წამწამები მოკლეა, ჩახლეჩილი თუ გატეხილი? განიხილავდით ზრდის შრატს, მაგრამ ნერვიულობთ პოტენციური გვერდითი ეფექტების გამო (მაგალითად, თვალის ფერის სამუდამოდ შეცვლა)? ამის ნაცვლად, გაახანგრძლივეთ წამწამები თქვენი საკუთარი წვრილმანი ზრდის შრატით. ისწავლეთ შრატის დამზადება ნატურალური პროდუქტების გამოყენებით, რომლებიც შეგიძლიათ იპოვოთ სახლში ან ჯანსაღი საკვების ადგილობრივ მაღაზიაში.
ინგრედიენტები
- 1 ჩაის კოვზი აბუსალათინის ზეთი
- 1 ჩაის კოვზი ქოქოსის ზეთი
- 1 ჩაის კოვზი ჟოჟობას ზეთი (სურვილისამებრ)
- 1 ჩაის კოვზი ნუშის ზეთი (სურვილისამებრ)
- 1 ვიტამინი E კაფსულა (სურვილისამებრ)
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: საკუთარი წამწამების შრატის დამზადება
ნაბიჯი 1. დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი აბუსალათინის ზეთი პატარა კონტეინერში
ბევრი ადამიანი აბუსალათინის ზეთს დამოუკიდებლად იყენებს თმის ზრდის სამკურნალოდ. აბუსალათინის ზეთის სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებები ხელს უწყობს ნაოჭების მოშლას და დაგროვებას, რაც შეიძლება შეანელოს თმის ზრდა.
- აბუსალათინის ზეთი ასევე შეიცავს ვიტამინ E- ს, ცილებს და ომეგა ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აძლიერებენ და ატენიანებენ თმას.
- მოძებნეთ ცივი დაჭერით აბუსალათინის ზეთი და თავიდან აიცილეთ ყველაფერი, რაც სამრეწველო გამოყენებისთვის არის განკუთვნილი.
ნაბიჯი 2. დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი ქოქოსის ზეთი კონტეინერში
ქოქოსის ზეთი ხშირად არის მყარი ოთახის ტემპერატურაზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაათბოთ იგი მიკროტალღურ ღუმელში რამდენიმე წამის განმავლობაში, ასე რომ თხევადი ხდება და უფრო ადვილია მისი შერევა.
- ქოქოსის ზეთი არის ძალიან ეფექტური დამატენიანებელი, რომელიც სწრაფად შეიწოვება კანში, ასე რომ მას შეუძლია სწრაფად დაიწყოს მუშაობა.
- ქოქოსის ზეთი ამცირებს ცილის დაკარგვას თქვენს თმას წამწამების გასაუმჯობესებლად და კვებავს.
- ქოქოსის ზეთში ნაპოვნი საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ წყალგაუმტარი და დაიცვათ თქვენი თმა გაშრობისგან, როდესაც იყენებთ პროდუქტებს, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი თმის ტენიანობის მოცილება.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ დამატებითი ზეთები, როგორიცაა ჟოჟობა, ტკბილი ნუში ან ვიტამინი E კაფსულა
აბუსალათინის და ქოქოსის ზეთები ქმნიან თქვენს შრატს და შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა ზეთები ან ვიტამინები თქვენი შრატის ეფექტების კიდევ უფრო გასაძლიერებლად.
- ჟოჟობას ზეთი არის დამამშვიდებელი, რომელიც ასევე ძალიან ეფექტურია თმის ფოლიკულების გადაკეტვაში, რაც შეიძლება არ გაიზარდოს თმა ან გაიზარდოს თმის არაეფექტურობა.
- ნუშის ზეთი შეიცავს ბიოტინს, B ვიტამინს, რომელიც თვლის, რომ აძლიერებს თმას და ზრდის ზრდას.
- ვიტამინი E ხშირად იყიდება კაფსულებში. გახვრიტეთ კაფსულა ნემსით და გაწურეთ შრატში. ნათქვამია, რომ ვიტამინი E ინარჩუნებს თმის ფოლიკულებს ჯანსაღ მიმოქცევაში და აძლიერებს თმას.
ნაბიჯი 4. შეურიეთ შრატი პატარა სპატულთან ან კბილის ჩხირთან ერთად
დარწმუნდით, რომ ყველა ინგრედიენტი ჩართულია და არ არსებობს გამოყოფა.
