კონტექსტში უარყოფს ნატურალისტური ცხოვრების ჯანსაღ სარგებელს.
3 მეთოდი 2: ვარჯიში სახლში
ნაბიჯი 1. დაიძინე შიშველი
არა მშიშარა ან საცვლებში, სრულიად შიშველი. შიშველი ძილი ხელს უწყობს დასვენებას და ამით აუმჯობესებს თქვენი ძილის ხარისხს. თბილ ღამეებში დაიძინეთ შიშველი და ასევე გამოტოვეთ საწოლები და ნახეთ, რამდენად კარგად გრძნობთ თავს ღია ცის ქვეშ.
- თუ შიშველი ძილი გიჭირთ, იმუშავეთ ამით. გადააგდე ერთი ნაჭერი, მაგალითად პიჟამის ზედა ნაწილი, და როცა მიჩვეული ხარ ძილს ამის გარეშე, გადაყარე შემდეგი ნაჭერი და ასე სანამ შიშველს არ დაიძინებ.
- სცადეთ გახსნათ ფანჯარა საწოლთან ახლოს (დახუჭეთ ჟალუზები დახურული), რათა ნიავი შემოიდეს. დაიმახსოვრეთ, რომ ნატურალისტის ნაწილია ბუნებრივ სამყაროსთან უფრო ახლოს ყოფნა.
ნაბიჯი 2. გაატარეთ რაც შეიძლება მეტი დრო სახლში შიშველი
დარჩი შიშველი შხაპის შემდეგ. პირსახოცი გააშრეთ და დანარჩენი რუტინით იარეთ შიშველი. იჩქარეთ, რომ იყოთ შიშველი ჭამის დროს, დასუფთავების დროს და განსაკუთრებით დასვენების დროს, იქნება ეს ტელევიზორის წინ, კარგი წიგნით თუ მზის ამოსვლით თქვენს ეზოში.
- თუ ვარჯიშობთ სახლში, გააკეთეთ შიშველი, თუ არ არის არასასიამოვნო სპორტული ბიუსჰალტერის ტარება.
- დაიმახსოვრეთ პატივი სცეს სხვის საზღვრებს, როდესაც საქმე სიშიშვლეს ეხება. როდესაც შიშველი ხარ სახლში, დახურე ჟალუზები და ფარდები. ნუ გარუჯავთ ეზოში შიშველს, თუ არ გაქვთ კონფიდენციალურობის მაღალი ღობე.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს ნუდიზმის შესახებ
პარტნიორთან არასექსუალური გზით შიშველმა შეიძლება თქვენი ინტიმურობა შემდეგ საფეხურზე აიყვანოს, პლუს ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეძლებთ შიშველს დარჩეს, როდესაც ის სახლშია. იმსჯელეთ იმაზე, არის თუ არა ეს ის, რისი შესწავლაც შეგიძლიათ ერთად. თუ თქვენი პარტნიორი არ არის ჩართული ამაში, ჰკითხეთ, იქნება თუ არა ის კომფორტულად თქვენთან ერთად.
მეთოდი 3 დან 3: გაწევრიანება ნუდისტურ საზოგადოებებში
ნაბიჯი 1. იპოვეთ ნუდისტური საზოგადოება
ონლაინ ძებნა დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი უახლოესი ნუდისტური კლუბი ან სანაპირო. მას შემდეგ რაც კომფორტულად გრძნობთ თავს შიშველ სახლში, გადადგით შემდეგი ნაბიჯი და ეწვიეთ ნატურალისტურ საზოგადოებას. წასვლამდე დარწმუნდით, რომ იცით საზოგადოების წესები და მოლოდინი.
- არ მისცეთ უფლება არაადეკვატურობის შეგრძნებებს ხელი შეგიშალოთ. მას შემდეგ რაც ეწვევით ნუდისტურ საზოგადოებას, მიხვდებით, რომ ყველა გარკვეულწილად განსხვავებულია და რომ არცერთი არ არის არასწორი. სტუმრები არ ზრუნავენ თავიანთ სხეულებზე, ან თქვენსზე, ისინი უბრალოდ იქ არიან, რათა დატკბნენ ნატურიზმის სიამოვნებით მეგობრულ გარემოში.
- ზოგიერთი ნუდისტური საზოგადოება ხელს უწყობს სექსს. იცოდეთ არის თუ არა ეს ის, რისი გამოცდაც გსურთ რომ გამოჩნდეთ სანამ გამოჩნდებით.
- მიიღეთ მონაწილეობა ონლაინ ფორუმებში. ეს შეიძლება იყოს დიდი რესურსი იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც სურთ განიხილონ ნატურალისტის ცხოვრება და გაცვალონ ინფორმაცია კარგი ნატურისტების მიმართულებით.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ნუდისტური დღესასწაული
საფრანგეთი არის შესანიშნავი ნუდისტური დანიშნულების ადგილი, რომელიც ცნობილია შიშველი პლაჟებით. თუ საფრანგეთი ძალიან შორსაა, სახლთან ახლოს თქვენ უნდა გქონდეთ ტანსაცმლის არჩევითი კურორტები, ბუნებრივი მთის ცხელი წყლები შიშველი დასველებისთვის და გამხდარი ადგილები.
ნაბიჯი 3. გააგრძელე შიშველი, როცა შეგიძლია
გაეცანით თქვენს ადგილობრივ კანონებს საზოგადოებისათვის ტოპლესის შესახებ, მათ შორის პარკებში, საცურაო აუზებსა და სანაპიროზე. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ ერთ -ერთ სახალისო შიშველი ველოსიპედით, რომელიც ტარდება მთელ მსოფლიოში. წადი შიშველი იქ, სადაც ეს მიზანშეწონილია, ლაშქრობები, ნაკრძალები. იყავით კომფორტულად საკუთარ თავთან და გამოცდილებით შეგიძლიათ შიშველი იყოთ, სანამ სხვა ადამიანებს არ აწყენთ.
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ აცვიათ საკმარისი რაოდენობით მზისგან დამცავი საშუალება გარეთ ყოფნისას.
- ნუდიზმი ხშირად უფრო ადვილი და სახალისოა, როდესაც ვარჯიშობ მეგობართან ან პარტნიორთან ერთად.
- იცოდეთ ადგილობრივი და სახელმწიფო კანონები საზოგადოებრივი სიშიშვლის შესახებ. ისინი ფართოდ განსხვავდებიან ტერიტორიის ან მდგომარეობის მიხედვით. არ არსებობს ფედერალური კანონი სიშიშვლის საწინააღმდეგოდ.
- შიშველ მოვლენებზე წასვლამდე სცადეთ გარეთ შიშველი გასეირნება. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ რა დაემართება თქვენს სხეულს, თუ ეს პირველად იქნება.
- დასაწყისში მკერდი თუ შარვლის გარეშე დაგეხმარებით დასაწყისში, მაგრამ გახსოვდეთ, თქვენ მხოლოდ შუა გზაზე ხართ. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ მიეჩვიეთ ნუდისტურ ცხოვრების წესს, ნახევრად შიშველი მაინც კარგი საშუალებაა დასაწყებად!
- სცადეთ შიშველი ლაშქრობა უდაბნოში. BLM– ის მრავალი ტერიტორიისა და სახელმწიფო პარკის წესები იყენებს ფრაზებს, როგორიცაა „სხვების თვალში“, იმ ტერიტორიის ვიზიტორთა წესებში.
- შიშველი ძილის დაწყებისთანავე ჯერ საცვლები ჩაიცვი და შემდეგ გადადი სრულიად ბუნებრივზე.
გაფრთხილებები
- მოამზადეთ ტანსაცმლით. შიშველი საჭმლის მომზადება არ არის რეკომენდებული; გაცილებით ადვილია ასე დაწვა. ამასთან, რთული იქნება გენიტალური და უკანა რეგიონების დამწვრობის მკურნალობა.
- ბევრგან საჯარო სიშიშვლე (სიშიშვლე არასახელმწიფო ნატურულ ზონაში) ლეგალურია; მაგალითად, ბრიტანეთში საჯარო სიშიშვლე ლეგალურია (შოტლანდიის გარდა). მაგრამ ეს ასე არ არის ყველგან: შეერთებულ შტატებში სიშიშვლის კანონები განსხვავებულია, მაგრამ ბევრი ადგილი უფრო ღია დამოკიდებულებას იჩენს უბრალო საზოგადოებრივი სიშიშვლის მიმართ და ლეგალიზებს მას, სანამ არ არსებობს განგაშის ან აღგზნების განზრახვა. დაუკავშირდით ადგილობრივ ნატურისტურ ორგანიზაციას იმის გასარკვევად, თუ რა არის ნებადართული საჯაროდ.
