ბევრს უყვარს ყავა, მაგრამ უმეტესობას არ მოსწონს სუნთქვის სუნი, რომელსაც ვგრძნობთ ჭიქა ჯოს დალევის შემდეგ. ცუდი სუნთქვა გამოწვეულია ბაქტერიით, რომელიც აშრობს თქვენს პირს და აძლევს მას უსიამოვნო სუნს. კარგი ამბავი ის არის, რომ შეგიძლია თავიდან აიცილო!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 2 -დან: ყავის დალევის ჩვევების მორგება
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი წყალი ყავის წინ და მის შემდეგ
წყალი ხელს უწყობს სუნის გამომწვევი ბაქტერიების გაწმენდას. დალიეთ პატარა ჭიქა წყალი ყავის მიღებამდე და მის შემდეგ.
- სცადეთ არომატული წყალი. მოგბეზრდათ უბრალო წყლის დალევა? სცადეთ არომატული წყალი. არომატიზებული წყალი იგივე საქმეს აკეთებს პირის ღრუს ბაქტერიების აღმოფხვრისა და ახალი სუნთქვის საშუალებას გაძლევთ.
- ლიმონის წყალი, ფორთოხლის წყალი და მიხაკის არომატიზებული წყალი კარგი არჩევანია.
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ნაკლები შაქარი და რძე თქვენს ყავას
შაქარმა და რძემ შეიძლება გამოიწვიოს პირის ღრუს უსიამოვნო სუნი.[საჭიროა ციტატა] ამოიღეთ შაქარი და შეცვალეთ იგი თაფლით ან სხვა დამატკბობლებით. მოერიდეთ თქვენს ყავაში რძის დამატებას. თუ ნამდვილად გსურთ რძე თქვენს ყავასთან ერთად, დაამატეთ ნაკლები რძე ვიდრე ჩვეულებრივ.
მეთოდი 2-დან 2: სუნის განეიტრალების საჭმლის ჭამა
ნაბიჯი 1. ჭამე ვაშლი
ვაშლი უფრო ნერწყვის გამომუშავებით აგარიდებთ ბაქტერიის გამომწვევ სუნს და ანეიტრალებს თქვენი სუნთქვის სუნს.[საჭიროა ციტატა]
ნაბიჯი 2. დაღეჭეთ კბილი
მიხაკს აქვს მძაფრი არომატი. ჩაახურეთ მიხაკი ერთი -ორი წუთის განმავლობაში და შემდეგ ამოაფურთხეთ. ეს მოგცემთ ახალ სუნთქვას და ასევე ამოიღებთ ყავის სუნთქვას!
ნაბიჯი 3. მიირთვით ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილს ასევე აქვს მართლაც კარგი არომატი, ამიტომ ყავის შემდეგ მიირთვით ჯანჯაფილის პატარა ნაჭერი, რომ მოიშოროთ ეს ცუდი ბაქტერია.[საჭიროა ციტატა]
ჯანჯაფილის ნაჭდევებიც კარგად მუშაობს. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ორცხობილა ყავასთან ერთად ან მის შემდეგ
ნაბიჯი 4. საღეჭი რეზინი
ეს არის ერთ -ერთი საუკეთესო იაფი და ხელმისაწვდომი გადაწყვეტა თქვენი ყავის სუნთქვისთვის. ჯოის ჭიქის შემდეგ დალიეთ ჭიქა წყალი და დაღეჭეთ პიტნის არომატიზებული რეზინი. ეს ებრძვის ბაქტერიებს, ასევე გაათეთრებს კბილებს.
ლიმონის არომატი ასევე კარგი ვარიანტია
ნაბიჯი 5. მიირთვით იოგურტი საუზმეზე
იაპონურმა კვლევამ თქვა, რომ იოგურტს აქვს უნარი აღმოფხვრას სუნი, რომელიც იწვევს თქვენი პირიდან სუნიან ბაქტერიებს.[საჭიროა ციტატა] იოგურტში შემავალი ბაქტერიები ცვლის სუნის გამომწვევ აგენტს თქვენს ენასა და პირში კარგით.
თუ თქვენ არ ხართ იოგურტის მოყვარული, პრობიოტიკურ აბებს შეუძლიათ ამ საქმის გაკეთება, მაგრამ რაიმეს მიღებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან
Რჩევები
- თუ ყავას სვამთ 2-3-ჯერ დღეში, ბაქტერიების მოსაშორებლად საუკეთესო საშუალებაა წყალი და რეზინა.
- გაიხეხეთ კბილები პიტნის არომატით.
გაფრთხილებები
- ნუ მიირთმევთ აბებს ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
- ნუ ჭამთ ზემოაღნიშნულ საჭმელს/საკვებს.
