თუ თქვენ გაჭირვებული ან თავდაჯერებული ხართ ოფლიანობის გამო შუბლის, სახის, თავისა და კისრის ჭამის შემდეგ, არ ინერვიულოთ! თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ოფლიანობას ანტიპერსპირანტების, აქტუალური კრემების და პერორალური მედიკამენტების გამოყენებით. გარდა ამისა, ბოტოქსის ინექციები შეიძლება იყოს ეფექტური სამკურნალო საშუალება ოფლიანობისთვის. ამ სამკურნალო საშუალებების ერთი ან კომბინაციით, თქვენ უნდა შეგეძლოთ თქვენი გემოს ოფლიანობის კონტროლი.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 -დან 3: შეაფასეთ თქვენი სიმპტომები და გამომწვევები
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ თქვენი ოფლიანობის სიმძიმე
ჭამის შემდეგ ოფლის რაოდენობა შეიძლება იყოს სიგნალი იმისა, გაქვთ თუ არა ნორმალური რეაქცია ცხარე ან მდიდარ საკვებზე, ან გაქვთ თუ არა სამედიცინო მდგომარეობა, რომელსაც მკურნალობა სჭირდება. მაგალითად, მცირეოდენი ოფლი ცხარე ჭამის შემდეგ სავსებით ნორმალურია. თუმცა, თუ თქვენ მიერ წარმოქმნილი ოფლის რაოდენობა იწურება და წვეთდება და ის გრძელდება სითბოს გაფრქვევის შემდეგ, მაშინ ოფლიანობა შესაძლოა დაკავშირებული იყოს სამედიცინო მდგომარეობასთან.
- დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ ექიმს, თუ ოფლიანობა არღვევს თქვენს ყოველდღიურ რუტინას, ან იწვევს თუ არა თქვენ ემოციურ დისტრესს ან სოციალურ განცდას. თქვენ ასევე უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუ მოულოდნელად დაიწყებთ ჩვეულებრივზე მეტს ოფლიანობას ან თუ ღამით ოფლიანობა გაგიჩნდათ აშკარა მიზეზის გარეშე.
- სამედიცინო მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ოფლიანობა, მოიცავს ფრეის სინდრომს და მოწინავე დიაბეტს.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ ოფლიანობა თქვენს თავზე და გაწითლებული სახე
გემრიელი ოფლიანობის საერთო სიმპტომია უხვი ოფლიანობა შუბლის, ლოყების, ზედა ტუჩის და ყურების გარშემო ცხარე, მარილიანი, მჟავე ან ტკბილი საკვების მიღების შემდეგ. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ გაწითლებული სახე და ძლიერი ოფლიანობა თქვენი თმის ხაზის გასწვრივ და კისრის უკანა ნაწილში.
- გუსტირებული ოფლიანობა ასევე შეიძლება მოხდეს გულმკერდის ზედა ნაწილში, ჩვეულებრივ მუცლის არეში.
- გაწითლებული ადგილები თქვენს სახეზეც შეიძლება თბილი იყოს.
ნაბიჯი 3. იდენტიფიცირეთ გამომწვევი საკვები ან სხვა პოტენციური მიზეზები
შეიძლება არსებობდეს გარკვეული საკვები, ჭამის დრო ან სხვა ფაქტორები, რომლებიც იწვევს უხვად ოფლიანობას. თუ შეამჩნიეთ, რომ ჭარბი ოფლიანობა ჭამის დროს, უნდა დაიწყოთ თვალყურის დევნება რას ჭამთ, რა დროს ჭამთ და თუ არსებობს სხვა პირობები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ოფლიანობა. მაგალითად, ჩამოთვალეთ ნებისმიერი სხვა დაავადება, რომელსაც აწუხებთ.
თქვენი ეპიზოდების თვალყურის დევნების შემდეგ, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ არსებობს კონკრეტული საკვები, რომელიც იწვევს ოფლიანობას. თუმცა, შესაძლებელია, რომ თქვენი მდგომარეობა უფრო განზოგადდეს და რომ საკვები საერთოდ იწვევს ზედმეტად ოფლიანობას
ნაბიჯი 4. ნახეთ, ეხმარება თუ არა გარკვეული საკვების თავიდან აცილება
მას შემდეგ რაც დაადგინეთ ზოგიერთი საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ოფლიანობა, სცადეთ გამორიცხოთ ისინი თქვენი დიეტადან. დიეტის შეცვლა ხშირად დადებითად აისახება თქვენი სიმპტომების სიმძიმეზე.
განაგრძეთ თქვენი სიმპტომების თვალყურის დევნება. ეს საშუალებას მოგცემთ შეაფასოთ, ახდენს თუ არა თქვენი დიეტური ცვლილებები დადებით გავლენას
ნაწილი 3 3 -დან: ადგილობრივი და ზეპირი მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან
თუ თქვენი სახის ზედმეტი ოფლიანობა არღვევს თქვენს ყოველდღიურ რუტინას ან იწვევს სოციალურ განთავისუფლებას ან ემოციურ სტრესს, მიმართეთ ექიმს. ექიმი გკითხავთ სიმპტომებისა და სამედიცინო ისტორიის შესახებ დიაგნოზის დასადგენად.
თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია ჩაატაროს შარდი, სისხლი და სხვა ლაბორატორიული ტესტები, რათა დადგინდეს გაქვთ პირველადი თუ მეორადი გემოვნური ოფლიანობა. პირველადი გემოს ოფლიანობა გამოწვეულია დაზიანებული ნერვებით, ხოლო მეორეხარისხოვანი ოფლიანობა გამოწვეულია ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობით, როგორიცაა დიაბეტი
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ურეცეპტო ან დანიშნულებისამებრ ძლიერი ანტიპერსპირანტი
წაისვით ანტიპერსპირანტი თქვენს სუფთა, მშრალ სახეზე დილით და ძილის წინ. შეიზილეთ იგი კანში თმის ხაზის გასწვრივ შუბლის, ტაძრების, ყურების და კისრის მახლობლად.
- ანტიპერსპირანტის გამოყენებამდე, შეამოწმეთ იგი კანის მცირე ფართობზე, რათა გაღიზიანება არ მოხდეს.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს რჩევა იმის შესახებ, თუ რომელი ანტიპერსპირანტები საუკეთესოდ მოქმედებენ გემოვნური ოფლიანობის დროს.
ნაბიჯი 3. სცადეთ აქტუალური სახის კრემი
არსებობს დანიშნულებისამებრ აქტუალური კრემები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას გემრიელი ოფლიანობის ეფექტურად გასაკონტროლებლად. ყველაზე გავრცელებულია გლიკოპიროლატის კრემი. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა ეს დაგეხმაროს ოფლიანობის შეზღუდვაში.
- ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გამოიყენოთ გლიკოპიროლატის კრემი. როგორც წესი, იგი გამოიყენება დღეში ერთხელ, თუმცა ექსტრემალურ შემთხვევებში მისი გამოყენება შესაძლებელია დღეში ორჯერ.
- ამ მედიკამენტის გვერდითი ეფექტები ცნობილი არ არის.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ორალური ანტიქოლინერგული მედიკამენტი
პერორალური ანტიქოლინერგული საშუალებები, როგორიცაა ოქსიბუტინინი, პროპანთელინი და ბენზტროპინი, ასევე გამოიყენება გასინჯვის ოფლიანობის სამკურნალოდ. ანტიქოლინერგული მედიკამენტები არის სისტემური მედიკამენტები, რომლებიც ბლოკავს ნერვებს, რომლებიც სიგნალს აძლევს თქვენს სხეულს ოფლისკენ. მიიღეთ მედიკამენტები ექიმის მითითებით.
- ანტიქოლინერგულ მედიკამენტებთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენები მოიცავს პირის სიმშრალეს, მხედველობის დაბინდვას და გემოვნების დაქვეითებას.
- თუ თქვენ ხართ სპორტსმენი ან ვინმე, ვინც მუშაობს გარეთ, ესაუბრეთ ექიმს სითბოს გადაღლის თავიდან აცილების გზებზე, რადგან ანტიქოლინერგული მედიკამენტები ამცირებს ოფლიანობას.
მე -3 ნაწილი 3: ბოტოქსის, ქირურგიის ან საგამოძიებო თერაპიის გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ ბოტოქსის ინექციები
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება ძვირი იყოს, ბოტოქსის ინექციები ეფექტური საშუალებაა გემოვნური ოფლიანობის შესაჩერებლად. ეს მკურნალობა ტარდება თქვენი დერმატოლოგის კაბინეტში. ისინი ბოტოქსს ჩააბარებენ, მისი პირდაპირ დაზარალებულ ადგილებში ინექციით.
- დოზა განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანზე, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა შვებას განიცდის მკურნალობიდან ერთი კვირის განმავლობაში.
- ბოტოქსის ინექციების ეფექტი მხოლოდ 9 -დან 12 თვემდე გრძელდება. ამის გამო, 9-12 თვის შემდეგ მოგიწევთ სხვა მკურნალობაზე წასვლა.
- ადამიანების უმეტესობა კარგად იტანს მკურნალობას და არ განიცდის მნიშვნელოვან გვერდით ეფექტებს.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს ოპერაციის შესახებ
თუ თქვენი გემოვნური ოფლიანობა გამოწვეულია ნერვის დაზიანებით, რეკონსტრუქციული ქირურგია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ ნერვების გამოსასწორებლად. იმის გამო, რომ პროცედურა არის რთული და აქვს ბევრი პოტენციური გართულება, გამოცდილი ქირურგის პოვნა შეიძლება ძალიან რთული იყოს. თუმცა, შეიძლება ცდა ღირდეს, თუ სხვა სამკურნალო საშუალებები არაეფექტური აღმოჩნდება თქვენი გემოვნური ოფლიანობის შეწყვეტაში.
ნაბიჯი 3. სცადეთ საგამოძიებო თერაპიები
საგამოძიებო თერაპიები არის მკურნალობა, რომელიც ჯერ კიდევ გამოცდილია ეფექტურობაზე. თქვენ შეგიძლიათ მოიძიოთ მიმდინარე ინფორმაცია კლინიკურ კვლევებზე აშშ – ში გუსტირებული ოფლიანობისთვის https://www.clinicaltrials.gov– ით. ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) კლინიკური ცენტრი ასევე ატარებს კლინიკურ კვლევებს გემოვნური ოფლიანობის შესახებ.
