როგორც აფრიკული წარმოშობის ქალი, თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენი თმა ძალიან მყიფეა გრძელი გასაზრდელად. არ ინერვიულო! თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ გრძელი, ბრწყინვალე თმა, მეტი ძალისხმევის ჩადებით თქვენი თმის მოვლის რეჟიმზე და სწორად მორთვაზე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: იზრუნეთ თმაზე, რომ გაიზარდოს
ნაბიჯი 1. გაათავისუფლეთ თმა თავისუფლად
შავკანიან ქალებს ახასიათებთ ახალი ზრდა. ეს ხვეული ფესვები ართულებს თქვენი თმის ბუნებრივ ზეთებს თმის ღერძიდან ქვემოთ და ატენიანებს თქვენი თმის სიგრძეს.
- სცადეთ თანაბარი რეცხვა (კონდიციონერის რეცხვა, გამოიყენეთ მხოლოდ კონდიციონერი შამპუნისა და კონდიციონერის ნაცვლად). ზოგი ქალი ამას აკეთებს ყოველკვირეულად, ზოგი 5 დღის შემდეგ, მაგრამ არა ყოველდღიურად, რადგან პროდუქტს შეუძლია თქვენი თმის გაშრობა. ზოგიერთ ქალს ასევე მიაჩნია, რომ დაბანის დღეებს ბევრი შრომა სჭირდება და მათი თმა სამუდამოდ სჭირდება გაშრობას. სცადეთ ყოველკვირეული სარეცხი და შამპუნი საჭიროებისამებრ, მაგრამ არ დაელოდოთ 4 კვირაზე მეტ ხანს - ასე შამპუნი თვეში ერთხელ მაინც. არიან ქალები, რომლებიც ყოველდღიურად იბანენ თმას, მაგრამ მხოლოდ წყლით.
-
ღრმა მდგომარეობა ყოველი დაბანისას. ზეითუნის, ავოკადოს ან ტკბილი ნუშის ზეთის შემცველი ღრმა კონდიციონერები კარგად მუშაობს. ითამაშეთ სხვადასხვა პროდუქტით და ნახეთ რა საუკეთესოდ მუშაობს თქვენი თმისთვის პირადად. ნუ შეგეშინდებათ გადაადგილება "ეთნიკური" თმის დერეფნიდან.
- დაიტანეთ სითბო თმაზე და აცვიათ საშხაპე ქუდი ლოდინისას-სითბო ააქტიურებს კონდიციონერს. შეგიძლიათ დაჯდეთ გამწოვის საშრობი ქვეშ ან გადააფაროთ თავი პირსახოცში, რომელიც გაჟღენთილია ცხელი (მაგრამ არც ისე ცხელი, რომ დაგწვათ) წყალში; ან თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვენი სხეულის სითბოს მდგომარეობის თქვენი თმის.
- მოერიდეთ სკალპზე ღრმა კონდიციონერის მიღებას. კონდიციონერს შეუძლია გადაკეტოს თქვენი პორები და გამოიწვიოს ალოპეცია, ჩაკეტილი და ანთებული თმის ფოლიკულები, თმის ცვენა.
ნაბიჯი 2. წაისვით დამატენიანებელი (რომელიც არ შეიცავს ნავთობის ჟელეს, ნავთობსა და მინერალურ ზეთს) თქვენს თმას
- დაასველეთ თმა წყლით. დაიწყეთ ფესვებიდან 1 სმ (2,5 სმ) დაშორებით და წაისვით დამატენიანებელი ბოლომდე!
- დატენიანეთ ყოველდღიურად ან როგორც თმას მოითხოვს - გინდათ რომ თქვენი თმა იყოს რბილი და მოქნილი. შეიძლება დაგჭირდეთ ექსპერიმენტი, რათა იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს.
- დალუქეთ ტენიანობა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ნატურალური ზეთის გამოყენებით, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი, ზეითუნის ზეთი და ა. შ. გააკეთეთ ეს ნაწილებად, ეს უფრო ადვილია.
