შაშვი არის საფუარის ინფექცია, რომელიც შეიძლება განვითარდეს პირში ან საშოში. ის გამოწვეულია ბუნებრივად წარმოქმნილი სოკოების, კანდიდას ჭარბი ზრდით. ამ ტიპის ინფექციის თავიდან ასაცილებლად როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში, ყურადღება გაამახვილეთ პირად სისუფთავეზე და პრევენციულ ღონისძიებებზე. იმ ადგილების დაცვით, სადაც ეს ინფექცია შეიძლება მოხდეს, სუფთა, მშრალი და ჰაეროვანი, ასევე რისკის ფაქტორების მინიმუმამდე შემცირებით, შეგიძლიათ შეამციროთ შაშვი ინფექციის მიღების შანსი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: მოზრდილებში პირის ღრუს შაშვი პრევენცია
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ და გაიხეხეთ კბილები
იმისათვის, რომ კბილები ჯანმრთელი და გამძლე იყოს ინფექციის მიმართ, თქვენ უნდა გაიხეხოთ კბილები დღეში ორჯერ და გაიწმინდოთ ძაფით დღეში ერთხელ. დავარცხნა დილით ადგომისას და ღამით ძილის წინ დაიცავს თქვენს პირს ჯანსაღად და ინფექციისგან თავისუფალს.
დავარცხნა და ძაფის კვება ამცირებს პირის ღრუს სხვადასხვა ინფექციების რისკს, მათ შორის გინგივიტს. თუ თქვენი იმუნური სისტემა ცდილობს ებრძოლოს სხვა ინფექციებს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლოს შაშვი ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლა
ნაბიჯი 2. შეინახეთ კბილები სუფთა
მათი ყოველდღიურად გაწმენდას შეუძლია ამოიღოს საკვების ნარჩენები, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს სოკოების ზრდას. თქვენ ასევე უნდა ამოიღოთ და დაასველოთ თქვენი პროთეზი ღამით, რათა შეამციროთ სოკოების განვითარების რისკი.
ეცადეთ, ყოველკვირეულად მოიხსნათ თქვენი პროთეზი სახლში, როდესაც სახლში ხართ და არ გჭირდებათ მათი გამოყენება, გარდა ამისა, ამოიღეთ ისინი ძილის დროს. ეს ხელს შეუწყობს პირის ღრუს და პროთეზის სისუფთავეს, რამაც შეიძლება მინიმუმამდე დაიყვანოს შაშვი
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ კბილის ჯაგრისი ყოველ 3-4 თვეში
იმისათვის, რომ თქვენი პირი სუფთა იყოს და სოკო მინიმუმამდე დაიყვანოთ, რეგულარულად უნდა შეცვალოთ კბილის ჯაგრისი. სტომატოლოგები ზოგადად გვირჩევენ, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ ახალი კბილის ჯაგრისი ყოველ 3-4 თვეში. ეს ამცირებს შაშვი სოკოს გაზრდას კბილის ჯაგრისში და პირის ღრუს ინფიცირებას.
- კბილის ჯაგრისს, რომელიც უნდა შეიცვალოს, ნახმარი და არასწორი ფორმის ჯაგარი ექნება.
- სოკო ძალიან დიდხანს არ ცხოვრობს სხეულის გარეთ, მაგრამ პროფილაქტიკური ზომების მიღება უკეთესია, ვიდრე ინფექციის რისკი.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ რეგულარული სტომატოლოგიური წმენდა
წელიწადში რამდენჯერმე სტომატოლოგიური წმენდის გაკეთება შეიძლება შეამციროს შაშვი ინფექციის მიღების შანსი. სტომატოლოგიური დაზღვევის უმეტესობა დაფარავს წელიწადში 1 -დან 2 გაწმენდას, ასე რომ შეამოწმეთ თქვენი სადაზღვევო კომპანია, რათა გადაამოწმოთ რამდენი შეგიძლიათ. თუ არ გაქვთ სტომატოლოგიური დაზღვევა, მოძებნეთ სტომატოლოგიური სკოლა ან უფასო სტომატოლოგიური კლინიკა თქვენს მხარეში, რომ გაიწმინდოთ.
- სტომატოლოგიური რეგულარული გაწმენდა ხელს უწყობს ზოგადად ინფექციების მინიმუმამდე შემცირებას და გაწმენდს საკვების ყველა ნარჩენს, რომლის ამოღებაც არ შეგიძლიათ ფუნჯისა და ძაფების გაწმენდისას. თქვენს სტომატოლოგს ასევე შეუძლია შეამჩნია ნებისმიერი ნიშანი იმისა, რომ შაშვი ინფექცია იწყება თქვენს პირში, როდესაც ისინი გაწმენდას გატარებენ.
- დასუფთავების გაკეთება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ატარებთ პროთეზს ან გაქვთ დიაბეტი, რადგან ეს არის შაშვი მიღების 2 რისკფაქტორი.
- თუ თქვენ აპირებთ სტომატოლოგიურ სკოლაში ან კლინიკაში წასვლას უფასო დასუფთავებისთვის, დარეკეთ წინასწარ, რომ დანიშნოთ შეხვედრა, რადგან შეიძლება ლოდინის დიდი დრო იყოს.
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ პირი კორტიკოსტეროიდული ინჰალატორის გამოყენების შემდეგ
ასთმის ინჰალატორის გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს შაშვი. ამ რისკის შესამცირებლად, გამოყენების შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი წყლით. პირის ღრუს გამორეცხვა ამოიღებს ზედმეტ წამალს თქვენი პირიდან.
ნაბიჯი 6. იმ დაავადებების მკურნალობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შაშვი
არსებობს დაავადებები, რომლებიც, თუ არ მკურნალობთ, გაზრდის პირის ღრუს შაშვი მიღების ალბათობას. მაგალითად, უკონტროლო დიაბეტმა, კერძოდ, შეიძლება გაზარდოს შაშვი. გარდა ამისა, პირობები, რომლებიც თრგუნავს თქვენს იმუნურ სისტემას, როგორიცაა შიდსი ან კიბო, ასევე შეუძლია გაზარდოს შაშვი, რადგან თქვენი სხეული არ ებრძვის ინფექციას.
- უკონტროლო დიაბეტმა შეიძლება გაზარდოს თქვენს ნერწყვში შაქრის რაოდენობა, რაც ზრდის შაშვი სოკოს ზრდის უნარს. თუ თქვენ მართავთ თქვენს დიაბეტს ინსულინით და კონტროლირებადი დიეტით, თქვენი შაქრის დონე და შაშვი რისკი მინიმუმამდე შემცირდება.
- იმუნოსუპრესიას შეუძლია შეამციროს ნერწყვი და მოკლას მეგობრული ბაქტერიები პირის ღრუში და განსაკუთრებით საშოს მიდამოებში.
- ქრონიკული პირის სიმშრალე ასევე ხელს უწყობს შაშვი, რადგან ნერწყვის ნაკლებობამ შეიძლება შაშვი სოკო გაიზარდოს. გაიმშრალეთ მშრალი პირი, რათა შეამციროთ შაშვი რისკი.
- ალკოჰოლიზმმა, რომელიც არის დაავადება, ასევე შეუძლია გაზარდოს თქვენი რისკი. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ალკოჰოლის მოხმარებისა და ნებისმიერი ცვლილების შესახებ, რასაც ისინი გირჩევთ.
ნაბიჯი 7. გაეცანით მკურნალობას, რომელიც ზრდის შაშვი განვითარების რისკს
ესაუბრეთ ექიმს შაშვი მიღების რისკის შესახებ და იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ეს რისკი სამედიცინო მკურნალობის დროს. მათ შეუძლიათ შეცვალონ თქვენი მედიკამენტები ან შესთავაზონ დამატებითი მედიკამენტები, რამაც შეიძლება შეამციროს სოკოვანი ინფექციის შანსი.
- მაგალითად, აივ და შიდსის მკურნალობამ შეიძლება ჩაახშოს იმუნური სისტემა, რაც შაშვი ინფექციის უფრო სავარაუდოა.
- ასევე, კიბოს მკურნალობამ, როგორიცაა ქიმიოთერაპია ან რადიაცია, შეიძლება ხელი შეუწყოს შაშვი განვითარებას.
3 მეთოდი 2: თავიდან აცილება პირის ღრუს შაშვი ჩვილებში
ნაბიჯი 1. გაასუფთავეთ და გაასტერილეთ ჩვილის ბოთლები და საწოვარა
ჩვილებში პირის ღრუს შაშვი თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიბანოთ და გაასტერილოთ საწოვარა და ბოთლის ყველა ნაწილი ცხელ, საპნიან წყალში ან ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში. ეს უნდა გაკეთდეს ყოველი გამოყენების შემდეგ.
- პირის ღრუს შაშვი შეიძლება გაიზარდოს ბავშვის ბოთლის ყველა ნაწილზე, ამიტომ დარწმუნდით, რომ გარეცხეთ და გაასტერილეთ ძუძუს, ბოთლები და ნებისმიერი სხვა ნაწილი. ვინაიდან ძუძუ უზრუნველყოფს თბილ, ტენიან გარემოს, რომლის გაწმენდა რთულია, ის დამატებით ყურადღებას მოითხოვს. შეგიძლიათ ხშირად მოხარშოთ ან ჩაანაცვლოთ ახალი ძუძუს. თუ თქვენი ბავშვი მიდრეკილია საფუარის ინფექციისკენ და იკვებება ბოთლით, განიხილეთ ბოთლების გაწმენდისა და სტერილიზაციის გაზრდა.
