გარდა იმისა, რომ არასასიამოვნო და შემაძრწუნებელია, გადაყლაპვამ შეიძლება გამოიწვიოს ყელის ტკივილი, რომელიც შემდგომში ჩერდება; თუმცა, თქვენ არ უნდა გაუმკლავდეთ ამ ტიპის ყელის ტკივილის დისკომფორტს. არსებობს მრავალფეროვანი საშუალება, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია სწრაფად და ეფექტურად სამკურნალოდ. ესენია მარტივი გადაწყვეტილებები, ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები და ბუნებრივი საშუალებები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: დისკომფორტის შემსუბუქება მარტივი გადაწყვეტილებებით
ნაბიჯი 1. დალიეთ წყალი ან სხვა გამჭვირვალე სითხე
დალევის შემდეგ ცოტაოდენი წყლის დალევა შეგიმსუბუქებთ ყელის ტკივილის დისკომფორტს, ასევე დაგეხმარებათ დეჰიდრატაციის თავიდან აცილებაში. წყალს შეუძლია კუჭის მჟავის ჭარბი მოშორება, რომელიც ყელის დაფარვისას ყელის დაფარვას შეძლებს.
- თუ ჯერ კიდევ გაწუხებთ მუცელი, დალიეთ წყალი ნელა და არ დალიოთ ძალიან ბევრი. ზოგიერთ შემთხვევაში, კუჭის ძალიან ბევრი წყლით შევსება ან ძალიან სწრაფად დალევა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ კვლავ ღებინება. მცირე ყლუპები ყელის ტკივილის გაჩენისას უნდა შეასრულა.
- ასევე შეგიძლიათ სცადოთ დალიოთ ცოტაოდენი ვაშლის წვენი ან სხვა გამჭვირვალე სითხე.
ნაბიჯი 2. დალიეთ თბილი სასმელი
თუ უბრალო წყალი არ ამსუბუქებს ყელის ტკივილს, სცადეთ თბილი სასმელი, მაგალითად მცენარეული ჩაი. ჩაის მსგავსი სასმელის სითბოს ნამდვილად შეუძლია შეუმსუბუქოს ყელის ტკივილი, როდესაც ნელ -ნელა სვამს. დარწმუნდით, რომ ჰკითხეთ ექიმს მცენარეული ჩაის არჩევის დაწყებამდე, განსაკუთრებით თუ ხართ ორსულად, ძუძუთი ხართ, გაქვთ დიაბეტი ან გაქვთ გულის დაავადება.
- ჯანჯაფილის ჩაი შეიძლება დაგეხმაროთ განმეორებითი გულისრევის შემსუბუქებაში და ყელის ტკივილის შემსუბუქებაში, მაგრამ არ უნდა მიეცეს ორ წლამდე ასაკის ბავშვებს. ასევე შეიძლება გინდოდეთ პიტნის ჩაი, რომელსაც შეუძლია დაამშვიდოს და გაგიბუგოს ყელის ტკივილი. არ დალიოთ პიტნის ჩაი, თუ გაქვთ GERD ან მიეცით მას მცირეწლოვან ბავშვებს.
- დარწმუნდით, რომ სასმელი არ არის ძალიან ცხელი. ძალიან ცხელი სასმელი მოხმარებისას შეიძლება ყელის ტკივილს გააუარესოს და არა უკეთესი.
- სცადეთ თაფლი ჩაყაროთ თქვენს თბილ სასმელში. თაფლს, ჩაის გარდა, შეუძლია ყელის ტკივილის შემსუბუქება. ნუ მისცემთ თაფლს 12 თვემდე ასაკის ბავშვებს, რადგან ეს მათ საფრთხეს უქმნის ჩვილის ბოტულიზმის განვითარებას.
ნაბიჯი 3. გარეცხეთ ცხელი მარილიანი წყლით
თბილ მარილიან წყალს შეუძლია გაათავისუფლოს ყელის ტკივილი, რომელიც გამოწვეული იყო გადაყლაპვით. მარილიანი წყალი ათავისუფლებს ყელის ტკივილს ნებისმიერი შეშუპების შემცირებით და სიმპტომების შემცირებით.
- მარილიანი წყლის გამრეცხვის მიზნით, აურიეთ 1 ჩ / კ მარილი 8 გ ოზში (240 მლ) თბილ წყალში.
- დარწმუნდით, რომ არ გადაყლაპოთ მარილიანი წყლის ნარევი. ამან შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს თქვენი კუჭი.
ნაბიჯი 4. მიირთვით გლუვი საკვები
თუ თქვენ გაქვთ ყელის ტკივილი გადაყლაპვისას, მაგრამ მშიერი ხართ, გლუვმა საკვებმა შეიძლება შეამსუბუქოს ყელის ტკივილი და შეავსოს ცარიელი კუჭი. საკვები, რომელსაც არ გააჩნია ნაკაწრი ან მყარი კომპონენტები, ადვილი იქნება გაღიზიანებულ ყელზე და ის კუჭის მჟავით გაღიზიანებული ყელის შემსუბუქებაშიც კი დაგეხმარებათ.
- მცირე რაოდენობით საკვები, როგორიცაა ჟელო, ყურძენი და ბანანი, ყველა კარგი არჩევანია გლუვი საკვებისთვის, რომელიც შეგიმსუბუქებთ ყელის ტკივილს.
- იყავით ფრთხილად ჭამის შემდეგ, როდესაც ადიდებული ხართ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ გულისრევა, რადგან ჭარბი საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტი ღებინება. თქვენ შეიძლება ცდუნება მიიღოთ რაიმე მაგარი და გლუვი, როგორიცაა იოგურტი ან ნაყინი, მაგრამ თავი უნდა აარიდოთ რძის პროდუქტებს მანამ, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ დალევა არ დაასრულებთ.
მეთოდი 2 დან 4: გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ყელის ტკივილის სპრეი
ყელის ტკივილის სპრეი შეიცავს ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებას, რომელიც დროებით შეამცირებს ყელის ტკივილს. მიჰყევით მითითებებს შეფუთვაზე, რათა იცოდეთ რამდენი სპრეის გამოყენება შეგიძლიათ და რამდენად ხშირად უნდა გამოიყენოთ ისინი.
ეს სპრეი ხელმისაწვდომია უმეტეს აფთიაქებში და წამლების ურეცეპტო განყოფილებებში დიდ ყუთებსა და სასურსათო მაღაზიებში
ნაბიჯი 2. ჩაწექით ლოგინზე
ყელის ტკივილის შემსუბუქების მსგავსად, ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად დამზადებული ლობიო შეიცავს ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებას, რომელიც ამცირებს ყელის ტკივილს. ეს პასტები მოდის სხვადასხვა არომატით და ხელმისაწვდომია უმეტეს აფთიაქებში და ზოგად მაღაზიებში.
- ურეცეპტოდ გასაცემი სხვა მედიკამენტების მსგავსად, თქვენ უნდა დაიცვათ მითითებები რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტი.
- ადგილობრივი ანესთეზია არ ათავისუფლებს ტკივილს სამუდამოდ. ეს მხოლოდ დროებით გაათავისუფლებს მას.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ სხვადასხვა სახის ტკივილის აღმოფხვრას, მათ შორის ღებინებით გამოწვეულ ტკივილს. თუმცა, ტკივილგამაყუჩებლის მიღებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ გულისრევისა და ღებინების ეპიზოდი დასრულებულია, რადგან ამან შეიძლება თქვენი მუცელი გააღიზიანოს და შემდგომი დისკომფორტი გამოიწვიოს.
ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყელის ტკივილის დროს, მოიცავს აცეტამინოფენს, იბუპროფენს და ასპირინს
მეთოდი 3 დან 4: ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ ექიმთან პირველი
მიუხედავად იმისა, რომ მრავალი მცენარეული საშუალება უსაფრთხოა ადამიანების უმრავლესობისთვის, ნუ იფიქრებთ, რომ რადგან რაღაც ბუნებრივია, ეს ავტომატურად ნიშნავს იმას, რომ ის უსაფრთხოა. მცენარეებს შეუძლიათ ურთიერთქმედება სხვა მედიკამენტებთან და ზოგიერთმა მცენარემ შეიძლება გააუარესოს სხვა სამედიცინო მდგომარეობა ან არ იყოს უსაფრთხო გარკვეული პოპულაციისთვის, მაგალითად, ბავშვებისთვის, ორსული ქალებისთვის და ხანდაზმულებისთვის. ყოველთვის შეცდით სიფრთხილესთან დაკავშირებით და ჰკითხეთ ექიმს ბუნებრივი საშუალების გამოყენებამდე.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ ძირტკბილას ფესვის გარგალი
ძირტკბილას ფესვი წყალში უნდა გაჟღენთილი, რათა შეიქმნას გარგარი, რომელიც შეგიმსუბუქებს ყელის ტკივილს. ძირტკბილას ფესვი ნაჩვენებია ანესთეზიის შემდგომი ყელის ტკივილის შემსუბუქების მიზნით, ასე რომ, შესაძლოა ის ამსუბუქებს ყელის ტკივილს, რომელიც ასევე გამოწვეული იყო ამოფრქვევით.
არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც ძირტკბილასთან რეაგირებენ, ასე რომ ექიმთან კონსულტაციებით იღებთ თუ არა მედიკამენტებს მაღალი წნევის, თირკმლის დაავადების, ღვიძლის დაავადების ან გულის დაავადებების სამკურნალოდ
ნაბიჯი 3. დალიეთ მარშმელოუს ფესვის ჩაი
მარშმელოუს ფესვის ჩაი არანაირ კავშირში არ არის ფუმფულა თეთრ გემრიელობასთან. სამაგიეროდ, ეს არის მცენარე, რომელსაც აქვს სამკურნალო თვისებები, მათ შორის ყელის ტკივილის შემსუბუქების უნარი.
- მარშმელოუს ფესვის ჩაი ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია ბუნებრივი კვების მაღაზიებში და ონლაინ რეჟიმში.
- მარშმელოუს ფესვს ასევე შეუძლია კუჭის აშლილობის შემსუბუქება, ამიტომ ის შეიძლება დაგეხმაროთ ღებინების გამომწვევ მიზეზებში, ასევე ყელის ტკივილი ღებინების შემდგომ.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ slippery elm
მოლიპულ თელა ყელს ფარავს გელის მსგავსი ნივთიერებით, რომელიც ამსუბუქებს ყელის ტკივილს. ის ჩვეულებრივ მოდის ფხვნილის სახით ან პასტის სახით. თუ მიიღებთ დაფხვნილ ფორმას, მოგინდებათ შეურიოთ იგი ცხელ წყალს და დალიოთ.
ფეხმძიმე ან მეძუძური ქალები არ უნდა იღებდნენ მოლიპულ თელას
მეთოდი 4 დან 4: მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას
ნაბიჯი 1. იცოდეთ როდის უნდა მიმართოთ ექიმს
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ღებინება და გულისრევა შეიძლება სწრაფად გაიაროს, არის სიტუაციები, როდესაც უნდა მიმართოთ ექიმს. გრიპის რბილი შემთხვევაც კი შეიძლება სერიოზული გახდეს, თუ ავადმყოფი დეჰიდრატირდება. დაურეკეთ ექიმს, თუ თქვენ ან თქვენს შვილს აქვს შემდეგი:
- თქვენ არ შეგიძლიათ შეინახოთ რაიმე საკვები ან სითხე
- თქვენ ღებინებთ სამჯერ მეტჯერ ერთ დღეში
- თქვენ მიიღეთ თავის ტკივილი ღებინების დაწყებამდე
- ექვსიდან რვა საათის განმავლობაში არ მოგიშუშავთ
- ექვს წლამდე ასაკის ბავშვისთვის: ღებინება რამდენიმე საათზე მეტხანს გრძელდება, მათ აქვთ დიარეა, დეჰიდრატაციის ნიშნები, ცხელება, ან არ აქვთ შარდი ოთხიდან ექვს საათამდე
- ექვს წელზე უფროსი ასაკის ბავშვისთვის: ღებინება გრძელდება 24 საათზე მეტხანს, დიარეა ღებინებასთან ერთად გრძელდება 24 საათზე მეტ ხანს, არსებობს დეჰიდრატაციის ნიშნები, ცხელება 101 ° F– ზე მაღლა (38.3 ° C), ან ექვსი წლის განმავლობაში არ შარდულა საათი
ნაბიჯი 2. იცოდეთ როდის უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარების სამსახურები
ზოგიერთ შემთხვევაში თქვენ ან თქვენს შვილს დაგჭირდებათ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება. დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911 -ში ან თქვენს სასწრაფო დახმარების სამსახურში, თუ თქვენ ან თქვენს შვილს განიცდიან შემდეგი:
- სისხლი ღებინებაში (გამოჩნდება ნათელი წითელი ან ჰგავს ყავის ნალექებს)
- ძლიერი თავის ტკივილი ან კისრის სიმტკიცე
- ლეტარგია, დაბნეულობა ან სიფხიზლის დაქვეითება
- მუცლის ძლიერი ტკივილი
- სწრაფი სუნთქვა ან პულსი
საკვებისა და სასმელის იდეები
დამამშვიდებელი საკვები ჭამის შემდეგ
სასმელები, რომლებიც უნდა მოიხმაროთ გადაყლაპვის შემდეგ
