ლორწოს მოშორების 4 გზა

Სარჩევი:

ლორწოს მოშორების 4 გზა
ლორწოს მოშორების 4 გზა

ვიდეო: ლორწოს მოშორების 4 გზა

ვიდეო: ლორწოს მოშორების 4 გზა
ვიდეო: 4 კგ დაკლება 7 დღეში ყოველდღიური ვარჯიში სახლში/Lose 4 Kg In 7 Days Daily Home Workout 2024, აპრილი
Anonim

ცხვირის ლორწო არის გამჭვირვალე, წებოვანი, სითხე, რომელიც მოქმედებს როგორც ფილტრი, რათა თავიდან აიცილოს ჰაერში არასასურველი ნაწილაკები თქვენს სხეულში ცხვირიდან. ლორწო არის თქვენი სხეულის დაცვის ბუნებრივი ნაწილი, მაგრამ ზოგჯერ მისი ჭარბი წარმოებაც შესაძლებელია. გადაჭარბებული ლორწოსთან გამკლავება შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული და, როგორც ჩანს, არასოდეს მთავრდება. ცხვირის ღრუს ჭარბი ლორწოს მკურნალობის საუკეთესო საშუალებაა დაადგინოთ რა იწვევს მის გამომუშავებას და ძირითადი პრობლემის მკურნალობას. ცხვირის ჭარბი ლორწოს საერთო მიზეზებია ალერგიული რეაქციები, არაალერგიული რინიტი, ინფექცია და სტრუქტურული დარღვევები.

ნაბიჯები

მეთოდი 1-დან 3: მარტივი საშუალებები სახლში

გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 6
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ნეტი ქოთანი ან სხვა სინუსური სარწყავი მოწყობილობა

ნეტი ქოთანი არის მოწყობილობა, რომელიც წააგავს პატარა ჩაიდანს. სწორად გამოყენების შემთხვევაში, ნეთის ქოთანი გამოდევნის ლორწოს და გამომწვევ გამღიზიანებლებს და ატენიანებს თქვენს სინუსურ პასაჟებს.

  • მოწყობილობა მუშაობს ერთ ცხვირის ნარევში მარილიანი ან გამოხდილი წყლის ჩადებით და მეორეში გამოდევნის, არასასურველი გამღიზიანებლებისა და მიკრობების მოცილებით.
  • შეავსეთ ნეტი ქოთანში დაახლოებით 4 უნცია მარილიანი ხსნარით ან გამოხდილი წყლით და სტერილური ფხვნილის პაკეტით, რომელიც მოყვა მოწყობილობას. შემდეგ, დაიხარე ნიჟარაზე, გადაატრიალე თავი გვერდით და დაიჭირე გასასვლელი ზედა ნესტომდე.
  • შეახვიეთ ქოთანი, რომ შეავსოთ ნესტო და დატოვეთ მეორე ნესტო. გაიმეორეთ პროცედურა მეორე ნესტოთი.
  • ამ პროცესს ირიგაცია ჰქვია, ვინაიდან თქვენ გამორეცხავთ პასაჟებს სითხით, რათა მოიცილოთ არასასურველი ლორწო და გამღიზიანებლები, რომლებიც იწვევენ ლორწოს. გამოიყენეთ თქვენი ნეტი ქოთანი დღეში ერთხელ ან ორჯერ.
  • ნეტი ქოთნები უზრუნველყოფს სინუსების დამატენიანებელ და დამამშვიდებელ ეფექტს. ნეტი ბანკის შეძენა შესაძლებელია იაფად, ურეცეპტოდ. დარწმუნდით, რომ კარგად გაწმინდეთ თქვენი ნეტი ქოთანი ყოველი გამოყენების შემდეგ.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 7
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. წაისვით თბილი კომპრესები თქვენს სახეზე

თბილ კომპრესებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ ტკივილი სინუსური წნევისგან და შეუწყნარონ ლორწოს და დაუშვან მისი გადინება, რათა გამოიყვანოს თქვენი სინუსებიდან.

