როგორ დავუკავშიროთ აუტისტ შეყვარებულს (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ დავუკავშიროთ აუტისტ შეყვარებულს (სურათებით)
როგორ დავუკავშიროთ აუტისტ შეყვარებულს (სურათებით)

ვიდეო: როგორ დავუკავშიროთ აუტისტ შეყვარებულს (სურათებით)

ვიდეო: როგორ დავუკავშიროთ აუტისტ შეყვარებულს (სურათებით)
ვიდეო: ADHD and Autism Relationship Accommodations -- How to Get Your Needs Met 2024, მაისი
Anonim

აუტიზმი, რომელიც კლინიკურად ცნობილია როგორც აუტიზმის სპექტრის დარღვევა ან ASD, ასევე ზოგჯერ მოიხსენიება როგორც ასპერგერის სინდრომი ან PDD-NOS. ის გავლენას ახდენს ადამიანებზე სხვადასხვა გზით. ზოგიერთი აუტისტი განიცდის დამატებით გამოწვევებს რომანტიკულ ურთიერთობებში, ზოგი კი საერთოდ თავს არიდებს მათ. თუ თქვენ ხართ აუტისტ ადამიანთან ურთიერთობაში, შეიძლება გაინტერესებდეთ როგორ გაუმკლავდეთ ზოგიერთ რამეს, რაც შეგხვედრიათ. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მეგობრებთან ურთიერთობის გაუმჯობესების გზების ძებნა, როგორიცაა სოციალური გამოწვევების მოლოდინი, განმეორებითი ქცევების მიღება, სიმშვიდის შენარჩუნება ნერვიულობის დროს და მოსმენა, როდესაც თქვენს მეგობარ ბიჭს სურს ლაპარაკი.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 -დან 3 -დან: შეყვარებულის უკეთ გააზრება

გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 1
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შეიტყვეთ მეტი აუტიზმის შესახებ

საკუთარი თავის მდგომარეობითა და გამოწვევებით, რაც შეიძლება შეუქმნას თქვენს პარტნიორს, თქვენ უკეთესად გესმით, რასთან აქვს საქმე მას ყოველდღიურად. ეს ცოდნა შეიძლება დაგეხმაროთ იყოთ უფრო მომთმენი, ისწავლოთ მასთან ურთიერთობის უკეთესი გზები და გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა.

  • წაიკითხეთ აუტიზმის ზოგადი განმარტებები.
  • ყურადღება გაამახვილეთ აუტისტური ადამიანების მიერ დაწერილ წიგნებსა და სტატიებზე, რადგან მათ აქვთ უშუალო გამოცდილება იმაზე, თუ როგორია ცხოვრება, როგორც აუტისტი ადამიანი.
  • ფრთხილად იყავით თქვენს წყაროებზე; ზოგიერთი აუტიზმის ჯგუფი, რომლებიც აცხადებენ, რომ საუბრობენ აუტისტური ადამიანების სახელით, რეალურად ბევრს შრომობენ მათ გასაჩუმებლად.
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 2
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. იცოდეთ მისი კომუნიკაციის გამოწვევები

აუტისტური ადამიანები ხშირად ებრძვიან კომუნიკაციას ისევე, როგორც ამას აკეთებენ არა-აუტისტები. გამოხატვის ზოგიერთი ფორმა შეიძლება იყოს ძალიან ნიუანსური და ძნელი გასაგები და პასუხის გაცემა მათთვის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაუგებრობები და პრობლემები ურთიერთობაში. ამ პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება უშუალო, როცა ესაუბრებით თქვენს მეგობარ ბიჭს.

