კონვერსიის დარღვევა არის ფუნქციური ნევროლოგიური სიმპტომის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანი განიცდის ფიზიკურ შეგრძნებებს, როგორიცაა ტკივილი ან განცდის დაკარგვა ფსიქოლოგიური სტრესის გამო. კონვერსიული აშლილობის მქონე ადამიანი განიცდის სტრესულ ან საშიშ მოვლენას და შემდეგ გარდაქმნის ფსიქიკურ კრიზისს, რომელიც თან ახლავს მოვლენას ფიზიკურ ჩივილად. თუ ვინმეს, ვისაც იცნობთ აქვს კონვერტაციის დარღვევა, ადამიანი ალბათ ძალიან დაბნეული იქნება, როდესაც მათი ექიმი განმარტავს, რომ, როგორც ჩანს, სიმპტომების გამომწვევი ფიზიკური მიზეზი არ არსებობს. ისწავლეთ როგორ დაძლიოთ ეს მდგომარეობა სხვადასხვა მკურნალობის მიდგომებით და სტრესის მართვით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: კონვერსიული აშლილობის იდენტიფიცირება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ გარდაქმნის აშლილობის ნიშნები
კონვერსიული აშლილობის სიმპტომები საერთოდ ჩნდება მას შემდეგ, რაც ადამიანმა განიცადა ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური ტრავმა ან სტრესული მოვლენა. სიმპტომებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის გადაადგილების უნარზე, ან შეიძლება გავლენა იქონიოს ადამიანის გრძნობებზე.
- მოძრაობასთან დაკავშირებული სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს არანორმალურ მოძრაობებს, როგორიცაა სიარული ან კანკალი, ყლაპვის გაძნელება, უპასუხისმგებლობის ეპიზოდები, წონასწორობის დაკარგვა, კრუნჩხვები ან კრუნჩხვები, ასევე სისუსტე ან დამბლა.
- სენსორთან დაკავშირებული სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს სმენის გაძნელებას ან სიყრუეს, დაბუჟებას ან ფიზიკური შეგრძნებების დაკარგვას, მეტყველების პრობლემებს ან მხედველობის პრობლემებს.
ნაბიჯი 2. დანიშნეთ ექიმთან ვიზიტი
თუ მეგობარში ან საყვარელ ადამიანში შენიშნავთ კონვერსიული აშლილობის რომელიმე სიმპტომს, უმჯობესია რაც შეიძლება მალე მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას. ექიმებს სურთ დარწმუნდნენ, რომ თქვენი სიმპტომები არ არის გამოწვეული ძირითადი მდგომარეობით კონვერსიის აშლილობის დიაგნოზამდე. მნიშვნელოვანია შეფასების მიღება - თქვენ არ გსურთ სხვა სერიოზულ სამედიცინო საკითხებზე უგულებელყოფა.
ეს შეიძლება დაეხმაროს დიაგნოზში სიმპტომების ჟურნალის დაცვას, რათა დაეხმაროს ექიმს ნებისმიერი ალტერნატიული სამედიცინო მდგომარეობის გამორიცხვაში
ნაბიჯი 3. გაიარეთ დიაგნოსტიკური ტესტები
კვლევებმა აჩვენა, რომ კონვერსიული აშლილობის შემთხვევების 25-50% გამოწვეულია სამედიცინო მდგომარეობით. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ადრეული და საფუძვლიანი გამოვლენა. პირის ექიმს და ჯანდაცვის ჯგუფს უნდა ჩაატარონ როგორც სამედიცინო, ასევე ოჯახის ისტორიის მიმოხილვა, გაიარონ ფიზიკური გამოკვლევა და დანიშნონ რიგი დიაგნოსტიკური ტესტები სიმპტომების მიზეზის დასადგენად.
- ექიმების მიერ გამოყენებული დიაგნოსტიკური ტესტები შეიძლება შეიცავდეს ვიზუალიზაციის ტესტებს, როგორიცაა რენტგენის სხივები და ელექტროენცეფალოგრამა, რათა დადგინდეს, აქვს თუ არა კრუნჩხვების სიმპტომებს ნევროლოგიური მიზეზი.
- ბევრ სამედიცინო მდგომარეობას აქვს სიმპტომები, რომლებიც წააგავს კონვერსიულ აშლილობას, მათ შორის ინსულტს, ეპილეფსიას, პარკინსონის დაავადებას, ლუპუსს, აივ/შიდსს და მიასთენია გრავისს.
მეთოდი 3 3 -დან: პროფესიონალური დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ფიზიკური თერაპია სიმპტომების აღმოსაფხვრელად
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს რაიმე იდენტიფიცირებული სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც ხელს უწყობს კონვერსიული აშლილობის სიმპტომებს, დაზარალებულებს შეუძლიათ ისარგებლონ ფიზიოთერაპიით. ეს ადამიანები შეგნებულად არ აკონტროლებენ თავიანთ სიმპტომებს, ამიტომ სისუსტე და კუნთების შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს კიდურების უმოქმედობის გამო.