  • დაასველეთ პატარა პირსახოცი ან ქსოვილი ძალიან თბილი წყლით. პირსახოცი წაისვით სახეზე, სადაც ყველაზე მეტ ზეწოლას გრძნობთ.
  • ზოგადად, დაფარეთ თვალები, ფართობი წარბების ზემოთ, ცხვირი და ლოყები თვალების ქვემოთ.
  • გაათბეთ ქსოვილი ყოველ რამდენიმე წუთში და კვლავ გაიმეორეთ ტკივილისა და წნევის შესამსუბუქებლად.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 8
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. დაიძინეთ თავი მაღლა ასწიეთ

ეს ხელს შეუწყობს თქვენს სინუსებს ღამით გადინების მიზნით და ხელს შეუშლის ცხვირის ღრუს ლორწოს დაგროვებას.

დაისვენეთ საკმარისი იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული ძლიერი და დაგეხმაროთ ებრძოლოთ სინუსურ ინფექციას თქვენი სინუსების ჭარბი ლორწოსგან

გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 9
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. დატენიანეთ თქვენი საცხოვრებელი ფართი

მშრალ ჰაერს შეუძლია იმოქმედოს როგორც გამაღიზიანებელი და გამოიწვიოს სინუსური პრობლემები, რომელიც მოიცავს ცხვირის გამონადენს და შეშუპებას.

  • დამატენიანებლები ხელმისაწვდომია ორ ძირითად ტიპში, მაგარი ნისლი და თბილი ნისლის სტილი, მაგრამ თითოეული ტიპისთვის ბევრი ვარიაციაა. თუ მშრალი სინუსური პასაჟები, რომლებიც იწვევს დისკომფორტს, გაღიზიანებას და შედეგად ლორწოს დრენაჟს, თქვენთვის მუდმივი პრობლემაა, განიხილეთ დამატენიანებელი დამატება თქვენს მოწყობილობებში თქვენს სახლში.
  • თუ იყენებთ დამატენიანებელს, დარწმუნდით, რომ რეგულარულად გაასუფთავეთ იგი, რათა თავიდან აიცილოთ ობის ზრდა.
  • მოკლევადიანი დატენიანების უზრუნველსაყოფად სხვა მარტივი გზები მოიცავს ღუმელზე მდუღარე წყლის უსაფრთხოდ დატოვებას, აბაზანის კარი ღია დატოვეთ შხაპის მიღებისას ან ცხელი აბაზანის მიღებისას, ან თუნდაც ტანსაცმლის გაშრობა შენობაში.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 10
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ორთქლი

ორთქლი ხელს უწყობს ლორწოს დაშლას გულმკერდში, ცხვირსა და ყელში, რაც საშუალებას გაძლევთ უფრო ადვილად გამოდევნოთ იგი თქვენი სხეულიდან.

  • აადუღეთ ქოთანი წყალი და დაიდეთ სახე თასზე და ჩაისუნთქეთ ორთქლი რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
  • დაიფარეთ თავი პირსახოცით, რათა კონცენტრირება მოახდინოთ ორთქლზე.
  • გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ ცხელი შხაპი, რომელიც დაგეხმარებათ ლორწოს დაშლაში.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 20
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 6. დალიეთ ბევრი სითხე

წყლის ან სხვა სითხის დალევა ხელს უწყობს ლორწოს ფხვიერებას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გინდათ დაუყოვნებლივ შეწყვიტოთ გადიდებული ან გაჭედილი ცხვირი, სითხის დალევა ლორწოს ათავისუფლებს და ადიდებს. სითხეები დაგეხმარებათ თქვენს ორგანიზმში მოიცილოთ ლორწო, რომელიც გაქვთ, რათა დაუბრუნდეთ ნორმალურ მდგომარეობას.

  • თბილი სითხეების დალევა გვეხმარება ორი გზით. თქვენ უზრუნველყოფთ დამატებით სითხის მიღებას და, ასევე, უფრო მეტ ტენიანობას შეისუნთქავთ, რადგან სასმელი, რომელსაც თქვენ სვამთ არის თბილი ან ცხელი.
  • ყველაფერი, რაც თბილია, მშვენივრად მუშაობს, როგორიცაა ყავა, ცხელი ჩაი, ან თუნდაც ჭიქა ბულიონი ან წვნიანი.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 11
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 7. მოერიდეთ გამღიზიანებლებს

გამღიზიანებლების ზემოქმედებამ, როგორიც არის ნებისმიერი სახის კვამლი, ტემპერატურის უეცარი ცვლილება ან ძლიერი ქიმიური სუნი, შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სინუსები კიდევ უფრო მეტი ლორწოს წარმოქმნის. ზოგჯერ ლორწო გაედინება ყელის უკანა ნაწილში, რომელიც ცნობილია როგორც მშობიარობის შემდგომი წვეთოვანი და ზოგჯერ გამღიზიანებლებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფილტვების მიერ ლორწოს წარმოქმნა, რომელსაც ეწოდება ფლეგმა. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ხველების აუცილებლობა ნახველის დაგროვების მოსაშორებლად.

  • დაანებეთ თავი მოწევას ან აორთქლებას, თუკი ამას გააკეთებთ. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მეორადი სიგარეტის ან სიგარეტის კვამლი.
  • თუ იცით, რომ ეს თქვენთვის არის გამომწვევი, ასევე იზრუნეთ, რომ თავიდან აიცილოთ სიტუაციები, რომლებიც შეიძლება მოიცავდეს ეზოს ნამსხვრევების დაწვას, ან კოცონის კვამლის საწინააღმდეგოდ დარჩეს.
  • სხვა დამაბინძურებლებს, რომლებითაც ჩვენ ვსუნთქავთ, შეიძლება სინუსების პრობლემებიც გამოიწვიოს. დააკვირდით მტვერს, შინაურ ცხოველებს, საფუარს და ობის, თქვენს სახლში და სამუშაო ადგილზე. დარწმუნდით, რომ რეგულარულად შეცვლით ჰაერის ფილტრებს, რათა შეზღუდოთ თქვენი ჰაერის გამღიზიანებლების ზემოქმედება.
  • გამონაბოლქვი, ქიმიკატები და სმოგიც კი შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოს წარმოქმნის ეპიზოდი, რომელიც გამოწვეულია ალერგენის გარდა. ამას ეწოდება არაალერგიული რინიტი.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 12
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 8. დაიცავით თქვენი სინუსები ტემპერატურის უეცარი ცვლილებებისგან

თუ თქვენი სამუშაო მოითხოვს, რომ გარეთ იყოთ ცივ ტემპერატურაზე, მას ხშირად შეუძლია ხელი შეუწყოს ლორწოს დაგროვებას და გამოყოფას თბილ გარემოში შესვლისას.

  • გადადგით ზომები, რომ შეინარჩუნოთ სახე და ცხვირის არე თბილი იმ დროს, როდესაც გარეთ ხართ ცივ ტემპერატურაზე.
  • გამოიყენეთ ქუდი თავის დასაცავად და გაითვალისწინეთ ის, რაც სახის დამცავია, სათხილამურო ნიღბის მსგავსი.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 13
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 9. ააფეთქეთ ცხვირი

ააფეთქეთ ცხვირი ნაზად და სწორად. ზოგიერთი ექსპერტი ვარაუდობს, რომ ცხვირის აფეთქებამ შეიძლება უფრო მეტი პრობლემა გამოიწვიოს, ვიდრე ეს ხელს უწყობს.

  • ნაზად ააფეთქეთ ცხვირი. გაწმინდეთ მხოლოდ ერთი ნესტო ერთდროულად.
  • ძალიან ძლიერმა აფეთქებამ შეიძლება გამოიწვიოს მცირე ღიობების განვითარება თქვენს სინუსურ უბნებში. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ბაქტერია ან არასასურველი გამღიზიანებელი თქვენს ცხვირში, მაშინ თქვენ შეიძლება აიძულოთ ისინი კიდევ უფრო დაუბრუნდეთ თქვენს სინუსებს ცხვირის დარტყმისას.
  • კარგად დაიბანეთ ხელები ცხვირის გახეხვის წინ და შემდეგ.

მეთოდი 2 3-დან: ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტები

გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 14
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 1. მიიღეთ ანტიჰისტამინური პროდუქტი

გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური საშუალებები ძალიან სასარგებლოა ალერგენის ზემოქმედებასთან ან ალერგიულ რინიტთან დაკავშირებული სინუსური პრობლემების მინიმუმამდე შემცირებაში.

