არავინ არის სრულყოფილი. არც შენ, არც მე, არც პლანეტის ყველაზე ლამაზი, წარმატებული ადამიანები. სრულყოფილება მიუღწეველია. მაგრამ ის, რაც მისაღწევია, ხალხს აინტერესებს, ხარ თუ არა. აი, როგორ უნდა დააეჭვოს ადამიანმა, არის თუ არა სრულყოფილება ასე ბოლოსდაბოლოს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გარედან
ნაბიჯი 1. დაიცავით კარგი ჰიგიენა
იყავით სუფთა და სუფთა, რაც მოგცემთ სამშენებლო ბლოკს იმუშაოთ თქვენი საუკეთესო თვისებებისკენ. შეიმუშავეთ რუტინა, რომელიც გაგრძნობინებთ სისუფთავეს და სასიამოვნო სურნელს. გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის უნდა გაიხეხოთ ის ადგილები, როგორიცაა იდაყვები, კისრები და მუხლები იმ ბაქტერიების გამო, რომელსაც ყოველდღიურად შემოაქვთ სახლში. ბაქტერიები იდაყვის გაშავებას გამოიწვევს, თუკი ფერმკრთალი სკინი გაქვთ.
- შხაპი ყოველდღიურად. ამოიღეთ საპონი, რომელიც მოგხიბლავთ და გახეხეთ! ნუ იგრძნობთ თავს ვალდებულად, რომ დაიბანოთ თმა ყოველდღე (ფაქტობრივად, ამან შეიძლება გაშრეს), მაგრამ რეგულარულად დაიბანეთ, განსაკუთრებით ვარჯიშის შემდეგ.
- შეარჩიეთ შამპუნი და კონდიციონერი თქვენი თმის ტიპისთვის. გამოიყენეთ ღრმა მკურნალობა ყოველ ჯერზე, რათა გაზარდოთ თქვენი თმის ბუნებრივი ბრწყინვალება.
-
გაიხეხეთ კბილები (და ენა!) დღეში ორჯერ მაინც. გახადეთ ეს ჩვევა, როდესაც ადგებით და ძილის წინ. მათეთრებელი კბილის პასტა თქვენს მარგალიტის თეთრს კიდევ უფრო ბრწყინავს.
სანამ ამას აკეთებთ, გაიხეხეთ ძაფები და გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება! ისინი არა მხოლოდ კარგი ჩვევებია, არამედ ამცირებენ ღრძილების დაავადების და კბილების გაფუჭების შანსებს
-
გამოიყენეთ დეოდორანტი. მთელი დღის განმავლობაში, ჩვენი სხეული გამოყოფს ზეთებს და სუნს, რომელიც ყოველთვის არ გვეხმარება გამოვიყურებოდეთ საუკეთესოდ. დეზოდორანტის რეგულარული გამოყენება ხელს უშლის ყოველგვარი ზედმეტი სუნის ამოღებას კუთხეებიდან.
ნუ შეიწოვებ სუნამოს ან კიოლნს. სინათლის სპრეი კარგი იდეაა, მაგრამ ქუჩის იქიდან თქვენი სუნი, მაშინაც კი, თუ გვირილის მინდვრის სუნი გაქვთ, მეტისმეტად მძლავრია და არანაკლებ იდეალურია
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კარგი ღამის დასვენება
არა მხოლოდ 8 საათი ძილი ღამით გაგრძნობინებთ ენერგიას და მზად ხართ დღისთვის, ის სარგებელს მოუტანს თქვენს გარეგნობას და ცხოვრების ხარისხს. (ხელს უშლის მუქ ჩანთებს თვალების ქვეშაც!)
- ცირკულაცია იზრდება ჩვენს ძილში. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი კანი ღებულობს ყველაზე მეტ საკვებ ნივთიერებებს ღამით, ამზადებს მას უფრო ჯანსაღად და ბრწყინავს.
- ძილი და მეტაბოლიზმი კონტროლდება ტვინის ერთიდაიგივე უბნებით. კვლევებმა აჩვენა, რომ მონაწილეები, რომლებიც უფრო მეტს იძინებენ, უფრო მეტ ცხიმს კარგავენ ვიდრე მათი კოლეგები, რომლებიც უფრო მეტს კარგავენ.
- ძილი ჩვენს ტვინს აძლევს საშუალებას მოგონებების კონსოლიდაციისთვის. არა მხოლოდ ჯანსაღი ძილი აადვილებს გახსენებას, არამედ მოგონებების იგივე რესტრუქტურიზაცია ხელს უწყობს შემოქმედებით პროცესს. ჩვენი ყურადღება მკვეთრია, რაც აადვილებს ფოკუსირებას (და უკეთესი შეფასებების მიღებას!).
- ღამის 8 საათის ძილი ასევე ხელს უწყობს ათლეტიზმს. სპორტსმენებს, რომლებიც ღამით 10 საათს ეძინათ, განიცადეს დღის ნაკლები დაღლილობა და უფრო სწრაფი სირბილი.
ნაბიჯი 3. იზრუნეთ თქვენს კანზე
თქვენი კანის ტიპის მიხედვით, ეს შეიძლება სხვადასხვა რამეს ნიშნავდეს. მაგრამ როგორი კანისაც არ უნდა იყოთ, შეიმუშავეთ რეჟიმი, რომელიც მას ემსახურება.
- იცოდეთ თქვენი კანის ტიპი. თუ მშრალი კანი გაქვთ, გამოიყენეთ უფრო მძიმე, დამატენიანებელი გამწმენდი საშუალება. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, მიამაგრეთ რაიმე მსუბუქი და უცხიმო. დაიბანეთ დღეში ერთხელ მაინც ჭუჭყისა და ნარჩენების მოსაშორებლად.
- თუ თქვენ გაქვთ აკნე, გამოიყენეთ სალიცილის მჟავის ან ბენზოილ პეროქსიდის შემცველი სამკურნალო საშუალებები, რათა დამოუკიდებლად გაუმკლავდეთ დეფექტებს. თუ ეს არ მუშაობს, განიხილეთ დერმატოლოგის მონახულება. ნუ გააქტიურებთ თქვენს ზურგს-ისინი დაგაბრწყინებენ სახეს და გამოიწვევს მეტს. მაკიაჟი დაფარავს მათ საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში, მაგრამ ის ბლოკავს ფორებს და მომავალში შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი გარღვევა.
- დაიცავით თქვენი კანი მზისგან; თუნდაც 15 წუთის გარეთ შეიძლება დაიწყოს პროცესის მოძრაობა. გამოიყენეთ დამატენიანებლები და ტუჩის ბალზამი SPF 15 -ით.
- ნუ დაგავიწყდებათ, კანის ნაწილი ფრჩხილებია! რამდენ ხანს ან რამდენ ხანში გსურთ, თქვენზეა დამოკიდებული, მაგრამ აუცილებლად ამოიღეთ მკვეთრი კიდეები და შეინახეთ ისინი სუფთა. და არ გამოტოვოთ თქვენი თითები!
ნაბიჯი 4. თმის ვარცხნილობა
ყველა ადამიანს აქვს განსხვავებული იდეალური ვარცხნილობა. ექსპერიმენტი რამდენიმე ან კონსულტაციები სტილისტი.
- თუ იპოვნეთ სტილი, რომლითაც კმაყოფილი ხართ, კარგად შეინარჩუნეთ იგი. გახეხეთ თმა ყოველ 6-8 კვირაში და ამოიღეთ ჩახლართულები ფართო კბილებით სავარცხლით. გადაჭარბებულმა დავარცხნამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი თქვენს სკალპსა და თმაზე.
- მოერიდეთ სითბოს მკურნალობას და ტექნიკას. სითბოს არაბუნებრივი დონე აშრობს თმას და ასუსტებს მას, რის შედეგადაც ის ზიანს აყენებს. რაც შეიძლება ხშირად გაშრეთ თმა ჰაერით.
- მამაკაცის თმის სტილი მიჰყვება იმავე ზოგად პრინციპებს.
ნაბიჯი 5. გადადით ბუნებრივად
ვინც ზედმეტად მაკიაჟს ატარებს, უგზავნის მსოფლიოს შეტყობინებას, რომ ისინი არ არიან ლამაზები საკუთარ თავზე. იყავით ბუნებრივი გარეგნულად, რომ გამოიყურებოდეს ორგანულად სრულყოფილი.
- გამოიყენეთ ფხვნილები ბრწყინავს.
- გაწითლებული და შეფერილი ტუჩის ბალზამი თქვენს ვიზუალს მისცემს ვარდისფერ, მზით გაღიზიანებულ იერს (დაზიანების გარეშე).
-
გამოიყენეთ ცოტაოდენი მასკარა თქვენი წამწამების გახანგრძლივებისა და ხაზგასმისთვის.
თუ თქვენ გაქვთ კანის პრობლემები (ან უფრო მეტი ჩაცმის შემთხვევა), გაეცანით როგორ ატაროთ კორექტორი და ტონალური კრემი. სწორად ჩაცმული, ის შეიძლება კარგად გამოიყურებოდეს, მაგრამ არასწორად იყოს ნახმარი, შეიძლება გამოიყურებოდეს აბსოლუტურად საშინლად
ნაბიჯი 6. ჩაიცვით თქვენი იდეალები
არ არსებობს ერთი "სრულყოფილი" სახე; სინამდვილეში, ის სახე, რომელიც შენზე საუკეთესოა, არის ის, სადაც ყველაზე კომფორტულად გრძნობ.
- რაც არ უნდა აირჩიოთ ტანსაცმელი, დარწმუნდით, რომ ის სუფთაა. ბინძური არასოდეს არის მოდური.
- ნუ გაინტერესებთ მოდურად ყოფნა. ტენდენციები მოდის და მიდის და ეს იქნება ამომწურავი შენარჩუნება. ამის ნაცვლად, განავითარეთ საკუთარი სტილი და თავად განსაზღვრეთ ისინი. თქვენი ფული უფრო მეტხანს გაგრძელდება და თქვენ უფრო ბედნიერი იქნებით, როგორც საკუთარი თავი.
- ატარეთ შესაფერისი და შესაფერისი ტანსაცმელი. ძალიან მჭიდრო და თქვენ ძალიან ბევრს ცდილობთ, ძალიან ფხვიერი და თქვენი მარცხენა ხელი გაფლანგულია მათ გამართვაში. როდესაც ტანსაცმელს ცდილობთ, გაითვალისწინეთ ყველა კუთხე და იყიდეთ ყიდვის წინ.
მეთოდი 2 დან 3: შიგნით
ნაბიჯი 1. იყავით თავდაჯერებული
ადამიანი, რომელიც ანათებს ოთახს, არის ის, ვისთანაც სურს იყოს გვერდით. თავდაჯერებული მოქმედება-ხართ თუ არა-ეს არის პირველი ნაბიჯი იმ სურათის წარმოსაჩენად, რომლისკენაც თქვენ ისახავთ მიზნად.
- თავი მაღლა ასწიე! სხეულის ენა მეტყველებს ბევრად უფრო ხმამაღლა ვიდრე სიტყვები. ზურგის სწორი შენარჩუნება და ნიკაპი მაღლა აიძულებს ადამიანებს შეამჩნიონ თქვენი ყოფნა და თავდაჯერებულობა.
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი. აცნობეთ სხვებს, რომ თქვენ მათ ყურადღებას აქცევთ. თუ თავს არიდებთ მათ მზერას, ნერვიულად და დაბნეულად გეჩვენებათ. ნდობა არა მხოლოდ სექსუალურია, არამედ სხვების ნდობას უფრო სწრაფად იძენს.
ნაბიჯი 2. გაიღიმე
ბედნიერება გადამდებია. თუ თქვენ ხართ ის, ვინც ყოველთვის მხიარული და მომღიმარი ხართ, სხვები ბუნებრივად იზიდავენ თქვენსკენ.
გარშემომყოფები არა მხოლოდ იგრძნობენ განწყობის ამაღლებას, არამედ თქვენც! თქვენი ტვინი იღებს მინიშნებებს თქვენი კუნთებიდან; გაიღიმე და მალე იგრძნობ, რომ ეს ბუნებრივია, თუნდაც ეს არ ყოფილიყო პირველ რიგში
ნაბიჯი 3. იყავით ჯანმრთელი
როდესაც თავს სიგიჟემდე გრძნობთ, ყველაფრის გაკეთება უფრო ძნელია. სრულყოფილების მართვა ბევრად უფრო ადვილია, როცა გრძნობ და გამოიყურები საუკეთესოდ.
- დაიცავით ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა. როდესაც ჩვენ ვმკურნალობთ ჩვენს სხეულს, ჩვენ ვმკურნალობთ საკუთარ თავს. მთლიანი მარცვლეულის, ხილისა და ბოსტნეულის დატვირთვა არა მხოლოდ ხელს უშლის წონის მომატებას, არამედ ეს იწვევს მეტ ენერგიას, ამცირებს დაავადების რისკს და გახანგრძლივებს სიცოცხლეს. თავი შეიკავეთ ძალიან ბევრი გადამუშავებული საქონლისგან-მათ ხშირად არ აქვთ საკვები ნივთიერებები და მდიდარია არაჯანსაღი, არაბუნებრივი შაქრით.
- დარჩი აქტიური. ვარჯიშმა აჩვენა, რომ კანი ანათებს და იწვევს უკეთეს ძილს, გარდა ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელისა. კვირაში რამდენჯერმე გასეირნებაც კი დაგეხმარებათ გონების, სახის კანის გაწმენდაში და უფრო მოდუნებული გახდეთ.
ნაბიჯი 4. შეიყვარეთ საკუთარი თავი
იმისათვის, რომ იყოთ ნამდვილად თავდაჯერებული და ლამაზი, თქვენ უნდა გიყვარდეთ კანი, რომელშიც ხართ. ეს შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ, საბედნიეროდ, თქვენ ხართ ერთადერთი დაბრკოლება თქვენს გზაზე ჭეშმარიტი საკუთარი თავის მიღებისაგან.
- ჩამოწერეთ ყველა თქვენი კარგი თვისებების სია. თუ ეს ბრძოლაა, ჰკითხეთ სხვებს რას ფიქრობენ ისინი. გადახედეთ ამ ჩამონათვალს ყოველ დილით და დაამატეთ თვისებები, როგორც შეამჩნევთ მათ.
- დარჩი პოზიტიური! თუ აღმოჩნდებით ნეგატიურ ფიქრებში, მაშინვე შეწყვიტეთ. ნეგატიური აზრები სრულად კონტროლდება. თუ ისინი კვლავ ბრუნდებიან, დაკავდით თქვენი საქმიანობით. თუ დაგჭირდებათ, ეს ყველაფერი ჟურნალში ჩაწერეთ. ემოციის დალევა იწვევს სტრესს და იმედგაცრუებას.
ნაბიჯი 5. გახსენი გონება
დახურული გონებით, ჩვენ ვერ ვხედავთ სრულყოფილებას მისი ყველა ფორმით. სამყარო იქ არის დიდი და თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ ყველა ინფორმაცია. როდესაც აყალიბებ აზრს, ჩადე შენი თავი სხვების ადგილზე.
