თუ თქვენ გაქვთ ტალღოვანი, ხუჭუჭა ან სხვაგვარად ძნელი სათვალეები, შეგიძლიათ შურით შეხედოთ სწორი თმის მქონე ადამიანებს და იფიქროთ, რომ ვერასოდეს გექნებათ ასეთი ადვილად მართვადი თმა. საბედნიეროდ, ადვილია თმის გასწორება მავნე ქიმიკატების და სხვა არაბუნებრივი პროდუქტების გამოყენების გარეშე! თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ ხრიკები უფრო სწორი თმისთვის და შექმნათ სახლის პირობებში თმის გასასწორებელი მარტივი პროდუქტი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1-დან 5-დან: დარტყმა-გაშრობა თმის პირდაპირ
ნაბიჯი 1. დაიშალეთ თმა
დაივარცხნეთ თქვენი სველი თმა ფართო კბილებიანი სავარცხლით, ღორის ჯაგარიანი ჯაგრისით ან სხვა ნაზი, რბილი ჯაგარიანი ჯაგრისებით. ამ ტიპის ჯაგრისები საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ჩახლართულები თმის მოშორების გარეშე. ხვეული თმა იხრწნება, როგორც გაშრება, ასე რომ გააგრძელეთ დავარცხნა გაშრობის მთელი პროცესის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. გაყავით თმა სამ ნაწილად
მოათავსეთ ერთი ნაწილი თავის ორივე მხარეს და ერთი უკან. უმჯობესია გაშრეს თმის ყველაზე დაბალი ფენა, თავთან ყველაზე ახლოს. გამოიყენეთ თმის სამაგრები, რათა შეინარჩუნოთ თმის თითოეული მონაკვეთის ზედა ფენები. გახეხეთ თითოეული ნაწილი ნაზად, ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიხუროს თმის ღერები, რათა ამოიღოთ ჩახლართვა, სანამ გაშრობას დაიწყებთ.
ნაბიჯი 3. გააშრეთ თითოეული ნაწილი
ერთი ხელით დავარცხნისას დაიცავით თქვენი ფუნჯი ელექტრო საშრობით. გადაიტანეთ საშრობი ზემოდან ქვემოდან თითოეული მონაკვეთის თანაბარი მოძრაობებით. მას შემდეგ რაც თქვენი თმის ქვედა ფენის თითოეული ნაწილი გაშრება, ჩამოუშვით თმის სხვა ფენა თითოეული ნაწილიდან. გააგრძელეთ ეს პროცესი სანამ თმის ყველა ფენა არ გაშრება.
თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ განიხილოს გრილი ჰაერის გამოყენება თმის გასწორებისთვის. ამას ცოტა მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე სითბოს გაშრობა, მაგრამ ეს ხელს უშლის თმის პოტენციურ დაზიანებას, რაც ხდება სითბოს გამოყენებისას
მეთოდი 2 5 -დან: ბრტყელი რკინის გამოყენება
ნაბიჯი 1. აირჩიეთ ბრტყელი უთო
თქვენი გასწორების ინსტრუმენტის არჩევის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია იპოვოთ ის, რაც ბუნებრივად გრძნობს და გასწორებას გიადვილებს. თუმცა, კარგი წესია აირჩიოთ ბრტყელი უთოები, რომლებიც უფრო თხელია მოკლე თმებისთვის და სქელი გრძელი თმისთვის. სანამ ბრტყელი უთო აირჩევთ, გაითვალისწინეთ თქვენი თმის სისქე ან ტიპი. უფრო სქელ თმას შეიძლება დასჭირდეს უფრო ფართო ბრტყელი რკინა შედარებით მცირე მონაკვეთის გასასწორებლად, რადგან ამ ტიპის თმა უფრო ართულებს სითბოს თმის ფენებში შეღწევას. თუ ძალიან მშრალი თმა გაქვთ, შეარჩიეთ უფრო დაბალი ტემპერატურა, რომ თავიდან აიცილოთ თმა.
ნაბიჯი 2. დააყენეთ რკინა სწორ ტემპერატურაზე
ბრტყელ უთოებს შეუძლიათ გაათბონ 400 გრადუსამდე ფარენჰეიტამდე (204 ცელსიუსი) ან უფრო მაღალი. თუ თქვენი თმა სქელი ან უხეშია, თქვენ უნდა აირჩიოთ მაღალი ტემპერატურა 350 და 400 ფარენჰეიტამდე (176 დან 204 გრადუსამდე). თუ თმა კარგად გაქვთ ან დაზიანებულია, გამოიყენეთ დაბალი სითბო 250 -დან 300 ფარენჰეიტამდე (121 -დან 148 გრადუსამდე).
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ მშრალი თმით
თქვენ შეგიძლიათ ან გაშრეს, ან დაუშვათ თმის გაშრობა ჰაერში, როგორც გსურთ. ბევრს აქვს მცდარი ვარაუდი, რომ საშრობი აზიანებს თმას. თუ თქვენ იყენებთ დამცავ სპრეის, ფენით გაშრობამ შეიძლება თქვენი თმა უფრო ჯანმრთელი და უფრო ადვილად მართოს. ეს მეტწილად იმით არის განპირობებული, რომ დარტყმა ხელს უშლის ჩახლართვას, რომელიც შეიძლება მოხდეს თმის გაშრობისას, ხოლო გაშრობისას თმის კუტიკულები გაბრტყელდება, რაც თმას უფრო გლუვს ხდის.
ნაბიჯი 4. გამოყავით თმა ფენებად
გააკეთეთ სექციები თავის ორივე მხარეს და უკანა მხარეს. აწიეთ და გამოყავით თითოეული მონაკვეთის ზედა ფენები და დაიჭირეთ ისინი თქვენს თავზე, დატოვეთ თმის მხოლოდ ქვედა ფენა თავისუფლად თითოეულ ნაწილში.
ნაბიჯი 5. რკინის თითოეული strand
ქვედა ფენით დაწყებული, შეარჩიეთ ძაფები, რომლებიც ოდნავ თხელია, ვიდრე თქვენი ბრტყელი რკინა. თქვენ არ გინდათ თმა გაიჭედოს ან დაიშალოს რკინის სხვა ნაწილებზე მიმაგრებით. ნაზად გადაიტანეთ რკინა თმის ზემოდან, რაც შეიძლება უფრო ახლოს თქვენს თავთან, თმის ბოლოებამდე. გააგრძელეთ სანამ თითოეული ძაფი გასწორდება. როგორც წესი, თქვენ უნდა გადახედოთ თითოეულ ძაფს მინიმუმ სამიდან ოთხჯერ, იმის მიხედვით თუ რამდენად ხვეული გაქვთ თმა.
მეთოდი 5 დან 5: დაეუფლეთ თმის გასწორების ხრიკებს
ნაბიჯი 1. გადაიტანეთ თმა თავზე
ეს შეიძლება ჩანდეს თმის გასწორების არაჩვეულებრივი საშუალება, მაგრამ სინამდვილეში ის ძალიან კარგად მუშაობს. მიეცით თმას, რომ თითქმის მთლიანად გაშრეს ჰაერში. შემდეგ გაყავით თმა ოთხ ან ხუთ ნაწილად. თითოეული ნაწილი მჭიდროდ გაიყვანეთ და შემოახვიეთ. შემდეგ, მიამაგრეთ იგი ადგილზე. მიეცით თმა მშრალი რამდენიმე საათის განმავლობაში ან ღამით. გაშრობისას თმა მკვეთრად გასწორდება და სურვილისამებრ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბრტყელი უთო შემდგომი გასასწორებლად.
- სიგრძისა და სისქის მიხედვით შეიძლება დაგჭირდეთ მეტნაკლებად მონაკვეთები, მაგრამ მიზანი ისაა, რომ გქონდეთ მონაკვეთი, რომლის შემოხვევა და მჭიდროდ დაჭიმვა თქვენს თავზე და შენახვა ერთი პინით.