  • მაგალითად, წარმოიდგინეთ, თქვენ ამბობთ მსგავსს: "ჯინამ მომწერა დღეს ადრე". თქვენ შეიძლება ელოდოთ, რომ ის გკითხავთ: "რის შესახებ?" მაგრამ თქვენს მეგობარ ბიჭს არ ესმის, რომ თქვენ ცდილობთ საუბარს, რადგან თქვენ მას არ სვამთ შეკითხვას. სამაგიეროდ, ჯობია მას ვკითხოთ: "გინდა იცოდე რა თქვა ჯინამ, როცა დღეს მომწერა?" ან უბრალოდ უთხარი მას რა თქვა.
  • ყველა აუტისტი ადამიანი განსხვავებულია. ველით, რომ დროთა განმავლობაში ისწავლით და დაარეგულირებთ, როგორც უფრო მეტს გაიცნობთ თქვენი მეგობრის შესახებ.
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 3
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. წინასწარ განსაზღვრეთ სოციალური გამოწვევები

თქვენთვის სახალისო ან მარტივი სოციალური სიტუაციები შეიძლება იყოს სტრესული და რთული თქვენი მეგობრისთვის. ზოგიერთი სოციალური სიტუაციის ხმამაღლა და ხალხმრავლობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მეგობარი ბიჭის შფოთვა და გაუჭირდეს კონცენტრირება იმაზე, რასაც ხალხი ამბობს. თქვენს მეგობარ ბიჭს ასევე შეიძლება გაუჭირდეს გაცნობა ან მცირე საუბარი.

  • სცადეთ წერილი მისწეროთ თქვენს მეგობარ ბიჭს იმის შესახებ, თუ რა არის მისი როლი სოციალურ შეკრებებში. გამოიყენეთ პირდაპირი ენა და განიხილეთ მხოლოდ ერთი საკითხი ერთდროულად. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ წერილი, სადაც ყურადღებას გაამახვილებთ იმაზე, თუ რატომ გსურთ, რომ ის თქვენთან ერთად დაესწროს წვეულებებს.
  • ერთად იმუშავეთ იმაზე, რომ სოციალური სიტუაციები მისთვის უფრო კომფორტული გახდეს. ალბათ ის შეძლებს წვეულებების გატარებას, თუკი მას შეუძლია ყოველ ნახევარ საათში შეისვენოს, ან დანიშნოს დრო, რომლითაც ადრე გახვალ, რათა იცოდეს რომ მას არ მოუწევს გაცილებით დიდხანს.
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 4
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. განიხილეთ ფიზიკური გამოწვევები

ზოგიერთ აუტისტს არ უყვარს შეხება, ან იციან, როდის არის მიზანშეწონილი ფიზიკური სიყვარულის გამოხატვა. ამიტომ, თქვენმა მეგობარმა ბიჭმა შეიძლება არ იცოდეს როდის გსურთ რომ ჩაგეხუტოთ ან მას არ მოეწონოს როცა მას გაფრთხილების გარეშე შეეხებით. განიხილეთ ეს საკითხები მასთან, რათა გაგიადვილოთ უკეთესი ფიზიკური კავშირი.

მაგალითად, მას შემდეგ რაც მოხდა რაღაც შემაძრწუნებელი, შეგიძლია უთხრა შენს მეგობარ ბიჭს: „მე ახლა ძალიან ვნერვიულობ. შეგიძლია ჩამეხუტო? ეს დამეხმარება უკეთესად განცდაში.”

გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 5
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. მიიღეთ განმეორებითი ქცევა

ზოგიერთ აუტისტს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული რუტინა, რაც მათ უკეთეს განცდაში ეხმარება. თუ ეს ჩვევები ირღვევა, მათ შეუძლიათ შფოთვა იგრძნონ და გააღიზიანონ. შეეცადეთ გესმოდეთ თქვენი მეგობრის ნებისმიერი ჩვევა, რაც მას ეხმარება თავი კომფორტულად იგრძნოს. გააკეთე რაც შეგიძლია, რომ არ დაარღვიო ეს ჩვევები.

  • მაგალითად, თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი დადის გარბენი ყოველდღე საღამოს 7:00 საათზე, პატივი ეცით ამ დროს და ნუ ეცდებით ხელი შეუშალოთ მას ჩვეული რუტინის შესრულებაში.
  • სტიმულირება, როგორიცაა ხელების გაშლა ან შუქის ყურება, აუტიზმის კიდევ ერთი გავრცელებული სიმპტომია. ჩათვალეთ, რომ ეს ქმედებები მნიშვნელოვანია, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გესმით, რატომ აკეთებს ისინი.
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 6
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ თქვენს მეგობარ ბიჭს მისი საჭიროებების შესახებ

ყველა აუტისტი ადამიანი განსხვავებულია. თქვენს მეგობარ ბიჭს შეიძლება ჰქონდეს ძალიან კონკრეტული გამოწვევები, რაც სხვა აუტისტ ადამიანებს არ აქვთ. სცადეთ დაუსვათ კითხვები, რომ უკეთ გაიგოთ მისი გამოწვევები და პრეფერენციები. ეს დაგეხმარებათ უფრო მეტად გაითვალისწინოთ მისი მოთხოვნილებები.

  • მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ:”მე მინდა ვიცოდე მეტი იმ საკითხების შესახებ, რომლებთანაც თქვენ იბრძვით, რათა მე უფრო ყურადღებიანი ვიყო. რას იტყვით, რა გამოწვევები გაქვთ აუტიზმის გამო?”
  • აუცილებლად ჰკითხეთ მის პირად საზღვრებს შეხებასთან დაკავშირებით. მაგალითად, აწუხებს მას ჩახუტება? უნდა გითხრა, სანამ ჩაეხუტები?
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 7
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. იცოდეთ თანმხლები შეზღუდული შესაძლებლობების შესახებ

აუტისტურ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ შფოთვა, დეპრესია და სხვა ფსიქიკური დაავადებები. შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირები, განსაკუთრებით ადამიანები, რომლებსაც უჭირთ კომუნიკაცია და ემოციური განვითარება (მათ შორის ბევრი აუტისტი ადამიანი), უფრო მეტად ემუქრებიან სექსუალური ძალადობის მომვლელებს სხვადასხვა სამუშაო როლის შესრულებით. ან სხვა, და ამან შეიძლება გამოიწვიოს პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა. იყავით მგრძნობიარე და მხარი დაუჭირეთ თქვენს მეგობარ ბიჭს ნებისმიერ გამოწვევას.

თუ იგი შეურაცხყოფილ იქნა, მას შეიძლება არ სურდეს დეტალების თქვენთვის გაზიარება. საუკეთესო საშუალება, რომლის დასახმარებლად შეგიძლიათ პატივი სცეს მის სურვილს, არ გაამჟღავნოს დეტალები და ნაზად შესთავაზოთ ექიმს (მაგრამ არა უბიძგოს მას), თუ ის ძალიან დაძაბულია

გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 8
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. გადაყარეთ სტერეოტიპები

არსებობს ბევრი სტერეოტიპი აუტიზმის შესახებ, მაგალითად, აუტისტ ადამიანებს არ შეუძლიათ სიყვარული და ემოციები, მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. აუტისტურ ადამიანებს აქვთ ბევრი ემოცია, ისევე როგორც ნეიროტიპული ადამიანები, ისინი უბრალოდ სხვანაირად გამოხატავენ მათ.

  • იყავით აუტისტი ადამიანების ადვოკატი, მიუთითეთ არასწორი ვარაუდები მდგომარეობის შესახებ, როდესაც მათ შეხვდებით. სცადეთ, თქვათ მსგავსი სიტყვებით: "მე ვიცი, რომ _ არის ცნობილი სტერეოტიპი აუტისტ ადამიანებზე, მაგრამ სიმართლე ის არის …"
  • მიმდინარე კვლევებმა კი აჩვენა, რომ აუტისტ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ უფრო ღრმა ან უფრო ინტენსიური ემოციური შესაძლებლობები, ვიდრე არა-აუტისტებს.

3 ნაწილი 2: კომუნიკაციის განსხვავებებთან გამკლავება

გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 9
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. მოემზადეთ გულწრფელი პასუხებისთვის

ზოგჯერ ადამიანები, რომლებიც ზრუნავენ ერთმანეთზე, იტყვიან პატარა თეთრ ტყუილს ან შაქარს ფარავს სიმართლეს პარტნიორის გრძნობების გათვალისწინებით. აუტიზმის მქონე ადამიანებმა შეიძლება ეს არ გააკეთონ. ამის ნაცვლად, თქვენ შეიძლება მიიღოთ ძალიან გულწრფელი პასუხები თქვენი მეგობრისგან. ეს პასუხები არ უნდა იყოს საზიანო, ეს არის ის, თუ როგორ ურთიერთობს შენი მეგობარი ბიჭი.

  • მაგალითად, თუ თქვენ ჰკითხავთ თქვენს მეგობარ ბიჭს: "მე კარგად ვარ ამ ყვითელ ზედაში?" თქვენ შეიძლება ელოდოთ ან გინდათ რომ მან თქვას დიახ. მაგრამ აუტისტ ადამიანებს შეუძლიათ უპასუხონ "არა", თუ არ ფიქრობენ, რომ თქვენ ასე ფიქრობთ. ამიტომ, შეიძლება მოგინდეთ თავი აარიდოთ ისეთი კითხვების დასმას, რომლებიც თქვენი აზრით შეიძლება გამოიწვიოს პასუხმა, რომელიც გაწყენინებთ.
  • დაიმახსოვრე, რომ პატიოსნება არის შენი მეგობრის გზა, რომ დაგეხმაროს.
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 10
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. უპასუხეთ მის კითხვებს

ვინაიდან ზოგიერთი აუტისტი ცდილობს გაიგოს სარკაზმი ან კომუნიკაციის სხვა არა ლიტერატურული ფორმები, თქვენ შეიძლება გქონდეთ სიტუაციები, როდესაც თქვენი მეგობარი ბიჭი ბევრ კითხვას სვამს. არ ინერვიულო, თუ ეს მოხდება. დაიმახსოვრე, ის სვამს კითხვებს, რადგან ზრუნავს შენზე და სურს შენი გაგება.

გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 11
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. თქვით როგორ გრძნობთ თავს

გახსოვდეთ, რომ სხეულის ენა და სხვა არავერბალური მინიშნებები აუტიზმის მქონე ადამიანებისთვის ძნელი გასაგებია. იმის ნაცვლად, რომ შეყვარებულთან დაუკავშირდეთ არავერბალური მინიშნებების გამოყენებით, თქვით როგორ გრძნობთ თავს ან რას ფიქრობთ. თქვენი გრძნობების ან აზრების გამოხატვით, იმის ნაცვლად, რომ შეყვარებულმა გამოიცნოს ისინი, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ არასასიამოვნო სიტუაცია ან თუნდაც კამათი.

  • მაგალითად, როდესაც თქვენნაირი აუტისტი ადამიანი თავს არიდებს თვალებით კონტაქტს, ეს ხშირად არის დაინტერესების ან აღელვების ნიშანი. მაგრამ აუტისტური ადამიანისთვის თვალით კონტაქტის თავიდან აცილება ნორმალურია და ხშირად არაფრის ნიშანი არ არის. ეს მეტყველებს იმაზე, რომ "დღეს ნამდვილად სტრესი მაქვს" ან "ცუდი დღე მქონდა".

    გაფართოებით, თუ ის ვერ მოახერხებს თქვენთან თვალის კონტაქტს, ნუ მიიღებთ მას იმის ნიშნად, რომ ის თქვენს მიმართ დაინტერესებულია, თუკი ის ამას არ გეუბნებათ

  • თუ ის აკეთებს იმას, რაც გაწუხებთ, უთხარი მას.

    მინიშნებების მიტოვება ან ჩუმად ყოფნა და შემდეგ მასზე დაკვირვება არ დაეხმარება. იყავით პირდაპირ, რათა მან გაიგოს და შეცვალოს ცვლილებები. მაგალითად, "გთხოვთ ნუ დაღეჭავთ ღია პირით. ხმა ნამდვილად მაწუხებს".

გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 12
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. აცნობეთ თქვენს მეგობარ ბიჭს, თუ როგორ გსურთ, რომ მას უპასუხოს

ზოგიერთი აუტისტი ადამიანი არ არის დარწმუნებული როგორ უპასუხოს გარკვეულ სიტუაციებს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს მეგობარ ბიჭს გაიგოს რა გჭირდებათ და მოელოდეთ მისგან, თუ უთხარით როგორ გსურთ, რომ მან რეაგირება მოახდინოს ამ სიტუაციებში.

მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რომ გაღიზიანდებით, როდესაც შეყვარებულს უყვებით სამუშაო დღის შესახებ და ის ცდილობს გირჩიოთ რა უნდა გააკეთოთ. უბრალოდ უთხარი მას მსგავსი რამ:”მე ვაფასებ, რომ შენ გინდა ჩემი დახმარება, მაგრამ მე ნამდვილად მჭირდება შენი მოსმენა, როდესაც მე გეტყვი ჩემი დღის შესახებ”

მე –3 ნაწილი 3 – დან: იყავით გუნდი

გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 13
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. იყავით ღია მეტის წამოწყებისთვის

აუტისტურ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები რამის წამოწყებაში, ან შეიძლება არ იცოდნენ რა უნდა გააკეთონ და რამდენად მიზანშეწონილია. თქვენ შეგიძლიათ გაადვილოთ ის ინიციატივით, რაც გსურთ რომ მოხდეს, იქნება ეს ფლირტი თუ კოცნა.

  • სოციალურ სიტუაციებთან ბრძოლის გარდა, ზოგიერთ აუტისტს არ აქვს სექსუალურობის სურვილი ან გაგება სექსუალურობის შესახებ. ამიტომ, მან შეიძლება თქვას ან გააკეთოს ისეთი რამ, რასაც აქვს სექსუალური მნიშვნელობა ან ორმაგი მოსაზრება, რომლის შესახებაც მან საერთოდ არ იცოდა.

    • მაგალითად, მან შეიძლება მოგთხოვოს მასთან ერთად დასაძინებლად, სრულიად უდანაშაულო არასექსუალური განზრახვების გარეშე და არ ესმოდეს, რომ გოგონების უმეტესობა ამას სექსუალურ შემოთავაზებად მიიჩნევს. ამ შემთხვევაში, აუხსენით მას, რომ ინტიმურობისა და სექსუალობის შეგრძნებები ღამით საძინებელში ვითარდება საპირისპირო სქესის ადამიანებს შორის და რომ სოციალური ძილი, როგორც წესი, განკუთვნილია ახალგაზრდა მონაწილეებისთვის ან იმავე სქესის ჯგუფებისთვის.
    • შეიძლება პოტენციურად მოხდეს, რომ როდესაც თქვენ თავიდან აიცილებთ თქვენთან თვალის კონტაქტს, მისი აუტისტური ხასიათის გამო, ის, როგორც ჩანს, იყურება თქვენს მკერდზე ან თქვენი სხეულის სხვა მგრძნობიარე ნაწილზე. ნუ ნერვიულობ, ან იფიქრე, რომ ის საშინელია. უბრალოდ უთხარი მას: "მე არ ვგრძნობ თავს კომფორტულად, როდესაც ამ მიმართულებით იყურები" და მიმართე მის მზერას შენს თვალებზე ან სხვაგან.
    • თუ ოდესმე გსურს მასთან ინტიმური ან სექსუალური ურთიერთობა, დარწმუნებული იყავი, რომ მას აქვს სრული გაგება რა არის სექსუალობა, რა არის ის და რა ბუნებაზეა ის თანახმა, თუ ის თანახმაა საქმიანობაზე.
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 14
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ მას, სანამ სხვებთან ერთად განიხილავთ მის აუტიზმს

ზოგიერთი აუტისტი საკმაოდ ღიაა თავისი ინვალიდობის შესახებ, ზოგი კი ამჯობინებს, თუ მხოლოდ რამდენიმე ადამიანმა იცის. ესაუბრეთ მას იმაზე, თუ რას გრძნობს ის თავისი დიაგნოზის შესახებ და ვისთან არის კარგი, რომ უთხრათ.

გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 15
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. გაუმკლავდეთ უთანხმოებებს რაც შეიძლება მშვიდად

განიხილეთ თქვენი გრძნობები და აზრები მეგობართან მშვიდი, პირდაპირი გზით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ გაბრაზებული ან შეურაცხყოფილი განცდა, მშვიდი, პირდაპირი მიდგომა შეიძლება იყოს ბევრად უფრო ეფექტური ვიდრე ემოციური რეაქცია. ემოციურმა დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი პარტნიორის დაბნეულობა იმის შესახებ, თუ რატომ ნერვიულობთ.