ნაბიჯი 3. გამოწურეთ ჭარბი წყალი მიკროფიბერის პირსახოცით
თუ თქვენ გაქვთ ქსოვილის პირსახოცი, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ თმას არ დაიხურებთ თორემ თმის ძაფები პირსახოცის ტექსტურირებულ ქსოვილზე დაიხურება და ხელის დაბლა ჩამოსვლისას მოისმენთ უამრავ ხვრინვას, რაც არის თმის მოწყვეტის ხმა. ტერი ქსოვილის გამოსაყენებლად აიღეთ თმის ნაწილი და პირსახოცით დაიჭირეთ ეს ნაწილი და გაწურეთ. თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ პირსახოცი გაჟღენთილია. გაშალეთ პირსახოცი დაფარული ხელი; არ გადააგდო იგი
ნაბიჯი 4. ფრთხილად შეივარცხნეთ თმა
გადაჭარბებულმა დავარცხნამ შეიძლება მოგაშოროთ კუტიკულის დამცავი ფენა თმას.
- დაივარცხნეთ თმა ფართო კბილებით სავარცხლით. გაყავით თმა ნაწილებად. დაიწყეთ სავარცხელი ბოლოებში და იმუშავეთ ფესვებამდე.
- ნუ შეგეშინდებათ სავარცხლის დადება. ხანდახან თუ კვანძს დაარტყამთ ან თმას აქვს ძალიან ხუჭუჭა ტექსტურა, თქვენ უბრალოდ უნდა გამოიყენოთ თითები და ხელით მოიშოროთ. თუ არსებობს კვანძი, რომლისგანაც ვერ ამოხვალთ თმიდან, დაამატეთ რამე, რომ თმა დარბილდეს, როგორც წყალი, ან დატოვეთ კონდიციონერში, რომელიც დაგეხმარებათ კვანძის ამოღებაში. თუ კვანძი მაინც არ მოიხსნება, გამოიყენეთ კარგი მაკრატელი, რომ გაჭრათ.
- თუ თქვენ ცდილობთ თმის ხაზის გასწორებას, ფუნჯი ნაზად გამოიყენეთ ღორის ჯაგრისის რბილი ჯაგრისი. თუ თქვენი კიდეები კვლავ ამოტივტივდება ან იკეცება თქვენი თავიდან, სცადეთ დაასველოთ თმის ხაზი და აიღეთ შარფი ან დურაგი და დაიფარეთ თავი. გააშრეთ სანამ არ გექნებათ შერბილებული თმის ხაზი.
- ექსპერიმენტი ჩაატარეთ, უმჯობესია ამის გაკეთება მაშინ, როდესაც თქვენი თმა მთლიანად მშრალია და დატენიანებულია, ან სჯობს დაიშალეთ, სანამ თქვენი თმა სველია (შესაძლოა, თქვენი თმის მოშლა ან ძირებიდან ამოღება ძალიან ადვილია როცა გაშრება).
ნაბიჯი 5. გაანათეთ თმა შიგნიდან მულტივიტამინის მიღებით
გამოიყენეთ თმის ვიტამინი, რომელიც გაზრდის თქვენი თმის ზრდის ტემპს და გახანგრძლივებს თქვენს ბუნებრივ ანაგენეზს (ზრდის ფაზა).
ნაბიჯი 6. ჩართეთ ჯანსაღი ჩვევები
- დალიეთ მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი და მიირთვით ჯანსაღი საკვები, როგორიცაა თევზი, ხილი, ბოსტნეული და თხილი.
- რეგულარულად ივარჯიშეთ სკალპის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
- მართეთ თქვენი სტრესი დასვენების ვარჯიშებით ან მედიტაციით. სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თმის ცვენა.
3 მეთოდი 2: იცოდეთ თქვენი თმის ზრდის გრაფიკი
ნაბიჯი 1. დაელოდეთ დაახლოებით ერთიდან ნახევარ წელს მხრების სიგრძის ზრდას, თუ დაიწყებთ სუფთა გაპარსვას
აფრიკული თმა იზრდება იმავე ტემპით, როგორც ყველა სხვა ადამიანი. თქვენ შეგიძლიათ ელით ზრდას დაახლოებით 1/2 (13 მმ) თვეში, თუ თმას ძალიან გაუფრთხილდებით.
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ კიდევ 6 -დან 15 თვემდე, სანამ თმა მიაღწევს მკლავების სიგრძეს
ნაბიჯი 3. დაამატეთ კიდევ 9-დან 18 თვემდე, რომ დაიჭიროთ bra-strap სიგრძე
თქვენი თმის ზრდა სანამ ბოლოები არ მოხდება თქვენს ბიუსჰალტერის სამაჯურზე სულ 3 წელი დასჭირდება.
ნაბიჯი 4. ველით, რომ თმის ზრდა წელის არეში 3 -დან 4+ წლამდე დასჭირდება
ყველას თმა იზრდება განსხვავებული ტემპით. დარწმუნდით, რომ არ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანებთან; თქვენ მხოლოდ იმედგაცრუებული იქნებით უბრალოდ იზრუნეთ თმაზე და იყავით მომთმენი. თქვენ მიიღებთ შედეგებს.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: თმის ვარცხნილობა სანამ იზრდება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ დამცავი სტილი, რომელიც არ მოითხოვს თქვენ თმის გამეორებას მუდმივად
კარგი სტილის ზოგიერთი მაგალითი მოიცავს ბრუნებს ან ბანტუ კვანძებს.
- ლენტები: გააკეთე მარტივი ლენტები ზემოდან და როდესაც დაამთავრებ, მიაბა ბოლო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თმის ბენდი.
-
ბრუნავს: გაყავით თმა რიგებად. შემდეგ გაყავით თითოეული სტრიქონი, რომელიც ახლახან გააკეთეთ 2 ცალკეულ ნაწილად.
- თმის ხაზიდან დაწყებული, გადაუგრიხეთ პირველი რიგის 2 მონაკვეთი ერთად.
- გააგრძელეთ თმის გადაბრუნება თქვენი თავის უკანა მიმართულებით მოძრაობისას, დაიჭირეთ ცოტა მეტი თმა ყოველ ჯერზე, როდესაც ზედიზედ უფრო შორს მიდიხართ.
-
ბანტუ კვანძები: დაყავით ნესტიანი თმა ნაწილებად, სავარცხლის გამოყენებით მართლაც ზუსტი ნაწილების შესაქმნელად.
- გადაატრიალეთ თმის თითოეული მონაკვეთი "თოკზე", შეიზილეთ გელი ან პომადა თქვენს თმებში, როგორც გრეხავთ. დაიჭირეთ თმა მანამ, სანამ მთელ ნაწილს თოკზე არ გადაახვევთ.
- გადაატრიალეთ თოკი კიდევ რამდენჯერმე, სანამ არ დაიწყებს თავის დახვევას. ამის გაკეთება შექმნის მყარ კოჭას ბაზაზე.
- გადაიტანეთ თმის თოკი ძირზე, რომ შექმნათ თქვენი კვანძი. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ იგი ბოლოების კვანძის ქვეშ, ქინძისთავების გამოყენებით ან ელასტიკების გამოყენებით.
- იყავით ნაზი და დააკვირდით წევის ალოპეციას. ეს არის მუდმივი ძალა, რომელიც ეცემა თმის ფოლიკულებს აცვიათ სტილიდან, რაც ძალიან მჭიდროა, რის შედეგადაც ხდება გარღვევა და მელოტი ლაქები. პირველი ნიშანი იქნება ტკივილი ადგილზე და თმის ფოლიკულის ანთება იგრძნობა მუწუკად. ამოიღეთ თმა იქ, სადაც გაწუხებთ ანთება და მიეცით თმას „სუნთქვა“.
- განაგრძეთ ზრუნვა თმაზე, სანამ ის დამცავ სტილშია. თმა მაინც გაშრება და სკალპსაც შეიძლება დასჭირდეს რაღაც TLC. მიიღეთ სპრეის ბოთლი და შეავსეთ იგი წყლით, ალოე ვერას წვენით, ნატურალური ზეთებით (ყველაფერი რაც ხელს შეუწყობს ტენიანობის აღდგენას) და შეასხურეთ იგი მთელ ადგილას. თუ საკმარისი დრო გაქვთ, დღის დასაწყისისთვის მთელი თავი დაადეთ შხაპის ქვეშ და დატოვეთ თმა ჰაერში დღის დანარჩენი დღის განმავლობაში. თუ დამცავი სტილი დიდი ხანია იცვამს, შეიძლება მოხდეს თანაბარი რეცხვაც, მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბოთლი, რომელიც ლენტებით უნდა გაიაროთ.
ნაბიჯი 2. გადადით ბუნებრივად
ბუნებრივი თმა შეიძლება იყოს გრძელი და ლამაზი, თუ იცით რას აკეთებთ. ნატურალური თმის გასასწორებლად, სითბოს დაზიანებისგან დასაცავად, გაშალეთ თმა სავარცხლით და სველი საფარით, სანამ მას სწრაფად დაუთმობთ ბრტყელ უთოს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ბრაზილიური კერატინით მკურნალობა
ის ასწორებს თმას ან ხსნის ხვევას ქიმიკატების გარეშე. ისინი იწყება დაახლოებით 1 დღიდან 6 თვემდე. აფრიკული თმა ნაკლებად ხშირად ირეცხება, ამიტომ მკურნალობა უფრო მეტხანს გაგრძელდება, ვიდრე დრო ითქვა.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამამშვიდებელი, თუ არ გსურთ ბუნებრივად წასვლა
დაისვენეთ თმა არა უმეტეს 8 -დან 10 კვირაში ერთხელ, ან წელიწადში 4 ან 5 -ჯერ. დაიმახსოვრეთ, რომ დამამშვიდებლები არის მკაცრი ქიმიკატები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი თმის პოტენციურად დაზიანება, კარგია მათი შეზღუდვა, რათა თავიდან აიცილოთ გადახურვა და ზედმეტი დამუშავება.
- დაიწყეთ სკალპის დამცავი ან ნავთობის ჟელე წაისვით თქვენს თავზე და თმის ღერზე. წაისვით დამამშვიდებელი თქვენი ფესვები მწარმოებლის ინსტრუქციის შესაბამისად. დარწმუნდით, რომ დაიცავით პროდუქტზე რეკომენდებული შვებულების დრო.
- ჩამოიბანეთ დამამშვიდებელი თბილ წყალში ნეიტრალიზებელი შამპუნით. გარეცხეთ და ჩამოიბანეთ 3 -ჯერ. მეოთხედ, დატოვეთ შამპუნი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოლოჯერ ჩამოიბანთ.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ცილის რეკონსტრუქტორი დამამშვიდებლის გამოყენების შემდეგ
შამპუნიც და დამამშვიდებელიც ამოიღებს თმას საჭირო საკვებ ნივთიერებებს და დამცველს, ტოვებს მას მშრალს და მყიფე. ცილის რეკონსტრუქტორი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაზიანება და გახდის თქვენს თმას უფრო ელასტიურს.
ნაბიჯი 6. დაიხურეთ ბოლოები ყოველ 8 კვირაში ან ყოველ ჯერზე, როდესაც თმა მოდუნებული გაქვთ
როდესაც თქვენ გაყოფილი ბოლოები გაქვთ და არ მოჭრით მათ, ისინი გააგრძელებენ გაყოფას თქვენი თმის ღერამდე, რაც გამოიწვევს დაშლას. იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ თმის ზრდა სტაბილურად, თავიდან აიცილეთ 1 -დან 2 ინჩზე მეტის (2.5 -დან 5 სმ -მდე) აფრენა ერთდროულად.
Რჩევები
- მოიფიქრეთ თმის ვარცხნილობის მარტივი რიტუალი, რომელსაც დროთა განმავლობაში დაეყრდნობით.
- შეინახეთ თმის დღიური. ხანდახან ავიწყდებათ რა მუშაობდა და რა არა, თმის დღიური მშვენიერია როცა გინდათ დაიმახსოვროთ რა გააკეთეთ ბოლო დროს თმაზე და როგორ იგრძნო თმა.
- ეცადეთ შამპუნის დღეებში გამოიყენოთ სულფატის გარეშე შამპუნი.
- შეიხვიეთ თმა ღამით და დაიფარეთ ნებისმიერი შარფით დაცვის მიზნით. თუ შარფი ბევრს სრიალებს, გამოიყენეთ ატლასის ბალიში.
- ფრთხილად შეივარცხნეთ თმა. ნუ იტანჯებით ჩახლართულებზე; საჭიროების შემთხვევაში წაისვით კონდიციონერი და ნაზად გაიხეხეთ.
- თავი შეიკავეთ გაცხელებული ხელსაწყოებისგან, როგორიცაა: გასასწორებელი, ტალღოვანი რკინა, დამჭერი და ა.
- ცილის მკურნალობა ღრმა კონდიციონერით თვეში ორჯერ დაეხმარება თქვენს თმას გაიზარდოს ჯანსაღი და გრძელი.
- გაშრეთ თმა ჰაერით, ვიდრე საშრობით. აფეთქება უფრო მეტ სითბოს მატებს თმას, ხოლო დავარცხნა თმასაც არღვევს.
- სცადეთ კლიპის ბოლოები ყოველ 2 -დან 3 თვემდე ლექსებში ყოველ 6-8 კვირაში. მთავარია სიგრძის შენარჩუნება.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა მოდუნდება ცხენის კუდში ყოფნის შემდეგ. თუ თავზე დაიხევთ თმას ცხენის კუდით, თქვენი თმა შეიძლება დაიშალოს.
- ასევე განიხილეთ აბრეშუმის ხალათები და მაისურები დღის განმავლობაში. ბამბის მაისურებთან გამუდმებით დავარცხნით თმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის ბოლოების მოწყვეტამ. თუ აბრეშუმის გარდა რამეს ატარებთ, თმა დაიდეთ დამცავი სტილით (ფუნთუშა ან პეპლის კლიპი).
- დაიმახსოვრე, როდესაც თმას ძალიან ფხვიერად იკეცავ, შეიძლება საბოლოოდ ამოიღო შენი მყიფე თმა. მუდმივად დაატენიანეთ სკალპი და გაასხურეთ თმა ლენტები სპრეით ისე, რომ ლენტები არ გამოშრეს.
- განიხილეთ პარიკები, ნახევარი პარიკები ან სამაგრები, როგორც სტილი, თუ თქვენი ბუნებრივი თმის ვარცხნილობა ძნელია მართოთ გარდამავალ ფაზაში.
- შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ქსოვის ტარება უმეტეს დროს. ნაქსოვს შეუძლია თმა გახადოს მშრალი და მტვრევადი, თუკი თმას სათანადოდ არ მოუვლის. ქსოვას ასევე შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი სკალპი მასზე დაჭერით. თუ გსურთ ქსოვის ტარება, შეეცადეთ არ გააკეთოთ ეს ძალიან ხშირად და შეეცადეთ არ გამოიყენოთ წებოვანი ქსოვა. როგორც ალტერნატივა, გამოიყენეთ სამკერვალო ქსოვა.
- ყოველკვირეულად შეიზილეთ თმა ბუნებრივი ზეთებით (ანუ ზეითუნის ზეთით), ან სცადეთ ცხელი ზეთით მკურნალობა.
- ნუ ივარცხნით თმას დღეში ხუთჯერ მეტს, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს იგი.
- არ გამოიყენოთ შამპუნები, რომლებიც გაშრობს თმას. შამპუნი შეიძლება შეიცავდეს სარეცხი საშუალებებს.
- შეეცადეთ მიიღოთ ბიოტინი; ეს ნამდვილად ეხმარება ისინი მოდიან აბი ან რეზინა.
- ჩაასხით კვერცხი, ავოკადო და ნუშის ზეთი. ეს ფაქტიურად ეხმარება თმის დატენიანებას და აძლევს სპეციალურ ცილას, რომელიც აუცილებელია თქვენი თმის ზრდისთვის.
- გამოიყენეთ ნატურალური პროდუქტები და შამპუნები, რომლებიც არ შეიცავს სულფატს, რადგან ეს თმას აცლის მის ბუნებრივ ზეთებს, ხდის მას მშრალს და უფრო მიდრეკილია დაზიანებისკენ.
- დაამატეთ ზეითუნის ზეთი ან სხვა ზეთები თმას, როდესაც სველია, რომ შეინარჩუნოს ტენიანობა.
- თასში აურიეთ ერთი კვერცხი ცოტაოდენი თაფლით. ამოიღეთ ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი ან ჩაის ხის ზეთი ან ნებისმიერი სახის ზეთი. არ გამოიყენოთ მინერალური ზეთი! დარწმუნდით, რომ ის თხევადი ფორმით არის. Აურიეთ კარგად. წაისვით თმაზე და მთელ სკალპზე! აიღეთ აბრეშუმის ქუდი ან შხაპის ქუდი, რომ დაიფაროს თმა და დაიძინოთ ღამით. დილით დაიბანეთ თმა სულფატის გარეშე შამპუნით. გაშალეთ თმა თითებით და ის გუშინდელზე 1-2 სანტიმეტრით გრძელი გამოჩნდება.
გაფრთხილებები
- შეინახეთ მძიმე ზეთები, "ცხიმი" და გელები თმიდან. გელები გამკვრივდება და იშლება თმა, ხოლო მძიმე ზეთები და „ცხიმი“ართმევს მოცულობას და მოძრაობას და ხელს უშლის ტენიანობის შეღწევას თმის ღეროში. შეეცადეთ დაიცვათ მსუბუქი, ბუნებრივი ზეთები.
-
მოერიდეთ თმის მოვლის პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს. შეამოწმეთ ამ სიტყვების ინგრედიენტები:
- იზოპროპილის სპირტი
- პროპილენგლიკოლი
- მინერალური ზეთი ან ნავთობი
- ნატრიუმის ლაურილ სულფატი
- ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი
- ქლორი
- დიეთანოლამინი
- ეთანოლამინი
- ტრიეთანოლამინი
- იმიდაზოლიდინილი
- შარდოვანა DMDM ჰიდანტოინი
