სარბენი ბილიკის დამწვრობა, რომელსაც ხანდახან ხახუნის დამწვრობას უწოდებენ, სულ უფრო ხშირად გვხვდება, რადგან უფრო მეტი ადამიანი ვარჯიშობს შენობაში. ისინი ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი ფეხი იჭრება სარბენ ბილიკზე, სანამ ის ჯერ კიდევ მოძრაობს. ეს შეიძლება იყოს საზიზღარი და მტკივნეული, მაგრამ ნუ პანიკა! სარბენი ბილიკის დამწვრობა ადვილია პირველადი დახმარების რამდენიმე მარტივი რჩევით.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ძირითადი პირველადი დახმარება
ნაბიჯი 1. ჩამოიბანეთ დამწვრობა გრილი, გამდინარე წყლის ქვეშ 20 წუთის განმავლობაში
გააკეთეთ ეს დამწვრობის შემდეგ. დააყენეთ თქვენი ონკანი გრილ და არა ცივ ტემპერატურაზე და დაზარალებული ტერიტორია შეინახეთ მის ქვეშ 10-20 წუთის განმავლობაში. წყალი აცივებს დამწვრობას და ირეცხავს ჭრილობაში არსებულ მტვერს ან ნამსხვრევებს.
- არ გამოიყენოთ ყინული ან ცივი წყალი დამწვრობაზე. თუ ტემპერატურა ძალიან დაბალია, თქვენ შეიძლება კიდევ უფრო დააზიანოთ კანი.
- ასევე არასოდეს გამოიყენოთ საშინაო საშუალება, როგორიცაა კარაქი ან კბილის პასტა დამწვრობაზე. ეს ხაფანგი სითბოს და გახდის დამწვრობის უარესი.
ნაბიჯი 2. ამოიღეთ ნებისმიერი ტანსაცმელი ან სამკაული დამწვრობის გარშემო
ამ ნივთებს შეუძლიათ სითბოს დაჭერა ან შეწყვეტა მიმოქცევა ამ მხარეში. სანამ დამწვრობას იბანთ, ამოიღეთ ყველაფერი მის გარშემო, რათა ის იყოს სუფთა და ჭუჭყის გარეშე.
არ ამოიღოთ არაფერი, რაც დამწვრობაშია ჩარჩენილი. ეს უფრო მეტ ზიანს მიაყენებს. დატოვე მიმაგრებული და ექიმს შეუძლია ამოიღოს მოგვიანებით
ნაბიჯი 3. დაფარეთ დამწვრობა სუფთა ქსოვილით ან გაჟონვით, თუ კანი არ არის გატეხილი
ამან უნდა შეინარჩუნოს ტერიტორია სუფთა და დაცული. ამასთან, ნუ გააკეთებთ ამას, თუ კანი გატეხილია, ან ქსოვილი შეიძლება დაიწვას დამწვრობაზე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პლასტიკური შესაფუთი დამწვრობის დროებით დასაფარად, სანამ არ მიიღებთ სამედიცინო ყურადღებას.
- დარწმუნდით, რომ რასაც იყენებთ არის სუფთა. თუ არა, თქვენ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ინფექცია.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი კანი გატეხილია ან დამწვრობა დიდია
მცირე ან უმნიშვნელო დამწვრობის მკურნალობა კარგია სახლში სამედიცინო დახმარების გარეშე. თუმცა, თუ დამწვრობა უფრო დიდია ვიდრე მეოთხედი ან თქვენი კანი გატეხილია, მაშინ მიმართეთ ექიმს. თუ დამწვრობა სახეზეა ან რაიმე ჩარჩენილია მასში, ისევე როგორც თქვენი ტანსაცმელი, მიმართეთ სამედიცინო პროფესიონალს. ეწვიეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე ამ შემთხვევებში სამკურნალოდ.
უმეტეს შემთხვევაში, ექიმი გაწმენდს და შეამოწმებს დამწვრობას, შემდეგ კი მოგცემთ მითითებებს სახლის მოვლის შესახებ. იშვიათ შემთხვევებში, სარბენი ბილიკის დამწვრობა შეიძლება იყოს ისეთი სერიოზული, რომ საჭიროა კანის გადანერგვა
3 მეთოდი 2: მიმდინარე მოვლა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ დამწვრობა დღეში ორჯერ სუფთა წყლით
სასურველია დილით და საღამოს, ამოიღეთ სახვევი და დაიჭირეთ დამწვრობა თბილი, გამდინარე წყლის ქვეშ. არ გაწმინდოთ დამწვრობა, უბრალოდ დაუშვით წყალი მასზე. ამან უნდა ამოიღოს ნებისმიერი ჭუჭყი და ბაქტერია და თავიდან აიცილოს ინფექციები. შემდეგ ძალიან ნაზად წაისვით დამწვრობა სუფთა პირსახოცით, რომ გაშრეს.
არ გამოიყენოთ საპონი ან ანტისეპტიკები, როგორიცაა ალკოჰოლი, თქვენი ჭრილობის გასაწმენდად, თუ ექიმი არ გირჩევთ. ისინი აღიზიანებენ და შეუძლიათ დამწვრობა უფრო ნელა განკურნონ
ნაბიჯი 2. წაისვით ნავთობის ჟელეს თხელი ფენა, რათა დამწვრობა დატენიანდეს
ეს არის სურვილისამებრ, მაგრამ მას შეუძლია დაეხმაროს დამწვრობის სწრაფად განკურნებას და თავიდან აიცილოს ნაწიბურები. უბრალოდ შეიზილეთ მცირე რაოდენობა დამწვრობაზე, სანამ სახვევს დაიდებთ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანტიბაქტერიული კრემი, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ არ არის აუცილებელი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 3. დაფარეთ დამწვრობა სუფთა სახვევით ან გარსის ბალიშით
როდესაც გარეცხავთ და აშრობთ დამწვრობას, დაადეთ ახალი სახვევი. სტერილური, არასტაბილური გაზის საფენები საუკეთესოა. დააჭირეთ ბალიშს დამწვრობაზე და მიამაგრეთ მხარეები სამედიცინო ლენტით. ეს ხელს უწყობს ინფექციების თავიდან აცილებას და იცავს დამწვრობას არაფრისგან გაფუჭებისგან.
- თუ იყენებთ წებოვან სახვევს, დარწმუნდით, რომ წებოვანი ნაწილი საერთოდ არ ეხება დამწვრობას. მისი ამოღება ძალიან მტკივნეული იქნება.
- გამოიყენეთ მხოლოდ სამედიცინო ლენტი, არა შეფუთვის ფირზე ან ფირზე, რომლის ამოღებაც მტკივნეული იქნებოდა.
- ყოველთვის გამოიყენეთ ახალი სახვევი ყოველ ჯერზე, როდესაც დამწვრობას დაიბანთ, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექციები.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ რაიმე ბუშტუკების ამოფრქვევას ან კრეფას
სარბენი ბილიკის დამწვრობა იწვევს ბუშტუკებს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს იყო უსიამოვნო დამწვრობა. ყოველთვის დატოვეთ ბუშტუკები მარტო. ისინი იცავს თქვენს კანს მისი შეხორცებისთანავე და მათი მოკრეფამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბური ან ინფექცია.
ბუშტუკები შეიძლება თავისთავად გასკდეს ან გაჟონოს, რაც ნორმალურია. თუ ბუშტუკი იხსნება, არ გაასუფთაოთ და არ აიღოთ კანი. გაწმინდეთ იგი საპნით და წყლით ყოველდღე, გაამშრალეთ და გადააფარეთ უჟანგავი ბაფთით, რომ არ დაინფიცირდეს
ნაბიჯი 5. მიიღეთ OTC ტკივილგამაყუჩებელი, რათა თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოთ
თუ დამწვრობა გტკივა შეხორცების დროს, ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებელი უნდა დაგეხმაროს ამაში. მიიღეთ ექიმის დანიშნულების გარეშე ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, როგორიცაა აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი, შეფუთვაზე მითითებული დოზირების ინსტრუქციის შესაბამისად.
ნაბიჯი 6. დარეკეთ ექიმს, თუ დამწვრობა ინფიცირებულია
ინფექციის ნიშნებია მომატებული სიწითლე, შეშუპება და ტკივილი. შესაძლოა დამწვრობის ირგვლივ ჩირქიც იყოს, ან განკურნებას შეიძლება 10 დღეზე მეტი დრო დასჭირდეს. თუ შეამჩნევთ რომელიმე ამ ნიშანს, დაურეკეთ ექიმს, რომ ნახოთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.
თუ დამწვრობა დაინფიცირდება, არ დაპანიკდეთ. ალბათ ექიმი მოგცემთ ანტიბაქტერიულ კრემს ან პერორალურ ანტიბიოტიკს ინფექციის აღმოსაფხვრელად
მეთოდი 3 დან 3: დამწვრობის პრევენცია
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ სარბენი ბილიკი კედლებისა და სხვა საგნებისგან
სარბენ ბილიკსა და კედელს შორის მოხვედრამ შეიძლება სერიოზული დამწვრობა გამოიწვიოს. დატოვეთ ბევრი თავისუფალი ადგილი სარბენი ბილიკის ყველა მხარეს, რათა თავიდან აიცილოთ მსგავსი უბედური შემთხვევები.
- ზოგადი რეკომენდაციაა დატოვოთ 6.5 ფუტი (2.0 მ) სივრცე სარბენი ბილიკის უკან და 1.5 ფუტი (0.46 მ) ორივე მხარეს.
- ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ გარშემო ბავშვები ან შინაური ცხოველები არიან, რათა არ დაიჭირონ ქამარზე.
ნაბიჯი 2. მჭიდროდ მიამაგრეთ ფეხსაცმლის სამაგრები დაწყებამდე
გაფხვიერებული ფეხსაცმლის სამაგრები შეიძლება გაშლილი იყოს როცა დარბიხარ და დაიჭირე სარბენ ბილიკზე. ორმაგად შეამოწმეთ თქვენი მაქმანი სანამ დაიწყებთ სირბილს, რომ დარწმუნდეთ რომ ისინი კარგი და მჭიდროა.
- თუ თქვენი ფეხსაცმლის სამაგრები იხსნება ვარჯიშის დროს ნებისმიერ დროს, მაშინვე შეაჩერეთ სარბენი ბილიკი, დაელოდეთ ქამრის მოძრაობის შეწყვეტას და ხელახლა მიამაგრეთ ისინი სანამ დაიწყებთ.
- ასევე, დარწმუნდით, რომ თქვენი შარვალი არ არის ძალიან გრძელი, თორემ შესაძლოა ქამარშიც დაიჭიროთ.
ნაბიჯი 3. დააყენეთ სარბენი ბილიკი იმ სიჩქარით, რომელსაც გაუმკლავდებით
სარბენ ბილიკზე გადაჭარბებამ შეიძლება დაგაწუხოთ ან დაგცდეს. შეინარჩუნეთ სიჩქარე მართვადი დონეზე, რათა არ დააზარალოთ თავი.
როდესაც თქვენ გაზრდით სიჩქარეს, გააკეთეთ ეს თანდათანობით. გაამარტივეთ თქვენი მაქსიმალური სიჩქარე
ნაბიჯი 4. მიამაგრეთ უსაფრთხოების დამჭერი თქვენს პერანგს სარბენ ბილიკზე ყოფნისას
ეს უსაფრთხოების დამჭერი სარბენ ბილიკს სასწრაფო გაჩერებამდე მიიყვანს, თუ მას ძალიან შორს გაიყვანთ, ისევე როგორც დაცემისას. ეს უსაფრთხოების მნიშვნელოვანი მახასიათებელია, ასე რომ დარწმუნდით, რომ დაიმაგრეთ იგი მაისურზე ყოველ ჯერზე, როდესაც სარბენ ბილიკს იყენებთ.
თუ თქვენ გიჭირთ წინსვლა საკმარისად, რომ თავიდან აიცილოთ გათიშვა, მაშინ ალბათ თქვენ გაქვთ ძალიან მაღალი სიჩქარე. ოდნავ შეამცირეთ სიჩქარე ისე, რომ დარჩეთ სარბენი ბილიკის წინა ნაწილთან ახლოს
ნაბიჯი 5. ნება მიეცით სარბენი ბილიკი მთლიანად გაჩერდეს, სანამ ჩამოხვალთ
მაცდურია, როგორც კი დაასრულებ სარბენი ბილიკიდან. თუმცა, მაშინაც კი, თუ ქამარი ნელა მოძრაობს, თქვენ შეიძლება დაკარგოთ წონასწორობა და დაეცემა. განაგრძეთ სიარული ნელ -ნელა, სანამ ქამარი სრულად არ გაჩერდება, შემდეგ კი უსაფრთხოდ გადადგით.
