გაჭედილ ან გაჭედილ ცხვირს ნამდვილად შეუძლია შეაფერხოს თქვენი დღე. მიუხედავად იმისა, რომ სქელი ცხვირის ლორწო შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების სიმპტომი, თქვენ არ გჭირდებათ ცხვირის ჩაკეტვით ცხოვრება. ცხელ სასმელს, ორთქლშხაპეს და ცხვირის ამორეცხვას შეუძლია ცხვირის ლორწოს მოხსნა ისე, რომ კვლავ ნათლად ამოისუნთქოთ. ნუ დაივიწყებთ მედიკამენტების მიღებას ლორწოს მიზეზის მკურნალობაში. თუ რამდენიმე დღის შემდეგ სიტუაცია არ გაუმჯობესდა, მიმართეთ ექიმს პროფესიონალური მკურნალობისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ცხვირის გაწმენდა
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი წყალი
დატენიანებული ყოფნა გაათავისუფლებს თქვენს ლორწოს და ხელს შეუშლის მის გამოშრობას. დალიეთ წყალი მთელი დღის განმავლობაში, რათა დაგეხმაროთ სქელი ლორწოს დაშლაში. მოზრდილებმა უნდა დალიონ 2 ლიტრი (0.44 imp gal; 0.53 US gal) დღეში, ბავშვებს კი 1-1.5 ლიტრი (0.22-0.33 imp gal; 0.26-0.40 აშშ გალი).
კარგი სახელმძღვანელოა დალიოთ 8 ჭიქა დღეში, თითოეული შეიცავს 8 უნცია (230 გრ) წყალს
ნაბიჯი 2. მოიხმარეთ ცხელი სითხე დროებითი რელიეფისათვის
ცხელი სითხეები, როგორიცაა ჩაი და წვნიანი, ხელს უწყობს სქელი ლორწოს მოცილებას და ცხვირის გაწმენდას 30 წუთის განმავლობაში. ზოგიერთი შესანიშნავი ცხელი საკვები და სასმელი მოიცავს:
- ჩაი
- Ქათმის სუპი
- ლიმონი და ცხელი წყალი
- ბულიონი
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ცხელი შხაპი ორთქლში ჩასუნთქვის მიზნით
ორთქლს შეუძლია გაგიადვილოთ სუნთქვა. მიიღეთ ცხელი შხაპი და გაუშვით ორთქლი ოთახი. ეს ამოიღებს ლორწოს თქვენს ცხვირში და გაგიადვილებთ სუნთქვას მცირე ხნის შემდეგ.
თუ სახის ორთქლი გაქვთ, დაამატეთ წყალი და ჩართეთ. დაიჭირეთ სახე ორთქლზე და ჩაისუნთქეთ, რომ მიიღოთ იგივე ეფექტი
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამატენიანებელი მშრალ ადგილებში
მშრალმა ჰაერმა შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოს გასქელება და ცხვირის დახშობა. დამატენიანებელი დაამატებთ ტენიანობას ჰაერში. როდესაც ნესტიან ჰაერს ჩაისუნთქავთ, ის ნაზად ათავისუფლებს ლორწოს ცხვირში. შეიძინეთ დამატენიანებელი ელექტრონიკის მაღაზიაში, აფთიაქში ან აფთიაქში, ან ინტერნეტით.
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ ნესტოები მარილიანი ხსნარის გამოყენებით
მარილიან ცხვირის ამორეცხვას შეუძლია ცხვირიდან ლორწოს გამოდევნა. შეიძინეთ მარილიანი ხსნარი ურეცეპტოდ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში. უმეტესობას მოყვება რეზინის ბოლქვის შპრიცი მათ წასასმელად. ჩამოიბანეთ ცხვირი დღეში ერთხელ ან ორჯერ.
- ცხვირის გამრეცხვის მიზნით, შპრიცის წვერი მოათავსეთ ხსნარში და გაწურეთ ბოლქვი, რომ ის შეადგინოთ.
- დაიხარე წინ ნიჟარასთან და თავი მარცხნივ დახარე. ეს ხელს შეუშლის ხსნარის თქვენს ყურებში მოხვედრას.
