ანტიდეპრესანტები შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს დეპრესიის სამკურნალოდ. თუმცა, ზოგჯერ ისინი არ მუშაობენ ისე, როგორც თქვენ გჭირდებათ. არსებობს მრავალი განსხვავებული ანტიდეპრესანტი, რომელსაც ექიმი დანიშნავს. დაფიქრდით რამდენი ხანია იღებთ თქვენს ანტიდეპრესანტს, რა გვერდითი მოვლენებია, რა დოზას იღებთ და რამდენად ეფექტურია მედიკამენტი. თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ სხვა ანტიდეპრესანტი, ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს, სანამ შეწყვეტთ მედიკამენტების მიღებას.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ანტიდეპრესანტების ეფექტურობის შეფასება
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ მუშაობს თუ არა ანტიდეპრესანტი
შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიდეპრესანტების შეცვლა, თუ ისინი არ მუშაობენ. ნებისმიერი ანტიდეპრესანტის მიზანია დაეხმაროს თქვენს სიმპტომებს და გაგრძნობინოს თავი უკეთესად. თუ ანტიდეპრესანტი არ მუშაობს, შეიძლება გქონდეთ მუდმივი სიმპტომები ან არ განიცადოთ რაიმე ცვლილება თქვენს განწყობაზე. თუ ეს ასეა, თქვენს ექიმს ალბათ მოუნდება თქვენი ანტიდეპრესანტების შეცვლა.
- ზოგიერთ ანტიდეპრესანტს ოთხიდან ექვს კვირა სჭირდება მუშაობის დასაწყებად. თუ მეექვსე კვირაში თქვენ არ განიცდით გაუმჯობესებას, ეს შეიძლება არ იყოს თქვენთვის შესაფერისი.
- ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. მაგალითად, თუ თქვენი განწყობა არ გაუმჯობესებულა ან თქვენ კვლავ განიცდით გვერდით ეფექტებს, როგორიცაა უძილობა, შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა ანტიდეპრესანტი.
- თუ თქვენ იღებთ სეროტონინის უკუმიტაცების სელექციურ ინჰიბიტორს (SSRI), ზოლოფტის მსგავსად, ექიმმა შეიძლება გადაგიყვანოთ სეროტონინისა და ნორეპინეფრინის უკუქცევის ინჰიბიტორზე (SNRI), როგორიცაა ციმბალტა ან ველბუტრინი, ან პოტენციურად გესაუბროთ თქვენი დოზის გაზრდის შესახებ.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ გვერდითი ეფექტების სერიოზულობა
თუ თქვენ განიცდით ძლიერ გვერდით ეფექტებს, მაგრამ გაუმჯობესებას ვერ ხედავთ, თქვენს ექიმს ალბათ მოუნდება თქვენი ანტიდეპრესანტების შეცვლა. მაშინაც კი, თუ თქვენ განიცდით ზომიერ გაუმჯობესებას, თქვენ და თქვენმა ექიმმა უნდა შეაფასოთ გვერდითი მოვლენები, რათა გადაწყვიტოთ იქნება თუ არა მედიკამენტების შეცვლა უკეთესი ვარიანტი.
- ყოველდღიურად შეინახეთ თქვენი განწყობა, რათა შეაფასოთ თქვენი მედიკამენტების ეფექტურობა.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება განიცადოთ წონის მომატება, გულისრევა, სექსუალური პრობლემები, დეპრესიის სიმპტომების გაუარესება ან ენერგიის დონის ცვლილება.
- რბილი გვერდითი მოვლენები არის გვერდითი მოვლენები, რომლითაც შეგიძლიათ იცხოვროთ. ისინი შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ ისინი არ ერევიან თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
- მძიმე გვერდითმა ეფექტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური სიმპტომები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას, მაგალითად, გულისრევა, რომელიც ხელს გიშლით სამუშაოსგან ან ენერგიის დაბალი დონე, რაც ართულებს მის გატარებას დღის განმავლობაში. მძიმე გვერდითი მოვლენები არის ის, სადაც ფიქრობთ, რომ გირჩევნიათ იყოთ დეპრესიაში, ვიდრე განიცადოთ გვერდითი მოვლენები, რადგან ისინი ძალიან ცუდია.
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ, თუ გაუმჯობესებული ხართ გაზრდილი დოზით
თქვენს ექიმს შეუძლია აირჩიოს თქვენი ანტიდეპრესანტის დოზის გაზრდა, თუ ანტიდეპრესანტმა რბილი და ზომიერი გაუმჯობესება მოახდინა, მაგრამ თქვენ არ ხართ ზუსტად იქ, სადაც უნდა იყოთ. ანტიდეპრესანტის უფრო მაღალი დოზით შეცვლამ შეიძლება უკეთესი შედეგის მიღწევაში დაგეხმაროს.
თუ არ გაუმჯობესდებით უფრო მაღალი დოზით, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ შეცვლის თქვენ სხვა ანტიდეპრესანტს
ნაბიჯი 4. თავი შეიკავეთ შეცვლისგან, რადგან გაწუხებთ თვითმკვლელობა ან დამოკიდებულება
ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება სურდეს შეცვალოს ან შეწყვიტოს ანტიდეპრესანტები, რადგან ეშინია არ მოიკლას თავი ან გახდება დამოკიდებული. სეროტონინის უკუმიტაცების სელექციურმა ინჰიბიტორებმა (SSRIs) შეიძლება გაზარდოს თვითმკვლელობის აზრები, ხოლო მოზარდებში შეიძლება გაიზარდოს თვითმკვლელობის რისკი. თუმცა, პროფესიონალთა უმეტესობას მიაჩნია, რომ ანტიდეპრესანტების მიღების სარგებელი აღემატება რისკებს.
ანტიდეპრესანტები არ არიან დამოკიდებულნი ისევე, როგორც სხვა ნივთიერებები, როგორიცაა ალკოჰოლი, ნიკოტინი ან რეკრეაციული საშუალებები. თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ მსუბუქი ფიზიკური დამოკიდებულებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაყვანის სიმპტომები. თუმცა, ანტიდეპრესანტების მოშორების შესახებ ექიმის მითითებების შემსუბუქებამ უნდა შეამსუბუქოს მოხსნის სიმპტომები
მეთოდი 3 -დან 2: განიხილეთ როგორ იღებთ მედიკამენტს
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით რამდენი ხანია რაც იღებთ მედიკამენტებს
ანტიდეპრესანტები ერთ ღამეში არ იმუშავებს. თქვენ შეიძლება არ განიცადოთ სიმპტომების სრული შემცირება მისი მიღების დაწყებიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში. თქვენ უნდა დაუთმოთ დიდი დრო წამლის მოქმედებას.
- ანტიდეპრესანტების უმრავლესობას ექვს -რვა კვირა სჭირდება იმისათვის, რომ დაიწყოს მუშაობა იმ დონემდე, სანამ გაუმჯობესებას შეამჩნევთ.
- მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მედიკამენტები არ არის განკურნება. იგი გამოიყენება დროებით სიმპტომების შემსუბუქების მიზნით, რათა შეძლოთ თერაპიის გაგრძელება. დარწმუნდით, რომ მიმართეთ დეპრესიის მიზეზებს თერაპევტთან ერთად.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ, რა სახის ცვლილება გჭირდებათ ანტიდეპრესანტებში
არსებობს სხვადასხვა ვარიანტი თქვენთვის, თუ თქვენ გჭირდებათ ანტიდეპრესანტების შეცვლა. ექიმმა შეიძლება აირჩიოს ანტიდეპრესანტების დოზის გაზრდა, მეორე ანტიდეპრესანტის დამატება, სხვა მედიკამენტის დამატება, ან ანტიდეპრესანტის მთლიანად გადართვა.
თქვენი დოზის ნებისმიერი ცვლილება უნდა განიხილონ ექიმთან. თქვენ არასოდეს უნდა გაზარდოთ ან შეამციროთ ანტიდეპრესანტი ექიმის მეთვალყურეობის გარეშე
ნაბიჯი 3. გადაწყვიტეთ, იღებდით თუ არა მედიკამენტებს მითითებების შესაბამისად
თუ თქვენ დაიწყებთ წამლის გამოტოვებულ დოზებს ან შეწყვეტთ მის მიღებას, თქვენი სიმპტომები შეიძლება დაბრუნდეს. ამან შეიძლება დაგაფიქროთ, რომ ისინი აღარ მუშაობენ და თქვენ უნდა შეცვალოთ. დარწმუნდით, რომ იღებთ ანტიდეპრესანტებს დანიშნულებისამებრ, მაშინაც კი, თუ თქვენი სიმპტომები უკეთესია.
- არ შეამციროთ მედიკამენტების დოზა ექიმის მითითების გარეშე.
- თუ ფიქრობთ, რომ აღარ გჭირდებათ ანტიდეპრესანტი, ესაუბრეთ ექიმს ამის შესახებ. თუ თქვენ ორივე გადაწყვეტთ, რომ უნდა მოიხსნათ ანტიდეპრესანტები, მაშინ ექიმს შეუძლია მოგცეთ ინსტრუქცია, თუ როგორ უსაფრთხოდ შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება.
მეთოდი 3 -დან 3: მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს
შეიძლება დაგჭირდეთ კონსულტაცია ზოგად პრაქტიკოსთან ფიზიკური გამოკვლევისთვის, რათა გამოირიცხოს თქვენი დეპრესიის ნებისმიერი ფიზიკური მიზეზი, მათ შორის ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები ან D ვიტამინის დაბალი დონე.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ ფსიქიატრს
ფსიქიატრს შეუძლია შეაფასოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და დაგეხმაროთ ანტიდეპრესანტების სწორი სახის და დოზის პოვნაში. ყოველთვის ესაუბრეთ თქვენს ფსიქიატრს დოზის ან მედიკამენტის შეცვლამდე.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება იყოთ არასწორი ტიპის ანტიდეპრესანტი. თქვენ შეიძლება გქონდეთ პანიკა, შფოთვა ან ბიპოლარული აშლილობა, რომელსაც განსხვავებული მკურნალობა სჭირდება
ნაბიჯი 3. სცადეთ თერაპია
თერაპია არის ძლიერი მკურნალობა დეპრესიისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მედიკამენტებთან ერთად. თუ თქვენი წამალი არ იყო ისეთი დამხმარე, როგორც თქვენ გგონიათ, უნდა განიხილონ თერაპია მედიკამენტების გასაძლიერებლად. საუბარი, ინტერპერსონალური ან შემეცნებითი ქცევითი თერაპია არის დეპრესიის საერთო მკურნალობა.