ნაბიჯი 5. წაისვით შრატი წამწამებზე ბამბის ტამპონით ან კოვზის ჯაგრისით
წაშალეთ ზედმეტი შრატი ისე, რომ არ ჩაედინება თქვენს თვალში ან კანზე. გაამახვილეთ თქვენი ყურადღება წამწამების ფესვებზე, რათა თქვენს კანს შეეძლოს ცხიმების შთანთქმა.
- გადაატრიალეთ ბამბის ტამპონი წამწამებზე ან გაიარეთ სპულის ჯაგრისი წამწამებში. დარწმუნდით, რომ თქვენი წამწამები მთლიანად დაფარულია შრატით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შრატი წაისვათ თითების წვერით (ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ქოქოსის ზეთის ლიკვიდაციას, თუ ის გამყარდა). უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი თითები სუფთაა ისე, რომ თქვენ არ მოხვდეთ ჭუჭყს ან მიკრობებს თქვენს თვალში.
- ეს ინგრედიენტები არ დააზარალებს თქვენს თვალებს, თუ ცოტაოდენი შრატი ჩაედინება მათში, მაგრამ მხედველობა შეიძლება დროებით დაბინდული იყოს.
ნაბიჯი 6. წაისვით შრატი ყოველ ღამე ძილის წინ, რათა გაჟღენთილი იყოს ღამით
შედეგების სანახავად რამდენიმე კვირა დასჭირდება. ამ შრატში შემავალი ინგრედიენტები მოქმედებს იმიტომ, რომ ისინი აძლიერებენ და აუმჯობესებენ წამწამებს, რათა გამოიყურებოდეს უფრო სქელი, ჯანმრთელი და მიაღწიონ თავიანთ სრულ სიგრძეს. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ გენეტიკა განსაზღვრავს რამდენ ხანს შეიძლება გაიზარდოს თქვენი წამწამები. ასე რომ, თუ თქვენი წამწამები ჯანმრთელია, მაგრამ მაინც მოკლეა, შეიძლება უბრალოდ ბუნებრივად აღარ გაიზარდოს.
- ზრდის ზრდის შრატები მოქმედებს თმის ფოლიკულების მოტყუებით უფრო დიდ პერიოდში. უფრო გრძელი ზრდის პერიოდის განმავლობაში, თქვენი წამწამები, ფაქტობრივად, შეიძლება გაიზარდოს იმაზე მეტხანს, ვიდრე თქვენი გენეტიკა ჩვეულებრივ დაუშვებდა. ამ შრატებს აქვთ სერიოზული გვერდითი მოვლენები, ამიტომ განიხილეთ ეს ექიმთან, სანამ დანიშნულებას მოითხოვთ.
- ვიტამინი E ძალიან მდიდარია და შეუძლია დაბლოკოს ფორები. თუ თქვენ მიდრეკილი ხართ გამონაყარის ან ცხიმიანი კანისკენ, შეიძლება მოინდომოთ სხვა ინგრედიენტი ან უბრალოდ იყავით მეტად ფრთხილად, რომ არ მოხვდეს კანზე.
ნაბიჯი 7. გაწმინდეთ შრატი თვალებიდან დილით
გაღვიძებისთანავე ფრთხილად ამოიღეთ შრატი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი კანი ცხიმიანი ჩანს. შრატში შემავალმა ზეთებმა ასევე შეიძლება შეაჩერონ თქვენი მაკიაჟი თქვენს კანზე ან წამწამებზე, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ის მთლიანად წაშლილია მაკიაჟის გამოყენებამდე.
მეთოდი 2 დან 2: იზრუნეთ თქვენს წამწამებზე
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ წამწამები წამწამების სავარცხლით
იდეა აქ ორმხრივია: თქვენ ავრცელებთ ჯანსაღ, ბუნებრივ ზეთებს თქვენი წამწამების სიგრძეზე, ასევე ასტიმულირებთ სისხლის მიმოქცევას წამწამების ძირში. წამწამების გახეხვა ამოიღებს ნებისმიერ მელნის ტონს ან სხვა პროდუქტს, რომელიც შეიძლება გამოგიშროთ წამწამები.
წამწამების გამოყოფა სავარცხლით ასევე შეუძლია მათი გახანგრძლივება
ნაბიჯი 2. ნაზად შეიზილეთ ქუთუთოები ფესვის გასწვრივ
დავარცხნისას, ქუთუთოების მასაჟი აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, გაზრდის ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების ნაკადს თმის ფოლიკულებში.
გამოიყენეთ თითების ბალიშები, რომ ნაზად შეიზილოთ წამწამების ხაზი. გამოიყენეთ წრიული მოძრაობები და არ გაიწელოთ ან დაიზილოთ კანი
ნაბიჯი 3. სცადეთ ვაზელინი წაისვათ წამწამებზე
ვაზელინის ფენა დატენიანებს თქვენს წამწამებს, ხელს უშლის მათ გამოშრობას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სულაც არ გაზრდის თქვენი წამწამების სიგრძეს, მას შეუძლია გახადოს ისინი უფრო სქელი და ჯანმრთელი, რაც მათ უფრო დიდხანს გახდის.
ნაბიჯი 4. წაისვით მწვანე ჩაი წამწამებზე
დალიეთ ჭიქა მწვანე ჩაი და გამოიყენეთ ბამბის ტამპონი (გაცივებული!) ჩაი წამწამებზე. ნათქვამია, რომ მწვანე ჩაიში შემავალი ფლავონოიდები და კოფეინი ხელს უწყობს ახალი თმის ზრდას.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ ცრუ წამწამებს
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი დროებით გახდის თქვენს წამწამებს გრძელი და მოცულობითი, მათ ამოღებას შეუძლია თქვენი წამწამების განადგურება. წამწამების მოხსნისას ამოიღებთ თქვენს არსებულ წამწამებს. პლუს წებო და გამხსნელი, რომელიც ხსნის წებოს, შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი თვალებისთვის.
თუ თქვენ მუდმივად ახამხამებთ წამწამებს ცრუ წამწამების ამოღებისას, თქვენ შეიძლება რეალურად გამოიწვიოთ წევის ალოპეცია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი წამწამები აღარ გაიზრდება
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ თვალის მაკიაჟის მოსაშორებელი ძილის წინ
წამწამების დატოვება წამწამებზე შეიძლება გამოიწვიოს მათი გამოშრობა, მოხრა და გატეხვა. ეს არა მხოლოდ იწვევს იშვიათ წამწამების ხაზს, არამედ მოხრილ წამწამს შეუძლია ღამით თვალი გაანადგუროს.
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ წყალგაუმტარი ტუში, რადგან მას შეუძლია თქვენი წამწამები გაშრეს, რაც მათ უფრო მეტად მიდრეკილია გატეხვისკენ
ნაბიჯი 7. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
თქვენი თმა შედგება ცილისგან და ამის გარეშე თქვენი სხეული ვერ შექმნის ახალ, ჯანსაღ თმას. ჯანსაღი დიეტა თქვენს სხეულს მისცემს ყველა სამშენებლო მასალას წამწამების გასაკეთებლად და საზრდელად.
- მიირთვით მუქი მწვანილი, როგორიცაა ბროკოლი, კომბოსტო, ისპანახი და შვეიცარია, ვიტამინი A და C. ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს წამწამების ცვენა.
- ცილები, როგორიცაა ინდაური, ქათამი, თხილი, ლობიო, ოსპი, კვერცხი, იოგურტი და ყველი თქვენს სხეულს მისცემს სამშენებლო მასალას, რომელიც მას სჭირდება ახალი თმის ზრდისთვის.
- ბანანი, ლუდი, შვრია და ქიშმიში შეიცავს სილიციუმს, მინერალს, რომელმაც შეიძლება გაზარდოს თმის სისქე.
ნაბიჯი 8. არ გაიყვანოთ და არ გაიხეხოთ წამწამები
იქნება ეს ნერვული ჩვევა თუ მასკარის მოცილების მეთოდი, წამწამების მოქაჩვა არ არის მთავარი. თქვენ შეიძლება ამოიღოთ ან დააზიანოთ თქვენი წამწამები და შეიძლება რეალურად გამოიწვიოთ ტრავმა ჯანსაღი თმის ფოლიკულებში, რამაც შეიძლება მათ მიძინოს ისე, რომ არ გაიზარდოს ახალი თმა.
- თუ თქვენ გაქვთ ჯიუტი ტუში, რომელიც არ იშლება (როგორც გრძელვადიანი ან წყალგაუმტარი ტუში), სცადეთ ზეთზე დაფუძნებული მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება, რომ დაანგრიოთ იგი. ნაზად შეიზილეთ ზეთი ქუთუთოზე, შემდეგ დაიჭირეთ ბამბის ბალიში ქუთუთოსთან დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში. გადაფურცლეთ ბალიში ქვემოთ და ამან უნდა წაშალოს ტუშის უმეტესი ნაწილი.
- თვალების ქავილმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს წამწამების დაზიანება. სცადეთ ალერგიის საწინააღმდეგო თვალის წვეთები და შეინახეთ ხელები თქვენს კალთაში!
