რაც შეეხება იმას, თუ რამდენად ცხიმიანია თქვენი სკალპი და რამდენად მშრალია თქვენი ფესვები, დღეს უამრავი ვარიანტია, რაც დაგეხმარებათ ამ ოპტიმალური ბალანსის მიღწევაში. მიუხედავად იმისა, რომ მემკვიდრეობა მიჩნეულია თითოეული ადამიანის ცხიმიანობის ან სიმშრალის პრობლემების უპირველეს დიქტატორად, ვაფასებთ იმ ეფექტს, რაც თმის მოვლის ყოველდღიურ გადაწყვეტილებებს აქვს თქვენს თმაზე-და იმის გაგება, თუ რა გავლენას ახდენს ნაკლებად აშკარა თმის მოვლის საშუალებები თქვენს თმაზე- გასაღები. თქვენ შეიძლება არ მოგთხოვთ ცხიმიანი სკალპი, მაგრამ თქვენ ნამდვილად გაუმკლავდებით მას.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სწორი რუტინის პოვნა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სწორი შამპუნი თქვენი თმისთვის
რამდენადაც პირდაპირ და ერთი შეხედვით შეიძლება მოგეჩვენოთ, ეს ამოცანა შეიძლება გადაულახავი აღმოჩნდეს, როდესაც შამპუნის მთელი დაუმორჩილებელი დერეფანი გელოდებათ ქვემოთ. ხშირად, შამპუნები, რომლებიც მკურნალობენ როგორც ცხიმიან სკალპს, ასევე მშრალ თმას, იყიდება "კომბინირებული თმისთვის".
- ქერტლი ჩვეულებრივ თანაარსებობს ცხიმიან სკალპთან ერთად. თუ თქვენ ასევე გაქვთ საქმე ქერტლთან, არსებობს რამდენიმე ქერტლის შამპუნი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისი უნდა იყოს.
- ნუ დააყოვნებთ, თავი დაანებოთ თქვენს ჩვეულებრივ ბრენდებს, თუ ისინი აღარ ასრულებენ სამუშაოს თქვენთვის ნებისმიერ დროს ამ პროცესის განმავლობაში; ბევრს მიაჩნია, რომ მათი თმის სწორი მოვლა მოითხოვს პერიოდულად, ან თუნდაც ჩვეულებრივ, შამპუნის სტატუს ქვოს შერყევას.
ნაბიჯი 2. აირჩიეთ სწორი კონდიციონერი
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ეფექტური 2-დან 1 პროდუქტი, შამპუნის და კონდიციონერის გამოყენება რეკომენდირებულია თქვენი თმის სწორად მოვლისთვის. სპექტრის ორივე ბოლომდე (ცხიმიანი სკალპი და მშრალი ფესვები) გაგიადვილდებათ, როდესაც ცალკე შეძლებთ შამპუნის რაოდენობის გამოყენებას და კონდიციონერის რაოდენობას.
დამაფიქრებელი ვიზუალური: მშრალი თმის კონდიციონერები ხშირად კრემისებრია და არც ისე ნათელია, როგორც სხვები
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ რამდენად რეგულარულად უნდა დაიბანოთ
ეს განსხვავდება თქვენი თმის სისქის, უხეშობისა და ხვეულების მიხედვით, სხვა თვისებებთან ერთად, მაგრამ ყველა თავს უნდა მოაშოროთ მკვდარი კანი, ჭუჭყი და ცხიმები. რეგულარულად შეიძლება ნიშნავდეს კვირაში ორჯერ, ყოველდღიურად, ან თუნდაც ყოველ მეორე კვირას. თუ თქვენი სკალპი ძალიან ცხიმიანია, ეს იმიტომ ხდება, რომ ცხიმი-ეს არის ცხიმები და მკვდარი კანი-რომელსაც სკალპი გამოიმუშავებს, არ ირეცხება სათანადო ინტერვალებით.
- მაგრამ ჩვენ მივდივართ თმის მოვლის პარადოქსად: რადგანაც ადამიანის სხეული ცდილობს მიაღწიოს ჰომეოსტაზს (იგივე დარჩეს), თუ თქვენ ხშირად დაიბანებთ თქვენს ბუნებრივ ზეთებს, თქვენი სხეული მათ უფრო და უფრო გამოიმუშავებს. ეს თქვენს სკალპსა და თმას კიდევ უფრო ცხიმს ხდის მისი ხშირი დაბანის გამო, და თქვენ ხშირად იბანებდით პირველ რიგში ისე, რომ არ იყოს ასე ცხიმიანი!
- "რეგულარული" სარეცხი საშუალებების განსაზღვრა მოითხოვს გარკვეულ ექსპერიმენტებს, მაგრამ თუ თქვენ ყოველდღიურად რეცხავთ სადმე ახლოს, შეცდით თავიდან იშვიათად დაბანისას. დასავლურ კულტურაში ბევრს აქვს დანერგილი, რომ მათ უფრო ხშირად უნდა დაიბანონ, ვიდრე რეალურად აკეთებენ.
- თუ თქვენ ხშირად იბანთ თმას, ნაკლებად ხშირად დაბანამ შეიძლება თქვენი თმა და თავის კანი უფრო ცხიმიანი გახადოს, ვიდრე ჩვეულებრივ რამდენიმე დღის განმავლობაში, სანამ თქვენი სხეული შეგუდება.
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ თმა
საფუძვლიანად დაასველეთ თმა შხაპის ქვეშ, შემდეგ ჩაასხით შამპუნი დაახლოებით ნახევარი ინჩიდან ინჩამდე (დიამეტრში) თქვენს ხელში. ფაქტობრივი რაოდენობა განსხვავდება თქვენი თმის სიგრძის მიხედვით. შამპუნით დაბანის ტექნიკა მსგავსი უნდა იყოს სკალპის ნაზი მასაჟის შემდეგ, რასაც მოჰყვება საფუძვლიანი ჩამობანა.
აბაზანის საპონი შეიძლება პერიოდულად გამოიყენოთ შამპუნის ნაცვლად. თუმცა, ეს მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული ყოველკვირეულად და არა განმეორებით, დიდი ხნის განმავლობაში. აბაზანის საპონი უზრუნველყოფს ძლიერ გაწმენდას ცხიმიანი სკალპისთვის, მაგრამ ძალიან მკაცრია თმაზე ხშირად გამოსაყენებლად
ნაბიჯი 5. პირობით თავისუფლად
კონდიციონერი რეგულარულად უნდა იქნას გამოყენებული შამპუნის დაბანის შემდეგ, შემდეგ კი გამრეცხვის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მიერ გამოყენებული შამპუნის ოდენობა ძალიან ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული, კონდიციონერი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გაცილებით თავისუფლად მშრალ თმაზე.
- კონდიციონერი აუცილებელია თქვენი მშრალი ფესვებისა და თმის დასატენიანებლად მას შემდეგ, რაც შამპუნი შლის მათ ბუნებრივ ზეთებს.
- განიხილეთ მშრალი კონდიციონერები, თუ კონდიცირების სესიებს შორის თქვენი თმა მშრალია. ისინი შხაპის მიღმა იშლება მშრალ თმაზე, შემდეგ ივარცხნება შუა კვირის ტენიანობის გასაძლიერებლად.
ნაბიჯი 6. შეივარცხნეთ თმა, როდესაც ის მშრალია
თმის დავარცხნა ან დავარცხნა თანაბრად ანაწილებს მის ბუნებრივ ზეთებს, რაც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს ცხიმიან-სკალპის, მაგრამ მშრალი ფესვების მდგომარეობას. დავარცხნა სანამ მშრალია სასურველია დაივარცხნოთ იგი საშხაპედან გასვლისას; თმა უფრო ელასტიურია, როდესაც სველია და ამ დროს უფრო ადვილად შეიძლება მოხდეს დაშლა.
ნაბიჯი 7. შეიზილეთ სკალპი
ეს არის შამპუნის სათანადო ტექნიკის ნაწილი და ის სასარგებლოა შხაპის მიღმაც. ნაზი მასაჟი ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, წარმოქმნის უფრო მეტ ზეთს, რაც აუცილებელია თქვენი თმის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
ეს შეიძლება იყოს საწინააღმდეგო, რაც აიძულებს თქვენს ხელმძღვანელს მიიღოს მეტი ზეთები, როდესაც თქვენ უკვე საქმე გაქვთ ცხიმიან სკალპთან. გამოიყენება ყველა სხვა ამ სათანადო ტექნიკასთან ერთად, მაგრამ ეს ზეთები კვებავს თქვენს მშრალ თმას, არ იჯდება და არ დაიხრჩობს თავის კანს
მეთოდი 2 დან 3: ყოველდღიური ინგრედიენტების გამოყენება არატრადიციული გაწმენდისთვის
ნაბიჯი 1. აურიეთ ალოე ვერა თქვენს შამპუნს
რამდენიმე წვეთი საკმარისია ამ ნარევისთვის, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ჩვეულებრივი შამპუნი. ბევრი კონდიციონერი ბაზარზე ასევე შეიცავს ალოეს, როგორც ინგრედიენტს გამხმარი თმის სამკურნალოდ.
- აქვს ბონუსი, რომ იყოს აქტუალური დამამშვიდებელი ქერტლის ქავილისთვის.
- ალოეს წვენი ან გელი ასევე შეიძლება გაერთიანდეს ლიმონის წვენთან ერთად და წაისვათ ცალკე, შამპუნით დაბანის წინ, მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ლიმონის წვენს შეუძლია თქვენი თმის საშრობი ეფექტი.
ნაბიჯი 2. ათქვიფეთ კვერცხის გული კონდიციონერით
უამრავი სხვადასხვა რეცეპტი არსებობს, მაგრამ ძირითადში გამოიყენება ორი კვერცხის გული, კარგად ათქვეფილი, ორი სუფრის კოვზი ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთით.
- ორი კვერცხის გული ზეთთან ერთად ათქვიფეთ, წაისვით თმაზე და გაიჩერეთ ხუთი წუთის განმავლობაში.
- კარგად დაიბანეთ თმა ისე, რომ ნარჩენები არ დარჩეს.
- გამოიყენეთ შამპუნის ნაცვლად თქვენი სარეცხი გრაფიკის შესაბამისად, კვერცხის ალტერნატიული რეცხვა რეგულარული გაწმენდით.
ნაბიჯი 3. დააკაკუნეთ ლუდი (თავზე)
მართლა! მას შემდეგ, რაც სითხე აორთქლდება, ლუდიდან დარჩენილი ორი ინგრედიენტია ალაო და სვია, ცილები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი გამომშრალი ფესვების გამოცოცხლება. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ირჩევს მხოლოდ შამპუნით დაბანა ლუდს თავზე, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ ადუღებული (მაგრამ არა მდუღარე) ლუდი რბილ შამპუნს და გამოიყენოთ შხაპის ქვეშ.
- ეს უნდა იყოს ჩართული დროდადრო (ცოტათი ძვირი იქნებოდა, სხვაგვარად), თქვენი ჩვეულებრივი რეცხვის გარდა.
- ეს, საკმაოდ პროგნოზირებად, გამოიწვევს თქვენს თავს ლუდის სუნი; ინტერპრეტაცია გაუკეთეთ ამას დადებითად ან უარყოფითად, როგორც თქვენთვის შესაფერისია.
ნაბიჯი 4. წაისვით ჯადოქრის თხილი თქვენს თავზე ბამბით
ზეთი გამკაცრდება თქვენი სისხლძარღვები და იმოქმედებს როგორც შემკვრელი, გაშრობს თქვენს სკალპს, ასე რომ იზრუნეთ იმაზე, რომ გამოიყენოთ ეს უფრო მეტად თქვენს სკალპზე, ვიდრე მშრალ თმაზე.
მეთოდი 3 -დან 3: იზრუნეთ თმაზე, როდესაც არ იბანთ
ნაბიჯი 1. განათავსეთ ბოთლი bleach
ჩვეულმა თმის შეღებვამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს თმას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათეთრებელია. თუ რეგულარულად ხატავთ თმას და კვლავ გაქვთ მშრალი ფესვების პრობლემა, განიხილეთ შესვენება ფერის რეჟიმიდან.
ნებისმიერმა სითბურმა პროცესმა ან ქიმიურმა მკურნალობამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენი თმის ჯანმრთელობაზე დროთა განმავლობაში. შეზღუდეთ საშრობი და ბრტყელი რკინის გამოყენება, თუ მშრალი ფესვების პრობლემა გაქვთ
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ თმის სპრეი და პომადები ალკოჰოლზე
ალკოჰოლის შემცველი სტილის პროდუქტები თავიდან უნდა იქნას აცილებული, თუ მშრალი ფესვები გაქვთ, რადგან ის შეიძლება უფრო მკაცრი იყოს თმაზე. ალკოჰოლი ხშირად დაემატა ისე, რომ პროდუქტი უფრო სწრაფად გაშრება ნორმალური გამოყენების შემდეგ, მაგრამ ეს იწვევს პროდუქტს, როგორც შემკვრელს, ისე ისე მშრალ ფესვებზე.
ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ თქვენი პომადები, გელები, მუსი და ცვილები მხოლოდ თმის წვერებზე შეიტანოთ, თუ გადაწყვეტთ მათი გამოყენების გაგრძელებას. სკალპის მახლობლად თქვენი ფოლიკულების ძირში გადაჭარბებამ შეიძლება გაამძაფროს ცხიმიანობა
ნაბიჯი 3. ჭამე გონივრულად
მემკვიდრეობითი ფაქტორები მარტო არ არის თქვენი სკალპის მდგომარეობის გადაწყვეტისას. რიბოფლავინის და ვიტამინი B12– ის დეფიციტი სპეციალურად ნაჩვენებია, რომ აქვს ხელი ცხიმიან სკალპში. მოიძიეთ დანამატები, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენს დიეტაში უფრო მდიდარი საკვების ჩართვას.
- რძის, მუქი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული და მარცვლეული უზრუნველყოფს რიბოფლავინს.
- ხორცი, ფრინველი, კვერცხი, თევზი, რძე და ყველი B12 ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა.
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ თქვენი მოვლა თქვენი გარემოთი
ტენიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს სკალპი უფრო ცხიმიანი ვიდრე ჩვეულებრივ, ამ შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ პროდუქტებისგან თავის შეკავება, ან შესაძლოა უფრო ხშირად ჩამოიბანოთ თმა. ზაფხულის თვეებს შეუძლიათ თმის ზედმეტად დატენიანება, ხოლო ზამთრის თვეები მოითხოვს გულმოდგინე კონდიცირებას, რათა თქვენი მშრალი ფესვები კიდევ არ გაშრეს.
როდესაც იცით, რომ რაიმე მნიშვნელოვანი პერიოდის განმავლობაში იქნებით ცხელი, შუადღის მზის ქვეშ, გაითვალისწინეთ ქუდები ან შარფები, რომ დაიცვათ თქვენი თმა მისი ტენიანობის ქურდული სხივებისგან
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
მენსტრუაციის თანმხლები რეგულარული ჰორმონალური ცვლილებები იწვევს ცხიმიან თმასა და სკალპს.
