შიშველი ან ხელთათმანიანი ხელის გამოყენების ხელოვნება გაშვებული ცხვირის დასაჭერად.
გაშვებული ცხვირის გასაწმენდად მხოლოდ ხელების გამოყენებაა შესაძლებელი, როდესაც ქსოვილები და ცხვირსახოცები მიუწვდომელია. ყველა ციფრი და ხელის ყველა ნაწილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორივე ან ორივე ნესტოების გასაწმენდად. ხალხი იყენებს თითებს და ხელებს ცხვირის გასაწმენდად, რადგან ეს მოსახერხებელია.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 11 -დან: საჩვენებელი თითის გამოყენება ორივე ნესტოების გასაწმენდად
ნაბიჯი 1. ყველაზე გავრცელებული ტექნიკა მოიცავს ცხვირისა და ცხვირის ქვეშ საჩვენებელი თითის ზედა ან გვერდის (ან ორივე) შეხებას
ზოგი ამას საუბრობს როგორც "ცხვირის ხაზგასმა", რადგან საჩვენებელი თითი ზედა ტუჩის ზემოთ, ცხვირის ქვეშ, "ხაზს უსვამს" მას.
მეთოდი 2 დან 11: ხელის უკანა ნაწილის ორივე ნესტოების გასასუფთავებლად (მუხლი მაჯამდე)
ცხვირი შეიძლება მოიწმინდოს ხელის ან თითების ნებისმიერ ნაწილზე და არცთუ იშვიათია იმათთვის, ვისაც ცხვირი აქვს გაშლილი, ცხვირს იწმენდს ხელების ზურგზე, ისე რომ არ დაბინძურდეს თითის წვერები და პალმები სნოტით.
ნაბიჯი 1. ეს ყველაზე მარტივად ხორციელდება ცხვირის ნესტოების მოთავსებით მუხლების ქვეშ
ნაბიჯი 2. გაწურეთ ცხვირი მაჯისკენ
მეთოდი 3 11 – დან: ხელის უკანა ნაწილის გასასუფთავებლად ორივე ნესტო (მცირე ინდექსისთვის)
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ ნესტოები პატარა თითზე
ნაბიჯი 2. წაშალეთ ნესტოები საჩვენებელი თითისკენ
მეთოდი 4 – დან 11 – დან: გამოიყენეთ პალმა ორივე ნესტოების გასაწმენდად (თითის თითები ხელისგულზე)
ზოგი ამას საუბრობს როგორც "ალერგიული მისალმება", რადგანაც ზემოთ ასასვლელი ხელი "მიესალმება".
ნაბიჯი 1. შუა და საჩვენებელი თითების რჩევები მოათავსეთ ნესტოების საწინააღმდეგოდ
ნაბიჯი 2. აღმავალი მოძრაობის ჭიქაში ნესტოები და გაიშვირეთ ხელი ზემოთ, რითაც საშუალებას მისცემს პალმის ყველაზე რბილ ნაწილს დაიჭიროს ყველაზე მეტი სნოტი
მეთოდი 11 დან 5: გამოიყენეთ პალმა ორივე ნესტოების გასასუფთავებლად (ინდექსი მცირეზე)
ეს ტექნიკა მოიცავს გვერდითი "ალერგიული მისალმებას".
ნაბიჯი 1. გადააბრუნეთ ხელი გვერდზე და მოათავსეთ ნესტოები საჩვენებელ თითსა და ცერა თითს შორის
ნაბიჯი 2. გაუშვით ხელი მაღლა, რომ დაიჭიროთ სნოტი
მეთოდი 6 -დან 11 -დან: მხოლოდ ერთი ნესტოების მოცილება (ერთი ციფრით)
ეს ტექნიკა გულისხმობს ერთი თითით მიდგომას "ალერგიული სალამის" მიმართ. როდესაც მხოლოდ ერთი ნესტოების გაწმენდას აპირებთ, ცერა ან საჩვენებელი თითის უკანა ნაწილის გამოყენება პრაქტიკული ხდება.
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ გაშვებული ნესტოები მუხლზე
ნაბიჯი 2. გაწურეთ ზემოთ მოძრაობით
მეთოდი 7 -დან 11 -დან: მხოლოდ ერთი ცხვირის გაწმენდა (ერთზე მეტი ციფრით)
ამ ტექნიკის დროს "ალერგიული მისალმება" მოიცავს მუშტს.
ნაბიჯი 1. მუშტი შემოხურეთ და გამოიყენეთ საჩვენებელი თითის გვერდი, ცერა თითის უკანა ნაწილი და საჩვენებელ თითსა და ცერა თითს შორის სივრცე ერთი ნესტოის უფრო დიდი დაფარვისათვის
ნაბიჯი 2. განათავსეთ გაშვებული ნესტოები საჩვენებელი თითის მუხლზე
ნაბიჯი 3. წაშალეთ ზემოთ, გამოიყენეთ ზემოთ ნახსენები ხელის სამი ნაწილი
მეთოდი 8 -დან 11 -დან: მხოლოდ ერთი ცხვირის გაწმენდა ("ცხვირის ხაზგასმის ტექნიკა")
ნაბიჯი 1. ცხვირის მიდგომის ხაზგასმა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ერთი ცხვირის ნესტოების გასაწმენდად, საჩვენებელი თითის 45 გრადუსიანი კუთხის გაწმენდით ერთ ნესტოში
მეთოდი 9 11 -დან: პალმის გამოყენება ერთი ნესტოების გასაწმენდად
ეს ტექნიკა ზუსტად იგივეა, რაც ზემოთ ნახსენები "ალერგიული სალამი", მაგრამ გულისხმობს მხოლოდ ერთი ნესტოების გაწმენდას.
ნაბიჯი 1. განათავსეთ გაშვებული ნესტოები საჩვენებელი და შუა თითების წვერებზე
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ ნესტოები მაჯის მიმართულებით 45 გრადუსიანი კუთხით
მეთოდი 10 -დან 11 -დან: ცხვირის გაწმენდა ხელთათმანების ან ხელჯოხების ტარებისას
ნაბიჯი 1. მოემზადეთ ზამთრის ცხვირის ცხვირისთვის
გაშვებული ცხვირი ხშირია ზამთრის თვეებში კონდენსაციის და ლორწოს დაგროვების გამო ნესტოებში.
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ მზად ხართ გაწმინდოთ ხელთათმანი
მას შემდეგ, რაც ხელთათმანები და ხელჯოხები ეცვათ ხელების გასათბობად, ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ადგილი ცხვირის გასაწმენდად ისევე, როგორც შიშველი თითები და ხელები. ზამთრის ხელთათმანებში გამოყენებულ რბილ მასალებს, როგორიცაა ტყავი და ბამბა, შეუძლია შექმნას რბილი ბალიში ცხვირისთვის, რომელიც იწმინდება.
- ხელთათმანის ქსოვილი მოქმედებს როგორც სუროგატი იმ მფლობელის კანისთვის, რომელიც ხელთათმანის გარეშე დაიჭერდა და შთანთქავდა მთელ ბუდეს. ხელთათმანის ან ხელჯოხის ნებართვით, დაიჭიროს მისი მატარებლის სნოტი, მატარებელი თავიდან აიცილებს ხელების შეგრძნებას ან სველდება სნოტით. ხელთათმანი მოქმედებს როგორც მოსახერხებელი ქსოვილი გაშვებული ცხვირისთვის.
- ზამთრის სპორტში და სხვა ადგილებში, სადაც ცხვირის ხელებით ან თითებით გაწმენდა მისაღები იქნება, ხშირია ხელთათმანის უკანა ღიად გამოყენება ცხვირის გასაწმენდად უხერხულობის გარეშე. ბევრი ხელთათმანი, რომელიც დამზადებულია ზამთრისა და სპორტისათვის, ხშირად ფლობს ცხვირის ჩამონტაჟებულ ხელსახოცებს, ბალიშებს ცერა ან საჩვენებელ თითზე, სპეციალურად შექმნილი ცხვირის გასაწმენდად.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ცხვირის საწმენდი ბალიშების ამოღება
ეს შეიძლება იყოს შეძენილი და განთავსებული ხელთათმანების უკანა მხარეს. საყოფაცხოვრებო ლატექსი, პლასტმასი, რეზინი ან ხელთათმანები ნებისმიერი ტიპის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ადგილი ცხვირის გასაწმენდად ისევე, როგორც შიშველი თითები და ხელები. ტყავის ან ბამბის ხელთათმანებისგან განსხვავებით, ლატექსის, პლასტმასის ან რეზინის ხელთათმანი არ შთანთქავს მფლობელის ნაოჭებს. ამ ხელთათმანების ზედაპირი შეიძლება მოლიპული დარჩეს მანამ, სანამ ნაოჭები არ გაშრება მათზე.
მეთოდი 11 -დან 11 -დან: ცხვირის გონიერი გაწმენდა
თუ თქვენ ხართ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც არ გსურთ ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს ცხვირის გამონაყარზე ან ქავილზე, შეგიძლიათ მოატყუოთ პოტენციური მაყურებელი იფიქრონ, რომ თქვენ სხვას აკეთებთ.
ნაბიჯი 1. თქვენ შეგიძლიათ დაფაროთ გვერდითი ალერგიული მისალმება, როგორც ყეფა, ან შეგიძლიათ ინტეგრირება მოახდინოთ გვერდითი ალერგიული მისალმებების რეალურ ხახუნში
უბრალოდ გამოიყენეთ თქვენი პალმა პირის ღრუს დაფარვისთანავე ცხვირის გასაწმენდად.
ნაბიჯი 2. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ინტეგრირება გვერდითი ალერგიული salute in sneeze
ამის გაკეთება შეგიძლიათ "პირის ღრუს დაფარვის" აქტის ინტეგრირებით ისე, რომ ხელი მიიყვანოთ პოზიციაში, რათა შეასრულოთ გვერდითი ალერგიული მისალმება.
ნაბიჯი 3. თქვენ შეგიძლიათ მოძრაობაც კი შეასუსტოთ მტკივნეულ შუბლზე
როდესაც შუბლის დასაწევად აიყვანთ ხელს, გზად შეგიძლიათ შემოგეპაროთ გვერდითი ალერგიული სალამი. თუ თქვენ მხოლოდ შუბლს იწმენდთ, ასევე შეგიძლიათ ცხვირი წაისვათ ხელისგულზე, რადგან თითები შუბლზე გისვამთ.
ნაბიჯი 4. თუ თქვენ ატარებთ სათვალეებს ან მზის სათვალეებს
განიხილეთ ცხვირის გაწმენდის ტექნიკის ინტეგრირება ნებისმიერ მოძრაობაში, სადაც თქვენ გჭირდებათ სათვალის მორგება.
- სათვალეების გადასაადგილებლად მოქმედების დროს ერთი ნესტო გაასუფთავეთ, გამოიყენეთ საჩვენებელი თითი და ცერა თითი, რომელიც შეესაბამება გაშვებულ ნესტოში, რათა გააკეთოთ ასო "გ" ან უკან "כ". სანამ თქვენი ხელი მიდის თქვენი სათვალეების ჩარჩოს შესაცვლელად, მოიპარეთ თქვენი თითის უკანა და შიდა მხარეს.
- აიძულეთ სხვებს იფიქრონ, რომ თქვენ აჭიანურებთ სათვალეების მოცურების ჩარჩოს ცხვირის ხიდზე თითების წვერებით, როდესაც თქვენ ერთდროულად ასრულებთ ალერგიულ მისალმებას ცხვირზე ხელის გაწმენდით. ცხვირის გაწმენდის მოქმედებამ შეიძლება გადაინაცვლოს სათვალეები პოზიციიდან, ასე რომ ეს ტექნიკა წყვეტს ორივე პრობლემას.
ნაბიჯი 5. თუ მაინცდამაინც არ ხართ კომფორტულად გონიერი, დაელოდეთ სანამ არავინ მოიცლის თქვენი ცხვირის გაწმენდას
ამის მიღწევა მარტივად შეიძლება, ყურადღების გაფანტვით (მაგალითად, ისეთი კითხვის დასმით, რაც სხვებს გადააქცევს თქვენგან რაიმეს დასათვალიერებლად), რაც ადეკვატურ დროს მოგცემთ ცხვირის გასაწმენდად.
Რჩევები
- მას შემდეგ, რაც ხელის ან ხელთათმანის ერთი მხარე ნესტიანია ნესტოებით, შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა ადგილებში გაწმენდა.
- როდესაც მხოლოდ ერთ ნესტოს იშორებთ, უფრო ადვილია გამოიყენოთ რომელი ხელიც შეესაბამება (მარცხნივ და მარჯვნივ) ამ ნესტოში.
- თუ თქვენ მუდმივად იწმენდთ ცხვირს და ასევე გჭირდებათ ზამთრის ხელთათმანების ტარება, შეარჩიეთ მუქი ფერის ხელთათმანები ისე, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეღებვა.
- თუ დამთვალიერებელი აკეთებს კომენტარს თქვენს მოკითხვაზე და თქვენ არ გინდათ აღიაროთ ეს, უბრალოდ თქვით, რომ ცხვირს „ქავდით“.
- თუ თქვენი ცხვირი ჯერ კიდევ სველია გაწმენდის შემდეგ გაიმეორეთ ტექნიკა ან სცადეთ სხვა.
- თითების უკანა ნაწილთან გაწმენდისას გახსოვდეთ, რომ თქვენი მუხლები კარგად შლის ცხვირის ღრუს შიდა მხარეს.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ შემოიფარგლებით მხოლოდ ზემოთ ჩამოთვლილი ტექნიკით.
- ზოგიერთმა სამედიცინო საზოგადოებამ აღიარა, რომ სნოტის მოშორების გარდა, ზოგიერთი ტექნიკა, უპირველეს ყოვლისა "ალერგიული სალამი", საშუალებას აძლევს ინდივიდუალურ წმენდას ასევე გაათავისუფლოს ცხვირის ქავილი, ასევე დროებით გახსნას საზღვაო გადასასვლელები. მას შემდეგ, რაც ცხვირი იწმინდება ზემოთ, ცხვირის გადასასვლელების ხორცი დროებით გაჭიმულია, რაც ინდივიდუალური წმენდის უკეთესად სუნთქვის საშუალებას იძლევა.
გაფრთხილებები
- თუ ცხვირს ძალიან ხშირად ან ძალიან უხეშად იწმენდთ, შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის ხიდის კანზე ნაოჭების წარმოქმნა.
- ხელების ცხვირის გაწმენდა საშუალებას მოგცემთ გაავრცელოთ მიკრობები.
- მიუხედავად იმისა, რომ რბილი ხელთათმანი შეიძლება კარგად გრძნობდეს თქვენს ნესტოებს, გახსოვდეთ, რომ თქვენს ნაოჭს შეუძლია შეაფერხოს ან გაუფერულოს ქსოვილი.
- პირიქით, ხელთათმანის ან ხელთათმანის საღებავი შეიძლება გადაისხას თქვენს ნესტოებში.
- მას შემდეგ რაც ცხვირს იწმენდთ ხელებზე, სხვა ადამიანებს შეიძლება არ სურთ თქვენი ხელის ჩამორთმევა ან მათ შეიძლება მოგაწოდონ "ბინძური" იერი ან კომენტარი გააკეთონ იმაზე რასაც აკეთებდით.
- ხელთათმანი ან ხელთათმანი, რომელიც გამოიყენებოდა ცხვირის გასაწმენდად, შეიძლება გახდეს საცხოვრებელი ადგილი იმ მიკრობებისათვის, რომლებსაც თქვენ გაავრცელებთ, რასაც შეეხებით.
- ნესტოების ირგვლივ კანი შეიძლება მტკივნეული და გაღიზიანებული იყოს, თუ ძალიან ბევრს წაისვამთ ან ხელთათმანზე ან უხეში ქსოვილის ხელთათმანზე.
