თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ შეშუპება მუცლის ოპერაციის შემდეგ ჭრის ადგილის სათანადო მოვლით და საჭმლის მომნელებელი სისტემისადმი რბილი მოქმედებით. დაიცავით ექიმის ან ექთნის ყველა რჩევა თქვენი ჭრილობის სისუფთავისა და ინფექციის გარეშე შენარჩუნების შესახებ. გარდა ამისა, თქვენ უნდა მიირთვათ რბილი, ადვილად ასათვისებელი საკვები მცირე რაოდენობით მთელი დღის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ შეშუპება. თქვენ ასევე უნდა დალიოთ ბევრი წყალი და მიირთვათ ბოჭკოებით მდიდარი საკვები, რათა თავიდან აიცილოთ ყაბზობა.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: ჭრილობის ადგილის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაიცავით თქვენი პოსტოპერაციული მოვლის ინსტრუქციები
ოპერაციის შემდეგ ექთანი ან ექიმი გეტყვით როგორ იზრუნოთ საკუთარ თავზე სახლში. ეს ინფორმაცია შეიცავს თუ როგორ უნდა იზრუნოთ მუცლის ღრუს ჭრილობაზე. დაიცავით ეს ექსპერტის რჩევა სრულყოფილად, რათა დაიცვათ თქვენი ჭრილობა და თავიდან აიცილოთ ინფექცია.
- დარწმუნდით, რომ ყურადღებით მიჰყევით ქირურგის მითითებებს ოპერაციის შემდგომ, მათ შორის კომპრესიული სამოსის სწორად ჩაცმას და რეკომენდებული დროის განმავლობაში.
- იმის უზრუნველსაყოფად, რომ გახსოვთ ეს ინსტრუქციები, ჰკითხეთ ექიმს ან ექთანს, შეგიძლიათ მიიღოთ წერილობითი ჩანაწერები, ან ახლობელს მოუსმინოთ ინსტრუქციას თქვენთან ერთად.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ჭრილობის ადგილი სუფთა და მშრალი გაწმენდას შორის
დაიბანეთ ჭრილობის ადგილი ყოველდღე საპნით და წყლით. მშრალი ადგილი ნაზად გაასუფთავეთ სუფთა პირსახოცით. თავიდან აიცილეთ ტენიანობა ამ მხარეში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია და შეშუპება.
- დაელოდეთ ოპერაციიდან მინიმუმ 24 საათს, რათა გაწმინდოთ ადგილი ან შხაპი.
- გაწმინდეთ და გაუფრთხილდით ჭრილობის ადგილს იმდენ ხანს, რამდენსაც ექიმი გირჩევთ. ეს დრო განსხვავდება მუცლის ოპერაციის ტიპის მიხედვით.
ნაბიჯი 3. წაისვით ცივი კომპრესები მუცელზე 20 წუთის ინტერვალით
ოპერაციის შემდეგ მუცლის გაცივებამ შეიძლება შეამციროს შეშუპება და შეამსუბუქოს ტკივილი. გადაიტანეთ ყინულის პაკეტი ან დაფქული ყინულის პლასტიკური ჩანთა სუფთა პირსახოცში ან ქსოვილში. ნაზად წაისვით მუცელზე და გააჩერეთ იქ არა უმეტეს 20 წუთის განმავლობაში.
მოერიდეთ ყინულის პირდაპირ კანზე გამოყენებას, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს ან დააზიანოს იგი
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ შეხების ადგილს, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექცია
ტერიტორიის გაწმენდის გარდა, თქვენ უნდა მოერიდოთ შეხებას თქვენს ჭრილობის ადგილზე, სანამ ის განიკურნება. კონტაქტმა შეიძლება გამოიწვიოს ჭრილობის გაღიზიანება, ან ინფექციის გამომწვევი მიკრობების გავრცელება. ორივე მათგანი გამოიწვევს შეშუპებას.
