საცვლების დასაკეცი 4 გზა

Სარჩევი:

საცვლების დასაკეცი 4 გზა
საცვლების დასაკეცი 4 გზა

ვიდეო: საცვლების დასაკეცი 4 გზა

ვიდეო: საცვლების დასაკეცი 4 გზა
ვიდეო: 4 კგ დაკლება 7 დღეში ყოველდღიური ვარჯიში სახლში/Lose 4 Kg In 7 Days Daily Home Workout 2024, მაისი
Anonim

ორგანიზებას უწევთ საცვლების უჯრას? თქვენი საცვლების გადაკეტვისას ის გამოიყურება სუფთა და მზადაა ჩასაცმელად. საცვლები შეიძლება არასასიამოვნო მოგეჩვენოთ, მაგრამ არსებობს გზა, რომ ის პატარა ოთხკუთხედებად დაიკეტოთ, რომ ადვილად დააწყოთ. ტრუსებს იკეცავთ, ტრუსებს, მოკრივეებს თუ ტანგებს, ღირს დამატებითი ძალისხმევა.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 დან 4: დასაკეცი ტრუსები

დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 1
დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. წამოაყენე ტრუსები პირისპირ

განათავსეთ ისინი ბრტყელ სამუშაო ზედაპირზე, საპირფარეშოს ან საწოლის მსგავსად. მოათავსეთ ტრუსი ისე, რომ წელის სარტყელი თქვენსკენ იყოს მიმართული. გაასუფთავეთ ნებისმიერი ნაოჭები თქვენი ხელებით.

გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 2
გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ტრუსი გადაკეცეთ მესამედში

გადაკეცეთ მარცხენა მხარე ცენტრისკენ, შემდეგ კი მარცხნივ მარცხნივ. ნაკეცები მსგავსია იმათთან, რასაც თქვენ გამოიყენებთ საქმიანი წერილის მესამედში დასაკეცი. გაასწორეთ ნაოჭები.

დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 3
დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. ჩამოყაროს crotch მდე waistband

ძირის ქვედა ზღვარი და წელის ზედა ნაწილი გასწორებული უნდა იყოს. გაასწორეთ ნაოჭები.

დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 4
დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გადაატრიალე ტრუსები ისე, რომ წელის სარტყელი გამოჩნდეს

ტრუსი უკვე დაკეცილი და მზად არის ჩაალაგოთ საცვლების უჯრაში.

მეთოდი 2 დან 4: დასაკეცი ტანგები

გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 5
გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. დაწექით ტანგა ზევით

განათავსეთ იგი ბრტყელ სამუშაო ზედაპირზე, თქვენს საწოლზე ან დახლზე სარეცხის ოთახში. გაასწორეთ და ისე მოათავსეთ, რომ წელის სარტყელი თქვენსკენ იყოს მიმართული.

დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 6
დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. გადაკვეთეთ წელის მხარე ცენტრისკენ

წელის მარცხენა მხარე მიიტანეთ ტანგის ცენტრში, შემდეგ კი გადააჯვარედინეთ წელის მარჯვენა მხარე მასზე. წელის სარტყელი დაკეცილი იქნება მესამედში.

გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 7
გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. ჩამოყაროს crotch მდე waistband

კრუტის ქვედა ზღვარი და წელის ზედა ნაწილი ახლა უნდა იყოს გასწორებული.

გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 8
გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. გადაატრიალეთ ტანგა ისე, რომ ქამარი გამოჩნდეს

ტანგა ახლა დაკეცილია და მზად არის დასალაგებლად. სცადეთ შეინახოთ თქვენი ტანგები თავდაყირა (კრუხიდან ქვემოთ) ვიწრო ყუთში ან უჯრის ორგანიზატორში, რომ ისინი სისუფთავე იყოს.

მეთოდი 3 დან 4: დასაკეცი ბრიფინგები

დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 9
დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. დადეთ ტრუსები პირისპირ

განათავსეთ ისინი ბრტყელ სამუშაო ზედაპირზე, საპირფარეშოს ან საწოლის მსგავსად. განათავსეთ ტრუსები ისე, რომ წელის ზურგი იყოს თქვენგან მოშორებული. გაასუფთავეთ ნებისმიერი ნაოჭები თქვენი ხელებით.

დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 10
დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. ჩამოყარეთ ბრიფინგები მესამედში

გადაკეცეთ მარცხენა მხარე ცენტრისკენ, შემდეგ კი მარცხნივ მარცხნივ. ნაკეცები მსგავსია იმათთან, რასაც თქვენ გამოიყენებთ საქმიანი წერილის მესამედში დასაკეცი. გაასწორეთ ნაოჭები.

გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 11
გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. ჩამოყაროს crotch მდე waistband

ძირის ქვედა ზღვარი და წელის ზედა ნაწილი გასწორებული უნდა იყოს. გაასწორეთ ნაოჭები.

გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 12
გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. გადაატრიალეთ ტრუსები ისე, რომ წელის არე გამოჩნდეს

ტრუსები ახლა დაკეცილია და მზად არის ჩაალაგოთ საცვლების უჯრაში.

მეთოდი 4 დან 4: დასაკეცი მოკრივე

გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 13
გადაკეცეთ საცვლები ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. დაწექით მოკრივეები პირისპირ

განათავსეთ ისინი ბრტყელ სამუშაო ზედაპირზე, საპირფარეშოს ან საწოლის მსგავსად. მოკრივეები ისე მოათავსეთ, რომ წელის სარტყელი თქვენსკენ იყოს მიმართული. გაასუფთავეთ ნებისმიერი ნაოჭები თქვენი ხელებით.

დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 14
დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 2. მოკრივეები ორად გაახარეთ მარცხნიდან მარჯვნივ

აიღეთ მოკრივეების მარჯვენა ნახევარი და გადაკეცეთ ისინი მარცხნივ, ისე რომ გარე ნაკერები გასწორდეს.

დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 15
დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. მოატრიალეთ მოკრივეები 180 გრადუსით

ახლა, წელის ზოლი მიუთითებს თქვენს მარცხენა მხარეს და ფეხის ხვრელები მიუთითებს თქვენს მარჯვნივ.

დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 16
დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 4. ჩამოყაროს ზედა ზღვარი ქვედა

ეს შექმნის გრძელი მართკუთხედის ფორმას.

დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 17
დასაკეცი საცვლები ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 5. მოკეცილეთ მოკრივეები მარცხნიდან მარჯვნივ

მოიყვანეთ წელის ქვედა ქვედა ზღვარზე. მოკრივეები უკვე დაკეცილი და მზად არიან დასტისთვის.

გირჩევთ: