სიარულის პნევმონიას ასევე უწოდებენ "ატიპიურ პნევმონიას". ეს არის პნევმონიის ნაკლებად მძიმე შემთხვევა და წარმოადგენს ფილტვის ინფექციას. ეს ყველაზე ხშირად გვხვდება 40 წლამდე ასაკის ადამიანებში. მისი ზოგიერთი სიმპტომია "თავის ტკივილი" და "სხეულის ტკივილი". რესპირატორული პათოგენები, რომლებიც ჩვეულებრივ იწვევენ პნევმონიას ფეხით, არის ბაქტერია (ეს მოიცავს Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), რიგი ვირუსები და სოკოები.
იგი ასევე მოიცავს ასევე ინჰალაციურ საკვებს ან სასმელს. პნევმონია ფეხით ძალიან გადამდებია. ის ვრცელდება ინფიცირებული პირის ცხვირიდან ან ყელიდან წვეთებთან კონტაქტის გზით. ეს სავარაუდოდ მოხდება იმ შემთხვევაში, თუ ინფიცირებული ადამიანი ხველებდა ან ხვრინავდა თქვენს მახლობლად. ფეხით მოსიარულე პნევმონია ძალიან ნელა გამოვლენილია. ინფექცია იწყება არაპროდუქტიული ხველებით, მსუბუქი ცხელებით, სხეულის ტკივილებით და თავის ტკივილით. მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ ეწვიოთ ექიმს, თუ გრძნობთ, რომ გაქვთ პნევმონიის სიმპტომები.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ანტიბიოტიკების რეცეპტი
თუ თქვენ დიაგნოზირებული ხართ პნევმონიით, რომელიც ჩვეულებრივ გამოწვეულია ბაქტერიებით, თქვენ დაგინიშნავთ ანტიბიოტიკს. თქვენი ექიმი დანიშნავს ანტიბიოტიკს, რომელიც დაფუძნებულია თქვენს სამედიცინო ისტორიაზე და პრეზენტაციაზე. ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ნახველის კულტურის ტესტი, რათა დადგინდეს ბაქტერიების ტიპი, რომელიც თქვენს ფილტვებშია. ეს დაგეხმარებათ აირჩიოთ სწორი ანტიბიოტიკი. არსებობს რამდენიმე ანტიბიოტიკი, რომლებიც ჩვეულებრივ ინიშნება პნევმონიის სამკურნალოდ. ეს ანტიბიოტიკები მოიცავს "მაკროლიდურ ანტიბიოტიკებს" - რომლებიც ხშირად ინიშნება ბავშვებისა და მოზარდებისათვის. მეორეს მხრივ, ფლუოროკინოლონები ხშირად ინიშნება მოზრდილებში და ჩვეულებრივ არ არის რეკომენდებული მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის! ტეტრაციკლინები შეიძლება დაინიშნოს მოზრდილებში და ხანდაზმულ ბავშვებშიც.
- მიმართეთ თქვენს ექიმს, რათა იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო ანტიბიოტიკი. პნევმონიის ადრეულ მკურნალობას და შემდგომში ანტიბიოტიკებით მკურნალობას შეუძლია სიცოცხლისათვის საშიში გართულებების თავიდან აცილება.
- ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ იოგურტის ჭამა ან პრობიოტიკური დანამატების მიღება. ეს უზრუნველყოფს ნაწლავის ჯანსაღ ბაქტერიას და ბიომას ანტიბიოტიკების მიღებისას.
- გამოიყენეთ ბრონქოდილატატორი ან ინჰალატორი. ეს ჩვეულებრივ სასარგებლოა სუნთქვის გაძნელებისთვის, მკერდის მჭიდროდ ან ხიხინით. ეს ხელს უწყობს ფილტვების ალვეოლის გახსნას და აადვილებს ჟანგბადს, რომელიც გამოდევნის ბაქტერიის შემცველ ლორწოს.
ნაბიჯი 2. ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების მიღება ჩვეულებრივ ამცირებს ცხელების და თავის ტკივილის სიმპტომებს
ურეცეპტოდ (OTC) მედიკამენტებს შეუძლიათ სიმპტომების შემსუბუქება, როგორიცაა ცხელება და თავის ტკივილი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ განკურნავს თქვენს ინფექციას. მიიღეთ ასპირინი, იბუპროფენი (მაგალითად, Advil ან Motrin IB) და აცეტამინოფენი (ტილენოლი).
- ფილტვების ბაქტერიების შემცველი სეკრეციის შემცირების მიზნით შეიძლება დაგეხმაროთ მუკოლიზური OTC პროდუქტი (მაგალითად, Mucinex). დარწმუნდით, რომ დალიეთ ჭიქა წყალი მუკოლიზურ წამალთან ერთად.
