თუ შენიშნეთ ქავილი გამონაყარი თქვენი კანის ნაკეცებს შორის, ეს შეიძლება იყოს ინტრეტრიგო. ეს გამონაყარი გამოწვეულია სოკოთი ან ბაქტერიით და შეიძლება გამოჩნდეს ყველგან, სადაც თქვენი კანი შეიწოვება და აკავებს ტენიანობას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო და შემაშფოთებელი, თქვენ ჩვეულებრივ შეძლებთ მის მკურნალობას სახლში, რეცეპტის გარეშე მალამოების ან კრემების გამოყენებით. თუ გამონაყარი უფრო გავრცელებულია ან ინფიცირდება, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს უფრო ძლიერი საშუალებები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1-დან 3-დან: სააფთიაქო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეინახეთ კანი მშრალ და შეძლებისდაგვარად ჰაერში
თქვენი გამონაყარის ადგილმდებარეობიდან გამომდინარე, თქვენ ვერ შეძლებთ მისი გამჟღავნებას მუდმივად. ფხვიერი ტანსაცმელი, რომელიც ძლივს ზიანდება თქვენი კანის ზედაპირზე, დაგეხმარებათ თქვენი კანის გაცივებაში.
- შეინახეთ მშრალი პირსახოცები ან პირსახოცები ხელზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაშრეს თქვენი კანი, როდესაც ის ტენიანი გახდება. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს გულშემატკივართა აფეთქებას ამ მხარეში.
- მიამაგრეთ მსუბუქი ტანსაცმელი, რომელიც შლის ტენიანობას.
- თუ გამონაყარი თქვენს ფეხებზეა, განათავსეთ თქვენი ფეხსაცმელი გარეთ მზეზე, როდესაც ამინდი ნათელია. ეს არა მხოლოდ გააშრობს თქვენს ფეხსაცმელს, არამედ აღმოფხვრის სუნსაც.
რჩევა:
ააფეთქეთ თქვენი კანი თმის საშრობით ყველაზე დაბალ ტემპერატურაზე 2 -დან 3 -ჯერ დღეში, რათა თქვენი კანი მშრალი იყოს.
ნაბიჯი 2. გამოყავით კანის ზედაპირი გაჟონვით ან ბამბა
გაზის ან ბამბის მოთავსება კანის ნაკეცებს შორის, სადაც განვითარდა ინტერტრიგო, ხელს უშლის ნაოჭების ერთმანეთთან შეხებას და ხახუნის წარმოქმნას, რამაც შეიძლება გააძლიეროს თქვენი გამონაყარი. ის ასევე ხელს უწყობს კანის სიმშრალეს.
თუ გარსს ან ბამბას მიამაგრებთ თქვენს კანზე, გამოიყენეთ ქირურგიული ლენტი და დარწმუნდით, რომ გამონაყარზე არ დადეთ ლენტი
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტალკი ფხვნილის გასაშრობად დაზარალებული ტერიტორია დღეში ერთხელ ან ორჯერ
თქვენი კანის ფხვნილი დაეხმარება მას დარჩეს მშრალი მთელი დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ გექნებათ საშუალება გაშრობის. ტალკუმის ფხვნილი ასევე მოქმედებს იმ შემთხვევაში, თუ გამონაყარი ჩნდება იმ ადგილას, სადაც ჩვეულებრივ ოფლიანობთ, მაგალითად, მკლავებში ან ფეხებში.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ იაფი სამკურნალო ფეხის ფხვნილი ადგილობრივ აფთიაქში, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი სიმინდის სახამებელი.
- ტალკის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი სუფთა და მთლიანად მშრალია.