თუ ლოსიონს წაისვამთ მუცლის მიმდებარე არეზე, გამოიყენეთ სუნამოების გარეშე და დარწმუნდით, რომ ის არ შეხება ჭრილობას
ნაბიჯი 5. დაუკავშირდით ექიმს, თუ დაინახავთ ინფექციის ნიშნებს
მნიშვნელოვანია ჭრილობის ადგილის მონიტორინგი ინფექციის ნებისმიერი ნიშნისთვის. დაუყოვნებლივ შეატყობინეთ თქვენს ექიმს, თუ შეამჩნევთ სიწითლეს, დრენირებას ან შეშუპებას. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ტკივილი ჭრილობის ადგილას დროთა განმავლობაში სულ უფრო მძიმდება.
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ოპერაციის შემდგომი შეკუმშვის სამოსის ტარების შესახებ
შეკუმშვის სამოსი არის ელასტიური ფორმის სამოსი, რომელსაც ატარებთ ოპერაციის შემდგომ ჭრილობის ადგილზე. ოპერაციების შემდეგ, როგორიცაა ლიპოსაქცია, ისინი აუცილებელია თქვენი სახვევების შესანარჩუნებლად და შეშუპებისა და სისხლდენის გასაკონტროლებლად. ჰკითხეთ ექიმს, უნდა ატაროთ თუ არა შეკუმშვის სამოსი ოპერაციის შემდეგ და რამდენ ხანს უნდა ატაროთ იგი.
- როგორც წესი, ექიმები გირჩევენ, რომ ატაროთ ოპერაციის შემდგომი შეკუმშვის სამოსი 3-6 კვირის განმავლობაში.
- შეკუმშვის ტანსაცმელი ხელმისაწვდომია ონლაინ რეჟიმში ან სამედიცინო აღჭურვილობის მაღაზიებში.
- ტანსაცმლის ტანსაცმელი უნდა გაიწელოს და ფრთხილად გაიყვანოს მუცლის არეში და ნაზად მოიხსნას, სანამ მუცელი ჯერ კიდევ სამკურნალოა.
ნაწილი 2 2: მუცლის შებერილობის შემცირება
ნაბიჯი 1. მიირთვით მცირე, ხშირი კვება
საჭმლის მონელება მუცლის ოპერაციის შემდეგ შეიძლება იყოს რთული, ამიტომ უმჯობესია ფრთხილად ჭამა. მოერიდეთ დიდი რაოდენობით საკვების ერთდროულად მიღებას, რამაც შეიძლება გადატვირთოს თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა და გამოიწვიოს შეშუპება. მიირთვით მცირე კვება ან საჭმელი დღის განმავლობაში ხშირ დროს, რათა შეინარჩუნოთ ენერგია.
- სცადეთ მცირე ზომის კვება, როგორიცაა შვრიის ფაფა, სალათი ან წვნიანი.
- შეარჩიეთ ისეთი საჭმელი, როგორიცაა ბანანი, ვაშლი ან მარცვლეულის კრეკერი.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, როდის უნდა დაიწყოთ ნორმალური კვების განახლება.
ნაბიჯი 2. დალიეთ ბევრი სითხე ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად
ოპერაციის შემდეგ ყაბზობა და შებერილობა ხშირია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იღებთ ტკივილგამაყუჩებლებს. დალიეთ დამატენიანებელი სითხეები მთელი დღის განმავლობაში, როგორიცაა წყალი და მცენარეული ჩაი, რათა დაგეხმაროთ საჭმლის მონელებასა და მეტაბოლიზმში.
- როგორც წესი, შეეცადეთ დალიოთ დაახლოებით 8 ჭიქა (1.9 ლ) დამატენიანებელი სითხე დღეში.
- მიზანშეწონილია დალიოთ საკმარისი სითხეები, რათა თქვენი შარდი გამჭვირვალე გახდეს.