  • მოერიდეთ "თქვენ" განცხადებების გაკეთებას, როგორიცაა: "შენ არასოდეს", "შენ არ ხარ", "შენ გჭირდებათ" და ა.
  • ამის ნაცვლად, გააკეთეთ განცხადებები "მე", როგორიცაა: "ვგრძნობ", "ვფიქრობ", "მინდა" და ა.შ. ეს არის ზოგადი დამხმარე მიდგომა, რომელიც მუშაობს ყველა ადამიანისთვის (არა მხოლოდ აუტისტური ადამიანებისთვის).
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 16
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 4. მოუსმინეთ თქვენს მეგობარ ბიჭს

იმისათვის, რომ გაიგოთ თქვენი მეგობრის შეხედულება, მნიშვნელოვანია მოუსმინოთ და აგრძნობინოთ თქვენს მეგობარს. დარწმუნდით, რომ დრო დაუთმეთ შეჩერებას და მოუსმინეთ თქვენს მეგობარს, როდესაც ის საუბრობს. ნუ ისაუბრებთ სანამ ის ლაპარაკობს, უბრალოდ მოუსმინეთ და შეეცადეთ გაიგოთ რას ამბობს სანამ პასუხს გასცემთ.

გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 17
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 5. დაადასტურეთ თქვენი მეგობრის გრძნობები

სხვისი გრძნობების ან შეშფოთების დამტკიცება ნიშნავს მათი აღიარებას და არა მინიმიზაციას. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი მეგობრის პერსპექტივა არასრულყოფილია, თქვენ უნდა მიიღოთ ის, რაც მან თქვა, რათა თქვენს ურთიერთობაში კომუნიკაციის ხაზები ღია დარჩეს.

  • ეძებე ჯერ გაგება, შემდეგ უპასუხე. თუ არ იცით რატომ გრძნობს ის გარკვეულწილად, ჰკითხეთ და ყურადღებით მოუსმინეთ მის პასუხს.
  • მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ გიპასუხოთ მსგავსი სიტყვებით:”არ არსებობს მიზეზი გაბრაზდეს იმაზე, რაც მოხდა გუშინ”. სცადეთ თქვათ მსგავსი რამ: "მესმის, რომ გაბრაზებული ხართ იმაზე, რაც მოხდა წუხელ."
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 18
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 6. მხარი დაუჭირეთ მის თვითშეფასებას

აუტისტი ადამიანები ხშირად ებრძვიან დაბალ თვითშეფასებას, რადგან მათ შეიძლება უთხრან, რომ ტვირთი აქვთ აუტიზმის ან მასთან დაკავშირებული უჩვეულო "ქცევების" გამო. შესთავაზეთ მას უამრავი მხარდაჭერა და დარწმუნება, განსაკუთრებით მის ცუდ დღეებში.

წაახალისეთ ის, რომ მიიღოს დახმარება, თუ მას აქვს დეპრესიის ნიშნები ან თვითმკვლელობის აზრები

გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 19
გაუმკლავდეთ აუტისტ შეყვარებულს ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 7. მიიღეთ ის ისეთი როგორიც არის

აუტიზმი თქვენი მეგობრის გამოცდილების, პიროვნების და ცხოვრების ნაწილია. ეს არ შეიცვლება. გიყვარდეს იგი უპირობოდ, აუტიზმი და ყველაფერი.

Რჩევები

  • თუ გინდა მასთან ერთად გასვლა, ნუ ელოდებით, რომ ის მოგთხოვს. ბევრმა აუტისტმა ადამიანმა არ იცის როგორ სთხოვოს ხალხს გარეთ გასვლა. სცადეთ თავად ჰკითხოთ მას.
  • დარწმუნდით, რომ ის ხედავს თქვენ როგორც მის შეყვარებულს და არა უბრალოდ მეგობარს, რომელიც ქალია. აუტიზმით, თუ მას სიტყვიერად და ნათლად არ ეტყვით, რომ მას ხედავთ როგორც თქვენს შეყვარებულს და რომ აპირებთ მისი შეყვარებული იყოთ, ის შეიძლება გხედავდეთ როგორც პლატონური მეგობარი, მაშინაც კი, თუ თქვენ გააკეთებთ იმას, რასაც მისი შეყვარებული გააკეთებდა.

გირჩევთ: