არსებობს მრავალი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შეამციროთ შეშუპება სიბრძნის კბილების ამოღების შემდეგ და მათი უმრავლესობა მოიცავს იმას, რაც სავარაუდოდ გაქვთ სახლში. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი, დაიდეთ სახეზე ყინული, ან გააკეთეთ მარილიანი წყალი, რათა შეშუპება შემცირდეს და ნაკლები ტკივილი იგრძნოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დამატებითი შეშუპება ისეთი ქმედებებით, როგორიცაა თავების აწევა და სასმელების ჩალის არ გამოყენება. დაახლოებით სამი დღის შემდეგ, შეშუპება უნდა შემცირდეს პირის ღრუს განკურნებისთანავე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: სიბრძნის კბილების შეშუპების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, რომლებიც მიზნად ისახავს შეშუპებას
თქვენმა ორალურმა ქირურგმა დაგნიშნა ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც უნდა მიიღოთ სიბრძნის კბილების ოპერაციის შემდგომ, ასე რომ მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებულ დოზირების ინსტრუქციას, რომ მიიღოთ ეს უსაფრთხოდ და სწორად. თუ არ გსურთ მათი მიღება, იბუპროფენი ან ნაპროქსენი არის ერთ -ერთი საუკეთესო ტკივილგამაყუჩებელი სიბრძნის კბილების გამოჯანმრთელებისთვის, რაც ასევე ხელს უწყობს შეშუპებას.
- დაიმახსოვრეთ ის მედიკამენტების მიღება, რომლებიც ხელს უშლის ინფექციებს, რომელსაც თქვენი პირის ღრუს ქირურგი გაძლევთ, ასევე ტკივილს მიმართავს, ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები თითოეულ ბოთლზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ იღებთ მათ საჭიროებისამებრ.
- ოპიატის ტკივილის წამალი არ ამცირებს ანთებას ისე ეფექტურად, როგორც არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.
- მედიკამენტების გვერდითი მოვლენები დამოკიდებული იქნება თქვენთვის დანიშნულ მედიკამენტზე, მაგრამ ნორმალური გვერდითი მოვლენები ხშირად მოიცავს კუჭის გაღიზიანებას, თავბრუსხვევას ან მადის დაქვეითებას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ყინული შეშუპების შესამცირებლად ოპერაციიდან პირველი 36 საათის განმავლობაში
დაიჭირეთ ყინულის პაკეტი იმ ადგილას, სადაც თქვენი სიბრძნის კბილები იყო, ან გადაიტანეთ ყინული რბილ ქსოვილში და მიიტანეთ ისინი სახეზე. დატოვეთ ყინული 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ იგი 20 წუთის განმავლობაში, შეცვალეთ წინ და უკან იმდენი, რამდენიც საჭიროა პირველი 36 საათის განმავლობაში.
- ყინულს არ ექნება ისეთი სასარგებლო ეფექტი 36 საათის შემდეგ.
- ყინულის კომპრესის ამოღება 20 წუთის შემდეგ მნიშვნელოვანია სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და შეშუპების შემცირების უზრუნველსაყოფად.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ პირი მარილიანი წყლით ან პირის ღრუს გამწმენდით
გააკეთეთ ეს მხოლოდ ოპერაციის დასრულებიდან პირველი 24 საათის შემდეგ. დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი (4.9 მლ) მარილი ჭიქა თბილ წყალს და ნაზად დაატრიალეთ პირში შეშუპების შესამსუბუქებლად, ან გამოიყენეთ პირის ღრუს ანტისეპტიკური ხსნარი სიბრძნის კბილების მიმდებარე ტერიტორიის გასაწმენდად.
მოერიდეთ პირის ღრუს გამორეცხვას მარილიანი წყლით ან პირის ღრუს გამრეცხვით
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ გვირილის ჩაის პაკეტები თქვენს პირში, რათა დაგეხმაროთ მის დამშვიდებაში
ჩაის გასააქტიურებლად ჩაასხით გვირილის ჩაის ჭიქა ჭიქა ცხელ წყალში. მას შემდეგ, რაც ჩაის პაკეტი გაცივდა, განათავსეთ იქ, სადაც თქვენი სიბრძნის კბილები იყო და ნაზად დაკბინეთ. დატოვეთ ჩაის პაკეტი თქვენს პირში 15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გადააგდებთ.