- მოერიდეთ ალკოჰოლს და კოფეინირებულ სასმელებს, რამაც შეიძლება დეჰიდრატაცია გამოიწვიოს.
- შარდი, რომელსაც განსაკუთრებით ცუდი სუნი აქვს, შეიძლება იყოს დეჰიდრატაციის ნიშანი.
ნაბიჯი 3. დაიცავით ექიმის მიერ რეკომენდებული პოსტოპერაციული დიეტა
მუცლის ოპერაციის შემდეგ, თავიდან უნდა იქნას აცილებული საკვები, რომლის მონელება რთულია. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს იმ საკვების ჩამონათვალი, რომლებიც უსაფრთხოა მოხმარებისთვის გამოჯანმრთელების პერიოდში და ისეთებიც, რომლებსაც უნდა ერიდოთ. როგორც წესი, რბილი, რბილი და ადვილად ასათვისებელი დიეტა უნდა დაიცვას ოპერაციიდან პირველი კვირის განმავლობაში.
- გამოიყენეთ ბლენდერი, რათა საკვები გახადოთ უფრო რბილი და ადვილად მონელებული.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ბავშვის საკვები თქვენი გამოჯანმრთელების პერიოდში.
- დაიცავით ეს დიეტა სანამ ექიმი გირჩევთ.
- ზოგადად, თქვენ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებით, თუ დაიცავთ ჯანსაღ დიეტას, რომელიც მდიდარია ცილებით, ხილით და ბოსტნეულით და დაბალია ნახშირწყლებით, შაქრით და მარილიანი საკვებით. ასევე, მოერიდეთ ალკოჰოლის მიღებას და მოწევას.
ნაბიჯი 4. მიირთვით მაღალი ბოჭკოვანი საკვები
გაზის, ყაბზობისა და შებერილობის თავიდან აცილება შესაძლებელია ბოჭკოთი მდიდარი საკვების მიღებით. მთელი მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული საუკეთესო საკვებია დიეტური ბოჭკოსთვის. თუ ისინი შედის თქვენს პოსტოპერაციულ დიეტაში, მიირთვით ისეთი საკვები, როგორიცაა:
- ბანანი
- ატამი, მსხალი და ვაშლი
- ცხელი მარცვლეული, როგორიცაა შვრია
- ტკბილი კარტოფილი
- ტენდერი მოხარშული ბოსტნეული
ნაბიჯი 5. იყავით რაც შეიძლება აქტიური გაზის აღმოსაფხვრელად
მუცლის ოპერაციის შემდეგ აქტიური ყოფნა ხელს შეუწყობს ნაწლავის მოძრაობის გაზრდას. ეს ხელს შეუშლის კუჭში გაზების დაგროვებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. ზომიერი ვარჯიშისთვის, რეგულარულად, მოკლე გასეირნება გააკეთეთ დღეში რამდენჯერმე, რომ შეინარჩუნოთ მოძრაობა.
- გაზარდეთ თქვენი გასეირნების ხანგრძლივობა, როგორც კი თავს უფრო ძლიერად იგრძნობთ.
- არ ჩაერთოთ ისეთ აქტივობებში, როგორიცაა სირბილი, ველოსიპედით სიარული ან თოკზე ხტომა ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელების დროს.
- დაიმახსოვრე გაზის გავლა საჭიროების შემთხვევაში. გაზის გადინება შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტად შეშუპება და დისკომფორტი.
ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს განავლის დარბილების მიღების შესახებ
აბაზანაში წასვლა შეიძლება იყოს რთული მუცლის ოპერაციის შემდეგ და განავლის შემარბილებელი დაგეხმარებათ. ნაწლავების რეგულარული დაცლა ხელს შეუწყობს მუცლის შებერილობას და დისკომფორტს. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს უსაფრთხოა თუ არა განავლის შემარბილებელი და მიჰყევით მათ მითითებებს რამდენ ხანს უნდა გააკეთოთ ეს.
