სოციალური შფოთვითი აშლილობა, რომელსაც ასევე უწოდებენ სოციალურ ფობიას, ხშირად ცდება ბავშვებში უბრალო მორცხვობის ან სხვა დარღვევების გამო. სოციალური შფოთვის აშლილობა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალო მორცხვობა - ის შეიძლება ინვალიდობდეს. ინტენსიური შიში და სოციალური სიტუაციებისა და საქმიანობის თავიდან აცილება არის დამახასიათებელი ნიშანი და შეიძლება იყოს საკმარისად მძიმე, რომ მნიშვნელოვნად ჩაერიოს თქვენი შვილის ყოველდღიურობაში, სკოლაში და ურთიერთობებში. სოციალური შფოთვითი აშლილობა ხშირად გვხვდება მოზარდებში და მოზარდებში, მაგრამ ხშირია ის, რომ ის ბავშვებში ვლინდება და შეიძლება წლების განმავლობაში არ იყოს დიაგნოზირებული. ამ აშლილობის ფიზიკური, ემოციური და ქცევითი სიმპტომების ამოცნობა გაგიადვილებთ შვილის ადრეულ დახმარებას.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ქცევითი სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენი შვილის მასწავლებლებს
სოციალური შფოთვითი აშლილობის მქონე ბავშვები ხშირად იბრძვიან კლასში მონაწილეობის მისაღებად და თანატოლებთან ურთიერთობისთვის. იმის გამო, რომ თქვენ ვერ აკვირდებით, როგორ იქცევიან თქვენი შვილები სკოლაში, თქვენი შვილის სკოლამდელ ქცევაზე საუბარი მასწავლებლებთან შეიძლება იყოს ღირებული. სოციალური შფოთვა შეიძლება იყოს პრობლემა თქვენი შვილისთვის, თუ:
- ისინი არ მონაწილეობენ კლასში კითხვების დასმით ან პასუხით, ხმამაღლა კითხვით ან დაფაზე წერით.
- კითხვა ან გამოძახება იწვევს მათ დისტრესს, რომელიც შეიძლება ჰგავდეს გაწითლებას, ტირილს, გაღიზიანებას, უარს ან ცუდი შესრულების მიუხედავად უნარის მიუხედავად.
- ისინი ხშირად მარტო სხედან კაფეტერიაში ან ბიბლიოთეკაში და სკოლაში თანატოლებისგან შორს რჩებიან.
ნაბიჯი 2. მოუსმინეთ თქვენი შვილის ძირითად შეტყობინებებს
სოციალური ფობიის მქონე ბავშვებს, ძირითადად, ძალიან ეშინიათ კრიტიკის და ზედმეტად შეშფოთებულნი არიან დამცირებით ან უხერხულობით. მცირეწლოვან ბავშვებს ალბათ არ შეუძლიათ აღიარონ და გითხრათ, რომ მათ აქვთ საშინელი აზრები, მაგრამ განიხილეთ მსგავსი განცხადებები, როგორც სოციალური შფოთვის შესაძლო მაჩვენებლები:
- ”რა მოხდება, თუ არასწორ რამეს ვამბობ?”
- ”მე რაღაც სისულელეს ვიტყვი.”
- "მათ არ მოეწონებათ მე."
- "Იდიოტი ვარ."
- ”ხალხი ამბობს, რომ მე ვნერვიულობ”.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით, როგორ ერევა თქვენი შვილი სოციალურად
ყველა ასაკის ბავშვი მუდმივად მწიფდება სოციალურად. შიში ან სოციალიზაციაზე უარი შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ თქვენს შვილს აწუხებს სხვებთან ყოფნა, სხვებთან საუბარი ან საზოგადოებრივ გარემოში ყოფნა. მოიწვიეთ მეგობრები ან წაიყვანეთ თქვენი შვილი პაემანზე სათამაშოდ და უყურეთ როგორ იქცევიან ისინი სხვებთან ერთად. ბავშვებში სოციალური შფოთვა შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგნაირად:
- უარი თქვან სათამაშო თარიღზე, თუ მშობელი არ არის, ან სთხოვეთ მშობელს ყოველთვის იყოს ხელმისაწვდომი.
- იყავით უკიდურესად ფიზიკურად თქვენზე დამოკიდებულნი, როდესაც სხვების გვერდით ხართ.
- უარი თქვით საუბრების წამოწყებაზე, მეგობრების მოწვევაზე სასაუბროდ, ან დარეკვა, ტექსტური შეტყობინების გაგზავნა ან ელექტრონული ფოსტა თავიანთ ასაკობრივ ჯგუფში.
- ხანდაზმული ბავშვები შეიძლება დარჩნენ შაბათ -კვირას, მეგობრებთან ერთად გართობის ნაცვლად.
ნაბიჯი 4. დააკვირდით როგორ ლაპარაკობს თქვენი შვილი სხვებთან
თქვენს შვილს შეიძლება ისეთი შეშფოთება ეუფლებოდეს სხვებთან საუბრისას, რომ მათ არ შეუძლიათ საუბრის გაგრძელება. როდესაც ამას აკეთებენ, მათ შეუძლიათ ძალიან რბილად ლაპარაკობდნენ ან ბუზღუნებდნენ. ხშირად, სოციალურად შეშფოთებული ბავშვები თავს არიდებენ თვალით კონტაქტს უფროსებთან ან თანატოლებთან.
ქცევა შეიძლება მოხდეს იმ ადამიანებთან, რომლებსაც თქვენი შვილი იცნობს ან უცნობებთან
ნაბიჯი 5. დააკვირდით შესრულების სტრესს
სოციალური შფოთვის აშლილობის შესრულების ტიპი არის ინტენსიური შიში და შფოთვა საჯაროდ გამოსვლის ან გამოსვლის შესახებ. ეს შეიძლება მოხდეს სკოლაში, მაგალითად, ანგარიშის წარდგენა კლასში; მუსიკალური კონცერტის დროს; ან თუნდაც სპორტით დაკავება.
- ხანდახან ბავშვები შეიძლება იმდენად შეშფოთებულნი იყვნენ შესრულებით, რომ სხვა ადამიანების თვალწინ ჭამაც კი ან რესტორანში საჭმლის შეკვეთა იწვევს სტრესს.
- აბაზანის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა ზოგიერთი ბავშვისთვის.
ნაბიჯი 6. შეაფასეთ თქვენი შვილის „ავადმყოფობის დღეები
”ბავშვებში სოციალური შფოთვა ხშირად გვხვდება როგორც სკოლაში უარის თქმა - თქვენი შვილი იმდენად აწუხებს სკოლაში სიარულს, რომ ეძებს საბაბს სახლში დარჩენისთვის. ეს შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ყალბი ავადმყოფობა, ან თუნდაც შფოთვის ფიზიკური სიმპტომები, როგორც დაავადება.
ნაბიჯი 7. გაითვალისწინეთ, შეეცდება თუ არა თქვენი შვილი ახალ საქმიანობას
ახალი აქტივობების დაწყება შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე რთული მოვლენა სოციალურად შეშფოთებული ბავშვისთვის, სადაც ისინი იძულებულნი იქნებიან შეხვდნენ თანატოლთა ახალ ჯგუფს და მიიღონ ის უნარი, რომლითაც ისინი თავს კომფორტულად არ გრძნობენ. ხშირად უარს ამბობენ ახალ საქმიანობაზე სოციალურად შეშფოთებულ ბავშვებთან.
ნაბიჯი 8. მოძებნეთ მნიშვნელობა აჯანყებებში
მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, რომლებსაც არ შეუძლიათ სიტყვიერად გამოხატონ თავიანთი გრძნობები, გაღიზიანება შეიძლება იყოს შფოთვის ყველაზე ხშირი გამოხატულება. ბავშვის შიში შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ძლიერი, გახანგრძლივებული ტირილი ან გაღიზიანება. თუ ეს ჩვეულებრივი მოვლენაა თქვენს სახლში, განსაკუთრებით დაუკვირდით სოციალური შფოთვის აშლილობის სხვა ნიშნებს.
შფოთვასთან დაკავშირებული აჟიოტაჟი შეიძლება არასწორად იქნას გაგებული, როგორც ოპოზიციური ან „რთული ბავშვი“
3 მეთოდი 2: ფიზიკური სიმპტომების შეფასება
ნაბიჯი 1. დააკვირდით შფოთვის ობიექტურ ნიშნებს
შფოთვა არის სერიოზული აშლილობა, რომელიც ძალიან ხშირად იწვევს სხეულის ფიზიკურ სიმპტომებს. შესრულების ან სოციალური ინტერაქციის პირობებში, თქვენს შვილს შეუძლია აჩვენოს თავისი შიშის ფიზიკური გამოვლინებები. ისინი შეიძლება ფიზიკურად იმობილიზებულნი გახდნენ (სიტყვასიტყვით პარალიზებული შიშისგან), უჭირთ სუნთქვის გაძნელება და აჩქარებული გულისცემა.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ, თუ კუჭის მოშლა გამოწვეულია შფოთვით
არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც ბავშვი იმდენად შეშფოთებულია, რომ აქვს დიარეა, გულისრევა ან ღებინებაც კი. თუ თქვენს ბავშვს აქვს ხშირი კუჭის აშლილობა, დაიწყეთ ჟურნალი, თუ როდის მოხდება ეს შეტევები; თუ ის ხშირად პასუხობს სოციალურ ან საშემსრულებლო საქმიანობის განხორციელებას ან ფიქრს, ეს არის სოციალური შფოთვის აშლილობის მინიშნება.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს შვილს მისი სუბიექტური გამოცდილების შესახებ
თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევა, დაბნეულობა, სხეულის გარეთ შეგრძნება და კუნთების დაძაბულობა შფოთვის სხვა საერთო ფიზიკური სიმპტომებია. ბავშვის ამოცნობა შეიძლება ძნელი იყოს. დაუსვით თქვენს შვილს კითხვები, რათა მოიძიონ ინფორმაცია მათი სუბიექტური გამოცდილების შესახებ. სცადეთ კითხვები, როგორიცაა:
- ”გგონიათ, რომ ოთახი ტრიალებს ან გგონიათ, რომ ძირს დავარდეთ?”
- ”გრძნობთ ტკივილს ან გტკივათ მთელს მსოფლიოში?”
- ”სად ვართ ახლა? კვირის რომელი დღეა?” უბრალო კითხვებზე პასუხის გაცემის უუნარობამ შეიძლება მიუთითოს დაბნეულობა ან პანიკა.
ნაბიჯი 4. დააკვირდით თქვენი შვილის სახეს, როდესაც ის სხვებთან ურთიერთობს
თუ ის ხშირად წითლდება, ოფლიანდება ან კანკალებს სოციალურ გარემოში, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სოციალურ შფოთვაზე.
მეთოდი 3 დან 3: გააზრება დარღვევის
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ აქვს თუ არა თქვენს შვილს რისკის ფაქტორები
ნებისმიერს შეუძლია განუვითარდეს სოციალური შფოთვითი აშლილობა, მაგრამ გარკვეულმა ფაქტორებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ბავშვებში მისი ადრეული განვითარების ალბათობას. ის შეიძლება მოულოდნელად განვითარდეს სტრესული ან უხერხული გამოცდილების შემდეგ, ან ნელ -ნელა დროთა განმავლობაში. შეაფასეთ ეხება თუ არა რომელიმე ეს რისკის ფაქტორი თქვენს აღშფოთებულ ბავშვს:
- თქვენს შვილს უფრო მეტად განუვითარდება სოციალური შფოთვითი აშლილობა, თუ მათ მშობლებს ან რომელიმე და -ძმას აქვთ ეს მდგომარეობა.
- ტრავმამ, როგორიცაა შეურაცხყოფა, ოჯახური უთანხმოება, როგორიცაა განქორწინება ან საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, ან ცემის, დაშინების ან უარყოფის გამოცდილება შეიძლება გაზარდოს რისკი.
- სოციალური შფოთვის აშლილობა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალო მორცხვობა, მაგრამ ბავშვები, რომლებიც მორცხვი, მორცხვი ან საერთოდ მოწყვეტილები არიან, შეიძლება უფრო დიდი რისკის ქვეშ აღმოჩნდნენ.
- ახალი საქმიანობის დაწყებამ ან პირველად ყურადღების ცენტრში მოყვანამ შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური შფოთვის სიმპტომები, რომლებიც ადრე არ იყო.
- წუწუნი, სიმსუქნე, შეზღუდული შესაძლებლობები, ტიკები ან სხვა დარღვევები შეიძლება გაზარდოს თვითშეგნება და ხელი შეუწყოს სოციალურ შფოთვას.
ნაბიჯი 2. დიაგნოზის კრიტერიუმების გადახედვა
სამი ძირითადი კრიტერიუმია საჭირო სოციალური შფოთვის აშლილობის დიაგნოზის დასადგენად. გაითვალისწინეთ ეს, რათა დაგეხმაროთ განასხვავოთ აშლილობა უბრალო მორცხვი ფაზისაგან და სხვა დარღვევებისგან. ეს არის ექიმების მიერ განსაზღვრული კონკრეტული კრიტერიუმები:
- შიში ან შფოთვა უნდა იყოს არაპროპორციული რეალურ სიტუაციასთან. ნორმალურია, რომ ბავშვი ნერვიულობს ვიოლინოზე ან ახალ კლასელებთან შეხვედრისას, მაგრამ თუ ისინი იმდენად ნერვიულობენ, რომ ღებინებენ ან უკიდურესი ემოციური პასუხი აქვთ, ეს უფრო მეტია, ვიდრე უბრალო მორცხვობა. სიმძიმე შეიძლება იყოს სიხშირეში ან ხანგრძლივობაში - უფრო ექსტრემალური, ან უფრო გრძელი, ვიდრე ტიპიურია.
- ეს სიმპტომები უნდა გაგრძელდეს ექვსი თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს შეიძლება იყოს მორცხვის ეტაპი.
- სიმპტომებმა უნდა გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისტრესი ან ჩარევა თქვენი შვილის ჩვეულ ყოველდღიურობაში ყოველდღიურ საქმიანობაში ან სკოლაში, მაგალითად, თქვენი შვილის სკოლაში მოსწრებისა და დასწრების დაქვეითება და ურთიერთობების დამყარების უნარი.
ნაბიჯი 3. იფიქრეთ „ფაზა აშლილობის წინააღმდეგ
”ფაზასა და შფოთვის აშლილობას შორის განსხვავება ისაა, რომ ფაზა ხანმოკლეა და საერთოდ უვნებელია. შფოთვის დარღვევები ხშირად ქრონიკული ხდება და იწვევს ჩარევას ყოველდღიურ მუშაობაში. განსხვავებით დროებითი ეტაპისგან, როგორიც შეიძლება მოხდეს, თუკი თქვენს შვილს ორი თვის განმავლობაში კოშმარები უჩნდება საწოლის ქვეშ მყოფი ურჩხულის შესახებ, ნუგეშისმცემელი ყოფნა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაეხმაროთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს შფოთვის აშლილობას.
ნაბიჯი 4. მოძებნეთ შფოთვის მიზეზები
თქვენი შვილის შეშფოთება სოციალური ინტერაქციის ან შესრულების შესახებ შეიძლება მოხდეს რეალური მოვლენის წინ. ამან შეიძლება გაართულოს თქვენი შვილის სიმპტომების დაკავშირება კორელაციურ მოვლენასთან. იცოდეთ, რომ მათ შეუძლიათ ინერვიულონ იმაზე, რაც მოდის კვირების ან თვეების განმავლობაში და შეიძლება წარმოიდგინონ მოვლის ყველაზე ცუდი სცენარი და ჰქონდეთ სიმპტომები ამ დროის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5. მოექეცი სოციალურ შფოთვას, როგორც ნამდვილ აშლილობას
სოციალური შფოთვა შეიძლება იყოს დამამცირებელი აშლილობა, რომელიც მოითხოვს მკურნალობას, ხშირად პროფესიონალური დახმარებით და ზოგჯერ დამატებით მედიკამენტებით. აშლილობა ხშირად თან ახლავს სხვა ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი:
- დაბალი თვითშეფასება და უარყოფითი საუბარი საკუთარ თავზე.
- პრობლემა ამტკიცებს.
- ცუდი სოციალური უნარები, იზოლაცია და რთული სოციალური ურთიერთობები.
- კრიტიკისადმი მომატებული მგრძნობელობა.
- დაბალი აკადემიური მოსწრება.
- ნარკოტიკების და ალკოჰოლის გამოყენება ხანდაზმულ ბავშვებში.
- თვითმკვლელობა ან თვითმკვლელობის მცდელობა.
ნაბიჯი 6. განასხვავოთ სოციალური შფოთვა სხვა დარღვევებისგან
ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტი დაუსვამს უამრავ კითხვას, რათა დადგინდეს, არის თუ არა პრობლემა სოციალური შფოთვითი აშლილობა, თუ სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევა. ბევრი სიმპტომია გავრცელებული სოციალურ შფოთვით აშლილობაში, რომელიც ასევე არსებობს სხვა შფოთვითი აშლილობების დროს, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა დარღვევები და სამედიცინო პრობლემებიც კი. გაუზიარეთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრაქტიკოსს, რათა დაეხმაროთ მათ ზუსტი დიაგნოზის დასმაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ რა განასხვავებს სოციალურ შფოთვას სხვა დარღვევებისგან, რათა უკეთ იცოდეთ როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს.
- ზოგადი შფოთვის აშლილობას აქვს იგივე სიმპტომები, როგორც სოციალური შფოთვა, მაგრამ ხდება არაპროვოცირებული და რეგულარულად, არა მხოლოდ სოციალურ ან შესრულების სიტუაციებთან ერთად. გახსოვდეთ, რომ სოციალური შიში შეიძლება მოვიდეს შფოთვის გამომწვევ მოვლენებამდე.
- პანიკის აშლილობისას ბავშვი განიცდის ერთზე მეტ აუხსნელ პანიკას ან შფოთვის შეტევას, ასევე განიცდის შფოთვას სხვა პანიკური შეტევის იდეაზე.
- შიში იმისა, რომ იყო დიდ ჯგუფში ან გარემოში, რომლის გაქცევაც ძნელია, მიუთითებს აგორაფობიაზე.
- განშორების შფოთვა ვლინდება როგორც უკიდურესი შიში მშობლებისგან ან მზრუნველი ფიგურებისგან შორს ყოფნის. სოციალური შფოთვის უკიდურესი მიჯაჭვულობა შეიძლება ჰგავდეს განშორების შფოთვას.
- საზოგადოებაში ზედმეტად გაკრიტიკებული შიშის აღქმა შიში შეიძლება იყოს სხეულის დისმორფული აშლილობის სიმპტომი.
- სოციალური და/ან მეტყველების შეფერხება და განმეორებითი ქცევა შეიძლება იყოს აუტიზმის ნიშნები.
- უარი თქვან მეტყველებაზე ან სოციალურობაზე, გაღიზიანება, ლანძღვა და წესების დარღვევა შეიძლება მიუთითებდეს ოპოზიციურ-გამომწვევ აშლილობაზე. ეს გამოწვეულია დაუმორჩილებლობის სურვილით, ვიდრე მოვლენის შიშით.
ნაბიჯი 7. ესაუბრეთ თქვენი შვილის პედიატრს, ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტს
სოციალური შფოთვა განკურნებადი მდგომარეობაა. პროფესიონალს შეუძლია შეაფასოს შფოთვის სიმძიმე, საჭიროების შემთხვევაში დანიშნოს მკურნალობა და მოგცეთ რჩევები, თუ როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს შფოთვის დაძლევაში. თერაპიის ფორმა სახელად კოგნიტური ქცევითი თერაპია ნაჩვენებია, რომ სასარგებლოა სოციალური შფოთვის მქონე ბევრი ბავშვისთვის.