- მოათავსეთ შპრიცის წვერი თქვენს მარჯვენა ნესტოში. ნელა გაწურეთ ბოლქვი. ხსნარი გაგიშლით მარჯვენა ნესტოში და გამოვა მარცხენა ნესტოდან. ამოსუნთქვისას ჩაისუნთქეთ პირით. თუ გრძნობთ, რომ ხსნარი შემოდის თქვენს ყელში ან ყურებში, დახრილეთ თავი სანამ ცხვირიდან არ გამოვა.
- გაიმეორეთ ეს პროცესი მარცხენა ნესტოთი. ამის შემდეგ, ააფეთქეთ ცხვირი, რომ მოიცილოთ დარჩენილი ხსნარი.
ნაბიჯი 6. ააფეთქეთ ცხვირი 1 ნესტოთი ლორწოს მოხსნისთანავე
ძალიან ძლიერმა აფეთქებამ შეიძლება რეალურად გააუარესოს სქელი ლორწო. ამის ნაცვლად, დაელოდეთ სანამ თქვენი ლორწო თხელი და წყლიანი არ გახდება. ქსოვილით ააფეთქეთ თითოეული ნესტო ნაზად, 1 -ჯერ.
იყავით ფრთხილად, რადგან ცხვირის აფეთქებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა ცხვირიდან. თუ ცხვირი სისხლს გისხლტებათ, დაისვენეთ რამოდენიმე დღით, რათა ლორწოვანი გარსები შეხორცდეს
3 მეთოდი 2: საერთო მიზეზების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ალერგიის საწინააღმდეგო რეცეპტი, თუ გაქვთ ალერგია
ცემინება, თვალების ქავილი ან ცხვირის გამონადენი შეიძლება იყოს სეზონური ალერგიის ნიშნები. თუ თქვენი ალერგია დამნაშავეა თქვენს შეშუპებაში, ანტიჰისტამინურმა შეიძლება გაასწოროს სიმპტომები. ზოგიერთი გავრცელებული ანტიჰისტამინური საშუალება მოიცავს ბენადრილს, ტავისტს და კლარიტინს.
- ანტიჰისტამინური საშუალებების მიღებისას ყურადღებით მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებებს. არ მიიღოთ რეკომენდებულზე მეტი დოზა.
- ძილიანობა ანტიჰისტამინური საშუალებების საერთო გვერდითი მოვლენაა.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული რომელი წამალი ან ბრენდია თქვენთვის შესაფერისი, ესაუბრეთ ფარმაცევტს ან დაურეკეთ ექიმს რეკომენდაციისთვის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ შეშუპება, თუ გადატვირთული ხართ
დეკონესტანტს შეუძლია ცხვირისა და ყელის ლორწოს მოხსნა. ეს არის კარგი არჩევანი, თუ შეშუპება არის თქვენი ერთადერთი სიმპტომი. შეიძინეთ აფთიაქში ურეცეპტოდ გასახსნელი საშუალებები. დაიცავით დოზირების ინსტრუქცია ეტიკეტზე. ყველაზე გავრცელებულია სუდაფედი და კონტაკი.
- ცხვირის დამამშვიდებელი საშუალებების გვერდითი ეფექტებია ძილის პრობლემები, შფოთვა, თავბრუსხვევა და კანკალი. ზოგჯერ, თქვენი შეშუპება შეიძლება დაბრუნდეს მას შემდეგ, რაც შეწყვეტთ მედიკამენტების მიღებას.
- წაიკითხეთ სიფრთხილის ზომები პაკეტზე. არ გამოიყენოთ დეკონესტანტი, თუ გაქვთ მაღალი არტერიული წნევა ან გლაუკომა, რადგან დეკონესტანტებმა შეიძლება გააუარესოს ეს მდგომარეობა.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სიცხის საწინააღმდეგო ანტიჰისტამინური და დამამშვიდებელი საშუალებების კომბინაცია
თუ თქვენი სქელი ლორწო გაცივების შედეგია მრავალი სიმპტომით (როგორიცაა ცემინება, ცხვირის გამონადენი და ხველა), სცადეთ ისეთი მედიკამენტი, რომელიც შეიცავს როგორც ანტიჰისტამინურ, ასევე დეკონესტანტს. გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს ძილიანობას, შფოთვას, თავბრუსხვევას ან რბოლას. Ისინი შეიცავენ:
- კლარიტინი-დ
- ადვილი ცივი და სინუსი
- დიმეტაპი
- სუდაფედ პლუსი
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ექიმის ამოღების საშუალება, თუ გაქვთ გულმკერდის ხველა
თუ თქვენ გაქვთ სველი ხველა ან თუ ლორწო ჩამოდის თქვენს ყელში, ამოსახველებელი საშუალება დაგეხმარებათ ლორწოს დაშლაში. ზოგიერთი გავრცელებული ამოსახველებელი საშუალება მოიცავს მუკინექსს და რობიტუსინ ლორწოს და გულმკერდის შეშუპებას.
მიჰყევით ინსტრუქციას ეტიკეტზე დოზირების შესახებ ინფორმაციის მისაღებად. ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, ვიდრე 1-ზე მეტი ტიპის ურეცეპტო მედიკამენტს მიიღებთ
ნაბიჯი 5. წაისვით ცხვირის სპრეი ცხვირის შეშუპების შესამსუბუქებლად
ცხვირის სპრეი აწვდის წამალს პირდაპირ თქვენს ნესტოებში. მათ შეუძლიათ დაუყოვნებლივ გაათავისუფლონ გაჭედილი ცხვირი. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ცხვირის სპრეი, როგორც წესი, შეიცავს დეკონესტანტებს, სტეროიდებს ან სხვა მედიკამენტებს.
- სპრეის გამოსაყენებლად მოათავსეთ წვერი 1 ნესტოში. დახურეთ მეორე ნესტოთი თითით. ნელა ამოისუნთქეთ, როდესაც თავზე დააჭერთ. ხსნარი შევა ცხვირში. გაიმეორეთ მეორე ნესტოთი.
- ურეცეპტო ცხვირის სპრეის საერთო ბრენდებია აფრინი, დრისტანი და ნეო-სინეფრინი.
- გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ცხვირის სპრეი მხოლოდ მოკლე დროში, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ქსოვილების შეშუპება ხშირი გამოყენების შემდეგ.
ნაბიჯი 6. სცადეთ მარილიანი ცხვირის სპრეი ცხვირის ცხვირის ლორწოს
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილიანი ცხვირის სპრეი იმდენ ხანს, რამდენიც გჭირდებათ, რადგან ეს არ შეიცავს რაიმე წამალს. ისინი უბრალოდ შედგება მარილიანი ხსნარისგან, რაც ხელს უწყობს ლორწოს გაფხვიერებას და გამოთხელებას ცხვირის პასაჟების გაშრობის გარეშე.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ექიმთან ვიზიტი
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ სიმპტომები გაუარესდება
უმეტეს შემთხვევაში, გაჭედილი ცხვირის ან სქელი ცხვირის ლორწოს მკურნალობა შესაძლებელია სახლში. თუ თქვენი სიმპტომები 10 დღეზე მეტხანს გაგრძელდა, მიმართეთ ექიმს. ეწვიეთ ექიმს, თუ განგივითარდებათ:
- Სიცხე
- ყვითელი ან მწვანე ლორწო
- ტკივილი თქვენს სინუსებში ცხვირის, ლოყების და შუბლის მიდამოებში.
- სისხლი თქვენს ლორწოს
ნაბიჯი 2. გაიარეთ ტესტები ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციებისათვის
ექიმი შეაფასებს თქვენს სიმპტომებს. მათ შეუძლიათ ცხვირი და ყელი გადააფარონ, რათა შეამოწმონ გაქვთ თუ არა ვირუსული ინფექცია, როგორიცაა გრიპი ან ბაქტერიული ინფექცია.
თუ თქვენი ექიმი თვლის, რომ ალერგიის ბრალია, მათ შეიძლება ჩაუტარონ სისხლის ტესტი ან კანის ტკივილის ტესტი
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მედიკამენტები ექიმის მითითებების შესაბამისად
თუ თქვენი ექიმი დაადგენს, რომ თქვენ გაქვთ ბაქტერიული ინფექცია, მათ შეიძლება დანიშნონ ანტიბიოტიკი. თუ ვირუსი გაქვთ, მათ შესაძლოა მოგაწოდონ ანტივირუსული პრეპარატები. თუ თქვენ გაქვთ ალერგია, შეიძლება მიიღოთ ანტიჰისტამინური საშუალება.
- მიჰყევით ინსტრუქციას წამლის ეტიკეტზე მისი მიღებისათვის.
- მიიღეთ ექიმის დიაგნოზი და მიჰყევით მათ მითითებებს.
