სიმინდი არის მკვდარი კანის დაგროვება მყარი ცენტრალური ბირთვით, რომელიც ვითარდება თქვენს თითებს შორის ან მათ შორის. ისინი ასევე შეიძლება ჩამოყალიბდეს თქვენი ფეხის ბურთებზე. სიმინდი არის თქვენი სხეულის დამცავი რეაქცია განმეორებით ხახუნზე ან ზეწოლაზე, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს მტკივნეული. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაუმკლავდეთ სიმინდს სახლის სამკურნალო საშუალებებით. თუ თქვენი სიმინდი დიდ ტკივილს იწვევს, ან თუ გაქვთ დიაბეტი, უმჯობესია თქვენი სიმინდი მკურნალობდეს სამედიცინო პროფესიონალის მიერ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სიმინდის მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. ჩაალბეთ სიმინდი თბილ წყალში 10 წუთის განმავლობაში
თქვენი სიმინდის გაჟღენთილობა არბილებს გასქელებულ კანს, რაც გაადვილებს მოცილებას. შეავსეთ ფეხის აბაზანა ან სხვა ზედაპირული აუზი თბილი, საპნიანი წყლით და დაასველეთ დაზარალებული ადგილი 10 წუთის განმავლობაში, სანამ სიმინდი არ გახდება რბილი.
- წყალი უნდა იყოს თბილი, მაგრამ არა ისეთი ცხელი, რომ გაანათოს თქვენი კანი.
- ზოგს გამოსადეგია თბილ წყალში დაამატოთ ცოტა ვაშლის ძმარი, ლიმონის წვენი ან სოდა.
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ დარბილებული სიმინდი პემზა ქვით
მას შემდეგ რაც სიმინდი ცოტა ხნით გაათბეთ თბილ წყალში, აიღეთ პემზა და ჩაყარეთ წყალში. ნაზად შეიზილეთ ქვა სიმინდზე, გააკეთეთ მცირე წრეები ან გვერდითი მოძრაობები.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფრჩხილის ფაილი, ზურმუხტის დაფა, ან თუნდაც უხეში სარეცხი ქსოვილი ან ამქერცლავი ბალიში.
- ფრთხილად იყავით, რომ არ გახეხოთ ძალიან აგრესიულად ან არ ამოიღოთ ზედმეტი კანი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ან ინფექცია.
- არ გამოიყენოთ პემზა თქვენს კანზე, თუ გაქვთ დიაბეტი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჭრილობებისა და ინფექციების შენელება. ეწვიეთ ექიმს ან პედიატრს მკურნალობისა და რჩევისთვის.
ნაბიჯი 3. დატენიანეთ დაზარალებული ტერიტორია ყოველდღე
დამატენიანებლებს შეუძლიათ შეარბილონ გამაგრებული სიმინდის კანი, რაც საბოლოოდ გაადვილებს მათ ამოღებას. სალიცილის მჟავას, ამონიუმის ლაქტატის ან შარდოვანას შემცველი დამატენიანებელი კრემები ან ლოსიონები შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს სიმინდის გასარბილებლად.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ბალიში შემდგომი გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად
მოძებნეთ სიმინდის ან კალუს ბალიშები ინტერნეტით ან თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალურად დამზადებული სიმინდის ბალიშები ან შეიძინოთ ნაოჭების კანი, რომელიც შეგიძლიათ გაჭრათ თქვენს ფორმებსა და ზომებში.
ნაბიჯი 5. სცადეთ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ჯიუტი სიმინდისთვის
მიჰყევით პაკეტის მითითებებს ფრთხილად და გამოიყენეთ ეს პროდუქტები სიფრთხილით. სიმინდის მოცილების პროდუქტების უმეტესობა შეიცავს სალიცილის მჟავას, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს ან დაწვას თქვენი ფეხი.
- თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, არ გამოიყენოთ ეს პროდუქტები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გაღიზიანება და ინფექცია.
- უმეტესობა OTC ბალიშები შეიცავს 40% სალიცილის მჟავას, რაც მას ძლიერ წამლად აქცევს. ასეც რომ იყოს, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, რომ ბალიშის გამოყენებამდე წაშალოთ სიმინდის რამდენიმე მკვდარი კანი.
3 მეთოდი 2: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს სიმინდის შესაფასებლად
ურეცეპტო საშუალებები არსებობს და სასარგებლოა, მაგრამ არ არსებობს შემცვლელი ლიცენზირებული ექიმის ნახვა სამედიცინო შესაძლებლობების სრული არსენალით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი დიაბეტის შემთხვევაში. გარდა ამისა, თუ თქვენ გაწუხებთ სიმინდი, რომელიც დიდ ტკივილს გიყენებთ ან კარგად არ პასუხობთ საშინაო საშუალებებს, მიმართეთ თქვენს ზოგად პრაქტიკოსს ან მიმართეთ პედიატრს.
- სამედიცინო პროფესიონალი დაგეხმარებათ სიმინდის მიზეზის დადგენაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უშუალოდ გაუმკლავდეთ პრობლემას. სიმინდი ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ფეხსაცმლის არასწორად მორგებით, ჩაცმის ფეხსაცმლის გადაჭარბებული მოხმარებით, ფეხის თითების დეფორმაციით, ან პრობლემებით თქვენს პოზაში ან სიარულში, რაც ზეწოლას ახდენს თქვენს ფეხებზე.
- თქვენი ექიმი ან პედიატრი დიდი ალბათობით გადაწყვეტს სიმინდის ამოღებას თქვენთვის, მაგრამ გირჩევთ, რომ სიმინდი დაბრუნდება, თუკი თქვენ არ მოაგვარებთ მის გამომწვევ მდგომარეობას.
- თუ ექიმი ეჭვობს, რომ ძირითადი ფიზიკური არანორმალობა (როგორიცაა მუწუკები ან ძვლები) ხელს უწყობს თქვენს სიმინდს, მას შეუძლია გირჩიოთ რენტგენის ან სხვა ვიზუალიზაციის ტესტები.
ნაბიჯი 2. დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები სიმინდის მართვისთვის
ეს შეიძლება შეიცავდეს ფეხსაცმლის შეცვლას, ბალიშს, რომ დაიცვათ ტერიტორია ხახუნისგან ან ზეწოლისგან, ფეხის ორთოტიკები შეცვალოთ წნევის განაწილება თქვენს ფეხებზე, ან ქირურგიული კორექცია ფეხის ან თითის პრობლემებისთვის.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ანტიბიოტიკების გამოყენების შესახებ ინფიცირებული სიმინდისთვის
ზოგიერთ შემთხვევაში, სიმინდი შეიძლება დაინფიცირდეს. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი სიმინდი მტკივნეულია, ანთებულია ან აქვს თხევადი გამონადენი (ჩირქოვანი ან გამჭვირვალე სითხე), სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს.
თუ მიდრეკილი ხართ ინფექციისკენ, ექიმმა ასევე შეიძლება გირჩიოთ პროფილაქტიკური ანტიბიოტიკი მალამო
მეთოდი 3 დან 3: სიმინდის განვითარების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. ატარეთ ფეხსაცმელი, რომელიც სწორად ჯდება
ფეხსაცმელი, რომელიც იჭერს ან იხეხავს თქვენს ფეხებს, შეიძლება გამოიწვიოს სიმინდი და ბუშტუკები. გაზომეთ თქვენი ფეხები შემდეგ ჯერზე, როდესაც მიხვალთ ფეხსაცმლის მაღაზიაში და დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ფეხსაცმელი არც ძალიან ფხვიერი და არც ძალიან მჭიდრო.
- მოძებნეთ სწორად მორგებული, კარგად შეფუთული ფეხსაცმელი, რომელსაც აქვს ფართო თითის ყუთი.
- მიიყვანეთ თქვენი ფეხსაცმელი ქობულთან, რომ თითის ყუთი გაჭიმული იყოს იმ ადგილას, სადაც სიმინდს ავითარებთ.
- წადი ფეხსაცმლის საყიდლად დღის მეორე ნახევარში. დღის განმავლობაში, ფეხები ბუნებრივად გასივდება. ეს ნიშნავს, რომ დღის დასაწყისში ნაყიდი ფეხსაცმელი შეიძლება მოგვიანებით არ მოერგოს თქვენ.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ სქელი წინდები, რომ შთანთქას ზეწოლა ფეხზე
დარწმუნდით, რომ წინდები თავისუფლად ჯდება და არ იწვევენ თქვენს ფეხსაცმელს ძალიან მოკალათებულს. ასევე, დარწმუნდით, რომ თქვენს წინდებს არ გააჩნიათ ნაკერი, რომელიც წაისვამს ნებისმიერ სიმინდს ან ადგილებს, სადაც შესაძლოა მიიღოთ სიმინდი.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ფეხები სუფთა და დატენიანებული
ფეხების ყოველდღიური დაბანა და დატენიანება თქვენს კანს შეინარჩუნებს რბილობას და ხელს შეუშლის ახალი სიმინდის წარმოქმნას. ყოველდღე დაუთმეთ რამდენიმე წუთი, რომ ნაზად გახეხოთ ფეხები ფუნჯით და თბილი, საპნიანი წყლით. დასრულების შემდეგ წაისვით ფეხის დამატენიანებელი კრემი.
ყოველდღიურად შეცვალეთ წინდები და რეგულარულად გამოიყენეთ პემზა, ფეხების დაბანის შემდეგ. პემზის ქვის გამოყენებისას ფრთხილად იყავით, რომ ძალზე ძლიერად არ გაწუროთ მკვდარი კანი
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ნუ ეცდებით კანის მოცილებას. ეს მხოლოდ კიდევ უფრო დააზიანებს მას და შექმნის ბევრად მეტ ტკივილს.
- გამოიყენეთ დონატის ფორმის ბალიშები, რათა შეამციროთ წნევა სიმინდზე, სანამ ის არ გაქრება. ისინი სპეციალურად იყიდება სიმინდის მოსაშორებლად და გვხვდება უმეტეს აფთიაქებში.
- ცხვრის ბამბა, ნაოჭების ტყავი ან ბამბის ბალიშები დაგეხმარებათ დაიჭიროთ რბილი სიმინდი თქვენს თითებს შორის.
- რაც შეიძლება ხშირად უფრო მძიმე წინდებით ფეხსაცმლის ტარებაზე გადასვლა შეიძლება შეამციროს სიმინდის რეციდივები მასალის განსხვავების გამო.
გაფრთხილებები
- იმის გამო, რომ გარკვეულმა პირობებმა შეიძლება გაზარდოს ინფექციის რისკი, დიაბეტის ან სისხლის მიმოქცევის პრობლემის მქონე პირები ყოველთვის უნდა მივიდნენ პედიატრთან ფეხის მოვლისთვის. ეს ადამიანები არასოდეს უნდა ცდილობდნენ სიმინდის მოშორებას საკუთარ თავზე.
- დიაბეტით დაავადებულმა ადამიანებმა არასოდეს უნდა გამოიყენონ სალიცილის მჟავის წვეთები სიმინდის სამკურნალოდ. კანის წყლულებამ შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს.
- ფეხის მცირე ჭრილობაც კი შეიძლება დაინფიცირდეს და გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები, ამპუტაციამდე და ჩათვლით. გამოიყენეთ სიფრთხილე სიმინდის მოხსნისას სახლში. არასოდეს შეეცადოთ სიმინდის მოჭრა საპარსის, მაკრატლის ან სხვა ბასრი საგნის გამოყენებით.