- თუ თქვენი გამონაყარი თქვენს ფეხებზეა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩადოთ ტალკი ან სოკოს საწინააღმდეგო ფხვნილი თქვენს ფეხსაცმელში, რომ შეიწოვოს ტენიანობა.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ბარიერული მალამო, თუ გამონაყარი არ არის ინფიცირებული
კანის ბარიერის დამცავებს, როგორიცაა თუთიის ოქსიდის მალამო, შეუძლიათ დაიცვან თქვენი კანი და დაიცვან გამონაყარი გავრცელებისა და გაუარესებისგან. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს მალამოები ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში ან აფთიაქში, ან იყიდოთ ინტერნეტით.
- ამ მალამოებიდან ბევრი შეფუთულია და რეკლამირებულია საფენების გამონაყარის გამოსაყენებლად, რაც ინტერტრიგოს ტიპია. ისინი ასევე მუშაობენ მოზრდილებში.
- მიუხედავად იმისა, რომ ის არეულია, კარგია თუთიის ოქსიდის მალამოსა და სიმინდის სახამებლის გამოყენება ერთდროულად. მათი ერთად გამოყენება გაზრდის მათ ეფექტურობას.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ სოკოს საწინააღმდეგო კრემები, თუ გამონაყარი ინფიცირებულია
გამონაყარი, რომელიც გამოწვეულია სოკოთი და ინფიცირდება, შეიძლება გაუმჯობესდეს, თუ იყენებთ სოკოს საწინააღმდეგო კრემს ან სპრეის. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ინტერნეტით ან აფთიაქში ან სასურსათო მაღაზიაში.
- თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება გქონდეთ ინფექცია, ნამდვილად უნდა ეწვიოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს. გაითვალისწინეთ, რომ ინფექცია გადამდებია, ასე რომ თქვენ შესაძლოა გამონაყარი გაავრცელოთ.
- სოკოს საწინააღმდეგო კრემები სულაც არ იმუშავებს ყველა გამონაყარზე. ღირს ცდა, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ რეაქცია ან გამონაყარი გაუარესდება, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ კრემის გამოყენება.
ნაბიჯი 6. ფიზიკური დატვირთვის წინ დაიფარეთ ტერიტორია ნავთობით
ნავთობის ჟელე ემსახურება როგორც ბარიერს გამონაყარისგან ტენიანობის შესანარჩუნებლად. ის ასევე იცავს თქვენს კანს ერთმანეთთან შეხორცებისაგან და არ შექმნის იმდენ ხახუნს, რამდენადაც სხვაგვარად იქნებოდა.
- ფიზიკური აქტივობის შემდეგ მიიღეთ შხაპი და ჩამოიბანეთ ნავთობი, შემდეგ დარწმუნდით, რომ კანი მთლიანად გაშრეს.
- ნავთობის ჟელე საუკეთესოდ მუშაობს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ზოგჯერ გამონაყარს განიცდიან სპორტის დროს. თუმცა, ამან შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია, თუ თქვენ გაქვთ განმეორებითი ინტერტრიგო.
ნაბიჯი 7. დაიბანეთ კანი საფუძვლიანად ყოველ დილით და საღამოს
მიიღეთ შხაპი ნაზი, უსუნო საპნის გამოყენებით, რომელიც უსაფრთხოა მგრძნობიარე კანისთვის. შხაპის შემდეგ კანი მთლიანად გაიმშრალეთ და მოერიდეთ დამატენიანებლების ან ლოსიონების გამოყენებას, რომლებიც კანს ტენიანობას ჩაკეტავს.
ტანსაცმლის ჩაცმამდე დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი მთლიანად მშრალია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს ტენიანობა ხვდება თქვენი კანის ნაკეცებში და გააუარესებს თქვენს გამონაყარს
3 მეთოდი 2: სამედიცინო დახმარების მიღება
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან გამონაყარის შესამოწმებლად
თუ თქვენი გამონაყარი არ გაქრება 3-8 კვირის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი კანი სუფთა და მშრალია და იყენებთ ურეცეპტო საშუალებებს, მიმართეთ ექიმს დამატებითი მკურნალობისთვის. თქვენ ასევე უნდა დარეკოთ ექიმს, თუ თქვენი გამონაყარი გაუარესდება, ვრცელდება ან როგორც ჩანს ინფიცირებულია.
ექიმს, როგორც წესი, შეუძლია განსაზღვროს ინტერტრიგო სპეციალური ტესტების გარეშე. ისინი უბრალოდ შეისწავლიან გამონაყარის თავისებურებებს და მის ადგილსამყოფელს, რათა დადგინდეს ეს არის ინტრეტრიგო თუ სხვა რამ
რჩევა:
ნათელი წითელი შეფერილობა, გამონადენი, მშრალი დაბზარული კანი და უსიამოვნო სუნი ინფექციის ნიშნებია.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ შესაძლო რისკ ფაქტორები ექიმთან
რისკის ფაქტორების ცოდნა, რომლებიც თქვენ გეხებათ, დაგეხმარებათ ექიმს უკეთ განსაზღვროს თქვენი მდგომარეობა და გირჩიოთ შესაბამისი მკურნალობა. ინტერტრიგო უფრო ხშირია თბილ, ტენიან კლიმატში. გარდა ამისა, ის უფრო ხშირად აისახება ადამიანებზე, რომლებსაც აქვთ ზედმეტი წონა სხეულზე.
თუ თქვენ მოგიწევთ საწოლში დარჩენა, მაგალითად, ფეხმძიმობისას ან ქირურგიული ჩარევის ან დაზიანების შემდგომ გამოჯანმრთელებისას, თქვენ შეიძლება ასევე გქონდეთ ინტერტრიგოს განვითარების რისკი. სამედიცინო მოწყობილობებს, როგორიცაა სპლინტები ან ხელოვნური კიდურები, ასევე შეუძლიათ ტენიანობის შეკავება კანზე, რაც იწვევს ინტერტრიგოს
ნაბიჯი 3. გაიარეთ ტესტირება ინფექციის ადგილზე
თქვენი ექიმის დაკვირვების მიხედვით, მათ შეუძლიათ დანიშნონ კანის ტესტი ან კანის ნაკაწრი სოკოვანი ინფექციის შესამოწმებლად. მათ ასევე შეუძლიათ შეხედონ თქვენს კანს სპეციალური ნათურის ქვეშ, რათა გამოირიცხოს ბაქტერიული ინფექცია.
იშვიათ შემთხვევებში, ექიმს დასჭირდება ბიოფსიის გაკეთება დიაგნოზის დასადასტურებლად. თუ თქვენ გაქვთ ბიოფსია, თქვენ ჩვეულებრივ ვერ გაარკვევთ შედეგებს ერთი ან ორი დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 4. მიიღეთ რეცეპტით გამძლე კრემი ან მალამო
თუ რეცეპტის გარეშე წამლები არაეფექტური იყო თქვენი გამონაყარის სამკურნალოდ, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს კრემი ან მალამო. ჩვეულებრივ დანიშნულ კრემებსა და მალამოებს აქვთ აქტიური ინგრედიენტების უფრო მაღალი პროცენტი, ვიდრე ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე.
შეიძლება დაგენიშნათ სტეროიდული კრემი, რომელიც ამცირებს ანთებას და ამშვიდებს კანს. ასევე გამოიყენება იმუნური მოდულაციური კრემები
მეთოდი 3 -დან 3: ინტერტრიგოს პრევენცია
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ მჭიდრო ფეხსაცმლის ან ტანსაცმლის ტარებას
მჭიდრო ფეხსაცმელს და ტანსაცმელს შეუძლია ტენიანობა დაიჭიროს თქვენი კანის ნაკეცებში. თქვენ ასევე უფრო მეტად გაოფლიანდებით მჭიდრო ან სავალდებულო ტანსაცმელში. თუ თქვენ ატარებთ ბიუსჰალტერს, დარწმუნდით, რომ მას აქვს შესაბამისი საყრდენი.