  • ანტიჰისტამინური საშუალებები ბლოკავს ალერგენის ზემოქმედებით გამოწვეულ რეაქციას. რეაქცია იწვევს ჰისტამინის გამოყოფას, ხოლო ანტიჰისტამინური საშუალებები ხელს უწყობს სხეულის რეაქციის მინიმუმამდე შემცირებას ალერგენზე ან გამაღიზიანებელზე.
  • ანტიჰისტამინური საშუალებები ყველაზე სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც იციან ალერგია. ზოგი სეზონურია, ზოგი კი მთელი წლის განმავლობაში.
  • სეზონური ალერგიული პრობლემები გამოწვეულია ჩვენს გარემოში არსებული მცენარეებიდან ნივთიერებების გათავისუფლებით, რადგან ისინი იწყებენ ყვავილობას და ყვავილობას გაზაფხულზე და შემოდგომაზე. შემოდგომის ალერგია ხშირად გამოწვეულია ragweed.
  • ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ალერგიის მთელი წლის განმავლობაში, არიან ალერგიულები სხვა ნივთებზე, რომელთა თავიდან აცილებაც რთულია გარემოში. ეს შეიძლება შეიცავდეს ყველაფერს მტვერიდან და შინაური ცხოველებიდან დაწყებული ტარაკნებითა და სხვა მწერებით, რომლებიც ცხოვრობენ ჩვენს სახლებში და მის გარშემო.
  • ანტიჰისტამინური საშუალებები გვეხმარება, მაგრამ იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მძიმე სეზონური ალერგია ან მთელი წლის განმავლობაში პრობლემები, შეიძლება საჭირო გახდეს უფრო ინტენსიური ალერგიული თერაპია. ესაუბრეთ ექიმს სხვა ვარიანტების შესახებ.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 15
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ დეკონესტანტები

გამჟღავნებელი პროდუქტები ხელმისაწვდომია ორალური დოზებისა და ცხვირის სპრეის სახით. ამ პროდუქტების მიერ გამოწვეული ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენები მოიცავს ნერვიულობას, თავბრუსხვევას, გულისცემის მომატების შეგრძნებას, არტერიული წნევის უმნიშვნელო მატებას და ძილის პრობლემებს. შეამოწმეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან, რომ ნახოთ რომელი ცხვირის დეკონესტანტი გირჩევთ მიიღოთ.

  • ორალური დეკონესტანტები მუშაობენ ცხვირის არხებში სისხლძარღვების შევიწროებით, რაც ხელს უწყობს შეშუპებული ქსოვილების შემცირებას. ეს პროდუქტები იწვევს ლორწოს გადინებას მოკლევადიან პერიოდში, მაგრამ ათავისუფლებს ზეწოლას და აუმჯობესებს ჰაერის ნაკადს, ასე რომ თქვენ შეძლებთ უფრო ადვილად სუნთქვას.
  • ესაუბრეთ თქვენს ექიმს პერორალური დეკონესტანტების გამოყენების შესახებ, თუ თქვენ გაქვთ გულის დაავადება ან ჰიპერტენზია.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 16
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 3. მიიღეთ ამოსახველებელი საშუალება

თუ თქვენ გაქვთ ბევრი ლორწო თქვენს ფილტვებში, ამოსახველებელი დაეხმარება თქვენს სხეულს ლორწოს გამოთხელებაში, ასე რომ ის უფრო ადვილად გამოიდევნება. გუაიფენესინი არის ჩვეულებრივი ამოსახველებელი საშუალება, რომლის ყიდვაც შესაძლებელია რეცეპტის გარეშე.

მოიცილეთ ლორწოს ნაბიჯი 17
მოიცილეთ ლორწოს ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სამკურნალო ცხვირის სპრეი

ცხვირის სპაზმები ან წვეთები ასევე ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე, მაგრამ სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული. მიუხედავად იმისა, რომ ამ პროდუქტებს შეუძლიათ სინუსების გასუფთავება და წნევის სწრაფად განმუხტვა, მათი გამოყენება სამ დღეზე მეტ ხანს იწვევს მოხსნის ეფექტს.

მოხსნის ეფექტი ნიშნავს იმას, რომ თქვენი სხეული ადაპტირდება გამოყენებულ მედიკამენტებთან, ხოლო შეშუპება და წნევა ბრუნდება, ან შესაძლოა უფრო უარესი, ვიდრე ადრე, როდესაც თქვენ ცდილობთ მათი გამოყენების შეწყვეტას. მათი გამოყენების შეზღუდვა არა უმეტეს სამი დღის განმავლობაში ხელს უშლის ამ უკუცემის ეფექტს

გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 18
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 5. განვიხილოთ ცხვირის კორტიკოსტეროიდის გამოყენება

ცხვირის კორტიკოსტეროიდები არის ცხვირის სპრეი და ეხმარება შეამციროს ანთება თქვენს სინუსურ მიდამოში, შეაჩეროს ცხვირის გამონადენი და ზედმეტი ლორწო, გამოწვეული გამღიზიანებლებით ან ალერგენებით. ისინი გამოიყენება ცხვირისა და სინუსების პრობლემების ქრონიკული მკურნალობის დროს.

  • ზოგი გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, ზოგი კი რეცეპტს მოითხოვს. ფლუტიკაზონი და ტრიამცინოლონი ხელმისაწვდომია პროდუქტებში, რომელთა შეძენაც შეგიძლიათ რეცეპტის გარეშე.
  • ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ცხვირის კორტიკოსტეროიდებს, ხშირად განიცდიან განთავისუფლებას სინუსური პრობლემებისგან და ჭარბი ლორწოს მკურნალობის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში. დარწმუნდით, რომ მიჰყევით მითითებებს პაკეტზე.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 19
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ მარილიანი ცხვირის სპრეი

მარილიანი ცხვირის სპრეი ხელს უწყობს ცხვირის ღრუს ლორწოს გაწმენდას და ცხვირის ღრუს დამატენიანებას. გამოიყენეთ სპრეი მითითებების შესაბამისად და იყავით მომთმენი. პირველი რამოდენიმე გამოყენება შეიძლება გამოსადეგი იყოს, მაგრამ სრულად სარგებლის მისაღებად, სავარაუდოდ, განმეორებითი გამოყენება დასჭირდება.

  • მარილიანი ცხვირის სპრეი მუშაობს ნეთი ქოთნის ანალოგიურად. ისინი უზრუნველყოფენ ტენიანობას დაზიანებულ და გაღიზიანებულ სინუს ქსოვილებს და ხელს უწყობენ არასასურველი ალერგენებისა და გამღიზიანებლების მოშორებას.
  • მარილიანი სპრეი ეფექტურია ცხვირის გამონადენისა და ჭარბი ლორწოს მოსაშორებლად, რაც იწვევს ცხვირის შეშუპებას და მშობიარობის შემდგომ წვეთს.

მეთოდი 3 -დან 3: ეძებთ სამედიცინო რჩევებს

გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 1
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ ინფექციის ნიშნები

თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი პრობლემები ცხვირის ლორწოსთან და სინუსების შეშუპებასთან, მაშინ შესაძლებელია, რომ ბაქტერიები მოთავსდეს თქვენს სინუსებში და გადაიზარდოს სინუსური ინფექცია.

  • სინუსური ინფექციის სიმპტომები მოიცავს სინუსური წნევის გახანგრძლივებას, შეშუპებას, ტკივილს ან თავის ტკივილს შვიდ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.
  • თუ თქვენ გაქვთ ცხელება, შეიძლება გქონდეთ სინუსური ინფექცია.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 2
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. დააკვირდით ლორწოს ცვლილებებს

თუ ლორწო იცვლება მომწვანო ან მოყვითალო ფერის ნაცვლად გამჭვირვალედ ან ავითარებს სუნი, მაშინ შეიძლება გქონდეთ ბაქტერიები, რომლებიც იზრდება თქვენს სინუსურ გადასასვლელებში, რაც იწვევს სინუს ინფექციას.

  • როდესაც სინუსები იბლოკება შეშუპებით, ლორწო და ნორმალური წარმოქმნილი ბაქტერიები ხაფანგში ხვდება. თუ შეშუპება და წნევა არ მოიხსნება, ხაფანგში მყოფმა ბაქტერიამ შეიძლება გამოიწვიოს სინუსური ინფექცია.
  • თქვენ ასევე შეიძლება მიიღოთ ვირუსული სინუსური ინფექცია, თუ შეშუპება და წნევა გამოწვეული იყო სიცივით ან გრიპით.
  • ანტიბიოტიკები არაეფექტურია, თუ ინფექცია გამოწვეულია ვირუსით. თუ გაციების ან გრიპის ვირუსი გაქვთ, იმკურნალეთ თუთიით, C ვიტამინით და ექიმის მიერ რეკომენდებული ნებისმიერი მედიკამენტით.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 3
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიბიოტიკები დანიშნულებისამებრ

თუ თქვენი ექიმი დაადგენს, რომ თქვენ განავითარეთ ბაქტერიული სინუსური ინფექცია, ანტიბიოტიკები შეიძლება დაინიშნოს თქვენთვის. დარწმუნდით, რომ იღებთ მათ ზუსტად დანიშნულებისამებრ და რეცეპტის მთელი ხანგრძლივობის განმავლობაში.

  • მაშინაც კი, თუ სწრაფად იგრძნობთ თავს უკეთესად, დაასრულეთ რეცეპტი დანიშნულებისამებრ. ამის არარსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების რეზისტენტული შტამები. ეს ასევე სასარგებლოა, რადგან ბაქტერიები შეიძლება კვლავ დარჩნენ თქვენს სინუსურ გადასასვლელებში.
  • იცოდეთ, რომ ზოგიერთმა ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკები ტესტის შედეგების მიღებამდე, რომელიც გამოავლენს ინფექციის ნამდვილ მიზეზს.
  • თუ სიმპტომები შენარჩუნებულია ანტიბიოტიკების კურსის დასრულების შემდეგაც, აცნობეთ ექიმს. შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა კურსი ან განსხვავებული ანტიბიოტიკი.
  • ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ალერგიის ტესტირების ან სხვა პრევენციული ღონისძიებების შესახებ, თუ ეს ხშირად ხდება თქვენთან.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 4
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას მუდმივი პრობლემებისათვის

როგორც ჩანს, ლორწოს გადაჭარბებული წარმოების სიტუაციები გრძელდება და გრძელდება, არ აქვს მნიშვნელობა რა მკურნალობას ცდილობთ.

  • თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი პრობლემები რინიტთან, ან მუდმივი და გადაჭარბებული ლორწოს წარმოება, მიმართეთ ექიმს.
  • შეიძლება დაგჭირდეთ მთელი რიგი ტესტების გავლა, რათა დადგინდეს, ხართ თუ არა ალერგიული იმ ნივთებზე, რომლებთანაც კონტაქტში ხართ თქვენს სახლში ან სამუშაო ადგილზე.
  • გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება განუვითარდეთ ცხვირის პოლიპი ან სხვა სტრუქტურული ცვლილება თქვენს სინუსებში, რაც ხელს უწყობს თქვენს ხანგრძლივ პრობლემას.
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 5
გათავისუფლდით ლორწოსგან ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. იკითხეთ სტრუქტურული დარღვევების შესახებ

ყველაზე გავრცელებული სტრუქტურული დარღვევა, რომელიც იწვევს ზედმეტ ლორწოს, არის ცხვირის პოლიპების განვითარება.

  • ცხვირის პოლიპები შეიძლება დროთა განმავლობაში განვითარდეს. მცირე ზომის პოლიპები ყველაზე ხშირად შეუმჩნეველი რჩება და არ იწვევს პრობლემებს.
  • უფრო დიდ პოლიპებს შეუძლიათ დაბლოკოს ჰაერის ნაკადი თქვენი სინუსების გავლით და გამოიწვიოს გაღიზიანება, რაც იწვევს ლორწოს წარმოქმნას.
  • შესაძლებელია სხვა სტრუქტურული დარღვევები, როგორიცაა გადახრილი ძგიდე და გაფართოებული ადენოიდები, მაგრამ ისინი ჩვეულებრივ არ იწვევენ ლორწოს ჭარბ წარმოქმნას.
  • ცხვირის ან მიმდებარე ტერიტორიის დაზიანებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სტრუქტურული დარღვევები და ზოგჯერ შეიძლება თან ახლდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ლორწოს წარმოქმნა. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ გქონდათ ცოტა ხნის წინ სახის ან ცხვირის დაზიანება.

საკვები და სასმელი ლორწოს მოსაშორებლად

Image
Image

სასმელები ლორწოს მოსაშორებლად

Image
Image

საკვები ლორწოს მოსაშორებლად

გირჩევთ: