ჯანჯაფილი პოპულარული სამკურნალო მცენარეა სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებების გამო, იმის გამო, რომ ის ანთების საწინააღმდეგოა და მას აქვს დადასტურებული გამოცდილება, როდესაც საქმე ეხება დამამშვიდებელ გულისრევას. სამწუხაროდ, მჟავა რეფლუქსი ჩვეულებრივ არ არის გამოწვეული ანთებით და შეიძლება სულაც არ იყოს გულისრევა! ჯერ კიდევ არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც შეიძლება ისარგებლოთ ჯანჯაფილით, და ჯანჯაფილი არ არის განსაკუთრებით საშიში, ასე რომ შეიძლება ღირს შესწავლა-უბრალოდ არ ელოდოთ, რომ ის მთლიანად მოაგვარებს თქვენს სიმპტომებს. ასევე, თუ თქვენ რეგულარულად იღებთ მჟავას რეფლუქსს, მიმართეთ ექიმს. ქრონიკული მჟავა რეფლუქს (GERD) მოითხოვს მკურნალობას, თუმცა ძალიან განკურნებადია.
ნაბიჯები
კითხვა 1 – დან 6 – დან: შეუძლია თუ არა ჯანჯაფილის ჩაის დალევა მჟავას რეფლუქსში?
ნაბიჯი 1. ეს არ არის სრულიად ნათელი, ეს ხელს უწყობს მჟავის რეფლუქსს, მაგრამ შეიძლება
ჯანჯაფილი ნამდვილად ყველა ვარსკვლავია, როდესაც საქმე გულისრევის მკურნალობას ეხება. ამასთან, მჟავა რეფლუქს იწვევს კუჭის მჟავები, რომლებიც მიედინება საყლაპავში, რაც სულაც არ არის დაკავშირებული გულისრევასთან. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც ჩანს, არსებობს მცირედი მტკიცებულება, რომ ჯანჯაფილი დაგეხმარებათ მჟავების რეფლუქსის მკურნალობაში ან თავიდან აცილებაში.
თუ თქვენი მჟავა რეფლუქს იწვევს გულისრევას, ჯანჯაფილი ამაში აუცილებლად დაგეხმარებათ. თუმცა, ის არ მკურნალობს ძირეულ მჟავას რეფლუქსს
ნაბიჯი 2. მას შეუძლია პოტენციურად გამოიწვიოს გულძმარვა მაშინაც კი, თუ ის ხელს უწყობს მჟავის რეფლუქსს
ზოგისთვის ჯანჯაფილი შეიძლება დაგეხმაროს გულძმარვის დამშვიდებაში. თუმცა, ჯანჯაფილის პიკანტურ, მიწიერ გემოსაც შეუძლია მრავალი ადამიანის გულძმარვის გამოწვევა. თუ თქვენ ცდილობთ ჯანჯაფილის მიღებას მჟავა რეფლუქსის სამკურნალოდ ან თავიდან ასაცილებლად, უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ ამან შეიძლება გააუარესოს ან გააუმჯობესოს გულძმარვა იმისდა მიხედვით, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული.
- მჟავა რეფლუქს ხდება მაშინ, როდესაც კუჭში არსებული მჟავები საყლაპავში ხვდება. გულძმარვა არის ზოგადი შემობრუნება წვის შეგრძნებისთვის თქვენი მკერდის უკან. თქვენ შეიძლება გქონდეთ გულძმარვა მჟავას რეფლუქსის გარეშე, ხოლო მჟავა რეფლუქს გულძმარვის გარეშე. თუმცა, მჟავა რეფლუქს ხშირად იწვევს გულძმარვას მრავალი ადამიანისთვის.
- მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილს შეუძლია გამოიწვიოს გულძმარვა, არ არსებობს რაიმე მტკიცებულება, რომ მას შეუძლია გამოიწვიოს მჟავა რეფლუქს. თუ აქ თქვენი მთავარი მიზანია შეაჩეროთ მჟავა რეფლუქს და არ გაწუხებთ პოტენციურად გულძმარვა, არ უნდა ინერვიულოთ.
შეკითხვა 2 – დან 6 – დან: როგორ მივიღო ჯანჯაფილი კუჭისთვის?
ნაბიჯი 1. ჯანჯაფილის ჩაი არის მისი მიღების ყველაზე პოპულარული გზა
ჯანჯაფილის ჩაი ძალიან ადვილია, ხოლო ცხელმა სასმელმა შეიძლება კუჭისა და ყელის დამშვიდება დამოუკიდებლად. უბრალოდ გახეხეთ ჯანჯაფილის ნაჭერი, გაჭერით 2.5 სმ სიგრძის კუბში და ადუღეთ წყალში. გადაწურეთ წყალი ჭიქაზე და დალიეთ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ გამხმარი ან ახალი ფესვის ჯანჯაფილით.
ნაბიჯი 2. უმი ჯანჯაფილის ღეჭვა ან ჯანჯაფილის კანფეტის მიღება შეიძლება დაგეხმაროთ
არსებობს ჯანჯაფილის საღეჭი, კანფეტი და დანამატები, რომელთა გამოყენებაც ასევე შეგიძლიათ. ეს არის პოპულარული გადაწყვეტილებები გულისრევისთვის. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ მჟავის რეფლუქსში, თუმცა არ არის იმდენი კვლევა ამ ვარიანტებზე, როდესაც საქმე ეხება კონკრეტულად მჟავის რეფლუქსს.
თქვენ, რა თქმა უნდა, ვერ მიიღებთ რაიმე სარგებელს ჯანჯაფილის შემცველი საკვების მიღებით, რადგან ზედმეტი ჭამა არის მჟავა რეფლუქსის ხშირი მიზეზი. არის რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც ადამიანებს რეალურად უჩნდებათ გულძმარვა ან მჟავა რეფლუქსი ჯანჯაფილის ჭამის შემდეგ
შეკითხვა 6 -დან 3: როდის უნდა დავლიო ჯანჯაფილის ჩაი მჟავა რეფლუქსისთვის?
ნაბიჯი 1. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მისი დალევა ჭამის წინ ან მჟავა რეფლუქსის შემდეგ
არ არსებობს კონკრეტული შესამჩნევი მტკიცებულება იმისა, რომ უმჯობესია ჯანჯაფილის ჭამა ან დალევა ნებისმიერ კონკრეტულ დროს. რა თქმა უნდა, ეს ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს. შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ჯანჯაფილის ჩაის დალევა ჭამის წინ, რათა კუჭს გაუადვილდეს საკვების გადამუშავება, ან შეგიძლიათ სცადოთ ჩაის დალევა რეფლუქსის შემდეგ, რაც ხელს შეუწყობს კუჭის მოწესრიგებას.
თუ ამით თავს უკეთესად გრძნობთ, მშვენივრად! თუ ის დამთავრდება გულძმარვით ან ის არაფერს აკეთებს თქვენი მჟავის რეფლუქსისთვის და თქვენი კუჭი სავსეა, მოგერიდებათ მისი დანგრევა. აიძულებ საკუთარ თავს თასის დამთავრება ვერაფერს უშველის
კითხვა 4 -დან 6 -დან: იწვევს თუ არა ჯანჯაფილი მჟავიანობას თქვენს კუჭში?
ნაბიჯი 1. არა, ის რეალურად ამცირებს მჟავის დონეს
ჯანჯაფილის ტიპზე და რამდენად სუფთაა ის ჯანჯაფილი არის pH ნეიტრალური ან ოდნავ ტუტე. მიუხედავად იმისა, რომ ზემოქმედება ყოველთვის არ იქნება მასიური, უარეს შემთხვევაში ჯანჯაფილი განზავებს კუჭის მაღალ მჟავა შემცველობას. საუკეთესო შემთხვევაში მას შეუძლია მთლიანად გაანადგუროს მჟავები!
კითხვა 5 – დან 6 – დან: არის თუ არა რაიმე საფრთხე ჯანჯაფილის ჩაის დალევასთან დაკავშირებით?
ნაბიჯი 1. თუ არ მოიხმართ 4 გრამზე მეტს დღეში, ეს უსაფრთხოა
ჯანჯაფილი, როგორც წესი, დაბალი რისკის შემცველია, როდესაც საქმე ჯანმრთელობის გართულებებს ეხება და იმ პირობით, რომ არ გადააჭარბოთ მას. ჯანჯაფილის 4 გრამზე მეტი (დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი) დღეში შეიძლება შეაფერხოს თქვენი სისხლის მიმოქცევა და თრომბოციტების რაოდენობა. სანამ არ სვამთ უზარმაზარ ჭიქებს დღეში რამდენჯერმე, თქვენ არაფერი გაწუხებთ.
ამდენი ჯანჯაფილის მოხმარება, ალბათ, მაინც საკმაოდ რთული იქნებოდა; ჯანჯაფილს აქვს საკმაოდ მძლავრი არომატის პროფილი და თქვენ, ალბათ, გათიშავთ ჯანჯაფილის ჩაის მიღებამდე, სანამ 4 გრამს მიაღწევთ
ნაბიჯი 2. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ ორსულად ხართ, ძუძუთი ხართ ან სისხლის გამათხელებელზე ხართ
გამომდინარე იქიდან, რომ ჯანჯაფილს შეუძლია გაათხელოს თქვენი სისხლი, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი სრულად თავიდან აცილება, თუ თქვენ ხართ სისხლის გამათხელებელზე. შეიძლება სარისკო იყოს, თუ ორსულად ხართ ან ძუძუთი კვებავთ. ესაუბრეთ ექიმს, თუ განიხილავთ ჯანჯაფილის ჩაის დალევას მჟავა რეფლუქსისთვის.
კითხვა 6 -დან 6: რა შეუძლია შეაჩეროს მჟავის რეფლუქს დაუყოვნებლივ?
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ანტაციდი მჟავის რეფლუქსის სწრაფად სამკურნალოდ
თუ გსურთ სიმპტომების სწრაფად განმუხტვა, მიიღეთ ანტაციდი (მილანტა, როლაიდი და ტუმსი ყველა პოპულარული ვარიანტია). ანტაციდი დაგეხმარებათ კუჭის მჟავების სტაბილიზაციაში, რამაც გარკვეული შვება უნდა მოგაწოდოთ. წაიკითხეთ ეტიკეტი, რომ ნახოთ რამდენი ანტაციდი შეგიძლიათ მიიღოთ და ნუ გადააჭარბებთ მას, რადგან ძალიან ბევრი ანტაციდის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა ან თირკმელების პრობლემები.
არსებობს სხვა მედიკამენტები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ მჟავის რეფლუქსს, მაგალითად H2 ბლოკატორებს და ომეპრაზოლს, მაგრამ ანტაციდი არის თქვენი საუკეთესო არჩევანი, თუ გსურთ სწრაფად გათავისუფლება
ნაბიჯი 2. შეწყვიტეთ ჭამა, თუ უკვე არ მიგიღიათ და იყავით თავდაყირა
მჟავა რეფლუქსი ხშირად ვითარდება ჭამის დროს, ასე რომ დაისვენეთ, თუ თქვენი კვება ჯერ არ დასრულებულა. ან ადექი, ან დაჯექი პირდაპირ, რომ გრავიტაცია დაგეხმაროს აქედან; თუ იწექით ან უკან იხრებით, თქვენი კუჭის მჟავები უფრო მეტად მოქმედებენ თქვენს საყლაპავში.
თუ უფრო მჭიდრო შარვალი გაცვია, შეძლებისდაგვარად მოიხსენი ქამარი. კუჭზე წნევის მოხსნამ შეიძლება მისცეს კუჭს სუნთქვისა და დასვენების ადგილი
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენ ხშირად იღებთ მჟავას რეფლუქსს
მჟავა რეფლუქსის პერიოდული შეტევა არ არის დიდი საქმე, მაგრამ თუ თქვენ რეგულარულად იღებთ მჟავას რეფლუქსს, ეწვიეთ ექიმს. ქრონიკული მჟავა რეფლუქს არის გასტროეზოფაგური რეფლუქსის დაავადების ნიშანი (GERD) და თქვენ შეიძლება ისარგებლოთ მედიკამენტებით. GERD ჩვეულებრივ საკმაოდ ადვილად კონტროლდება ცხოვრების წესის ცვლილებით და მკურნალობით, მაგრამ თქვენ გჭირდებათ მისი მკურნალობა.