ნაბიჯი 2. ატარეთ ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული ტანსაცმელი, მაგალითად ბამბა
მასალები, როგორიცაა ბამბა, უფრო შთამნთქმელია და კანს უფრო მშრალს შეინარჩუნებს. სინთეზურ ქსოვილებს, როგორიცაა ნეილონი, შეუძლიათ ტენიანობის შეკავება.
ცივ ამინდში ჩაიცვით მსუბუქი ფენები, რომელთა ამოღებაც ძალიან ადვილია, თუ ძალიან ცხელდებით. მოერიდეთ სქელ, მძიმე სვიტერებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი გათბობა და ოფლიანობა
ნაბიჯი 3. გადადგით ნაბიჯები წონის დასაკლებად, თუ ჭარბი წონა გაქვთ
ინტრეტრიგო ხშირია კანის იმ უბნებს შორის, რომლებიც აკავებენ ტენიანობას. ეს ნიშნავს, რომ წონის დაკლება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ინტერტრიგოს განმეორება. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რა იქნება თქვენთვის ჯანსაღი წონა და როგორ მიაღწევთ საუკეთესოდ წონის დაკლების მიზნებს.
- წონის დაკლება გრძელვადიანი მიზანია. მოერიდეთ იმ დიეტებს, რომლებიც დაუყოვნებლივ გპირდებათ შედეგებს თქვენი ცხოვრების სტილის შეცვლის გარეშე. თქვენ, როგორც წესი, დაიბრუნებთ ნებისმიერ წონას, რომელიც დაიკარგეთ დიეტის დამთავრებისთანავე.
- შეეცადეთ ყოველდღე გააკეთოთ რაიმე აქტიური. დროთა განმავლობაში თქვენ შექმნით ჩვევას გახდეთ უფრო აქტიური და დაიწყოთ წონის დაკლება.
ნაბიჯი 4. საშხაპე და მშრალი მთლიანად ფიზიკური აქტივობის შემდეგ
როდესაც ვარჯიშობთ ან ფიზიკურ აქტივობას ეწევით, მიიღეთ შხაპი თქვენი კანის საფუძვლიანად გასაწმენდად. გამოიყენეთ უვნებელი საპონი, რომელიც განკუთვნილია მგრძნობიარე კანისთვის.
- თუ თქვენ გაქვთ გამონაყარი, აუცილებლად გამოიყენეთ თქვენი პირსახოცი და არავის მისცეთ კონტაქტი. არ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი პირსახოცები სპორტული დარბაზში, რადგან ამან შეიძლება დააბინძუროს ეს პირსახოცი და სხვა პირსახოცები სპორტული დარბაზის სამრეცხაოში. გამონაყარი შეიძლება იყოს ძალიან გადამდები.
- გულშემატკივართა ან თმის საშრობი შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური ვიდრე პირსახოცი და უზრუნველყოფს თქვენი კანის სრულყოფილად გაშრობას.
რჩევა:
თუ თქვენი თმის საშრობს აქვს მაგარი გარემო, გამოიყენეთ ის, რომ თავიდან აიცილოთ თქვენი კანის ზედმეტად გათბობა. ცხელმა ჰაერმა შეიძლება დაგაოფლოთ და დაამარცხოთ მიზანი.
Რჩევები
მოერიდეთ ზედმეტ სითბოს, რათა შეამციროთ წარმოებული ოფლის რაოდენობა
გაფრთხილებები
- უმჯობესია ექიმისგან მიიღოთ ზუსტი დიაგნოზი, რათა დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ინტრეტრიგო. შესაძლებელია მსგავსი მიზეზების გამოვლენა სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგალითად, ჭიის ჭია, ბუზი, რწყილის ან ტკიპის ნაკბენი.
- ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენი კანი გახდება უხეში და ქავილი, ბზარები ან გამონადენი. ინტერტრიგოს მძიმე შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს უფრო აგრესიული სამედიცინო მკურნალობა.
