თუ თქვენ ხართ ზრდასრული ადამიანი, რომელმაც შეიტყო მოზარდის ნარკოტიკების მოხმარების შესახებ, თქვენ შეიძლება გქონდეთ ცდუნება, გაიქცეთ სახელურიდან ან სასტიკად დაისაჯოთ იგი. ეს არის ძალიან რთული გარემოება, ამიტომ მნიშვნელოვანია არ გამოიჩქაროთ თქვენი რეაქცია. ისწავლეთ კონსტრუქციულად დაუპირისპირდეთ მოზარდს, რომელიც იყენებს ნარკოტიკებს და უხელმძღვანელოთ მოზარდს ნარკოტიკებისგან თავისუფალი მომავლისკენ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: საუბარი მოზარდთან
ნაბიჯი 1. ამოისუნთქეთ
თქვენი პირველი რეაქცია მას შემდეგ რაც შეიტყვეთ, რომ თქვენი ვაჟი/ქალიშვილი, დისშვილი, დისშვილი, სტუდენტი ან სპორტსმენი იყენებს ნარკოტიკებს, ალბათ ერთ – ერთი გაბრაზება ან იმედგაცრუებაა. როგორც მშობელმა, ნათესავმა, მასწავლებელმა ან მწვრთნელმა, თქვენ დიდი დრო და ენერგია დახარჯეთ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ამ ახალგაზრდას ჰქონდეს ნათელი მომავალი. ნარკოტიკები შეიძლება იყოს მთავარი დაბრკოლება სიდიადისკენ მიმავალ გზაზე, ამიტომ გასაგებია, რომ დაარღვიოს. უბრალოდ არ აჩვენო შენი პირველადი რეაქცია მოზარდზე. ერთი წუთი დაუთმეთ ჯერ დაწყნარებას.
- ღრმა სუნთქვა შეიძლება გაკეთდეს სადმე, ნებისმიერ დროს. ერთი ხელი მუცელზე დაიდეთ, მეორე კი მკერდზე. გაიყვანეთ ჰაერი ცხვირით 4 -ჯერ. მუცელი უნდა გაფართოვდეს თქვენი ხელის ქვეშ. გააჩერეთ სუნთქვა მოკლედ, შემდეგ ამოისუნთქეთ პირით 4 ჯერ. თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ თქვენი მუცელი იშლება, როგორც ბუშტი თქვენი ხელის ქვეშ.
- გაიმეორეთ ციკლი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ არ იგრძნობთ თქვენი სხეულის ბუნებრივი რელაქსაციის პასუხს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გაცივების დრო მეტი ინფორმაციის მისაღებად
სანამ თქვენს მოზარდს თქვენი შეშფოთებით მიუახლოვდებით, გონივრული იდეაა გააკეთოთ ცოტა კვლევა. Google– ის სწრაფი ძიება გამოავლენს სტატისტიკას მოზარდთა ნარკოტიკების მოხმარების შესახებ, უახლესი კვლევები და თუნდაც წინადადებები დამოკიდებულების მქონე მოზარდების მხარდასაჭერად.
- დაზარალებულებამდე ნარკოტიკების მოხმარების შესახებ მეტი ინფორმაციის გაცნობა დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ რამდენად დიდი პრობლემა აქვს თქვენს მოზარდს და როგორ დავეხმაროთ მას დახმარების აღმოჩენაში.
- დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ავტორიტეტული საიტები, როგორიცაა მოზარდების ნარკოტიკების მოხმარების ეროვნული ინსტიტუტი. ამ ვებსაიტს აქვს რესურსების გვერდი სპეციალურად მშობლებისთვის.
ნაბიჯი 3. მოაწყეთ საუბარი თქვენს მოზარდთან პირადად
აცნობეთ თქვენს მოზარდს, რომ გინდათ ესაუბროთ მას და ერთად გადაწყვიტოთ კარგი დრო, როდესაც ეს მოხდება შეფერხების გარეშე. შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი მოზარდის ნორმალურად გადაყვანა სადმე, მაგალითად, საზოგადოებრივ პარკში ან ნაყინის სალონში, ისე, რომ ორივე თქვენი ყოველდღიური გარემოს მიღმა იყოთ.
- საჯაროდ საუბარი დაგეხმარებათ დისკუსიაზე შეზღუდვების დაწესებაში, ყვირილის თავიდან აცილებაში, კარების გაჯახუნებაში ან სცენის გაკეთებაში.
- დაიწყეთ დისკუსია თქვენი ცოდნის გაზიარებით. მიჰყევით ფაქტებს. შემდეგ, გააგრძელეთ თქვენი შეშფოთების ჩვენებით. თქვენი თინეიჯერი შეიძლება თავიდან იყოს თავდაცვითი და უარყოს პრობლემა. განმარტეთ, რომ თქვენ იცით ნარკოტიკების მოხმარების შესახებ და უბრალოდ გსურთ იატაკის გახსნა დისკუსიისთვის.
- თქვენ შეიძლება თქვათ მსგავსი რამ: "მე შენ მიყვარხარ. მე ვიპოვე ნარკოტიკი თქვენს საძინებელში და იმედგაცრუებული ვარ, რადგან მე ნათლად ვთქვი, რომ ნარკოტიკების მოხმარება ჩვენს ოჯახში მიუღებელია. ნარკოტიკებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები. მაგრამ, მე არ ვარ აქ დაგსჯი. მინდა რომ ჩემთან ერთად იმუშაო და დაგეხმარო შეწყვიტო გამოყენება."
ნაბიჯი 4. იყავით დამამშვიდებელი
წაახალისეთ თქვენი მოზარდი გულახდილად გესაუბროთ და თავი აარიდეთ დანაშაულის ჩადენას. შეახსენეთ თქვენს მოზარდს მისი დადებითი თვისებები და აჩვენეთ ნდობა, რომ გჯერათ, რომ მას შეუძლია შეწყვიტოს გამოყენება და დაუბრუნდეს თავის გზას.
- მაგალითად, თქვენი დარწმუნება შეიძლება ჟღერდეს: "ტიმ, შენ ხარ ჭკვიანი და ნიჭიერი ახალგაზრდა. მე და შენი მამა ყოველთვის ვაფასებდით თქვენს სკოლაში გაწეულ შრომას და თქვენს კლასგარეშე პროგრამებს. მე ვიცი, რომ ის ადამიანი ჯერ კიდევ იქ არის."
- თქვენ შეიძლება აიძულოთ თქვენი მოზარდი უფრო მეტად გაიხსნას თქვენი აზრების გაზიარებით იმის შესახებ, თუ რატომ აკეთებს ის ამას (მაგალითად, თანატოლების ზეწოლა, ემოციური დაბუჟება დაკარგვის გამო და ა.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ რისი გაკეთება შეგიძლიათ
აცნობეთ თქვენს მოზარდს, რომ თქვენ მზად ხართ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც საჭიროა იმისათვის, რომ დაეხმაროთ მას შეწყვიტოს ნარკოტიკების მოხმარება. ნახეთ, აქვს თუ არა თქვენს მოზარდს რაიმე იდეა იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მის დასახმარებლად. აქტიურად მოუსმინეთ რას ამბობს თქვენი მოზარდი და შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა.
- მოზარდებმა შეიძლება გამოიყენონ ნარკოტიკი მოქმედების გასაადვილებლად, ყურადღების მისაქცევად ან დასახმარებლად მათ არასტაბილური ან მაღალი წნევის საშინაო ცხოვრებასთან გამკლავებაში. ნახეთ, შეძლებთ თუ არა თქვენი მოზარდის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას ისე, რომ ნარკოტიკების მოხმარება შეუსაბამო გახდეს.
- მაგალითად, თუ თქვენი მოზარდი ბოროტად იყენებს დანიშნულ წამლებს, რადგან ის ცდილობს გააუმჯობესოს კონცენტრაცია ან შესრულება კლასში, თქვენ შეიძლება შეეცადოთ მოიცილოთ გარკვეული ზეწოლა მისი აკადემიური მოსწრების გამო. თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას შეამციროს თავისი პასუხისმგებლობა ან იპოვოს ისეთი ჰობი, რომელიც ეხმარება მას ორთქლის გათავისუფლებაში.
ნაბიჯი 6. დანიშნეთ შეხვედრა
თქვენს მოზარდს შეუძლია განიცადოს მთელი რიგი ემოციები, რაც დაკავშირებულია მის მოხმარებასთან. იპოვნეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ადგილობრივი თერაპევტი ან ფსიქოლოგი, რომელიც სპეციალიზირებულია მოზარდების ნარკოტიკების მოხმარებაში. ეს პროფესიონალი დაეხმარება თქვენს მოზარდს დაამუშაოს ის, რასაც ის განიცდის, გაარკვიოს ქცევის სტიმული და შექმნას ჯანსაღი დაძლევის მეთოდები.
- ნუ იფიქრებთ, რომ თქვენ გაქვთ ძალა ან უნარი, დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს დამოუკიდებლად. თქვენმა მოზარდმა უნდა ნახოს გაწვრთნილი პროფესიონალი, რათა მართლაც შეწყვიტოს ნარკოტიკების მოხმარება და იმ ძირითადი საკითხის მოგვარება, რომელიც ამ ქცევას ასტიმულირებს.
-
თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ ნიშანს შეამჩნევთ, თქვენს მოზარდს დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოს პროფესიონალს:
- კარგავს ინტერესს იმ საქმიანობის მიმართ, რაც ადრე სიამოვნებდა
- იტყუება იმის შესახებ, თუ სად იყო ან ვისთან ერთად
- შეამჩნიეთ სისხლი, თვალები გაფართოვდა და გამოიყენა თვალის წვეთები ნიშნების დასამალად
- მისი იზოლირება მეგობრებისგან ან ახლობლებისგან
- მოქმედებს გაღიზიანებული და ადვილად ბრაზდება
- Სკოლის გაცდენა; წარუმატებელი ნიშნების ქონა; ან განიცდის ქცევის პრობლემებს სკოლაში
- შეამჩნია ფულის, ძვირფასი ნივთების ან რეცეპტების გაქრობა
ნაბიჯი 7. წაახალისეთ ალტერნატიული ქცევები
ადამიანები ან ადგილები, სადაც თქვენი თინეიჯერი იმყოფება, შეიძლება წვლილი შეიტანონ ნარკოტიკების პრობლემას. ესაუბრეთ თქვენს მოზარდს დადებით საქმიანობასა თუ ჰობიზე, რომლითაც ის შეიძლება ჩაერთოს, რაც ხელს შეუწყობს თავდაჯერებულობის ამაღლებას და მოზარდის არასასურველი ხალხისგან დაშორებას.
- თქვენს მოზარდს შეიძლება მოსწონდეს სკოლაში კლუბში გაწევრიანების, სპორტში მონაწილეობის, მოხალისეობის ან მცირე სამუშაოს მიღების იდეა.
- ასევე, დარწმუნდით, რომ თქვენ ატარებთ ხარისხიან დროს თქვენს შვილთან ერთად და როგორც ოჯახი. თქვენს ოჯახში მიღებული შეგრძნება დაეხმარება ნარკოტიკების მოხმარებას ნაკლებად სასურველი.
3 მეთოდი 2: ინტერვენციის დადგმა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ ინტერვენციის სარგებელი
ჩარევა შეიძლება იყოს ფორმალური ან არაფორმალური. სტრუქტურის მიუხედავად, საბოლოო მიზანია შეაღწიოს ვინმეს ნარკოტიკების პრობლემით და დაეხმაროს მათ შეამჩნიონ ის პრობლემები, რასაც ის განიცდის ნარკოტიკების მოხმარების გამო. მეგობრები და ოჯახი ესწრებიან მოზარდს ინფორმაციის მიწოდების მიზნით და შესთავაზებენ მათ მხარდაჭერას და ხელს უწყობენ მას პროფესიონალური დახმარების მიღებაში.
ჩარევა შეიძლება გაკეთდეს მარტო ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად. ამასთან, დამოკიდებულების სპეციალისტს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პროვაიდერს შეუძლია შესთავაზოს როგორც გამოცდილება, ასევე ხელმძღვანელობა ჩარევის დაგეგმვისა და განხორციელების პროცესში. ყველაზე წარმატებულ ჩარევებს ხელს უწყობს პროფესიონალი
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ, არის თუ არა ჩარევა საჭირო
როგორც ზრდასრული, რომელიც ზრუნავს მოზარდზე, გსურთ ნახოთ ის პროფესიონალური დახმარების მისაღებად. ნარკომანია შეიძლება დამღუპველი იყოს მომხმარებლის სიცოცხლისთვის და მთლიანად დაჩრდილოს მომავლის იმედები და ოცნებები. საბედნიეროდ, ნარკოტიკების ჩარევა დაგეხმარებათ. ნარკომანიების უმეტესობა, რომლებიც ჩადიან ინტერვენციას, საბოლოოდ მკურნალობენ.
- ჩარევა შეიძლება იყოს აუცილებელი ნაბიჯი, თუ მოზარდი აგრძელებს უარყოფს ან იტყუება ნარკოტიკების მოხმარებაზე დამოკიდებულების პრობლემის აშკარა ნიშნების მიუხედავად.
- ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ მოზარდმა არ იცის როგორ მოქმედებს მისი უარყოფითი ქცევა სხვებზე.
ნაბიჯი 3. შეადგინეთ გეგმა
იმის გამო, რომ თქვენი მოზარდი ნარკოტიკებთან დაკავშირებული პრობლემის შესახებ შეიძლება იყოს ძალიან ემოციური, უნდა არსებობდეს გეგმა, რომელიც გაუძღვება ჩარევის კურსს. პირველ რიგში, ოჯახის წევრები გაეცნობიან ნარკოტიკების პრობლემას და შეაგროვებენ ინფორმაციას დამოკიდებულების და მკურნალობის პროგრამების შესახებ. შემდეგ, პროფესიონალის დახმარებით, თქვენ განსაზღვრავთ სასურველ შედეგს და გადაწყვეტთ ვინ უნდა მიიღოს მონაწილეობა.
ინტერვენციის ჩვეულებრივი მონაწილეები არიან მშობლები, ბებია -ბაბუა, და -ძმა, მეგობრები, მასწავლებლები ან მწვრთნელები. ყველა ეს უნდა იყოს პიროვნება, რომელთანაც მოზარდს ახლო ურთიერთობა აქვს და ადამიანები, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან მისი კეთილდღეობით
ნაბიჯი 4. მოამზადეთ ინდივიდუალური განცხადებები
მას შემდეგ რაც გეგმა და ჯგუფი შეიქმნება, ყველამ უნდა შეიმუშაოს მოკლე სცენარი, რასაც იტყვის. პროფესიონალი ინტერვენციისტი გიხელმძღვანელებს ყველას იმაზე, თუ რა და რა არ უნდა თქვას. ზოგადად, თითოეული ადამიანი რიგრიგობით განიხილავს, თუ როგორ იმოქმედა ჩვენზე მოზარდის ნარკოტიკებმა (მაგ. ურთიერთობების დაძაბულობა ან ფინანსური/სამართლებრივი პრობლემები). თითოეული ინდივიდი ასევე იზიარებს თავის სიყვარულს და ზრუნვას, ასევე იმედს, რომ მოზარდი უკეთესდება მკურნალობით.
- როგორც წესი, დამსწრე საზოგადოებამ უნდა შეინარჩუნოს თავისი განცხადებების ყურადღება ფაქტებზე. შემდეგ, გააგრძელეთ საკუთარი ემოციური პასუხი. თავი შეიკავოთ მოზარდზე თავდასხმისგან ან ნარკოტიკებთან დაკავშირებული საკითხების წამოჭრისგან.
- მაგალითად, მშობელმა შეიძლება თქვას "მე ნამდვილად შეშფოთებული ვარ თქვენი ნარკოტიკების მოხმარებით. თქვენ გქონიათ ავარია მანქანაში, რამაც შეიძლება თქვენი სიცოცხლე დაგიჯეროთ. მე არ შემიძლია ღამით დავიძინო, შეშფოთებული ვარ თუ მომავალში ეს მოხდება ქალიშვილს დავკარგავ ".
ნაბიჯი 5. ჩაატარეთ შეხვედრა
ჩარევის დაგეგმილ დღეს, ყველა ახლობელი შეხვდება მოზარდს-მან წინასწარ არ უნდა იცოდეს შეხვედრის მიზანი. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერის ხელმძღვანელობით, თითოეული ადამიანი რიგრიგობით იზიარებს თავის მომზადებულ განცხადებას და წარმოაჩენს ნებისმიერ შედეგს, რაც მოხდება, თუ მოზარდი არ ითანამშრომლებს მკურნალობასთან.
ინტერვენციული შეხვედრის დროს, დამსწრეები ასევე განმარტავენ დახმარების შემოთავაზებულ გეგმას, როგორიცაა ნარკოტიკების მკურნალობის პროგრამაში ჩარიცხვა
ნაბიჯი 6. მყარად დადექით
ოჯახის წევრებს და მეგობრებს მოუწევთ დაიცვან შეხვედრის დროს დადგენილი შედეგები, თუ მოზარდი არ ითანამშრომლებს მკურნალობასთან.
- ინტერვენციის დროს ჩამოყალიბებული შედეგები შეიძლება შეიცავდეს სატრანსპორტო საშუალებაზე წვდომის დაკარგვას ან დახმარების გათიშვას. თუ მოზარდი არ ეთანხმება საჭირო მკურნალობას, თქვენ უნდა შეასრულოთ ეს შედეგები, რაც არ უნდა ძნელი იყოს.
- საქმე იმაში არ არის, რომ მოზარდი დაისაჯოს, არამედ აჩვენოს მას, რომ ნარკოტიკების პრობლემა მიუღებელია და რომ თქვენ სერიოზულად უდგებით მას/მის პროფესიონალურ მკურნალობას.
მეთოდი 3 3 -დან: საერთო შეცდომების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. არ იფიქროთ თინეიჯერული ნარკოტიკების მოხმარება მხოლოდ "ექსპერიმენტია"
მშობლებს შეუძლიათ უარი თქვან ნარკოტიკების მოხმარების ადრეულ ნიშნებზე, მოზარდის ქცევას „ექსპერიმენტის“ნიშნით. სამწუხაროდ, ნარკოტიკების შემთხვევითმა გამოყენებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება. ადრეული ჩარევა კრიტიკულია.
ბევრი მშობელი ყოყმანობს დაუპირისპირდეს მოზარდებს, რადგან მათ ასევე განიცადეს მსგავსი გამოცდილება. მაშინაც კი, თუ თქვენ იგივე გააკეთეთ თქვენს ახალგაზრდობაში ყოველგვარი ნეგატიური ეფექტის გარეშე, ეს არ ნიშნავს რომ იგივე იქნება თქვენი შვილის ან ქალიშვილისთვის
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ თქვენი გარემო
თქვენ უნდა ჩაატაროთ თქვენი სახლის გარემოს საფუძვლიანი შემოწმება იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ არ აძლიერებთ ნარკოტიკების მიღების ქცევას. მშობლებმა შეიძლება დროდადრო გამოიყენონ ალკოჰოლი, მაგრამ თქვან, რომ ეს ბავშვებისთვის აკრძალულია. გარდა ამისა, ბევრი მშობელი თავად ხდება დამოკიდებული დანიშნულ აბებზე, რამაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი შვილების დამოკიდებულების შანსი.
თუ სახლში ორი მშობელია, საჭიროა ყურადღებით შეაფასოთ და იმსჯელოთ რამდენად ხელმისაწვდომია ნარკოტიკები და ალკოჰოლი თქვენს სახლში. ძალზედ სავარაუდოა, რომ ნარკოტიკებისადმი მიდრეკილება შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს მოზარდზე
ნაბიჯი 3. იყავით ჩართული სკოლაში და თქვენი მოზარდის მეგობრებთან ერთად
როდესაც მშობლები მოწყვეტილნი არიან მოზარდების ცხოვრებასთან, ისინი ხელიდან უშვებენ დახმარებისა და დახმარების მიღების შესაძლებლობას. თუ არ იცით თქვენი მოზარდის ქცევა სკოლაში, თქვენ კარგავთ შანსს ჩაერიოთ პრობლემურ ქცევებში.
- მიმართეთ თქვენი მოზარდის მასწავლებლებს და ხელმძღვანელ მრჩევლებს, რათა მათ იცნონ თქვენ და გააცნობიერონ თქვენი შეშფოთება.
- იგივე ეხება იმას, თუ ვისთან ერთად არის თქვენი შვილი. შეეცადეთ შეხვდეთ და ისაუბროთ თქვენი შვილის ან ქალიშვილის მეგობრების მშობლებთან ისე, რომ თქვენ იცხოვროთ.
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ ფსიქიკური დაავადების გამაფრთხილებელი ნიშნები
დამოკიდებულების და ფსიქიკური აშლილობის თანმხლები მდგომარეობა ან თანაარსებობა ძალიან ხშირია მოზარდებსა და მოზარდებში. ბევრმა მშობელმა შეიძლება უგულებელყოს ფსიქიატრიული აშლილობის ნიშნები, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა, ბიპოლარული აშლილობა და კვების დარღვევები, რომლებიც შეიძლება გავლენა იქონიოს მოზარდებზე. ასეთმა დარღვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მოზარდის თვითმკურნალობა მედიკამენტებით ემოციური ტკივილის შესამსუბუქებლად.
-
ყველა ფსიქიკურ დაავადებას აქვს განსხვავებული ნიშნები და სიმპტომები. თუმცა, არსებობს ნიშნები, რომლებიც გადახურვებს შორისაა. ქვემოთ მოცემულია ფსიქიკური დაავადების ზოგიერთი გამაფრთხილებელი ნიშანი:
- ზედმეტად აწუხებს
- კვების ჩვევების ცვლილების დანახვა-ჭამა ძალიან ბევრი ან ძალიან ცოტა
- ძილის ჩვევებში ცვლილებების დანახვა-ძალიან ბევრი ან ძალიან ცოტა ძილი
- განიცდიან ფიზიკურ პრეტენზიებს (მაგ. თავის ტკივილი, მუცლის ტკივილი და ა.
- გაბრაზების ან გაღიზიანების შეგრძნება ხშირად
- პრობლემები აქვს კონცენტრაციასთან ან კონცენტრაციასთან
- საკუთარი თავის დაზიანების ფიქრები
- ძალიან სევდიანი ან "ცისფერი" გრძნობა
