კანაფის ზეთს აქვს ჯანმრთელობის მრავალი პოტენციური სარგებელი: მას შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა, ხელი შეუწყოს კერას ჯანმრთელობას და გააუმჯობესოს ეგზემის სიმპტომები. ტკივილის ან დისკომფორტის გასაკონტროლებლად შეგიძლიათ მიიღოთ კანაფის ზეთი მრავალი ფორმით, მათ შორის სითხე და აბები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ კანაფის ზეთით, რათა ზოგადად შეიტანოთ კანაფის ზეთის ჯანმრთელობის სარგებელი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არ ათბობთ ზეთს - ის კარგავს ბევრ სარგებელს და იწვის ძალიან ადვილად.
ნაბიჯები
2 მეთოდი 1: კანაფის ზეთის გამოყენება ტკივილგამაყუჩებლად
ნაბიჯი 1. მიიღეთ კანაფის ზეთის ნაყენი
კანაფის თესლის ზეთის ნაყენი შეგიძლიათ იხილოთ ჯანმრთელობის მაღაზიებში და ონლაინ საცალო ვაჭრობებში. კანაფის ზეთი ჩვეულებრივ მოდის ბოთლში ხრახნიანი საწვეთურის სახურავით. ჩაასხით 1 ან 2 წვეთი ენის ქვეშ. დაელოდეთ 60-90 წამს და შემდეგ გადაყლაპეთ. ენით გადაისვით ლოყების გარშემო დარჩენილი ნაყენი.
- თუ თქვენს კანაფის ზეთის ბოთლს არ აქვს წვეთოვანი სახურავი, დაიდეთ მცირე რაოდენობით ნაყენი თითზე და შემდეგ მოათავსეთ თითი ენის ქვეშ.
- ზოგიერთი ნაყენი არომატულია სხვა ეთერზეთებით ან მწვანილებით. შეარჩიეთ არომატი, რომელიც მოგხიბლავთ.
- კანაფის ზეთს შეიძლება ოდნავ მოსწონდეს ბალახის ან ჭუჭყის მსგავსი, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ მასთან ერთად წვენის დალევა არომატის დასაფარავად.
ექსპერიმენტის რჩევა
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ კანაფის სალათის გასახდელი
რადგან კანაფის ზეთი არის ზეთი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ისევე, როგორც ზეითუნის ზეთს. ნივრის კანაფის სალათის მარტივი გასახდელი, აურიეთ ¼ ც კანაფის ზეთი, ¼ ჭიქა თეთრი ღვინის ძმარი, 4 დაჭრილი ხელთათმანი ნიორი და 1/8 ჩ/კ წიწაკა. დაე ყველაფერი იჯდეს ერთი საათის განმავლობაში, რომ სრულად გაერთიანდეს, შემდეგ კი თავისუფლად გამოიყენე იგი!
რასაც არ იყენებთ, შეიძლება იყოს მაცივარი მომავალი გამოყენებისთვის
ნაბიჯი 2. დაამატეთ კანაფის ზეთი თქვენს საყვარელ ჰუმუსს
კანაფის ზეთს აქვს თხელი, მიწიერი გემო. მისი დამატება თქვენს საყვარელ ჰუმუსში ქმნის დიდ ახალ არომატს, ხოლო საშუალებას გაძლევთ ისარგებლოთ კანაფის ჯანმრთელობის სარგებლით. უბრალოდ დაამატეთ რამდენიმე წვეთი კანაფის ზეთი 1 ჭიქა თქვენი საყვარელი ჰუმუსით და კარგად აურიეთ.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ კანაფის პესტო
იმის გამო, რომ პესტოს უკვე აქვს მიწიერი არომატი, ის კარგად ერწყმის კანაფს. კვების პროცესორში დაამატეთ 2 ჭიქა პარმეზანის ყველი, 2 ჭიქა ახალი რეჰანი, 4 სუფრის კოვზი (59,1 მლ) კანაფის ზეთი, 4 ხელთათმანი ნიორი და 1/წმ ზღვის მარილი. აურიეთ სანამ პესტო თითქმის გლუვი არ გახდება.
ნაბიჯი 4. პოპკორნის სეზონი კანაფის ზეთით
კანაფის ზეთს შეუძლია თქვენს პოპკორნს მისცეს ცოტა მეტი არომატი, ისევე როგორც არომატიზებული ზეითუნის ზეთები. ჩაასხით პოპკორნი ჰაერში, შემდეგ დაამატეთ კანაფის ზეთი დაფქულ სიმინდს, ზღვის მარილთან ერთად. კარგად აურიეთ და ისიამოვნეთ.
