კვლევებმა აჩვენა, რომ თქვენ შეიძლება შეძლოთ მაღალი ცხელების დაწევა აცეტამინოფენის (ტილენოლის) მიღებით და გამაგრილებელი საბნების გამოყენებით, თუმცა ჯერ ექიმთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია. ცხელება არის თქვენი სხეულის ბუნებრივი პასუხი ინფექციაზე ან დაზიანებაზე, ასე რომ თქვენ სავარაუდოდ დაგჭირდებათ გამომწვევი მიზეზის მკურნალობა სანამ გამოჯანმრთელდებით. კვლევებმა აჩვენა, რომ ორსულობის დროს მაღალი სიცხე შესაძლოა საზიანო იყოს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი. შეეცადეთ არ ინერვიულოთ, რადგან სიცხე არის ჩვეულებრივი, ჩვეულებრივი გამოცდილება და თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ რაც შეიძლება სწრაფად გამოჯანმრთელებაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 დან 2: ცხელების შემცირება ორსულობის დროს
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს ან ბებიაქალს
ყოველთვის მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ესაუბროთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, რათა აცნობოთ მას თქვენი სიმპტომების შესახებ და დაადასტუროთ, რომ სანერვიულო არაფერია. თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია დაადგინოს ცხელების გამომწვევი მიზეზი და გაუმკლავდეს მას არა მხოლოდ თავად სიმპტომის სამკურნალოდ.
- ორსულობის დროს ცხელების ზოგიერთი გავრცელებული მიზეზია სიცივე, გრიპი, საკვებით მოწამვლა და საშარდე გზების ინფექცია (იხილეთ შემდეგი ნაწილი უფრო დეტალურად).
- ნუ დაელოდებით ექიმთან დაკავშირებას, თუ ცხელება სხვა სიმპტომებთან არის დაკავშირებული, როგორიცაა გამონაყარი, გულისრევა, შეკუმშვა ან მუცლის ტკივილი.
- წადი საავადმყოფოში, თუ სიცხე გაქვს და წყალი გწყდება.
- დაუკავშირდით ექიმს, თუ თქვენი ცხელება არ გაუმჯობესდება 24-36 საათის განმავლობაში ან დაუყოვნებლივ, თუ თქვენ გაქვთ ცხელება 100.4 F- ზე ზემოთ.
- გახანგრძლივებულმა ცხელებამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ბავშვზე და/ან გაზარდოს მუცლის მოშლის რისკი. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ცხელების დაწევა, მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ან ბებიაქალს შემდგომი მითითებებისათვის.
- თუ ექიმი სხვაგვარად არ გირჩევთ, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი ნაბიჯები ცხელების შესამცირებლად.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ თბილი აბაზანა
აბაზანა ან შხაპი ეფექტური საშუალებაა ცხელების შესამცირებლად. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც წყალი აორთქლდება თქვენი კანიდან, ის გამოიწვევს სითბოს და დაგეხმარებათ სხეულის ტემპერატურის შემცირებაში.
- არ გამოიყენოთ ცივი წყალი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანკალი, რაც თავის მხრივ შეიძლება გაზარდოს თქვენი სხეულის ტემპერატურა.
- არ გამოიყენოთ ალკოჰოლი აბაზანის წყალში, რადგან ორთქლმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს.
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ გრილი, სველი სარეცხი შუბლი შუბლზე
ცხელების შემცირების ერთ -ერთი გზაა შუბლზე გრილი, დასველებული სარეცხის დადება. ეს ხელს უწყობს სხეულის სითბოს ამოღებას და ამცირებს სხეულის ტემპერატურას.
სიცხის დაწევის კიდევ ერთი გზაა ოვერჰედის ან მდგარი ვენტილატორის გამოყენება, რომელიც დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან სითბოს ამოღებაში. იჯექით ან იწექით გულშემატკივართა ქვეშ. გამოიყენეთ იგი დაბალ ტემპერატურაზე, რათა არ გაცივდეთ
ნაბიჯი 4. დალიეთ ბევრი სითხე
მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოთ სხეული კარგად დატენიანებული და შეავსოთ ცხელების დროს დაკარგული წყალი.
- წყლის დალევა გეხმარებათ დატენიანებაში, მაგრამ ასევე გვეხმარება თქვენი სხეულის გაგრილება შიგნიდან გარეთ.
- მიირთვით თბილი ბულიონი ან ქათმის სუპი, რომელიც უზრუნველყოფს დამატებით სითხეებს.
- დალიეთ C ვიტამინით მდიდარი სასმელები, როგორიცაა ფორთოხლის წვენი, ან დაამატეთ ცოტაოდენი ლიმონი წყალს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ელექტროლიტური სასმელები დაკარგული მინერალებისა და გლუკოზის შესავსებად.
ნაბიჯი 5. დაისვენეთ ბევრი
ხშირად, ცხელება არის ნორმალური რეაქცია, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი სხეული ებრძვის ინფექციას. ამრიგად, მნიშვნელოვანია დაისვენოთ, რათა თქვენი იმუნური სისტემა შეასრულოს თავისი საქმე.
- დარჩით საწოლში და თავიდან აიცილეთ ზედმეტი სტრესი და აქტიურობა.
- თუ თქვენ გაქვთ თავბრუსხვევა, მნიშვნელოვანია დაწექით და თავი აარიდოთ მოძრაობას, რათა შეამციროთ დაბრკოლების ან დაცემის რისკი.
ნაბიჯი 6. ჩაიცვით ტანსაცმლის მხოლოდ ერთი ფენა
ნუ ჩაიცვამთ ორსულობისას, განსაკუთრებით თუ გაქვთ ცხელება. ტანსაცმლის რამდენიმე ფენის ტარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გადახურება. თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა მომატებულია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სითბოს ინსულტი ან თუნდაც ნაადრევი მშობიარობა.
- ჩაიცვით მსუბუქი, ამოსუნთქული ქსოვილის ერთი ფენა, როგორიცაა ბამბა, რაც ჰაერის სათანადო მიმოქცევის საშუალებას მოგცემთ.
- გამოიყენეთ ფურცელი ან თხელი საბანი, რომ დაიფაროთ, მაგრამ მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 7. გახსოვდეთ პრენატალური ვიტამინების მიღება
პრენატალური ვიტამინები ხელს შეუწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ვიტამინებისა და მინერალების ბალანსის შენარჩუნებას.
მიიღეთ პრენატალური ვიტამინები უამრავი წყლით ჭამის შემდეგ
ნაბიჯი 8. მიიღეთ სიცხის დამწევი წამალი
ჰკითხეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ან ბებიაქალს, არის თუ არა თქვენთვის უსაფრთხო სიცხის დამწევი მედიკამენტების მიღება, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლი). აცეტამინოფენი (ან პარაცეტამოლი) შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხელების შესამცირებლად და შეგიქმნით თავს უფრო კომფორტულად, ხოლო თქვენი სხეული ებრძვის ცხელების გამომწვევ მიზეზს.
- აცეტამინოფენი ჩვეულებრივ უსაფრთხოდ ითვლება ორსულებისთვის; თუმცა, არ უნდა იქნას მიღებული კოფეინთან ერთად (მაგალითად, შაკიკის აბები).
- არ უნდა მიიღოთ ასპირინი ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი (მაგალითად, იბუპროფენი) ორსულობისას. ამ მედიკამენტების მიღებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ბავშვის განვითარებაზე. თუ არ ხართ დარწმუნებული რისი მიღება ან მიღება არ შეგიძლიათ, ჰკითხეთ ექიმს.
- თუ აცეტამინოფენი არ აქვეითებს თქვენს ცხელებას, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ან ბებიაქალს.
ნაბიჯი 9. მოერიდეთ ჰომეოპათიურ მედიკამენტებს
ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ან ბებიაქალს ნებისმიერი ჰომეოპათიური ან ურეცეპტო მედიკამენტის მიღებამდე, რადგან ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ბავშვზე.
ეს მოიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, ექინაცეას ან სხვა ჰომეოპათიურ საშუალებებს
მეთოდი 2 დან 2: ორსულობის დროს ცხელების საერთო მიზეზების ცოდნა
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, განიცდით თუ არა საერთო გაციების სიმპტომებს
ვირუსული გაციება, რომელსაც ასევე უწოდებენ ზედა სასუნთქი გზების ინფექციას, არის ორსულობის დროს ცხელების ხშირი მიზეზი. უმეტესობა ჩვენგანს განუცდია სეზონური გაციება ცხოვრების რაღაც მომენტში, მაგრამ ორსულობის დროს იმუნური სისტემის დათრგუნვით, გაცივების რისკი უფრო მაღალია.
- სიმპტომები ჩვეულებრივ რბილია და მოიცავს ცხელებას (100 F ან უფრო მაღალი), შემცივნება, ცხვირის გამონადენი, ყელის ტკივილი, კუნთების ტკივილი და ხველა.
- ბაქტერიული ინფექციებისგან განსხვავებით, ვირუსული დაავადებები ანტიბიოტიკებით არ მკურნალობენ და ჩვეულებრივ წყდება მას შემდეგ, რაც თქვენი იმუნური სისტემა ვირუსს ებრძვის.
- დალიეთ ბევრი სითხე და სცადეთ პირველი ნაწილიდან ნახსენები ჩვეულებრივი საშინაო საშუალებები, რათა შეამციროთ ცხელება და გახდეთ უფრო კომფორტული.
- თუ თქვენ არ გრძნობთ თავს უკეთესად 3-4 დღის განმავლობაში ან თუ თქვენი სიმპტომები გაუარესდება, მიმართეთ ექიმს ან ბებიაქალს.
ნაბიჯი 2. გრიპის სიმპტომების ამოცნობა
ჩვეულებრივი გაციების მსგავსად, გრიპი (გრიპი) არის ვირუსული დაავადება, რომელიც იწვევს ზედა სასუნთქი გზების სიმპტომებს. თუმცა, სიმპტომები გაცილებით მწვავეა სიცივესთან შედარებით.
- გრიპის სიმპტომები მოიცავს შემცივნება, ცხელება (100 F ან ზემოთ), დაღლილობა, თავის ტკივილი, ცხვირის გამონადენი, ხველა, კუნთების ტკივილი, ღებინება და გულისრევა.
- თუ გგონიათ, რომ გრიპი გაქვთ ორსულობისას, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს.
- გრიპის სამკურნალოდ არ არსებობს სპეციფიკური მკურნალობა სიმპტომების მკურნალობის გარდა. ექიმმა შეიძლება გირჩიოს ანტივირუსული მედიკამენტები, რათა შეამციროს ავადმყოფობის დრო და შეამციროს გართულებების რისკი. ბევრი ორსული ქალი საჭიროებს ტამიფლუს ან ამანტადინით მკურნალობას, თუ მათ გრიპი დაუდგინეს, რადგან გრიპის ზოგიერთი შტამი უფრო სასიკვდილოა ორსული ქალებისთვის, ვიდრე ჩვეულებრივი მოსახლეობა.
- დარჩი სახლში და დაისვენე ბევრი სითხე. დაიცავით პირველი ნაწილის ნაბიჯები, რათა შეამციროთ ცხელება და გახდეთ უფრო კომფორტული.
ნაბიჯი 3. გამოავლინეთ საშარდე გზების ინფექციის სიმპტომები (UTI)
ორსულობის დროს (და სხვაგვარად) ცხელების შესაძლო მიზეზი არის საშარდე გზების ინფექცია, რომელიც არის ბაქტერიული ინფექცია, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს საშარდე გზებზე (ურეთრა, შარდსაწვეთი, თირკმელები და ბუშტი).
- UTI ხდება მაშინ, როდესაც ბაქტერიები წვდებიან საშარდე გზებზე და იწვევენ ინფექციას.
- UTI– ს სიმპტომები მოიცავს ცხელებას, შარდვის სურვილს, წვის შეგრძნებას შარდვისას, მოღრუბლული ან წითელი ყავისფერი ფერის შარდი და მენჯის ტკივილი.
- UTI შეიძლება ეფექტურად განკურნოს გარკვეული ანტიბიოტიკებით და, ამრიგად, მნიშვნელოვანია დაუკავშირდეთ ექიმს, თუ გაქვთ რაიმე სიმპტომი.
- შეიძლება დაგჭირდეთ მოცვის წვენის გამოცდა, თუმცა ეს არ არის მეცნიერულად დადასტურებული UTI– ს სამკურნალოდ.
- თუ არ მკურნალობთ, თქვენ შეიძლება გართულდეთ საკუთარი თავისთვის (თირკმლის ინფექცია) ან თქვენი ბავშვისთვის, მათ შორის დაბალი წონის, ნაადრევი მშობიარობის, სეფსისის, სუნთქვის უკმარისობის და სიკვდილის ჩათვლით.
ნაბიჯი 4. კუჭ -ნაწლავის ვირუსის ნიშნების ამოცნობა
თუ თქვენი ცხელება ასოცირდება ღებინებასთან და დიარეასთან, თქვენ შეიძლება განიცადოთ კუჭის გრიპი (გასტროენტერიტი), რომელიც ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ვირუსით.
- კუჭის გრიპის სიმპტომებია ცხელება, დიარეა, მუცლის კრუნჩხვები, გულისრევა, ღებინება, კუნთების ტკივილი და თავის ტკივილი.
- ვირუსული კუჭის გრიპის მკურნალობა არ არსებობს, მაგრამ საბედნიეროდ შემთხვევების უმრავლესობა თავისით წყდება. დალიეთ ბევრი სითხე დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად და მიიღეთ ზომები ცხელების შესამცირებლად.
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ სითხის შეკავება 24 საათის შემდეგ, გახდით დეჰიდრატირებული, თქვენს ღებინებაში არის სისხლი, ან თუ თქვენი სიცხე 101 F– ზე მაღალია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
- კუჭის გრიპის მთავარი გართულება არის დეჰიდრატაცია. თუ ძლიერ დეჰიდრატირებული გახდებით, შეიძლება გქონდეთ შეკუმშვა ან ნაადრევი მშობიარობაც კი. ამრიგად, აუცილებელია დაუკავშირდეთ თქვენს ექიმს ან წავიდეთ საავადმყოფოში, თუ თქვენ განიცდით ძლიერ დიარეას და ღებინებას და არ შეგიძლიათ შეინახოთ სითხე შიგნით.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ ლისტერიოზის სიმპტომები
სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ორსულ ქალებს აქვთ ბაქტერიული ინფექციის მიღების მაღალი რისკი, რომელსაც ლისტერიოზი ეწოდება.
- ეს ინფექცია შეიძლება დაინფიცირდეს ცხოველებით, საკვებიდან ან ნიადაგიდან, რომლებიც დაბინძურებულია ბაქტერიებით.
- სიმპტომები მოიცავს ცხელება, შემცივნება, კანკალი, კუნთების ტკივილი, დიარეა და დაღლილობა.
- ლისტერიოზი შეიძლება ძალიან საშიში იყოს ბავშვისთვის და დედისთვის და თუ არ მკურნალობთ, შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა, მკვდრადშობადობა და ნაადრევი დაბადება.
- ლისტერიოზის ეჭვის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ანტიბიოტიკოთერაპიის მისაღებად.
Რჩევები
- თუ ყელის ტკივილი გაქვთ, ტკივილის შესამსუბუქებლად გამოიყენეთ მარილიანი წყლის გარგარი. გამოიყენეთ 8 უნცია. თბილი წყალი 1 ჩ / კ. მარილი.
- თუ თქვენ განიცდით სინუსის თავის ტკივილს ან ცხვირის შეშუპებას, ცხვირის ამორეცხვა ან მარილიანი სპრეი (არ არის მედიკამენტური) შეიძლება დაგეხმაროთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ დამატენიანებლის გამოყენება ამ სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
- თუ თქვენ გაქვთ ცხელება, ყურადღებით მიაქციეთ ყურადღება ნებისმიერ სიმპტომს, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ მეან -მეანეს ან ბებიაქალს შეამციროს ცხელების მიზეზი. ვიწრო ეს
გაფრთხილებები
- ყოველთვის მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, თუ გაქვთ ცხელება ორსულობის დროს. 100.4 გრადუსზე მაღალი ტემპერატურა (38 გრადუსი C) შეიძლება საშიში იყოს თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის. მაღალმა ცხელებამ შეიძლება გაზარდოს მუცლის მოშლის ან დაბადების დეფექტების რისკი, განსაკუთრებით ორსულობის ადრეულ პერიოდში.
- თუ ცხელება 24-36 საათზე მეტხანს გრძელდება ან სხვა სიმპტომებთან არის დაკავშირებული, როგორიცაა გულისრევა, გამონაყარი, ტკივილი, გაუწყლოება, სუნთქვის გაძნელება ან კრუნჩხვები, მიმართეთ ექიმს.