გვირილა ხელს შეუწყობს ანთების და შეშუპების შემცირებას
ნაბიჯი 5. წაისვით მიხაკის ზეთი სიბრძნის კბილების არეში, რათა დაგეხმაროთ ტკივილისა და შეშუპების მკურნალობაში
დაასველეთ ბამბა მიხაკის ზეთში და ნაზად დაასველეთ ის ადგილი, რომელიც იწვევს შეშუპებას. მიხაკის ზეთი ხელს შეუწყობს შეშუპებას, ასევე ამცირებს ბაქტერიებს. გადაყარეთ ბამბის ბურთი გამოყენების შემდეგ.
მოძებნეთ მიხაკის ზეთი თქვენს ადგილობრივ დიდ ყუთში ან ინტერნეტში
მეთოდი 2 დან 2: შეშუპების პრევენცია სანამ მოხდება
ნაბიჯი 1. თავი მაღლა ასწიეთ, მაშინაც კი, როცა იწექით
თუ დაწექით, თავი დადეთ ბალიშებზე ისე, რომ თავი ფეხების ზემოთ იყოს. დაიცავით თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი 45 გრადუსიანი კუთხით. ეს ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას და ნაკლებად ახდენს ზეწოლას თქვენს პირზე.
დაალაგეთ ბალიშები ერთმანეთზე ძილის დროს, ან დაისვენეთ კისრის ბალიშის გამოყენებით ადვილი დასვენებისთვის
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ინტენსიურ საქმიანობას ან ვარჯიშს, სანამ პირი განკურნავს
ბევრმა ვარჯიშმა ან მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი შეშუპება. ოპერაციიდან პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში, დამშვიდდით და შეეცადეთ დაისვენოთ მაქსიმალურად. გამოტოვეთ სპორტული დარბაზი და მოერიდეთ არასაჭირო საქმიანობას, რომელიც მოითხოვს დიდ ენერგიას ან მოძრაობას.
გაატარეთ დრო კითხვის, ტელევიზორის ყურების ან ძილში ოპერაციის შემდეგ
ნაბიჯი 3. მიირთვით რბილი საკვები და სითხეები, რათა გაადვილოთ კვება
ოპერაციის შემდეგ მიჰყევით რბილ საკვებს, როგორიცაა სუპები, დაფქული კარტოფილი და პუდინგები. მოერიდეთ მძიმე ან წებოვანი საკვების მიღებას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ან გაიჭედოს იმ ადგილას, სადაც თქვენი სიბრძნის კბილები იყო.
სხვა რბილი საკვები მოიცავს Jell-O, smoothies, ვაშლის ფოთლები, იოგურტი, ნაყინი ან ათქვეფილი კვერცხი
ნაბიჯი 4. დალიეთ ბევრი წყალი, რომ თქვენი სხეული დატენიანდეს
სითხის დალევა დაეხმარება თქვენს სხეულს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეს, ასევე ნაზად გაასუფთაოთ ნებისმიერი საკვები, რომელიც დარჩა თქვენს პირში ჭამის შემდეგ. დალიეთ წყალი, წვენი, რძე ან სასმელები ელექტროლიტებით.
- უმჯობესია თავი შეიკავოთ გაზიანი სასმელებისგან ოპერაციიდან რამდენიმე დღის განმავლობაში.
- მოერიდეთ ალკოჰოლს და ჩალის სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 5. თავი შეიკავეთ ჩალისგან სიბრძნის კბილების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად
ჩალის წოვა ხელს შეუშლის სისხლის შედედების სწორად შეხორცებას და ზედმეტ ზეწოლას ახდენს თქვენს სამკურნალო პირზე. ჩალის გამოყენების ნაცვლად, დალიეთ სასმელები ნორმალურად, სანამ პირი არ განიკურნება.
ჩალის გამოყენებამ შეიძლება შეაჩეროს სამკურნალო პროცესი და გაზარდოს ტკივილი და შეშუპება
Რჩევები
- მიჰყევით თქვენს პირის ღრუს ქირურგის მითითებებს, თუ როგორ უნდა იზრუნოთ თქვენს პირზე სიბრძნის კბილების ამოღების შემდეგ, რათა ის სწორად განკურნდეს.
- თქვენ ვერ შეამჩნევთ შეშუპებას ოპერაციის შემდგომ დღეს და ყველაზე მეტად 2-3 დღის განმავლობაში.
- დაუკავშირდით თქვენს პირის ღრუს ქირურგს, თუ განიცდით უკიდურეს ტკივილს ან გაქვთ შეშფოთება იმის შესახებ, თუ როგორ იკურნება თქვენი პირი.
- მოერიდეთ ალკოჰოლის ან თამბაქოს გამოყენებას პირის ღრუს განკურნებამდე.
