როდესაც საქმე ეხება ტვინის დაზიანების თავიდან აცილებას, ეს არაგონივრულია! მაქსიმალურად დაიცავით თქვენი თავი ტრავმული დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯები
კითხვა 1 – დან 5 – დან: ფონი
ნაბიჯი 1. ტვინის ტრავმული დაზიანება (TBI) არის ტვინის ნორმალური ფუნქციის დარღვევა
თუ თქვენ სერიოზულ დარტყმას, დარტყმას ან დარტყმას მიაყენებთ თავში, მას შეუძლია ხელი შეუშალოს თქვენი ტვინის სიგნალების გაგზავნას და მიღებას. იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად სერიოზულია დაზიანება, თქვენ შეიძლება გქონდეთ სიმპტომები, რომლებიც მერყეობს მსუბუქი თავის ტკივილებიდან და დაბნეულობიდან მეხსიერების სერიოზულ დაქვეითებამდე და ცნობიერების დაკარგვამდე.
ნაბიჯი 2. TBIs არის სიკვდილის მთავარი მიზეზი აშშ -ში
TBI– ები სერიოზული პრობლემაა. მხოლოდ 2014 წელს, საშუალოდ 155 ადამიანი იღუპებოდა აშშ - ში TBI– ების შედეგად. მაშინაც კი, თუ თქვენი დაზიანება არ არის სიცოცხლისათვის საშიში, TBI– ს შეიძლება ჰქონდეს სიმპტომები, რომლებიც გრძელდება რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში ან შეიძლება გაგრძელდეს თქვენი სიცოცხლის ბოლომდე.
ნაბიჯი 3. ყველას ემუქრება TBI– ები, განსაკუთრებით ბავშვები და ხანდაზმული ადამიანები
ვინმეს ტვინი შეიძლება დაზიანდეს, თუკი მას საკმაოდ ძლიერი დარტყმა სჭირდება. ხანდაზმული ადამიანები შეიძლება უფრო მეტად იყვნენ მიდრეკილნი შემთხვევითი ვარდნისკენ, ხოლო მცირეწლოვან ბავშვებს არ შეუძლიათ იცოდნენ თავიანთი გარემოს შესახებ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უბედური შემთხვევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს TBI.
კითხვა 5 -დან 2: მიზეზები
ნაბიჯი 1. თავში დარტყმა არის TBI– ის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი
ტვინის ტრავმების უმრავლესობა ხდება იმის გამო, რომ თქვენ დაარტყით თავს. ეს შეიძლება მოხდეს უსიამოვნო დაცემის, სპორტული დაზიანების, აფეთქების შედეგად, ან თავში მოხვედრისას მყარი საგნით.
ნაბიჯი 2. ავტოავარიები არის TBI– ების საერთო მიზეზები
ავტოსაგზაო შემთხვევები შეიძლება იყოს ტრავმული მთელი თქვენი სხეულისთვის, მაგრამ ისინი შეიძლება განსაკუთრებით საზიანო იყოს თქვენი ტვინისთვის, თუკი თქვენი თავი დაიმსხვრა ან დაარტყა რაღაცას ავარიის დროს. ტრავმა შეიძლება განსაკუთრებით მძიმე იყოს, თუ თქვენ არ ატარებთ უსაფრთხოების ღვედს, რაც დაგეხმარებათ დაიცვას თქვენი სხეული და თავი დაიცვათ ნგრევისას.
ნაბიჯი 3. შემთხვევითი დაცემა შეიძლება გამოიწვიოს TBIs
დაცემა ადვილია, როცა დაეცემი, ასე რომ, თუ იმოძრავებ, წაბორძიკდები, ან უსიამოვნო დაღვრა მოხდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს TBI. ეს განსაკუთრებით ეხება ხანდაზმულებს, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ მობილობის ან სტაბილურობის პრობლემები და უფრო მეტად დაეცემა.
კითხვა 5 -დან 3: სიმპტომები
ნაბიჯი 1. ფიზიკური სიმპტომები მოიცავს თავის ტკივილს, გულისრევას, დაღლილობას და დაბნეულ მეტყველებას
თქვენი ტვინი უფრო მეტს აკეთებს, ვიდრე უბრალოდ ფიქრობს და მოძრაობს თქვენს კუნთებს. თუ საკმარისად ძლიერ დარტყმას მიაყენებთ თავზე, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენზე ყველანაირად, მათ შორის ფიზიკურზე. TBI– ს გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს თავის ტკივილს ან შაკიკს, გულისრევა და ღებინება, დაღლილობა და სინათლისადმი მგრძნობელობა.
ნაბიჯი 2. სენსორული სიმპტომები გავლენას ახდენს თქვენს მხედველობაზე, სმენაზე, გემოზე და ყნოსვაზე
TBI– მ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს გრძნობებზე. თქვენ შეიძლება გქონდეთ მხედველობის დაბინდვა, ყურებში ხმაური, პირის ღრუში უსიამოვნო გემო, ან ყნოსვის უნარის ცვლილება.
ნაბიჯი 3. მეხსიერების პრობლემები, განწყობის ცვლილებები და დეპრესია ფსიქიკური სიმპტომებია
თქვენი ტვინის ტრავმულმა დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყველა სახის ფსიქიკური პრობლემა. მათ შორისაა მეხსიერების ან კონცენტრაციის პრობლემები, განწყობის ცვლილებები ან განწყობის ცვალებადობა და დეპრესია ან შფოთვა.
ნაბიჯი 4. მცირეწლოვან ბავშვებში სიმპტომების შემჩნევა შეიძლება უფრო რთული იყოს
იმის გამო, რომ მცირეწლოვან ბავშვებსა და ჩვილებს შეიძლება არ შეეძლოთ თქვენი სიმპტომების გაცნობა, შეიძლება უფრო რთული იყოს TBI– ს ამოცნობა. მოძებნეთ ცვლილებები მათ კვების ჩვევებში, დამატებითი გაღიზიანება, მუდმივი ტირილი ან ყურადღების მიქცევის უუნარობა. ბავშვებში TBI– ს დამატებითი სიმპტომები მოიცავს კრუნჩხვებს, დეპრესიულ განწყობას, ძილიანობას და მათი საყვარელი სათამაშოების ან საქმიანობისადმი ინტერესის დაკარგვას.
კითხვა 5 -დან 4: მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ყოველთვის ატარეთ უსაფრთხოების ღვედი, რათა თავიდან აიცილოთ TBI– ები
სანამ მანქანას დაიწყებდეთ, დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენთან ერთად მყოფი სხვა პირები ღვედს ატარებთ. მათ შეუძლიათ გადაარჩინონ თქვენი სიცოცხლე და თავიდან აიცილონ TBI– ები, თუ უბედური შემთხვევა მოხდება.
ნაბიჯი 2. არასოდეს მართოთ ავტომობილი ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ
ნასვამ მდგომარეობაში ან ზემოქმედების ქვეშ მყოფი ავტომობილის მართვა ძალიან სახიფათოა და შეიძლება გამოიწვიოს უბედური შემთხვევა. თქვენ შეიძლება ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს ან სხვას. ნუ ჩაჯდებით მანქანაში სხვა მძღოლით ზემოქმედების ქვეშ და ნუ მართავთ მანქანას, თუ არ ხართ სრულიად ფხიზელი, რათა თავიდან აიცილოთ უბედური შემთხვევები და პოტენციური TBI.
ნაბიჯი 3. ატარეთ ჩაფხუტი TBI– სგან დასაცავად
ჩაიცვი მუზარადზე, როცა მიდიხარ ველოსიპედით, სკეიტბორდით, მოტოციკლით, თოვლმავლით ან ყველგანმავალი მანქანით. დაიცავით თქვენი თავი ბეისბოლის ან საკონტაქტო სპორტის დროს, ასევე თხილამურებზე სრიალის, სრიალის, სნოუბორდის ან ცხენზე ჯდომისას.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ სათვალე, თუ თქვენი ხედვა არ არის იმდენად დიდი
შეამოწმეთ თვალები წელიწადში ერთხელ მაინც და განაახლეთ თქვენი სათვალე თუ უკვე ატარებთ. თუ სათვალე გჭირდებათ, აიღეთ და ატარეთ! ხედვის უნარი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჩავარდნა და შემთხვევითი დაცემა.
ნაბიჯი 5. გახადეთ საცხოვრებელი და სათამაშო ადგილები უსაფრთხო ბავშვებისათვის
დააინსტალირეთ ფანჯრის დამცავები, რომ ბავშვები არ მოხვდნენ ღია ფანჯრებიდან და განათავსეთ უსაფრთხოების კარიბჭე კიბეების ზედა და ქვედა ნაწილში, როდესაც ბავშვები იქნებიან. დარწმუნდით, რომ ნებისმიერ სათამაშო მოედანზე, სადაც ბავშვს თამაშს აძლევთ, აქვს რბილი მასალა, როგორიცაა მყარი ხის მულჩი ან ქვიშა, რათა დაეცემა მათ ბალიში, თუ დაეცემა.
კითხვა 5 -დან 5 -დან: პროგნოზი
ნაბიჯი 1. პრევენცია არის ერთადერთი გზა ტვინის ტრავმული დაზიანების შესაჩერებლად
მიუხედავად იმისა, რომ TBI– ები სრულად არ განიკურნება, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები მათ თავიდან ასაცილებლად. მიიღეთ რაც შეიძლება მეტი უსაფრთხოების ზომები, რათა დაიცვათ თქვენი ტვინი ტრავმული დაზიანებებისგან.
ნაბიჯი 2. ზოგჯერ, თქვენს ტვინს შეუძლია გამოჯანმრთელდეს TBI– დან
თქვენი ტვინი წარმოუდგენლად ადაპტირებულია და დაზიანების შემთხვევაში, მას ზოგჯერ შეუძლია ისწავლოს ინფორმაციის გადამისამართება და ფუნქციონირება დაზიანებული ადგილის გარშემო. თქვენი ტვინის სხვა ნაწილებსაც შეუძლიათ შეცვალონ დაზიანებული ადგილები. ტვინის თითოეული დაზიანება და გამოჯანმრთელება უნიკალურია, ზოგჯერ თვეები ან წლები სჭირდება. მაგრამ მკურნალობა და რეაბილიტაცია, თქვენს ტვინს შეუძლია საბოლოოდ განკურნოს ტრავმული დაზიანებისგან.
ნაბიჯი 3. დასვენება დაგეხმარებათ ტვინის შერყევისგან გამოჯანმრთელებაში
შერყევა არის TBI– ს მსუბუქი ფორმა, რომელიც გამოწვეულია თავის არეში დარტყმით. თუ ტვინის შერყევა გაქვთ, ნუ უგულებელყოფთ თქვენს სიმპტომებს და შეეცადეთ გაუმკლავდეთ მას. გარკვეული დრო დაუთმეთ დასვენებას და გამოჯანმრთელებას. დღეები გადის, თქვენ თავს უკეთ იგრძნობთ. ადამიანების უმეტესობისთვის, ტვინის შერყევის სიმპტომები შეიძლება გაქრეს 3 თვის განმავლობაში, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება გაგრძელდეს ერთი წელი ან მეტი.