- ფიზიკურ თერაპიაში მონაწილეობა საშუალებას აძლევს კონვერსიული აშლილობის მქონე პირს ჰქონდეს „ძალა“სიმპტომების გაუმჯობესებაზე, რაც მათ საშუალებას მისცემს დაუბრუნდნენ ფუნქციონირებას სოციალურ, პროფესიულ და ფიზიკურ ცხოვრებაში. უპირატესობებში შედის შემცირებული სიმტკიცე, გაუმჯობესებული პოზა, გაზრდილი თავდაჯერებულობა, მეტი დამოუკიდებლობა და ნაკლები შფოთვა.
- ფიზიკურ თერაპევტს შეუძლია გირჩიოთ სავარჯიშოების მთელი რიგი, მათ შორის გაჭიმვა, ბიოფედბექი, სიარული და მოძრაობის სწავლება და სხვათა შორის დასვენების სწავლება.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ფსიქოთერაპია
კონვერსიული აშლილობის ეფექტური მკურნალობის ერთ -ერთი ფუნდამენტური მიდგომაა ფსიქოთერაპია. ფსიქოთერაპია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც საუბრის თერაპია, საშუალებას აძლევს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მომწოდებლებს ფოკუსირება მოახდინონ აშლილობასთან დაკავშირებულ ემოციურ სტრესზე და კონფლიქტზე.
- კოგნიტური ქცევითი თერაპია, კერძოდ, აჩვენებს დიდ წარმატებას კონვერსიული აშლილობის და სხვა სამედიცინო აუხსნელი მდგომარეობების მკურნალობაში. თერაპიის ეს ფორმა პაციენტებს საშუალებას აძლევს გამოავლინონ და დაუპირისპირდნენ ნეგატიური ან ირაციონალური აზროვნების ნიმუშებს, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს მათ მდგომარეობას. ის ასევე ასწავლის პრობლემების გადაჭრისა და ცხოვრების სტრესულ სიტუაციებთან გამკლავების უნარებს.
- თერაპიის სხვა ფორმები, რომლებიც გამოიყენება კონვერსიული აშლილობის სამკურნალოდ, მოიცავს ფსიქოანალიზს, ქცევის მოდიფიკაციას და ოჯახურ თერაპიას.
ნაბიჯი 3. ნებისმიერი თანმხლები დარღვევის იდენტიფიცირება და მკურნალობა
ძალიან ხშირია კონვერსიული აშლილობის მქონე ადამიანებს ასევე განიცადონ სხვა ფსიქიატრიული მდგომარეობა, როგორიცაა სომატიზაცია, დეპრესია და შფოთვა. ნებისმიერი ძირითადი აშლილობის აღიარებამ და ამ დარღვევების დადასტურებული მკურნალობის ყოვლისმომცველმა მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს უკეთესი შედეგები.
მაგალითად, თუ პაციენტს ასევე აწუხებს შფოთვა ან დეპრესია, ორმხრივი მიდგომა ფარმაცევტულ საშუალებებთან და ფსიქოთერაპიასთან ერთად შეიძლება გააუმჯობესოს პაციენტის კონვერსიული აშლილობის პროგნოზი
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია
პოტენციური მკურნალობის ერთ – ერთი ტიპი, რომელიც ჯერ კიდევ კვლევის ადრეულ სტადიაზეა, კონვერსიულ აშლილობასთან მიმართებაში არის ტვინის სტიმულაციური თერაპია, რომელსაც ეწოდება ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია (TMS). პაციენტებს, რომლებსაც განიცდიან გარდაქმნის დარღვევა, შეუძლიათ ისარგებლონ ამ მიდგომით.
როგორც წესი, სამკურნალო რეზისტენტული დეპრესიისთვის გამოიყენება, TMS ასტიმულირებს ტვინის ნერვულ უჯრედებს მაგნიტური ველების გამოყენებით. ეს არაინვაზიური მკურნალობა გავლენას ახდენს ტვინის გარკვეული ნაწილების ფუნქციონირებაზე
3 მეთოდი 3: სტრესის და კონფლიქტის დაძლევა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ თქვენი სიმპტომების ორგანული მიზეზი არ არსებობს
გარდამტეხი აშლილობის მკურნალობის უმთავრესი ეტაპი არის პაციენტი, რომელიც შეეგუება სიმპტომების ფიზიკური ახსნის ნაკლებობას. თუ ადამიანს აქვს კონვერსიის აშლილობა, ის ხშირად ვერ ხედავს კავშირს ემოციურ დისტრესსა და ფიზიკურ სიმპტომს შორის. თუ ექიმი ან საყვარელი ადამიანი ნაზად აღნიშნავს ამ კავშირს და გთავაზობთ დამხმარე სიმპტომებს, შესაძლოა გაუმჯობესება დაიწყოს.
ნაბიჯი 2. იყავით ფიზიკურად აქტიური
იმის გამო, რომ გარდაქმნის აშლილობა დაკავშირებულია ფსიქოლოგიურ და ემოციურ სტრესთან, ადექვატური ვარჯიში დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის სიმპტომების დაძლევაში. რასაკვირველია, ვარჯიშის ტიპი, რომელსაც ადამიანი შეძლებს, დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რა სიმპტომებს განიცდის იგი. თუმცა, თუნდაც მსუბუქი ვარჯიშის წახალისებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ფიზიკური პრობლემების გაუმჯობესებას და განწყობის ამაღლებას.
ვარჯიში ასევე შეიძლება იყოს ეფექტური ნებისმიერი ფსიქიკური აშლილობის აღმოსაფხვრელად. როგორც შფოთვა, ასევე დეპრესია იხსნება რეგულარული ფიზიკური აქტივობით. შესთავაზეთ მინიმუმ 30 წუთიანი ვარჯიში კვირის უმეტეს დღეებში
ნაბიჯი 3. პრაქტიკაში რელაქსაციის ტექნიკა
ადამიანს, რომელიც განიცდის გარდაქმნის აშლილობას, შეუძლია სიმპტომების შემსუბუქება იმ საქმიანობის დაგეგმვით, რომელიც ხელს უწყობს სიმშვიდეს და კეთილდღეობის განცდას. რელაქსაციის ვარჯიშებმა შეიძლება გააძლიეროს საკუთარი თავის მოვლის აქტივობები, როგორიცაა თბილი აბაზანის მიღება ან სამეზობლოში სიარული სტრესის შემსუბუქების უფრო კონცენტრირებულ ვარჯიშებამდე. სცადეთ რელაქსაციის ეს ტექნიკა ემოციური სტრესის და კონფლიქტის შესამსუბუქებლად.
- ღრმა სუნთქვა არის მარტივი, მაგრამ ეფექტური მეთოდი სხეულის ბუნებრივი რელაქსაციის საპასუხოდ. მოათავსეთ ერთი ხელი მუცელზე და ერთი მკერდზე. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით დაახლოებით 4 ჯერ. გამართავს. ყურადღება მიაქციეთ მუცელზე ამოსულ ხელს, ხოლო მკერდზე მდგარი. ამოისუნთქეთ პირით დაახლოებით 7 ჯერ, შეამჩნიეთ მუცელი ხელის ქვეშ. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ.
- კუნთების პროგრესული რელაქსაცია გულისხმობს სხეულის თანდათან გადაადგილების პროცესს, რომელიც იკუმშება და მოდუნდება კუნთების თითოეული ჯგუფი. დაიწყეთ ფეხის თითებიდან. დაძაბეთ ისინი და გააჩერეთ დაახლოებით 5 დათვლა. გაათავისუფლეთ დაძაბულობა და დაისვენეთ 30 -ჯერ. გადადით კუნთების შემდეგ ჯგუფში და გაიმეორეთ.
- სხვა ეფექტური სარელაქსაციო ვარჯიშები შეიძლება შეიცავდეს იოგას, მედიტაციას და მასაჟს. სცადეთ რამოდენიმე, რათა დადგინდეს, რომელია საუკეთესო თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის.
ნაბიჯი 4. შექმენით ძლიერი დამხმარე სისტემა
ემოციური სტრესისა და კონფლიქტის შემსუბუქების კიდევ ერთი მთავარი კომპონენტია დამხმარე ჯგუფზე დაყრდნობა. ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ეწევიან სოციალურ ქსელს, განიცდიან სტრესის შემცირებას და ავადმყოფობისადმი გამძლეობას. გარდა ამისა, სოციალური კავშირი წარმოქმნის ორგანიზმში მგრძნობიარე ჰორმონებს, რომლებიც ამაღლებს განწყობას.
დაე, ადამიანმა მიზნად დაისახოს მცირე სოციალური ჩართულობა ყოველდღე. მათ შეუძლიათ დანიშნონ ლანჩის თარიღი თანამშრომლებთან ერთად, ესაუბრონ ძველ მეგობარს ტელეფონით, ან ისაუბრონ რელიგიურ ან სულიერ მრჩეველთან დახმარებისთვის
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ არაჯანსაღ დაძლევას
შეიძლება მაცდური იყოს კონვერსიული აშლილობის მქონე ადამიანისთვის, რომ მოინდომოს თვითმკურნალობა ალკოჰოლით და ნარკოტიკებით. თუმცა, ეს ნივთიერებები მხოლოდ დაბუჟებს ან აშორებს სიმპტომებს მოკლე დროში-ისინი არ არიან გრძელვადიანი გამოსავალი. ზემოაღნიშნული სხვა სტრატეგიების ცდა, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა ან ვარჯიში, უკეთეს პასუხს გვთავაზობს სტრესის დროს.
