დახრჩობა ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი იღებს უცხო სხეულს, ჩვეულებრივ საკვებს, ჩარჩენილი სასუნთქ გზებში, რაც ხელს უშლის ნორმალურ სუნთქვას. დახრჩობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის დაზიანება ან სიკვდილი, ხოლო სერიოზული ზიანი შეიძლება მოხდეს რამდენიმე წუთში. ჰეიმლიხის მანევრი არის ყველაზე გავრცელებული ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება დახრჩობი ადამიანის გადასარჩენად. თუ თქვენ იხრჩობით და სხვა არავინ არის თქვენს გვერდით, ვინც დაგეხმარებათ, შეგიძლიათ შეინახოთ საკუთარი თავი. სანამ რამეს გააკეთებდით, აკრიფეთ 911 ან თქვენი სასწრაფო დახმარების ადგილობრივი ნომერი. შემდეგ, მიჰყევით რამდენიმე მარტივ ნაბიჯს, რომ განახორციელოთ ჰეიმლიხის მანევრი საკუთარ თავზე.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: მომზადება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ ამოიღოთ უცხო ობიექტი
თუ გგონიათ, რომ ყელში რაღაც გაქვთ ჩავარდნილი, ჯერ სცადეთ ხველა. თუ თქვენ შეგიძლიათ საკმაოდ ძლიერად ამოიღოთ ამოღება, მაშინ არ უნდა შეასრულოთ ჰეიმლიხის მანევრი. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ობიექტი ამოიღოთ ხველებით და იბრძვით ჰაერისთვის, თქვენ უნდა იმოქმედოთ სწრაფად, განსაკუთრებით თუ მარტო ხართ.
- გონების დაკარგვამდე საჭიროა ობსტრუქციის განდევნა.
- მაშინაც კი, როდესაც თქვენ აკეთებთ ჰეიმლიხის მანევრს, გააგრძელეთ ხველა, თუ შეიძლება.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ მუშტი და განათავსეთ იგი მუცლის ზემოთ
იმისათვის, რომ მოემზადოთ საკუთარ თავზე ჰაიმლიხის მანევრის შესასრულებლად, ჯერ ხელები სწორად მოათავსეთ. გააკეთე მუშტი შენი ყველაზე ძლიერი ხელით. მოათავსეთ იგი მუცლის არეში, ბარძაყის ზემოთ და ნეკნის ქვემოთ, ცერა თითით მუცელზე.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი ხელი არის სწორ ადგილას ისე, რომ არ დაიზიანოთ თქვენი ნეკნები და იყოთ საუკეთესო მდგომარეობაში სასუნთქი გზების საგნის ძალით გამოსაყვანად.
- ეს მუშტის განთავსება იგივეა, რაც ჰაიმლიხის ტრადიციულ მანევრში.
ნაბიჯი 3. დაიჭირეთ მუშტი მეორე ხელით
მას შემდეგ რაც მუშტი დაგრჩებათ, დაუმატეთ მეორე ხელი ბერკეტისთვის. გახსენით მეორე ხელი და დადეთ მუცელზე მუშტის ზემოთ. დარწმუნდით, რომ მუშტი არის ხელის ცენტრში.
ეს საშუალებას მოგცემთ უფრო მეტად დაიძაბოთ, როდესაც დაიწყებთ ჰაიმლიხის მანევრს
მე -2 ნაწილი 2: ჰეიმლიხის მანევრი
ნაბიჯი 1. გაუშვით თქვენი მუშტი შიგნით და ზემოთ
იმისთვის, რომ უცხო ობიექტი ამოძრაოთ, მუშტი და ხელი დიაფრაგმის ან კუჭის არეში ჩაუშვით. გამოიყენეთ სწრაფი j- ფორმის მოძრაობა, შიგნით და შემდეგ ზემოთ. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა რამდენჯერმე, საჭიროების შემთხვევაში.
თუ ეს არ ამოძრავებს უცხო ობიექტს ძალიან სწრაფად, თქვენ უნდა სცადოთ მეტი ძალის დამატება სტაბილური ობიექტით
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ძალა სტაბილური ობიექტით, თუ ხელები არ გაქვთ საკმარისი
თქვენს უშუალო მიდამოში ეძებეთ სტაბილური ობიექტი, რომელიც წელის სიმაღლეზეა, რომლის გადახრაც შეგიძლიათ. სავარძელი, მაგიდა, მოაჯირი ან მაგიდა კარგად იმუშავებს ამისათვის. ხელები ჯერ კიდევ წინ გაკრული, მოხარეთ მყარ საგანზე. დაიჭირეთ მუშტები სავარძელსა და მუცელს შორის და მიიტანეთ სხეული საგნისკენ.
ეს მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენს დიაფრაგმაზე გამოყენებულ ძალას, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ობიექტის უფრო ადვილად განდევნას
ნაბიჯი 3. გაიმეორეთ მანევრი, თუ ის მაშინვე არ იმუშავებს
თქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ ობიექტის განდევნა პირველი ცდის დროს. თუ არა, სწრაფად გაიმეორეთ საკუთარი თავის დაძაბვა სტაბილურ ობიექტზე, სანამ ობიექტი არ მოიხსნება. თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ ჩვეულებრივ სუნთქვას მისი ამოღებისთანავე.
- მიუხედავად იმისა, რომ დახრჩობა ძალიან საშინელია, უმჯობესია მშვიდად იყოთ. პანიკა მხოლოდ გაზრდის თქვენს გულისცემას და ჰაერის საჭიროებას, რაც გააუარესებს მას.
- მას შემდეგ რაც ობიექტი ამოძრავებთ, დაჯექით და ამოისუნთქეთ.
- თუ აღმოაჩენთ, რომ დისკომფორტი გაქვთ ან გაქვთ ტკივილი ნეკნებში, მუცელში ან ყელში, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმის ნახვა.
- თუ ობიექტის ამოღება ვერ მოხერხდა, დარეკეთ 911 ან თქვენი ადგილობრივი სასწრაფო დახმარების ნომერზე.