- გამოიყენეთ ბობის ქინძისთავები ან სხვა სწორი სამაგრები, რათა თავიდან აიცილოთ თმის ბოლოების დახეთქვა.
ნაბიჯი 2. დაივარცხნეთ თმა
დარტყმის საშრობი ან გრილი ჰაერით გაშრობა, ეს ტექნიკა ეყრდნობა მოქნევის დაჭიმვას და ნაზად გასწორებას. თმის გაშრობა არ გვთავაზობს სრულყოფილად სწორ დასრულებას, მაგრამ მნიშვნელოვნად ამშვიდებს curls სითბოს და ქიმიკატების გარეშე. პირდაპირ შხაპისგან, შეიმშრალეთ თმა პირსახოცით. მას შემდეგ რაც შთანთქავთ თმისგან ზედმეტ ტენიანობას, გამოიყენეთ ფართო კბილებიანი სავარცხელი ჩახლართვის მოსაშორებლად. შემდეგ, დაივარცხნეთ თმა გამუდმებით სანამ არ გაშრება.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მრგვალ ფუნჯს
ამ ტიპის ჯაგრისები ხშირად იყო რეკომენდირებული წარსულში სტილისთვის, მაგრამ თუ არ გსურთ თმის ბოლოების ქვემოთ ან გარეთ შეხვევა, ისინი ნამდვილად არ იძლევიან სწორ, ბრტყელ იერს. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ პედლის ფუნჯი უამრავი რბილი ჯაგრით. ამ ტიპის ჯაგრისები ხელმისაწვდომია აფთიაქების უმეტესობაში, სილამაზის მაღაზიების მაღაზიებში და დიდი ყუთების მაღაზიებშიც კი. მათი ფასი შეიძლება იყოს ათიდან ორმოცდაათ დოლარამდე, მაგრამ ხარისხი საკმაოდ თანაბარია. დაზოგეთ რამდენიმე დოლარი და იყიდეთ ათი დოლარიანი მოდელი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ უზარმაზარი ლილვაკები
იპოვნეთ თმის ლილვაკები, რომლებიც საკმარისად დიდია თქვენი თმის სიგრძისთვის. თუ უფრო მოკლე თმა გაქვთ, გამოიყენეთ პატარა როლიკერი, ხოლო თუ გრძელი თმა გაქვთ, ზედმეტად დიდი როლიკერი იქნება საჭირო. მიზანია თმაზე მჭიდროდ გადაგორება როლიკზე გადახვევისა და შეფუთვის გარეშე. ნება მიეცით თმა ბუნებრივად გაშრეს, გამოიყენოთ გრილი ჰაერი ან ფენი. როდესაც თმას იშორებთ, გექნებათ გლუვი, მართვადი საკეტები.
- შეგიძლიათ დაიწყოთ ნესტიანი თმით ან მშრალი თმით. თუ მშრალ თმას როლიკებში ჩაყრით, თქვენ დაგჭირდებათ სითბო, რომ დაიმტვრიოთ curls.
- გაიხეხეთ ნებისმიერი ჩახლართვა და გაყავით თმა სამ ნაწილად, ერთი თავისა და უკანა მხარეს.
- ლილვაკების ზომიდან გამომდინარე, თმის შემდგომი მონაკვეთი მოათავსეთ როლიკერის საწინააღმდეგოდ და მიამაგრეთ ან მიამაგრეთ თითოეული როლიკერი თავის ადგილას.
- მიეცით ჰაერზე გაშრობა, გაგრილება მშრალი ან გამოიყენეთ სითბო ისე, რომ მშრალი თმა უკვე გასწორდეს. თუ ჰაერით გაშრობთ, პროცესი ერთ საათს ან მეტს მიიღებს. მაგარი გაშრობა, როგორც წესი, ამ დროს ნახევარს ამცირებს და გახურებული დარტყმით გაშრობას ჩვეულებრივ მხოლოდ ათი ან ოცი წუთი დასჭირდება.
ნაბიჯი 5. გააშრეთ თმა ფუნთუშაში
ეს მეთოდი საუკეთესოდ მუშაობს გრძელი თმით. თავზე თმის შეჭრის მსგავსად, ეს ტექნიკა ხელს უწყობს თმის გაშრობისას შეშრობისას. შედეგები არ არის ისეთივე სწორი, როგორც ზოგიერთი სხვა ტექნიკა, მაგრამ ეს შესანიშნავი ვარიანტია მოგზაურობისთვის ან დროის დაზოგვისთვის. თქვენ ატარებთ ნესტიან თმას ფუნთუშაში, სანამ არ გაშრება, ხოლო როცა დაიშლით, თქვენს თმას ექნება რბილი, მართვადი ტალღები.
- მშრალი თმა პირსახოცით და ნაზად გაიხეხეთ სავარცხლით
- დაივარცხნეთ თმა უკან. დაიჭირეთ თმა ცხენის კუდივით თქვენს სკალპთან, გადააბრუნეთ იგი მეორე ხელით. შემდეგ, გადაუგრიხეს თმა ფუნთუშაში.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ თმა ადგილზე ელასტიური ან რამდენიმე ქინძისთავის მიხედვით, რაც დამოკიდებულია უპირატესობაზე.
- ატარეთ ფუნთუშა, რათა თქვენი თმა გაშრეს სამსახურში, თვითმფრინავზე ან ღამით.
მეთოდი 5 დან 5: სწორი სამკურნალო საშუალებების მიღება სწორი თმისთვის
ნაბიჯი 1. წაისვით რძე ბუნებრივი სიგლუვისთვის
ეს მარტივი, ერთი ინგრედიენტით მკურნალობა დაამატებს ტენიანობას თმას და გაუადვილებს გასწორებას. თქვენ დაგჭირდებათ მთელი რძე, სპრეის ბოთლი და რძის გაცხელების საშუალება. თქვენ იწყებთ რძის ადუღებით, რათა გამოუშვათ კონსერვანტები. შემდეგ, თქვენ გააცივებთ რძეს თმაზე წასვლამდე. თუ კვირაში ერთხელ გაატარებთ ამ მკურნალობას ოცდაათი წუთის განმავლობაში, თქვენ იგრძნობთ მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას თქვენი თმის საერთო მდგომარეობასა და მართვაში. თუ თქვენ გაქვთ ტალღოვანი თმა, რძის სამკურნალო საშუალებამ შეიძლება მთლიანად გაასწოროს ის. უფრო მჭიდრო ტალღებისთვის, რძე უზრუნველყოფს უფრო მოდუნებულ ტალღას და აუმჯობესებს სხვა გასწორების მეთოდების ეფექტს.
- აადუღეთ რძე და დაასხით სპრეის ბოთლში. შემდეგ, მოათავსეთ სპრეის ბოთლი მაცივარში გასაცივებლად.
- წაისვით სველი თმა და დაასხით რძე თანაბრად ყველა ძაფზე და დაივარცხნეთ თმა.
- დატოვე რძე თმაზე ნახევარი საათიდან 45 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაიბანეთ და გააუმჯობესეთ თმა.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ქოქოსის რძე და ლიმონი
ეს ორი ინგრედიენტი ემატება მრავალ პროდუქტს, რათა გააუმჯობესოს ბრწყინვალება, გაწმინდოს ცხიმი და გაიზარდოს სკალპიდან და დაეხმაროს თმას შეინარჩუნოს ტენიანობა. მარტივი მკურნალობა სახლში, რომელიც აერთიანებს ამ ორს, გადააქცევს ხუჭუჭა, მოშავო თვლებს დახვეწილ, მართვად ნაოჭებად.
- დაიწყეთ იმდენი ქოქოსის რძით, რომ მთლიანად დაიფაროთ თმა. ზედმეტად შეაფასეთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ საკმარისი გაქვთ.
- შეურიეთ ერთი ლიმონის ნაყოფი ქოქოსის რძეში. დატოვე ნარევი მაცივარში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
- ნესტიანი ან მშრალი თმით დაწყებული, კარგად შეიზილეთ და გაიჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. შემდეგ დაიბანეთ და გააჩერეთ ჩვეულ რეჟიმში.
- ლიმონის წვენს ასევე შეუძლია გაანათოს თქვენი თმა, ასე რომ, ეს არ შეიძლება იყოს იდეალური მკურნალობა, თუ თქვენ ცდილობთ შეინარჩუნოთ თქვენი საღებავის ფერი.
ნაბიჯი 3. სცადეთ აბუსალათინის ზეთის მკურნალობა
აბუსალათინის ზეთი შესანიშნავი ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებაა ჯანმრთელობისა და სილამაზის პრობლემებისთვის. აბუსალათინის ზეთი მშრალი კანისგან დაწყებული კუჭის დარღვევამდე ყველაფერს აკეთებს. ეს არის ასევე მარტივი გზა მოდუნების curls. აბუსალათინის ზეთი შეედინება თმის ფოლიკულებში და ბუნებრივად ამცირებს კრუნჩხვებსა და ხვეულებს, ტოვებს თმას გლუვს და სწორს.
- წაისვით აბუსალათინის ზეთი სველ ან მშრალ თმაზე და შეიხვიეთ თმა პირსახოცით. გამოიყენეთ ქინძისთავები ან სამაგრები პირსახოცის დასაჭერად.
- გააჩერეთ მინიმუმ ერთი საათი, მაგრამ დატოვეთ პროდუქტი ღამით საუკეთესო შედეგისთვის.
- გარეცხეთ და გააცილეთ ჩვეულ რეჟიმში.
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: სწორი სტილის პროდუქტების მოძიება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სითბოს დამცავი საშუალება
მაშინაც კი, თუ თქვენ ცდილობთ თავი აარიდოთ ქიმიკატების გამოყენებას, არსებობს შესანიშნავი პროდუქტები, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ თქვენს მიმზიდველ გარეგნობას. ნებისმიერი ტიპის თმის სტილის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია მისი დაცვა სითბოს დაზიანებისგან. სითბოს დამცავი საშუალებები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, მაგრამ ისინი ყველა ფარავს თმას და საშუალებას გაძლევთ სტილი გაუკეთოთ ჩამკეტების დაზიანების გარეშე.
- თუ საშრობი და ბრტყელი საუთაო გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი დამცავი საშუალების ხელახლა გამოყენება დაუთოების დაწყებამდე.
- ხვეული თმა, როგორც წესი, საუკეთესოდ ეხმიანება კრემზე დაფუძნებულ ან დამატენიანებელ სითბოს დამცავ საშუალებებს.
- თუ თმა გაშავებულია, ეძებეთ სითბოს დამცავი საშუალებები, რომლებიც წონას მატებს თმას და თავიდან აიცილებთ პროდუქტების მოცულობას.
- თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი დამცავი სპრეი სახლში, რათა დარწმუნდეთ, რომ პროდუქტი 100% -ით ნატურალურია.
ნაბიჯი 2. გათბობის შემდეგ წაისვით დამამშვიდებელი შრატები
ეს არის შესანიშნავი პროდუქტები, რომ შეინარჩუნოთ თმა გლუვი და ბრწყინვალე სტილის შემდეგ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ისინი არ იქნას გამოყენებული თმის დასაცავად სითბოსგან. სინამდვილეში, შრატი ადუღდება და მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად დააზიანონ თმა. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ ბუნებრივი დამამშვიდებელი შრატი, რომელიც იყენებს მინერალურ ზეთებს, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ქიმიკატები თქვენს თმას.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ სწორი შამპუნი და კონდიციონერი
უმეტეს შემთხვევაში, ხვეულ თმას სჭირდება შამპუნის პოვნა, რომელიც გაასუფთავებს მათ თმას გაშრობის გარეშე. მოძებნეთ შამპუნები, რომლებიც იყენებენ ნაზ გამწმენდს. სწორი კონდიციონერი აუცილებელია, როდესაც საქმე თმის გასწორებას და გლუვი, ბუნებრივი გარეგნობის შენარჩუნებას ეხება. არჩეული კონდიციონერი უნდა დაამატოთ წონა თმას, ასე რომ სტილი ინარჩუნებს. მოძებნეთ შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც სპეციალურად მიმართულია თმის გასწორებაზე.
- უმჯობესია იპოვოთ ორი შამპუნი, რომლებიც უზრუნველყოფენ სასურველ შედეგს. ზეგანაკვეთური ცვლილებები თმის ქიმიაში. როდესაც შეამჩნევთ, რომ თმა აღარ იგრძნობა უკეთესად გაწმენდის შემდეგ, შეცვალეთ შამპუნები თქვენი თმის ბალანსის აღსადგენად.
- თუ თმა ძალიან დაზიანებულია, განიხილეთ თმის მოვლის რუტინაში ღრმა კონდიციონერი კვირაში ერთხელ ან ყოველ მეორე კვირაში.
ნაბიჯი 4. გამოიკვლიეთ კერატინის სამკურნალო ინგრედიენტები
ზოგიერთი პროდუქტი აცხადებს, რომ ნატურალურია, მაგრამ შეიცავს მკაცრ, მავნე ქიმიკატებს. თუმცა, თუ თქვენ აირჩევთ კერატინის პროდუქტებს სწორი ინგრედიენტებით, მათ შეუძლიათ უფრო ადვილად მართონ თმა. ამ სამკურნალო საშუალებების უმეტესობა რეალურად არ ასწორებს თმას და ის, ვინც ჩვეულებრივ ეყრდნობა მკაცრ ქიმიკატებს. თუმცა, კერატინით მკურნალობა თმას უფრო მართვადი ხდის, მნიშვნელოვნად ამცირებს ბზინვარებას და არბილებს ხვეულებს ან მჭიდროდ დახვეულ თმას. არსებითად, კერატინის პროდუქტები აადვილებს თმის გასწორებას.
- ყიდვის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ კერატინით მკურნალობა არ იყენებს ფორმალდეჰიდს, ამიაკს, პეროქსიდს ან თიოგლიკოლატს.
- იპოვნეთ პროდუქტები სილიკონის პოლიმერებით. ეს არ დააზიანებს თმას და ხელს უწყობს კერატინის ჩაკეტვას თმის ძაფებზე უკეთესი ეფექტისთვის.
- ბევრი კერატინის პროდუქტი შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებიც ასევე შესანიშნავია თმისთვის. ეს არის ბუნებრივი და სასურველია ქიმიური ხსნარებისთვის, რადგან ისინი აუმჯობესებენ თქვენი თმის ჯანმრთელობას, ხოლო ხვეულებს უფრო მართულს ხდიან.
Რჩევები
- შამპუნისა და კონდიციონერის გამოყენება, რომელიც განკუთვნილია თქვენი თმის მოზეპირებისთვის, დაგეხმარებათ სწორი სტილის შენარჩუნებაში.
- ბიჭებისთვის, რომელთაც სურთ თმის გასწორება, უმჯობესია გამოიყენოთ ერთ -ერთი დამჭერი ჯაგრისი, რომელიც იკეცება. მას აქვს ჯაგრისის მხარე, შემდეგ კი სავარცხელი მეორეზე. დაიჭირეთ თმა სკალპიდან დაახლოებით 2 სმ მანძილზე და შემდეგ გააშრეთ.
- არ გაასწოროთ თმა, როდესაც ის სველია. მას შეუძლია შენი თმის გახეხვა.
გაფრთხილებები
- დარწმუნდით, რომ ძალიან არ გასწორდეთ ბოლოებზე, რადგან ეს იწვევს მათ დაზიანებას.
- გამოიყენეთ სითბოს დამცავი სპრეი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, თუ გასწორდებით სითბოთი.