- OTC მედიკამენტები და დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები, როგორიცაა არტერიული წნევის წამლები ხშირად არ მიდის კარგად და შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გართულებები. ექიმთან საუბარი პნევმონიის სამკურნალოდ დანიშნულ OTC მედიკამენტების მიღებამდე კარგ იდეად ითვლება.
3 მეთოდი 2: როგორ იზრუნოთ საკუთარ თავზე სახლში
ნაბიჯი 1. ზოგადად მიზანშეწონილია, რომ ადამიანმა დღეში მინიმუმ 10 -დან 12 ჭიქამდე წყალი ან თბილი სითხე მიიღოს
ბევრი სითხის დალევა ხელს შეუწყობს ფილტვებიდან სეკრეციის შენარჩუნებას და ასევე ინფექციის გაწმენდას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი და ლიმონი ცხელ წყალში, რათა მიიღოთ ვიტამინი C (ეს ძალიან კარგია თქვენი იმუნიტეტისთვის) თუ გაქვთ ყელის ტკივილი.
მწვანე ჩაის დალევა გონივრულად ითვლება, რადგან ის შეიცავს ანტიოქსიდანტებს. ასევე სასარგებლოა ხილის წვენები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს
ნაბიჯი 2. მიეცით თქვენს სხეულს დასვენება
აუცილებელია ადექვატური დასვენება. ეს ხელს უწყობს პნევმონიის აღდგენის პროცესს. ამ დროის განმავლობაში თქვენი სხეული თავის ენერგიას მიმართავს ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად. დაწექით საწოლში, აწიეთ ფეხები და დაისვენეთ, თუნდაც ეს ნიშნავს შეხვედრის ან გაკვეთილის გამოტოვებას.
ნაბიჯი 3. მიირთვით მკვებავი, ადვილად ასათვისებელი საკვები
კონცენტრირება მოახდინეთ დიეტის დაცვაზე, რომელიც შეიცავს ბევრ წვნიანს. იდეალურ შემთხვევაში, ეს შეიძლება შეიცავდეს ქათმის სუპს ან ქათმის ბულიონს და სხვა მცირე, მაგრამ მკვებავ საკვებს მთელი დღის განმავლობაში. არ უნდა დაიღალოთ თქვენი სხეული დიდი კვებით. მეორეს მხრივ, მაგრამ თქვენ უნდა დაუჭიროთ მხარს თქვენს იმუნურ სისტემას ნუტრიენტებით, რათა მას შეეძლოს ვირუსთან ბრძოლა.
- სცადეთ კვერცხისა და სოკოს ომლეტი საუზმეზე. კვერცხი არის თუთიის დიდი წყარო და შეუძლია გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა. ეს ასევე ადვილი ასათვისებელია. სოკო შეიცავს გლუკანებს. დაამატეთ ცოტაოდენი კაიენის წიწაკა თქვენს ომლეტს. ეს ხელს შეუწყობს ფილტვების ლორწოს დაშლას და გაზრდის დრენაჟს.
- იოგურტი ხილით ლანჩზე ან საჭმლისთვის შესანიშნავი იდეაა. იოგურტში შემავალი აქტიური კულტურები ხელს უწყობს ნაწლავის ბაქტერიების და იმუნური სისტემის გაუმჯობესებას.
- ნება მიეცით თქვენს ვახშამს შეიცავდეს საკვები, რომელიც მდიდარია C ვიტამინით და ანტიოქსიდანტებით. ასეთ საკვებს მიეკუთვნება წითელი წიწაკა, ფორთოხალი, კენკრა და ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული. ბეტა-კაროტინით და A ვიტამინით მდიდარი საკვების ჩათვლით ასევე კარგია. ასეთ საკვებს მიეკუთვნება სტაფილო, გოგრა და ტკბილი კარტოფილი. გადადით ყვითელ ან ნარინჯისფერ ფერებში.
მეთოდი 3 დან 3: მცენარეული მკურნალობა და დამატებები
ნაბიჯი 1. Echinacea ჩაი ან elderberry ჩაი არის დიდი წინადადება
თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენი საკუთარი ექინაცეას ჩაი ან იყიდოთ ის თქვენს ადგილობრივ ჯანსაღი კვების მაღაზიაში. ექინაცეას აქვს ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს პნევმონიის სიმპტომების დაძლევას. მოამზადეთ ეჩინაცეას ჩაი, ჩაყარეთ 1 ჩაის კოვზი გამხმარი ბალახი ერთ ჭიქა ადუღებულ წყალში ხუთიდან ათი წუთის განმავლობაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ საკუთარი ხელით მოამზადოთ ხახვის ჩაი. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ შეიძინოთ ხახვის ჩაი თქვენს ადგილობრივ ჯანსაღ საკვების მაღაზიაში. Elderberry შეიძლება დაეხმაროს სასუნთქი გზების ინფექციების მკურნალობაში და ბავშვებსაც უყვართ ის.
- გაფრთხილებთ, რომ Elderberry– ს არ აქვს საკმარისი სამეცნიერო კვლევები მათი მოხმარების მხარდასაჭერად. უახლესმა სამეცნიერო მიმოხილვამ დაასკვნა, რომ მეტი კვლევაა საჭირო იმისათვის, რომ პაციენტებს გავუწიოთ რეკომენდაცია
ნაბიჯი 2. ჭამე მეტი ნიორი
ნიორს აქვს ძლიერი ანტიმიკრობული და იმუნიტეტის გამაძლიერებელი თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს პნევმონიის წინააღმდეგ ბრძოლას.
გახეხეთ 1 ჩაის კოვზი ნიორი და დაამატეთ იგი ჭიქა მდუღარე წყალში, რომ დაიძაბოს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ნიორი თქვენს ქათმის სუპში ან სხვა ადვილად ასათვისებელ საკვებს
ნაბიჯი 3. მოიხმარეთ მეტი ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილს შეუძლია კუჭის გაღიზიანების მოგვარება - აქვს ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული თვისებები. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანჯაფილის ჩაი საკუთარი ხელით დაჭერით ჯანჯაფილი ცხელ წყალში ან იყიდეთ ჯანჯაფილის ჩაი თქვენს ადგილობრივ ჯანსაღ საკვების მაღაზიაში.
ჯანჯაფილის ჩაი უსაფრთხოა ორსული ქალებისა და ბავშვებისთვის
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ მცენარეული ორთქლის მკურნალობა
მოხარშული მწვანილის ჩასუნთქვა დაგეხმარებათ ფილტვებისა და ყელის ვირუსისგან გაწმენდაში.
- დაიწყეთ ქვაბში ორი სანტიმეტრი წყლის ადუღებით ქურაზე და შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი. დაამატეთ ½ ჩაის კოვზი თიამი, ორეგანო და ერთი -ორი წვეთი ევკალიპტის ეთერზეთი.
- გამოიყენეთ პირსახოცი, რომ დაიფაროთ თავი და გააჩერეთ ორთქლიდან 12 - 15 ინჩის დაშორებით. პირსახოცით დაადეთ თავზე კარავი და შეისუნთქეთ ორთქლი პირით და ცხვირით.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ვიტამინის დანამატები
ეს არის კარგი გზა მინერალებისა და ვიტამინების მიღების გასაძლიერებლად. მიზანშეწონილია, რომ მიიღოთ ვიტამინი C კარგი საზომი.
- ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ თუთიის დანამატები. მიიღეთ მხოლოდ ეტიკეტზე რეკომენდებული რაოდენობა, რადგან თუთია შეიძლება ტოქსიკური იყოს დიდი რაოდენობით.
- განიხილეთ სელენის დამატებების მიღება. აუცილებელი მინერალი, რომელიც ეხმარება არასასურველ ანტიოქსიდანტურ რეაქციებს. ზოგს შეიძლება სელენი აკლია და უკეთ დაიჯერეთ, ეს განპირობებულია ნიადაგით, რომელიც სელენის ნაკლებობას იწვევს მათ ტერიტორიაზე. 100 მკგ/დღეში სელენი იდეალური მოთხოვნაა
- მიიღეთ პრობიოტიკური დანამატი. ანტიბიოტიკები ანადგურებს თქვენს ჯანმრთელ ნაწლავურ ფლორას.
Რჩევები
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი თქვენს საძინებელში, რომელიც დაგეხმარებათ სეკრეციის შესუსტებაში.
- Შეწყვიტე მოწევა.
- გამოიყენეთ ღრმა და ნელი სუნთქვის ტექნიკა თქვენი ფილტვების გასაფართოებლად და ჟანგბადით, რაც ხელს უწყობს ლორწოვანის შემცირებას. ღრმა სუნთქვამ შეიძლება გამოიწვიოს ხველა.
- იყავით ჰიდრატირებული და მიიღეთ მუკოლიტიკები, გახდის თქვენს ხველს პროდუქტიული და დაეხმარება თქვენი გამოჯანმრთელების დაჩქარებაში.
- პნევმონიისგან გამოჯანმრთელება ხშირად შეიძლება იყოს რთული და ხანგრძლივი. შეიძლება დაგჭირდეს სამიდან ოთხ კვირამდე, რომ იგრძნოთ მეტი ენერგია და დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ რუტინას.
