ჭარბი ოფლიანობა თითქმის არასოდეს იწვევს ფიზიკურ ზიანს, მაგრამ სოციალური და ემოციური ზარალი შეიძლება სერიოზული იყოს. რეკომენდებული მკურნალობა დამოკიდებულია თქვენს პრობლემაზე: გაჟღენთილი მაისურები, სუნი ან ყვითელი მკლავის ლაქები. თქვენ შეგიძლიათ ეს ყველაფერი გარკვეულწილად შეამციროთ ურეცეპტო მკურნალობით და შეცვლილი ჩვევებით. თუ ეს არ ასრულებს საქმეს, არსებობს კიდევ ბევრი მკურნალობა, რომელზეც შეგიძლიათ განიხილოთ თქვენი ექიმი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. რეგულარულად მიიღეთ შხაპი ან დაიბანეთ სურნელის შესამცირებლად
თქვენს კანზე არსებულმა ბაქტერიამ შეიძლება ძველი ოფლი მობნეულ სუნიანად აქციოს. ყოველდღიურად მიიღეთ შხაპი, რომ ოფლი ჩამოიბანოთ, სანამ ეს მოხდება.
- სცადეთ შხაპის დამთავრება ერთი ან ორი წუთის გრილი ან ცივი წყლით. ეს შეამცირებს თქვენი ზედაპირის ტემპერატურას, რის გამოც თქვენ ნაკლებად ოფლიანობთ.
- გააშრეთ მკლავები რბილი პირსახოცით. ენერგიულმა სკრაბმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის გაღიზიანება და სტრესი, რაც იწვევს უფრო ოფლიანობას.
ნაბიჯი 2. ატარეთ ანტიპერსპირანტი დეოდორანტი
ჩვეულებრივი დეოდორანტი მხოლოდ სუნი მალავს. ტანსაცმლის გაჟღენთის შესაჩერებლად დაგჭირდებათ პროდუქტი ანტიპერსპირანტით. წაისვით ეს ძილის წინ და გაღვიძებისთანავე, ან შხაპის მიღების შემდეგ. ამ დროს თქვენი კანი ჩვეულებრივ გრილი და მშრალია, ამიტომ ანტიპერსპირანტს შეუძლია უფრო ეფექტურად დაბლოკოს ოფლი.
- როდესაც ყიდულობთ დეოდორანტს, შეამოწმეთ ეტიკეტი, რომ დარწმუნდეთ, რომ მასზე წერია როგორც "ანტიპერსპირანტი" და "დეოდორანტი".
- ანტიპერსპირანტების უმეტესობა შეიცავს ალუმინის ნაერთებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუწუკების ყვითელი ლაქები. გარეცხეთ შეღებილი ტანსაცმელი მალე, ლაქების გაჩენამდე.
ნაბიჯი 3. ატარეთ თავისუფალი, ნატურალური ტანსაცმელი
ბამბის მსუბუქი მაისური, მაგალითად, შლის ტენიანობას თქვენი კანიდან. მაისურის ტენიანობის შთანთქმა შეიძლება ცუდად ჟღერდეს, მაგრამ ეს კანს გაგრილებს. მძიმე ან სინთეზური პერანგი გაგათბობთ, რის გამოც თქვენი სხეული უფრო მეტად ოფლიანდება.
თუ თქვენ კვლავ ოფლიანობთ ამ ტანსაცმელს, ჩაიცვით მსუბუქი ქვედა პერანგიც
ნაბიჯი 4. ატარეთ ოფლის ბალიშები
ეს ბამბის ბალიშები ეკიდება თქვენი პერანგის ქვედა ნაწილს და შთანთქავს ოფლს ისე, რომ ის ნაკლებად შეიწოვება თქვენს ტანსაცმელში. მოძებნეთ ეს სააფთიაქო მაღაზიებში, რომლებიც იყიდება როგორც "მხრების ფარი", "მკლავის მცველი" და მსგავსი სახელები.
ნაბიჯი 5. დაასხით ბავშვის ფხვნილი თქვენს მკლავში
ბავშვის ფხვნილი (ტალკი) შთანთქავს ტენიანობას, ასე რომ მას შეუძლია თავიდან აიცილოს გაჟღენთილი ტანსაცმელი. ეს ზოგადად არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც ანტიპერსპირანტი დეოდორანტი, მაგრამ არ შეაფერხებს თქვენს ტანსაცმელს.
- ტალკუმის ფხვნილი სავარაუდოდ დაკავშირებულია კიბოსთან. მოერიდეთ მის შესუნთქვას ან მის გამოყენებას ქალის იდაყვზე.
- ტალკის ფხვნილის უსაფრთხო ალტერნატივისთვის სცადეთ სიმინდის სახამებლის შემცველი ბავშვის ფხვნილი.
ნაბიჯი 6. დალიეთ საკმარისი წყალი
როდესაც გრძნობთ ცხელებას ან წყურვილს, დალიეთ ჭიქა გრილი წყალი. ეს შეამცირებს თქვენს შიდა ტემპერატურას, ასე რომ თქვენს სხეულს არ მოუწევს ოფლიანობით უფრო მეტად დაწევა.
ნაბიჯი 7. შეამცირეთ ოფლის გამომწვევი
ბევრ ადამიანს აწუხებს ჰიპერჰიდროზი, ან ზედმეტი ოფლიანობა, გენეტიკური ან ჰორმონალური მიზეზების გამო. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, გარკვეული საკვები და ნივთიერებები შეიძლება გააუარესოს პრობლემა. განიხილეთ შემდეგი ცვლილებები, თუ ისინი თქვენი ყოველდღიური ჩვევების ნაწილია:
- დაანებეთ თავი მოწევას ან ნიკოტინის სხვა წყაროებს.
- შეამცირეთ ალკოჰოლის მიღება.
- შეწყვიტე კოფეინის მოხმარება.
- მოერიდეთ ცხარე საკვების მიღებას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ოფლიანობა. ასევე დააკვირდით ნივრისა და ხახვის მიღებას, რადგან ეს თქვენს ოფლს ამატებს სუნი.
- ჰკითხეთ ექიმს ალტერნატივების შესახებ, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი წამალი იწვევს ოფლიანობას. არტერიული წნევის და დიაბეტის სამკურნალო საშუალებებს შეუძლიათ ამის გაკეთება, მაგრამ ნუ დატოვებთ მათ სამედიცინო რჩევის გარეშე, რადგან ამან შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს თქვენს ჯანმრთელობას.
ნაბიჯი 8. სცადეთ დალიოთ სალბის ჩაი
Sage ჩაი არის ტრადიციული მკურნალობა გადაჭარბებული ოფლიანობა. ეს არ იქნა შემოწმებული ამა თუ იმ გზით სამეცნიერო კვლევებში. თუ თქვენ სცადეთ, დალიეთ ყოველდღიურად საღამოს, ასე რომ ჩაის სიცხემ არ გამოიწვიოს ოფლიანობა დღის განმავლობაში.
- სალბის დამატებების დიდი დოზების მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რადგან მათ შეიძლება სერიოზული გვერდითი ეფექტები ჰქონდეთ. Sage დიეტური რაოდენობით ძირითადად უვნებელია, მაგრამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს დიაბეტის, ეპილეფსიის, სისხლდენის დარღვევის ან მცენარის ალერგიის მქონე ადამიანებს.
- არსებობს მრავალი სახის ბრძენი. როგორც წესი, ეს მკურნალობა იყენებს Salvia officinalis ან Salvia lavendulaefolia.
მეთოდი 2 დან 2: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ დანიშნულებისამებრ ანტიპერსპირანტი
ექიმს შეუძლია დანიშნოს უფრო ძლიერი ანტიპერსპირანტი, ვიდრე ხელმისაწვდომია რეცეპტით. ეს ჩვეულებრივ გამოიყენება მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ დღეში და მცირე რაოდენობით, უფრო კონცენტრირებული ქიმიკატების გამო. როგორც კი ეს მუშაობს, თქვენ დაგჭირდებათ ხელახლა განაცხადი კვირაში ერთხელ ან 2.
მათ შეუძლიათ გააღიზიანონ თქვენი კანი. საჭიროების შემთხვევაში სთხოვეთ ექიმს ჰიდროკორტიზონის ლოსიონი თქვენი კანის დასამშვიდებლად
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ iontophoresis მოწყობილობა
ეს შთანთქავს ოფლიანობის ადგილს წყალში, შემდეგ აგზავნის მსუბუქ ელექტრულ დენს მასში. მიუხედავად იმისა, რომ გაურკვეველია, რატომ მუშაობს ეს, ეს არის ძირითადი სამედიცინო მკურნალობა. ეს ზოგადად უფრო ეფექტურია ხელებისა და ფეხებისთვის, მაგრამ სპეციალური მოწყობილობები არსებობს მკლავებისთვის. ჰკითხეთ ექიმს ამ მკურნალობის შესახებ, ან შეიძინეთ ნაკლებად მძლავრი ურეცეპტო ვერსია. როგორც წესი, პაციენტები ყოველდღიურად ცდილობენ მკურნალობას რამდენიმე კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი აგრძელებენ ნაკლებად ხშირ გრაფიკს, თუ ეფექტურია.
- ჯერ ჰკითხეთ ექიმს, გაქვთ თუ არა ლითონის სამედიცინო იმპლანტი (მაგალითად, კარდიოსტიმულატორი ან სპირალი), ხართ თუ არა ორსულად, თუ განიცდით გულის არითმიას, ან გაქვთ გამონაყარი კანქვეშა არეში.
- ამ მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს წითელი კანი და უფრო იშვიათად ბუშტუკები.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ძლიერი ზეპირი მედიკამენტები
არსებობს რამდენიმე სახის აბი, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ოფლიანობა, მაგრამ მათ აქვთ სერიოზული გვერდითი მოვლენები. ზოგიერთ შემთხვევაში, დერმატოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ ბოტოქსის ინექცია ან სხვა მკურნალობა, სანამ ეს განიხილება. ქვემოთ მოცემულია ამ ტიპის მკურნალობის 2 ყველაზე გავრცელებული მიდგომა:
- ანტიქოლინერგული საშუალებები ეფექტურია შემთხვევების დაახლოებით 50% -ში, მაგრამ ხშირად იწვევს უსიამოვნო გვერდით ეფექტებს, როგორიცაა დაბნეულობა და ყაბზობა.
