ხელების კარგი ჰიგიენა არის სამედიცინო პრაქტიკის ერთ -ერთი საფუძველი. ის ხშირად არის ინფექციებისგან თავდაცვის ერთ -ერთი პირველი ხაზი. ხელების კარგი ჰიგიენა არის ფუნდამენტური უნარი ნებისმიერი პროფესიონალისთვის, რომელიც მუშაობს ჯანდაცვის გარემოში, ნებისმიერი თანამშრომლისთვის, რომელიც მუშაობს კვების სამსახურში, ან მათთვის, ვისაც უბრალოდ სურს იყოს ჯანმრთელი და უსაფრთხო.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: ხელების დაბანა საპნით და წყლით
ნაბიჯი 1. სველი ხელები
დაასველეთ ორივე ხელი გამდინარე წყლით. თბილი ან ცხელი წყალი საუკეთესოა, მაგრამ ცივი წყალი შეიძლება მისაღები იყოს.
ნაბიჯი 2. წაისვით საპონი
გადაანაწილეთ უხვად თხევადი საპონი თქვენს ხელზე. სასურველია თხევადი საპონი.
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ ხელები ერთმანეთთან
წაისვით საპონი ორივე ხელზე. დარწმუნდით, რომ ეს ტერიტორია საკმარისად არის დაფარული საპნით.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ მარჯვენა ხელის უკანა ნაწილი მარცხენა ხელზე და შეიზილეთ
გაიმეორეთ ეს მოქმედება მარცხენა ხელით მარჯვნივ. ეს საპონს ორივე ხელის ზურგზე გადაანაწილებს. დარწმუნდით, რომ ეს ტერიტორია საკმარისად არის დაფარული საპნით.
ნაბიჯი 5. შეაერთეთ ორივე ხელის თითები
წაისვით საპონი თქვენს თითებს შორის. გადაიტანეთ თითები წინ და უკან ისე, რომ საპონი მიაღწიოს თქვენს თითებს შორის არსებულ ყველა ადგილს.
ნაბიჯი 6. მოათავსეთ თითების უკანა მხარე მოპირდაპირე ხელებზე
ჩაკეტეთ თითები. ეს უზრუნველყოფს საპნის მიღწევას თქვენი თითების უკანა მხარეს.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ბრუნვითი რუბრიკა თითოეულ ცერა თითზე
"ბრუნვითი რუბრიკა" უბრალოდ ნიშნავს წრიული მოძრაობით რუბლს. გამოიყენეთ ერთი ხელის მტევანი, რომ დაიბანოთ საპირისპირო ცერა თითი ბრუნვითი ხახუნის გზით. გაიმეორეთ ეს მეორე მხარეს.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ ბრუნვითი ნაკაწრი თითოეული ხელის ხელის გასასუფთავებლად
ერთი ხელის თითები შეაერთეთ. გამოიყენეთ ეს თითები საპირისპირო პალმის დასაბანად ბრუნვითი რუბრიკის საშუალებით. გაიმეორეთ ეს მეორე მხარეს.
ნაბიჯი 9. გაწმინდეთ მაჯები
გამოიყენეთ ერთი ხელი საპირისპირო მაჯის გასაწმენდად ბრუნვითი ხახუნის გზით. გაიმეორეთ ეს მეორე მხარეს.
ნაბიჯი 10. ჩამოიბანეთ
ხელები მოათავსეთ წყლის ქვეშ. ამოიღეთ საპნის ყველა კვალი. კვლავ, თბილი წყალი სასურველია, მაგრამ ცივი წყალი შეიძლება იყოს მისაღები.
ნაბიჯი 11. ხელები კარგად გაიმშრალეთ
გამოიყენეთ სუფთა ერთჯერადი პირსახოცი. გააშრეთ ხელები სანამ არ დარჩება სველი. ნახმარი პირსახოცები დაუყოვნებლივ გადაყარეთ.
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: გაწმინდეთ ხელები ალკოჰოლური რუბლით
ნაბიჯი 1. გაანაწილეთ პალმის სპირტი წაისვით ხელზე
გამოიყენეთ საკმარისი რაოდენობის სპირტი, რათა დაიფაროს ორივე ხელის კანი.
ეს მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ხელები არ არის აშკარად დაბინძურებული, ან თუ შეუძლებელია საპნით და წყლით დაბანა. ის არ უნდა იქნას გამოყენებული, თუ კანზე გაქვთ ღია ჭრილობები
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ ხელები ერთმანეთთან
წაისვით პროდუქტი ორივე ხელზე. დარწმუნდით, რომ ეს ადგილი საკმარისად არის დაფარული ალკოჰოლის შემცველობით.
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ მარჯვენა ხელის უკანა მარცხენა ხელი და შეიზილეთ
გაიმეორეთ ეს მოქმედება მარცხენა ხელით მარჯვენაზე. ეს პროდუქტი გაავრცელებს ორივე ხელის ზურგს. დარწმუნდით, რომ ეს ადგილი საკმარისად არის დაფარული ალკოჰოლის შემცველობით.
ნაბიჯი 4. შეაერთეთ ორივე ხელის თითები
წაისვით ალკოჰოლი თითებს შორის. გადაიტანეთ თითები წინ და უკან იმისათვის, რომ პროდუქტი მიაღწიოს თქვენს თითებს შორის არსებულ ყველა ადგილს.
ნაბიჯი 5. მოათავსეთ თითების უკანა მხარე მოპირდაპირე ხელებზე
ჩაკეტეთ თითები. ეს უზრუნველყოფს, რომ პროდუქტი მიაღწიოს თქვენი თითების უკანა მხარეს.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ბრუნვითი რუბრიკა თითოეულ ცერა თითზე
"ბრუნვითი რუბრიკა" უბრალოდ ნიშნავს წრიული მოძრაობით რუბლს. გამოიყენეთ ერთი ხელის მტევანი, რომ პროდუქტი გადაანაწილოთ საპირისპირო ხელის ცერა თითზე ბრუნვის გახეხვის გზით. გაიმეორეთ ეს მეორე მხარეს.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ბრუნვითი ნაკაწრი, რათა პროდუქტი კვლავ გადაანაწილოთ თითოეული ხელის გულზე
ერთი ხელის თითები შეაერთეთ. გამოიყენეთ ეს თითები, რათა გადაანაწილოთ სპირტი რუბლს მოპირდაპირე ხელზე ბრუნვითი რუბრიკის გზით. გაიმეორეთ ეს მეორე მხარეს.
ნაბიჯი 8. დარწმუნდით, რომ ალკოჰოლის რუბლს მიაღწევს ხელისგულებამდე
ერთი ხელით გადაანაწილეთ ალკოჰოლური ნაყენი მოპირდაპირე მაჯაზე ბრუნვის გახეხვის გზით. გაიმეორეთ ეს მეორე მხარეს.
ნაბიჯი 9. მიეცით ხელები მშრალი
თქვენ არ დაგჭირდებათ ერთჯერადი პირსახოცები. უბრალოდ დაელოდეთ რამდენიმე წამს. გაშრობის შემდეგ, ხელები სუფთა გაქვთ.
მეთოდი 3 დან 4: ერთჯერადი ხელთათმანების ტარება
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით. დარწმუნდით, რომ ხელების და მაჯის ყველა ნაწილი სწორად არის გაწმენდილი. ხელები მთლიანად გაიმშრალეთ ერთჯერადი პირსახოცის გამოყენებით.
ნაბიჯი 2. დაფარეთ ნებისმიერი ჭრილობა ან დაზიანება
ნებისმიერი ადგილი, სადაც შენი კანი გატეხილია, დაცული უნდა იყოს. წაისვით წყალგაუმტარი გასახდელი ყველა ჭრილობაზე და დაზიანებაზე, თუნდაც ძალიან მცირეზე.
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ ნებისმიერი სამკაული
ამოიღეთ ბეჭდები ან სამაჯურები ხელებიდან და შეინახეთ უსაფრთხო ადგილას. სამკაულებს (თუნდაც პლასტმასის სამკაულებს) ადვილად შეუძლიათ თქვენი ხელთათმანების დაზიანება.
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ ფრჩხილები მოკლეა
ერთი წუთით შეხედეთ თითის ლურსმნებს. ისინი მოკლედ უნდა იყოს დაცული. თუ ფრჩხილები ძალიან გრძელია, დრო დაუთმეთ მათ მორთვას.
ნაბიჯი 5. შეამოწმეთ ხელთათმანები ცრემლებისთვის
ყურადღებით დაათვალიერეთ თითოეული ხელთათმანი. დარწმუნდით, რომ თითოეული ხელთათმანი უნდა იყოს ტაქტიანი და თავისუფალი ყოველგვარი ხარვეზისგან. თუ შეამჩნევთ რაიმე პრობლემას ხელთათმანებთან დაკავშირებით, გადაყარეთ ისინი და დაიწყეთ ისევ ახალი წყვილით.
ნაბიჯი 6. წაისვით ხელთათმანები სუფთა ხელებზე
ფრთხილად მოათავსეთ ხელები ხელთათმანებში სათითაოდ. დარწმუნდით, რომ თითოეული თითი ჯდება მის შესაბამის სლოტში. ხელთათმანები კარგად უნდა ჯდებოდეს, მაგრამ არა ძალიან მჭიდრო.
ნაბიჯი 7. ფრთხილად ამოიღეთ ხელთათმანები და გადაყარეთ ისინი დაუყოვნებლივ
როდესაც დაასრულებთ ხელთათმანების გამოყენებას, ამოიღეთ თითოეული მაჯის გახსნიდან ფრთხილად მოშორებით. გამოყენებული ხელთათმანები დაუყოვნებლივ გადაყარეთ შესაბამის ჭურჭელში.
ნაბიჯი 8. დაიბანეთ ხელები ხელთათმანების ამოღების შემდეგ
დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით. კიდევ ერთხელ, დარწმუნდით, რომ თქვენი კანის ყველა ნაწილი სწორად არის გაწმენდილი. ხელები მთლიანად გაიმშრალეთ ერთჯერადი პირსახოცის გამოყენებით
მეთოდი 4 -დან 4: გადაწყვიტეთ როდის დაიბანოთ ხელები
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები საჭმლის მომზადებამდე ან ჭამის წინ
ნებისმიერ დროს, როდესაც საკვებთან ერთად იმუშავებთ, ჯერ უნდა გაჩერდეთ და დარწმუნდეთ, რომ ხელები სანიტარიულია. ეს ასეა, თუ თქვენ ამზადებთ საჭმელს სხვებისთვის, ან უბრალოდ აკეთებთ საჭმლის საჭმელს საკუთარ თავს.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ ხელები ჭრილობების დამუშავებამდე, წამლების მიცემამდე ან ავადმყოფზე ზრუნვის წინ
როდესაც მკურნალობთ დაზიანებას ან ავადმყოფობას, თქვენ უნდა იყოთ განსაკუთრებული ზრუნვა, რომ არ გაავრცელოთ ბაქტერიები. შეჩერდით და დაიბანეთ ხელები, სანამ გაუმკლავდებით დაავადებას ან დაზიანებას.
ნაბიჯი 3. დაიბანეთ ხელები საკვების, განსაკუთრებით უმი ხორცის ან ფრინველის გადაცემის შემდეგ
უმი ხორცი ან ფრინველი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიას, როგორიცაა E. coli ან სალმონელოზი. ყოველთვის დაიბანეთ ხელები საჭმლის მომზადების ან დამუშავების შემდეგ.
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ ხელები აბაზანის გამოყენების შემდეგ ან საფენის გამოცვლის შემდეგ
უმი ხორცის მსგავსად, ადამიანის ექსკრეცია შეიძლება შეიცავდეს დიდი რაოდენობით E. coli ბაქტერიას. დაიბანეთ ხელები აბაზანის გამოყენების, ბავშვის შეცვლის ან თუნდაც ტუალეტის გახეხვის შემდეგ სახლში.
ნაბიჯი 5. დაიბანეთ ხელები ყველაფრის დამუშავების შემდეგ, რაც შეიძლება იყოს დაბინძურებული
ეს შეიძლება შეიცავდეს ნაგავს, საყოფაცხოვრებო საწმენდი საშუალებებს ან ბაღის ქიმიკატებს. ნაგავი შეიძლება შეიცავდეს უამრავ სხვადასხვა სახის ბაქტერიას დამპალი საკვებისა და სხვა ნივთებისგან. საყოფაცხოვრებო საწმენდები და სხვა ქიმიკატები ასევე საშიშია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. დაიბანეთ ხელები მას შემდეგ, რაც შეეხებით იმას, რაც თქვენი აზრით საშიშია.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ხელთათმანები არ არის შემცვლელი ხელების დაბანისთვის.
- ერთჯერადი ხელთათმანები შექმნილია ერთჯერადი გამოყენებისთვის. ისინი არასოდეს უნდა გარეცხოთ და ხელახლა გამოიყენოთ.
- შეძლებისდაგვარად დაიბანეთ საპნით და წყლით. საპონი და წყალი უნდა იქნას გამოყენებული, როდესაც ხელები შესამჩნევად დაბინძურებულია.