- ღია გონების შენარჩუნება გამოიწვევს პოზიტივს, თანაგრძნობას და გაგებას-ატრიბუტებს, რომლებიც ყველა ადამიანს იზიდავს. თქვენ უფრო გახსნილები იქნებით საკუთარ ნაკლოვანებებზე, სხვების ნაკლოვანებებზე და ნაკლებად კაშკაშა ფაქტებზე ჩვენი სამყაროს შესახებ. სხვები დაინახავენ, რომ თქვენ მიიღებთ მათ ისეთი როგორიც არის და ისინი, თავის მხრივ, უფრო მეტად მიიღებენ თქვენ.
- გაუშვი საქმეები. დაჩაგრული იმათ მიერ, ვინც გტკივათ ან უღალატეს, ამძიმებს თქვენს სულს. ბედნიერება, პოზიტივი და თავდაჯერებულობა-სრულყოფილების გასაღები-არ მიიღწევა, თუკი ხარ აღშფოთებული და შურისძიებული. აპატიე, დაივიწყე და გააგრძელე. თქვენ აღარ გაქვთ დრო ნეგატივისთვის. ეს ახალი, სრულყოფილი შენზე უკეთესია.
მეთოდი 3 დან 3: განხორციელება
ნაბიჯი 1. მიჰყევით თქვენს მიზნებს
რაც არ უნდა იყვნენ, წადი მათკენ. ამბიციისა და მოტივაციის მქონე ადამიანი ხშირად შეუჩერებელია.
- თქვენი მიზნები შეიძლება იყოს კონკრეტული ან აბსტრაქტული. ჩამოწერეთ ისინი. მათ გვერდით დაწერეთ როგორ გააკეთებთ ამას. ეს შეიძლება იყოს რაღაც შინაგანი, როგორც "მე მინდა ვიყო უფრო თავდაჯერებული. უახლოეს კვირებში, მე 1) დავიწყებ საუბარს ახალ ადამიანთან, 2) თავს დავაყენებ ადამიანთა ჯგუფის წინაშე და 3) ვკითხე ბიჭს /გოგონა მათი ტელეფონის ნომრისთვის. " ან, ეს შეიძლება იყოს გარეგანი მიზანი: "მე მინდა დავზოგო დამატებით $ 500 თვეში. ეს მიიღწევა იმით, რომ შევზღუდავ ჩემს თავს კვირაში ერთხელ ჭამაზე, ველოსიპედით სეირნობაზე სამსახურში და თვეში 15 დამატებით სამუშაოზე."
- მიჰყევით მათ. როდესაც დაიწყებთ მათ შესრულებას, თქვენი შინაგანი ღირსებისა და სიამაყის გრძნობა გაიზრდება. ყოველივე ამის შემდეგ, სრულყოფილი ბრძოლის უმეტესი ნაწილი არის იმის დაჯერება, რომ შენ ხარ სრულყოფილი.
ნაბიჯი 2. დაეუფლეთ უნარს
თუ ხარ შემოქმედებითი, იმღერე, ხატავ ან იცეკვე. თუ სპორტსმენი ხარ, წადი მოედანზე. თუ ტექნიკურად ხარ მცოდნე, შექმენი კომპიუტერი. რაღაცის კარგად კეთება არა მხოლოდ გვაიძულებს ვიყოთ საინტერესო და მრავალგანზომილებიანები (და მოგვცეს მეტი სალაპარაკო), არამედ ეს იწვევს ახალ და განსხვავებულ შესაძლებლობებს.
დააკავშირე ეს უნარები შენს მიზნებთან. თუ გსურთ მეტი ფულის გამომუშავება, როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება თქვენი უნარების ნაკრებით? დაიწყეთ გვერდითი ბიზნესი? გაყიდე შენი ნახატები? თუ გსურთ წონის დაკლება, როგორ შეძლებთ ამის დაკმაყოფილებას? მოამზადეთ ვეგეტარიანული თუ უცხიმო კერძები? მიიყვანეთ თქვენი ბუნების მოყვარული მხარე საფეხმავლო ბილიკებზე? საკუთარ თავში შეხედეთ პასუხებს-ისინი ყველაზე მარტივად მოდიან
ნაბიჯი 3. განაგრძეთ სწავლა
თქვენი პიროვნება მრავალმხრივია; შენ არა მხოლოდ ლამაზი სახე ხარ წაიკითხეთ მიმდინარე მოვლენები და თემები, რომლებიც დაგაინტერესებთ, რომ იყოთ საინტერესო სასაუბრო.
- გარდა იმისა, რომ იყავით დინამიური და კარგად წაკითხული, თქვენ იქნებით პრობლემის ამომრჩევი და სწრაფი ჩართვა. "ოჰ, ოჰ, შენი კარტოფილი ადრე გაიზარდა, ჰა? ვაშლი უნდა ჩადო იქ!" "დიახ, მე წავიკითხე ამის შესახებ! როგორ ფიქრობთ, რა შედეგები მოყვება ჩინეთის ახალ პოზიციას?"
- ნუ დაივიწყებთ სარგებლის შესახებ საკუთარი თავისთვის. თქვენ შეძლებთ მიიღოთ უკეთესი, ინფორმირებული გადაწყვეტილებები და გაიგოთ უფრო დიდი სურათი. უფრო მეტიც, სწავლისადმი გონება ხსნის სამუშაოს პერსპექტივებს და მეტ გზებს ფინანსური წარმატებისკენ.
ნაბიჯი 4. იყავით კეთილი
თუ თქვენ ხართ ინტელექტუალური, თავდაჯერებული და გამოცდილი, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ თქვენ არ გამოიყენებთ ამ თვისებებს. გამოიყენეთ შესაძლებლობები, რათა გაუადვილოთ სხვების ცხოვრება. იყავი ჭკვიანი და ლამაზი მშვენიერია, მაგრამ იყო ჭკვიანი, ლამაზი, სიმპათიური და გაცემა თითქმის სრულყოფილია.
- Დაეხმარე სხვებს. როდესაც ხედავთ, რომ ვიღაც იბრძვის-იქნება ეს ძალიან ბევრი სასურსათო ან მათემატიკური პრობლემა-შესთავაზეთ თქვენი დახმარება. მათ სახეზე გაიღიმებთ, რაც თქვენსას.
- იყავით ზრდილობიანი და პატივისცემით. თუ ვინმე განსხვავდება თქვენგან განსხვავებულად, გადადგით ნაბიჯი უკან, სანამ განსაჯებთ. თქვენ შეიძლება ბოლომდე ვერ გაიგოთ საიდან მოდის ისინი და უბრალოდ მოითხოვეთ განმარტება.
- სხვების დახმარება არ მთავრდება ოთახის დატოვებისას. გაასუფთავეთ საკუთარი თავი და გაუადვილეთ საქმეს თქვენი მეგობრები და ოჯახი აზროვნების გზით. თუ ოჯახის წევრმა სადილი მოამზადა, მოხალისე გაასუფთავეთ ჭურჭელი. თუ მეგობარმა გაცდა გაკვეთილი, მიეცი მას ჩანაწერები. გამოიყენეთ მცირე შესაძლებლობები, რომ გახადოთ გარშემო სამყარო უფრო ნათელი.
- გარდა იმისა, რომ იყავით კეთილი გარშემო მყოფების მიმართ, იყავით კეთილი პლანეტის მიმართ! ის ერთადერთია, რაც გვაქვს. არ დაყაროთ ნარჩენები და არ გამოიყენოთ ზედმეტი ელექტროენერგია. Carpool როდესაც შეგიძლია და გამოიყენე რეციკლირებული საქონელი, თუ ეს შესაძლებელია.
ნაბიჯი 5. იყავი კარგი მეგობარი
სრულყოფილება არ უნდა იყოს ეგოისტური მცდელობა. სინამდვილეში, სრულყოფილება ხშირად ნიშნავს სხვების პირველ რიგში დაყენებას.
- გაითვალისწინეთ სხვისი სურვილები, გარდა იმისა, რაც გსურთ. რაც შენთვის კარგია, შეიძლება არ იყოს მთლიანი. ყოველთვის ფიქრი "მე, მე, მე" გახდის თქვენ პიროვნებას, რომელსაც სხვებს არ სურთ გარშემო ყოფნა და მათზე არ იმოქმედებს.
- შეასრულე შენი დანაპირები. თუ ამბობ, რომ რამეს გააკეთებ, გააკეთე. თქვენ გაქვთ ბევრი ვალდებულება, ასე რომ ნუ მისცემთ დაპირებებს, რომელთა შესრულებაც არ შეგიძლიათ. ბოლო რაც გინდა ის არის, რომ გითხრათ მატყუარა ან ფანტელი.
ნაბიჯი 6. დაიცავით თქვენი ღირებულებები
საკუთარი თავის შეცნობა და ის, რასაც აფასებთ, გაგიადვილებთ კარგი გადაწყვეტილებების მიღებას და გახდებით ის ადამიანი, როგორიც გსურთ გახდეთ. ნუ იქონიებთ საბაბს უპატიოსნობის ან თვალთმაქცობისათვის. თუ იცით, რომ ეს სწორია, არ აქვს მნიშვნელობა ის პოპულარულია თუ არა.
გარს შემოიარეთ თანამოაზრე ადამიანებით. ძალიან ადვილია დაიჭირო ხალხში, რომელსაც ავიწყდება პატივისცემა, პოზიტივი და ზრდა. ნეგატიური გავლენა ხელს შეგიშლით თქვენს საუკეთესოდ ჩამოყალიბებაში
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- სრულყოფილება არის გონების მდგომარეობა. თუ თქვენ მუშაობთ თქვენს აღქმაზე, ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება. შექსპირმა დაარტყა ლურსმანი თავზე, როდესაც დაწერა: "არაფერია კარგი ან ცუდი, მაგრამ აზროვნება ასე ხდის".
- თუ თქვენ აირჩევთ გაწევრიანებას სუბკულტურაში, შეუერთდით ერთ სუბკულტურას და იყავით მისი ერთგული. შეიტანეთ ეს სუბკულტურის სტილი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრების სტილში.
- ის, რაც გიხარია, აახლოვებს სრულყოფილებას. ის, რაც სხვებს ბედნიერს ხდის, უფრო დაგაახლოვებს იმის დაკარგვას, რაც ხარ.
- ნუ დასცინით ხალხს, ჩართეთ ყველა!
- თუ ვინმე იწვევს პრობლემებს და ცდილობს თქვენს დაცემას, იგნორირება გაუკეთეთ მათ! ნუ ეცდებით მათზე მიბმას და მაქსიმალურად ეცადეთ ეს გამოიმუშაოთ. თუ ის ხელიდან გშორდება, თავი აარიდე სიტუაციას!
- ნუ მისცემთ სხვების მოსაზრებებს თქვენს შესახებ თქვენი თვითშეფასების განსაზღვრის საშუალებას. შეიძლება ერთმა ადამიანმა იფიქროს, რომ შენ ხარ სრულყოფილი, როცა მეორე არა. თქვენ არ შეგიძლიათ ყველას მოეწონოთ.
გაფრთხილებები
- არასოდეს გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც დისკომფორტს გიქმნით ან ეწინააღმდეგება თქვენს ღირებულებებს სრულყოფისკენ სწრაფვაში.
- "სრულყოფილი" არ არსებობს. რაღაც მიუწვდომელისკენ სწრაფვამ შეიძლება ძალიან გააბედნიეროთ. წარმოიდგინეთ "სრულყოფილი", როგორც თქვენი საუკეთესო, იდეალური მე. თუმცა, ამის მიღწევა შესაძლებელია.