- ბეტა ბლოკატორებს შეუძლიათ შეამცირონ ოფლიანობა, განსაკუთრებით თუ გამოწვეულია შფოთვით. ამ ტიპის ყველა წამალს აქვს სერიოზული გვერდითი მოვლენები და მათი მიღება არ შეუძლიათ ასთმის ან გულის დაავადებების მქონე ადამიანებს. ნებისმიერ ბეტა ბლოკატორს შეუძლია გამოიწვიოს დეპრესია ან თავბრუსხვევა, ხოლო სპეციფიკურ პრეპარატებს შეიძლება ჰქონდეთ დამატებითი გვერდითი მოვლენები.
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ დერმატოლოგს უფრო ძლიერი მკურნალობა
შემდეგი მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მხოლოდ გამოცდილი დერმატოლოგის მიერ. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენი სამედიცინო დაზღვევა არ მოიცავს ამ პროცედურებს. სთხოვეთ თქვენს დერმატოლოგს ან პირველადი ჯანდაცვის ექიმს გირჩიოთ ექიმი, რომელიც ლიცენზირებულია ამ ტიპის მკურნალობაში.
- ბოტოქსის ინექცია მკლავში შეიძლება პარალიზებდეს ნერვებს, რომლებიც აგზავნიან სიგნალებს ოფლის ჯირკვლებში, როგორც წესი, რამდენიმე თვის განმავლობაში. FDA– მ დაამტკიცა ეს მკურნალობა მხოლოდ მკლავისთვის, როდესაც ანტიპერსპირანტი ვერ მოხერხდა. რისკები ძალიან დაბალია, როდესაც პროცედურა სწორად არის შესრულებული, მაგრამ მოიცავს სიცოცხლისათვის საშიშ საკითხებს.
- ოფლის ჯირკვლების ამოღების მიკროტალღოვანი მკურნალობა დამტკიცებულია FDA– ს მიერ, მაგრამ სულ ახლახანს. ისინი შეიძლება არ იყოს ხელმისაწვდომი ყველა სფეროში.
- მძიმე შემთხვევებში დერმატოლოგს შეუძლია ქირურგიულად ამოიღოს ზოგიერთი ოფლის ჯირკვალი ან მათი მიმაგრებული ნერვები. ლიპოსაქცია, როგორც წესი, არის ქირურგიის ტიპი, რომელიც რეკომენდებულია მუწუკებისთვის. რისკები დაბალია, მაგრამ არსებობს სერიოზული პრობლემების შანსი.
- არასოდეს განახორციელოთ ეს პროცედურები არალიცენზირებული პრაქტიკოსის მიერ.
Რჩევები
- თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ დეზოდორანტი, რომელიც იყიდება ორივე სქესისათვის. თუ მუშაობს, ვის აინტერესებს?
- ატარეთ სამოგზაურო ზომის ქსოვილის პაკეტი. საჭიროების შემთხვევაში, წადი აბაზანაში და გააშრეთ მკლავები.
- დაწექით გულშემატკივართან, როდესაც გაგრილებას ცდილობთ. ჰაერის ნაკადი აორთქლებს თქვენს კანს, სწრაფად გაგრილდება.
- თუ თქვენ იპარსავთ/ცვილით ან გაქვთ მგრძნობიარე მკლავები, მაშინ გამოიყენეთ დეოდორანტი, რომელიც რბილია მგრძნობიარე კანზე. ბოლო რისი გაკეთებაც გინდათ არის თქვენი მკლავების გახეხვა, რადგან ხახუნი იწვევს კანის სტრესს.
- ნუ გამოხვალ მზეზე უზარმაზარი მხტუნავებით. უბრალოდ ჩაიცვი ფხვიერი ზედა.
- თეთრ ტანსაცმელს შეუძლია აიღოს ხილული ოფლის ლაქები. თუმცა, თეთრ ტანსაცმელს შეუძლია გაცივდეს, ვიდრე მუქი ტანსაცმელი, რადგან ის ასახავს შუქს და არა შთანთქავს მას.
გაფრთხილებები
- ნუ დაასხამთ სუნამოს სანამ თქვენი მკლავის სუნი დგას. სუნი აირია და საშინელ სუნს აძლევს, უარესი ვიდრე ადრე!
- თუ უფრო მეტად დაიწყო ოფლიანობა და არ იცით რატომ, ეწვიეთ ექიმს. ჭარბი ოფლიანობა უვნებელია, მაგრამ ეს ზოგჯერ უფრო სერიოზული პრობლემის ნიშანია.
- ზოგიერთი ადამიანი შხაპის ქვეშ იყენებს სხეულის ანტიბაქტერიულ სარეცხს ოფლის სუნის შესამცირებლად. FDA– ს თანახმად, ეს პროდუქტები შეიძლება არ იყოს ეფექტური და შეიძლება ჰქონდეს უცნობი გვერდითი მოვლენები.
