ჰიპერჰიდროზი არის სამედიცინო ტერმინი ზედმეტი ოფლიანობისთვის, რომელიც არ არის დაკავშირებული ვარჯიშთან ან სხეულის ტემპერატურის რეგულირებასთან. უმეტეს შემთხვევაში მიზეზი უცნობია. ჭარბი ოფლიანობის ტიპიური ადგილები მოიცავს ხელებს, ფეხებს და მკლავს. ჰიპერჰიდროზი არ განიხილება სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა (თუ ეს არ არის გამოწვეული სერიოზული დაავადებით), მაგრამ ის ხშირად არღვევს ჩვეულებრივ ყოველდღიურ ცხოვრებას და იწვევს სოციალურ შფოთვას და/ან უხერხულობას. არსებობს რამდენიმე საშინაო საშუალება, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ოფლიანობა, ასევე დამხმარე მედიკამენტები. ექსტრემალურ სიტუაციებში, ოფლის ჯირკვლების ქირურგიული მოცილება არის ვარიანტი.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: ჰიპერჰიდროზის წინააღმდეგ საბრძოლველად საშინაო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეიტყვეთ მეტი მდგომარეობის შესახებ
ჰიპერჰიდროზი არის შედარებით იდუმალი მდგომარეობა, როდესაც ნერვები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ოფლის ჯირკვლების გააქტიურებაზე, ზედმეტად აქტიურდება უცნობი მიზეზების გამო - თუმცა პრობლემა სტრესთან ან ნერვიულობასთან ერთად უფრო მძიმდება. ჰიპერჰიდროზი, როგორც წესი, აზიანებს ხელებს, ფეხებს, მხრებზე ან სახეს ორმხრივად (სხეულის ორივე მხარეს) და ეპიზოდები ხდება ყოველკვირეულად, გაღვიძების საათებში. ზოგიერთი ადამიანი, ვისაც ჰიპერჰიდროზი აწუხებს, მუდმივად ოფლიანობს მთელი დღის განმავლობაში.
- მძიმე ჰიპერჰიდროზის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ დეჰიდრატაციის რისკი, თუ მათ დაკარგული წყალი არ შეავსონ უამრავი წყლით.
- მოსახლეობის დაახლოებით 3% განიცდის ჰიპერჰიდროზის შეტევებს, განსაკუთრებით 25 -დან 65 წლამდე ასაკის მოზარდებს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ანტიპერსპირანტი
სასურსათო მაღაზიებსა და აფთიაქებში ნაპოვნი ანტიპერსპირანტების უმეტესობა შეიცავს ალუმინზე დაფუძნებულ ნაერთებს, რომლებსაც შეუძლიათ დროებით დაბლოკოს ფორები, რომლებიც ოფლს გამოყოფენ. შესაბამისად, ოფლი არ აღწევს კანის ზედაპირზე და საბოლოოდ ხელახლა შეიწოვება სხეულის მიერ. ასე რომ, წაისვით ანტიპერსპირანტების ლიბერალური რაოდენობა მკლავების ქვეშ, ასევე ხელისგულებზე და ფეხის ძირებზე. ეს შეიძლება ცოტა უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ, სავარაუდოდ, უკეთესია, ვიდრე შეშუპება, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება ჰიპერჰიდროზთან.
- გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტიპერსპირანტები, როგორც წესი, საუკეთესოა მხოლოდ მცირე ჰიპერჰიდროზის დროს.
- თუ თქვენ იყენებთ ანტიპერსპირანტს თქვენს ხელებზე, შეიძლება დაგჭირდეთ გამოიყენოთ უსუნო ჯიშები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მოელით ხალხის მისალმებას და მათთან ხელის ჩამორთმევას.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ შესაბამისი ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი
შეარჩიეთ ტანსაცმელი გონივრულად, თუ გაქვთ ჰიპერჰიდროზი. თქვენ ყოველთვის უნდა ატაროთ ტანსაცმელი, რომელიც სუნთქავს და დამზადებულია ბუნებრივი ქსოვილებისგან, როგორიცაა ბამბა, მსუბუქი ბამბა და აბრეშუმი. როდესაც ვარჯიშობთ, განიხილეთ უფრო მოწინავე ქსოვილები, რომლებიც შექმნილია თქვენი კანისგან ტენიანობის მოსაშორებლად. ბამბის წინდები საუკეთესოა ოფლიანი ფეხებისთვის, თუმცა მაინც უნდა შეცვალოთ ისინი დღეში რამდენჯერმე. ფეხსაცმელი, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი მასალისგან (განსაკუთრებით ტყავი და ზამში) დაგეხმარებათ ზედმეტი ოფლიანობის თავიდან აცილებაში, რაც თქვენს ფეხებს სუნთქვის საშუალებას მისცემს.
- გადაატრიალეთ ფეხსაცმელი, რადგან არ შეიძლება მთლიანად გაშრეს ღამით. თუ თქვენ უნდა ატაროთ ნესტიანი ფეხსაცმელი, გამოიყენეთ ფენი, რომ მაქსიმალურად გაშრეს.
- ფეხსაცმელში ტალკის ფხვნილის გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ტენიანობის შეწოვას და თავიდან აიცილოს ისინი მუდმივად ნესტიანი იყოს. ქრონიკული ტენიანობა ზრდის ობის ზრდის რისკს.
ნაბიჯი 4. აბაზანა ან შხაპი უფრო ხშირად
რაც უფრო მეტს ოფლიანობთ, მით მეტი მარილი, ტოქსინები და შაქარი გროვდება კანზე, რაც იზიდავს ბაქტერიებს. ოფლში შემავალი ნაერთები გამრავლებული ბაქტერიების ნარჩენებთან ერთად დიდად უწყობს ხელს სხეულის უსიამოვნო სუნს. ამრიგად, ჰიპერჰიდროზის მქონე ადამიანებს სჭირდებათ უფრო ხშირად დაბანა (მინიმუმ ყოველდღიურად, თუ არა ორჯერ), რათა დაეხმარონ ბაქტერიების რაოდენობის კონტროლს და არ გახდნენ ძალიან მავნე. რეგულარული საპონი კარგია ბაქტერიების წინააღმდეგ საბრძოლველად, მაგრამ იყიდეთ ბრენდები, რომლებსაც აქვთ ბუნებრივი დამატენიანებლები (ალოე, ნუშის ექსტრაქტი), რათა თქვენი კანი არ გახდეს ძალიან მშრალი და აქერცლილი. შხაპის ან აბაზანის მიღების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ კარგად გაშრეთ, განსაკუთრებით თითებს შორის და მკლავების ქვეშ.
- ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ოფლიანობენ, უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი კანის ბაქტერიული ინფექციებისკენ, განსაკუთრებით ფეხის ფრჩხილების ჩათვლით და მცირე ზომის აბრაზიების გამო.
- ელექტროლიტების გადაჭარბებული დაკარგვა სხვა საკითხია საშუალო და მძიმე ჰიპერჰიდროზის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ოფლი შეიცავს მარილს. ელექტროლიტების დაკარგვა ხშირად იწვევს კუნთების კრუნჩხვას.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ მცენარეული პროდუქტების გამოყენება
არსებობს მრავალფეროვანი მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც მრავალი თაობის განმავლობაში იყენებდნენ სხვადასხვა კულტურას ჭარბი ოფლიანობის წინააღმდეგ საბრძოლველად, თუმცა არცერთი არ არის საფუძვლიანად შესწავლილი დასავლელი მეცნიერების მიერ მათი ეფექტურობის დასადგენად. თუმცა, არსებობს მრავალი ანეკდოტური ცნობა, რომ ზოგიერთი მწვანილის ანტიპერსპირანტად გამოყენება ან მათი შინაგანი მოხმარება დაგეხმარებათ ჰიპერჰიდროზის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მაგალითად, ჯადოქრის თხილის ექსტრაქტი ძლიერ შემკვრელია, რომელიც აშრობს კანს და მოქმედებს როგორც ეფექტური ანტიპერსპირანტი პრაქტიკულად სხეულის ნებისმიერ ადგილას. შავი ჩაიში შემავალი ტანინის მჟავა ასევე ძალიან შემკვრელია, ამიტომ სხეულის ნაწილების ცივი ჩაით დაბანა შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს ოფლიანობის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
- სხვა მწვანილი, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება ოფლიანობის შესამცირებლად, მოიცავს თეთრი ძმარი, სალბის ჩაი, უმი კარტოფილის ნაჭრები, ჩაის ხის ზეთი და ქაფური ქოქოსის ზეთთან ერთად.
- წყალში განზავებული მცენარეული პრეპარატების უმეტესობა უსაფრთხო და მიზანშეწონილია გამოვიყენოთ სხეულის ყველა უბანზე, თუმცა ზოგიერთმა მათგანმა შესაძლოა თვალები გაგიწითლოთ, ამიტომ ფრთხილად იყავით სახის დაბანისას.
ნაბიჯი 6. შეამცირეთ სტრესის დონე
თქვენი სამუშაო და/ან პირადი ურთიერთობებით გამოწვეულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა და გამოიწვიოს ჰიპერჰიდროზის შეტევები. შესაბამისად, ეცადეთ გაუმკლავდეთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სტრესს პოზიტიური ცვლილებების შეტანის გზით და/ან გაწვრთნათ თავი შფოთვის აზრებთან საბრძოლველად უფრო ოპტიმისტურად და ინოვაციურად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეცადეთ უფრო ხშირად "გადააქციოთ ლიმონი ლიმონათად". გადაჭარბებული სტრესი იწვევს სიმპათიკურ ნერვულ სისტემას გამოყოფს ჰორმონებს, რომლებიც ამზადებენ თქვენს სხეულს "ბრძოლისა და გაქცევისთვის" - და ამ რეჟიმის გვერდითი მოვლენა უფრო ოფლიანობაა.
- მოერიდეთ გაზეთში სტრესული მოვლენების წაკითხვას და ტელევიზორში სტრესული, საშიში ან ამაღელვებელი გადაცემების ყურებას. ამის ნაცვლად, წაიკითხეთ მეტი მოტივაციური, შთამაგონებელი და/ან კომედიური მასალა და უყურეთ კომედიებს ან დოკუმენტურ ფილმებს.
- სცადეთ ბუნებრივი რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა მედიტაცია, ტაი ჩი, იოგა, სუნთქვის ვარჯიშები და/ან ბიოფიდბექ - ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ შეამციროთ სტრესი, რომელიც იწვევს ოფლიანობას.
მე -2 ნაწილი 2: ეძებს მკურნალობას ჰიპერჰიდროზისთვის
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ ანტიპერსპირანტების შესახებ
თუ თქვენი ძალისხმევა სახლში არ არის დამაკმაყოფილებელი, მაშინ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიპერსპირანტი ალუმინის ქლორიდის უფრო მაღალი პროცენტით (დაახლოებით 20%), როგორიცაა Drysol ან Xerac Ac. ეს არის ჰიპერჰიდროზის წინააღმდეგ მკურნალობის პირველი ხაზი. დანიშნულებისამებრ ანტიპერსპირანტები გამოიყენება ძილის წინ და იტოვებენ ღამით, შემდეგ ირეცხება დილით. ხშირად სამიდან ხუთ დღეს სჭირდება შესამჩნევი შედეგების სანახავად.
- ალუმინის ქლორიდის პროდუქტები საუკეთესოდ მუშაობს თუ გამოიყენება მშრალ ადგილას და შემდეგ დაფარულია პლასტიკური შეფუთვით ღამით.
- დანიშნულმა ანტიპერსპირანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს კანისა და თვალის გაღიზიანება, ამიტომ ფრთხილად იყავით მათთან მოპყრობაში. თუ თქვენი კანი ქრონიკულად გაღიზიანდება, ჰიდროკორტიზონის კრემი ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია ალუმინის ქლორიდის პროდუქტთან ერთად.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ დერმატოლოგს ბოტოქსის ინექციების შესახებ
ბოტულინის ტოქსინ A- ს (ბოტოქსი, მიობლოკი) განსაკუთრებით ოფლიან რაიონებში შეყვანა არის ჰიპერჰიდროზის მკურნალობის კიდევ ერთი ვარიანტი. ბოტოქსს ასევე აქვს ანტიქოლინერგული მოქმედება, რადგან ის ამცირებს ნერვული იმპულსების გადაცემას ოფლის ჯირკვლებში და ამცირებს ოფლიანობას. ოფლიანობის შესამცირებლად მკლავის ბოტულინის ინექციები დამტკიცებულია FDA– ს მიერ. თუმცა, მნიშვნელოვანი შედეგის მისაღწევად საჭიროა რამდენიმე ინექცია, რომელსაც შეუძლია სიმპტომების შემსუბუქება სამიდან ცხრა თვემდე, მაგრამ ბოტოქსის ინექციების პოტენციური გრძელვადიანი საფრთხეები კარგად არ არის გასაგები.
- გაითვალისწინეთ, რომ ეს არის მეორე რიგის მკურნალობა. ბოტოქსის ინექციები შეიძლება იყოს მტკივნეული და ძვირადღირებული, ასე რომ, ფსონი არის პირველი რიგის მკურნალობის ვარიანტების მოსინჯვა.
- ისევე, როგორც ბოტოქსის მიღება სახის ნაოჭების საწინააღმდეგოდ, თქვენი მუცლის კანი ინექციამდე გაყინული ან ანესთეზირებულია.
- 2008 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბოტოქსი უფრო ეფექტურია ვიდრე 20% ალუმინის ქლორიდის საწინააღმდეგო ოფლიანობა საშუალო და მძიმე ქვეშა მხრის ჰიპერჰიდროზის სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ მიკროტალღოვან თერმოლიზს
მიკროტალღოვანი თერმოლიზი არის პროცედურა, რომელიც იყენებს მიკროტალღურ ენერგიას ენდოკრინული ჯირკვლების გასანადგურებლად, რომლებიც აწარმოებენ ოფლს. FDA– მ დაამტკიცა ჰიპერჰიდროზის ეს მკურნალობა 2011 წელს. თუმცა, თქვენი სხეული კვლავ შეძლებს გაცივდეს პროცედურის შემდეგ, რადგან თქვენი ოფლის ჯირკვლების მხოლოდ 2% თქვენს მკლავებშია.
- სადაზღვევო კომპანიების უმეტესობა არ ფარავს მიკროტალღურ თერმოლიზს, ასე რომ შეამოწმეთ თქვენი დაზღვევა სანამ ამ მკურნალობას განიხილავთ.
- პროცედურა უმტკივნეულოა, რადგან ექიმი დაწყებამდე დაგიბნევთ მკლავებს.
- საჭიროა რამდენიმე სესია. თითოეული სესია გრძელდება დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, მაგრამ პაციენტების უმეტესობა აღნიშნავს, რომ ოფლიანობა მცირდება მხოლოდ ორი სესიის შემდეგ.
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ ანტიქოლინერგული მედიკამენტები
ჰიპერჰიდროზის სამკურნალოდ გამოყენებული სისტემური აგენტები (რომლებიც მიიღება პერორალურად) მოიცავს ანტიქოლინერგულ მედიკამენტებს (პროპანტელინის ბრომიდი, გლიკოპიროლატი, ოქსიბუტინინი, ბენზტროპინი). ანტიქოლინერგული საშუალებები შედარებით ეფექტურია, რადგან ისინი ბლოკავს პრეგლანდულ ნეიროტრანსმიტერს (აცეტილქოლინი), რომელიც იწვევს ოფლის გამოყოფას. თუმცა, უარყოფითი მხარე ის არის, რომ ეს მედიკამენტები ჩვეულებრივ ქმნიან უამრავ გვერდით ეფექტს, როგორიცაა მიდრიაზი (გონების გაფართოება), მხედველობის დაბინდვა, პირის სიმშრალე და თვალები, შარდვის გაძნელება და ყაბზობა.
- ანტიქოლინერგული საშუალებები, რომლებიც გამოიყენება ჰიპერჰიდროზის სამკურნალოდ, არ არის დამტკიცებული აშშ -ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის მიერ (FDA) ამ მიზნით და გამოიყენება "ეტიკეტიდან", რაც ლეგალურია, მაგრამ ყოველთვის არ ითვლება იდეალურად.
- ჰიპერჰიდროზის საწინააღმდეგოდ გამოყენებული სხვა სისტემური მედიკამენტები მოიცავს სედატიურ და დამამშვიდებელ საშუალებებს, ინდომეტაცინს (ანთების საწინააღმდეგო საშუალება) და კალციუმის არხის ბლოკატორებს.
ნაბიჯი 5. სცადეთ იონოფორეზის მკურნალობა
იონტოფორეზი დაინერგა 50 წელზე მეტი ხნის წინ და შედგება პირდაპირი დაბალი დონის ელექტრული დენის გავლით წყლით გაჟღენთილი ხელების, ფეხების და მკლავების კანზე ოფლიანობის შესამცირებლად. მოქმედების მექანიზმი სადავო რჩება, მაგრამ ის ეფექტურია და ყოველგვარი მნიშვნელოვანი გვერდითი ეფექტების გარეშე. მკურნალობა ჩვეულებრივ კვირაში 2-3-ჯერ ხდება 20-30 წუთიანი სესიის განმავლობაში და ნელ-ნელა მცირდება დროთა განმავლობაში (როგორც ორ თვეში ერთხელ), თუმცა ხშირად საჭიროა მოწყობილობების ყიდვა ან ზოგიერთმა საავადმყოფომ/ექიმმა შეიძლება სესხი მისცეს პაციენტებს მოხერხებულობისთვის წაიყვანე სახლში. უმეტეს საავადმყოფოებს, რომლებსაც აქვთ დერმატოლოგიური უბანი, აქვთ ერთი და ლოდინის სია ჩვეულებრივ საკმაოდ მოკლეა.
- იონტოფორეზი არ არის ვარიანტი იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ კარდიოსტიმულატორები ან ორსულად არიან.
- ანტიქოლინერგული აგენტები შეიძლება შერეულ იქნას წყალში, რათა გაჟღენთილი იყოს კანი, რათა პროცედურა უფრო ეფექტური გახდეს, მაგრამ ის ასევე იწვევს გვერდით ეფექტებს.
- ხშირია ისეთი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გაღიზიანება, ასევე ზოგიერთ პაციენტს აღენიშნება მსუბუქი ელექტრო შოკი მკურნალობის შემდეგ.
ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ ექიმს სიმპათექტომიის შესახებ
სიმპათექტომია არის ქირურგიული პროცედურა ოფლიანობის შესამცირებლად მკერდის ნერვების ჯგუფის ბლოკირებით. ეს ნერვული ჯგუფი აგზავნის სიგნალებს თქვენს ტვინში, რაც იწვევს თქვენი სხეულის ოფლიანობას. ჰიპერჰიდროზის მქონე ადამიანებში, ამ სიგნალის გაწყვეტამ შეიძლება შეაჩეროს ჭარბი ოფლიანობა.
- ნებისმიერი ოპერაციის მსგავსად, არსებობს რისკები, მაგრამ ახალმა ენდოსკოპიურმა ტექნიკამ ოპერაცია უფრო უსაფრთხო გახადა, ვიდრე ადრე იყო.
- სიმპათექტომია არ უნდა იყოს თქვენი პირველი არჩევანი. ეს არის უკიდურესი მკურნალობა. თუ სხვა არაფერი გამოგადგებათ, მაშინ სიმპათექტომია შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- გაისუნთქეთ ფეხები ფეხშიშველი, როცა შეძლებთ, ან სულ მცირე ხშირად ატარეთ ბორბლები და ნახეთ ეს გეხმარებათ თუ არა.
- დაავადებები და პირობები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი ოფლიანობა, მოიცავს ჰიპერთირეოზი, ჰიპოფიზის სიმსივნეები, დიაბეტი, ზოგიერთი კიბო, გულის დაავადება, მენოპაუზა, ალკოჰოლიზმი, გარკვეული მედიკამენტები და ვერცხლისწყლის მოწამვლა.
- განიხილეთ მხრებისა და იღლიის ფართობის გაპარსვა, რათა შეამციროთ ზედმეტი ოფლიანობა.
- ქირურგია უნდა ჩაითვალოს როგორც აბსოლუტური უკიდურესი საშუალება და დაცული იყოს ჰიპერჰიდროზის უკიდურესი შემთხვევებისათვის. ქირურგიული ტექნიკა მოიცავს ოფლის ჯირკვლის მოცილებას და პერიფერიული ნერვის განადგურებას ან მოცილებას.