- ასევე კარგი იდეაა დაიბანოთ და გაასტერილოთ ის სათამაშოები, რომლებზეც თქვენს პატარას უყვარს საღეჭი, მაგალითად სათამაშოები კბილების ამოსვლისთვის.
ნაბიჯი 2. ძუძუთი კვებავთ თქვენს ახალშობილს, თუ ეს შესაძლებელია
ძუძუთი კვება ნაკლებად იწვევს შაშვი, ვიდრე ბოთლით კვებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნაკბენზე სოკო იზრდება, ვიდრე ბოთლში. ბოთლებს შეუძლიათ ადვილად გადასცენ სოკო თქვენს პატარას, თუ ისინი სათანადოდ არ გაიწმინდა.
თუ ძუძუთი კვება შეუძლებელია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენს ბავშვს აღენიშნება პირის ღრუს შაშვი. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იყოთ გულმოდგინე თქვენი შვილის ბოთლების გაწმენდაში
ნაბიჯი 3. სათანადოდ შეინახეთ რძე
საფუარი შეიძლება განვითარდეს დედის რძეში ან ფორმულაში, რომელიც არ არის შენახული სწორად. ამის თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ შეინახეთ ბოთლები მაცივარში, როდესაც ისინი აქტიურად არ გამოიყენება.
- დედის რძე ინახება ოთახის ტემპერატურაზე 6-8 საათის განმავლობაში, თუ აპირებთ მის გამოყენებას ამ დროის განმავლობაში. თუ არა, შეინახეთ დედის რძე მაცივარში ან საყინულეში. როგორც წესი, დედის რძე ინახება მაცივარში 5 დღემდე და საყინულეში 6 თვემდე.
- შესაძლებელია წინასწარ დამზადებული ფორმულის ბოთლის შენახვა მაცივარში, რამდენადაც მწარმოებელი ვარაუდობს. თუმცა, ბავშვის ფორმულის კვებისას უმჯობესია ბოთლების შედგენა საჭიროებისამებრ.
ნაბიჯი 4. მკურნალობა ინფექციების თქვენი nipples
თუ თქვენი ძუძუსწოვები გაწითლდა და გაღიზიანდა, ისინი შესაძლოა შაშვი იყოს ინფიცირებული, თუმცა ეს შეიძლება უბრალო მასტიტის შემთხვევაც იყოს. ეწვიეთ ექიმს, რომ გაგიწიოთ მკურნალობა ისე, რომ ძუძუთი კვებისას არ გადასცეთ თქვენს ჩვილს.
- ზოგიერთი სიმპტომი, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს, თუკი თქვენ გაქვთ შაშვი თქვენს ძუძუებზე, მოიცავს ქავილს, წვას, აქერცვლას და კანი ნაპრალებზე. თქვენ ასევე შეიძლება მიიღოთ სიწითლე, პაწაწინა ბუშტუკები, ტკივილები ძუძუთი კვების დროს და მის შემდეგ და მკერდის ღრმა ტკივილი, რომელიც არ გაქრება.
- მკურნალობა ჩვეულებრივ მოიცავს სოკოს საწინააღმდეგო მალამოს, რომელიც გამოიყენება ძუძუსწოვებზე.
ნაბიჯი 5. იმკურნალეთ საშოს შაშვი თუ ხართ ორსულად
თუ მშობიარობის დროს გაქვთ საშოს შაშვი, ის შეიძლება გადაეცეს თქვენს ჩვილს. იმკურნალეთ სოკოვანი ინფექციით მშობიარობამდე და თქვენ შეამცირებთ თქვენი ბავშვის ინფიცირების რისკს.
- ყურადღება მიაქციეთ იმ ნიშნებს, რომლითაც შეიძლება გქონდეთ საშოს შაშვი. სიმპტომები მოიცავს პათოლოგიურ ვაგინალურ გამონადენს, რომელიც არის თეთრი და ხაჭოსმაგვარი, შეშუპება სასქესო არეში, წვა ან ქავილი სასქესო მიდამოში და ტკივილი ან დისკომფორტი შარდვის ან სექსის დროს.
- ვაგინალური შაშვიდან გამონადენს არ უნდა ჰქონდეს სუნი, ასე რომ ესაუბრეთ ექიმს სხვა პოტენციურ მიზეზებზე, თუ გამონადენის სუნი გაქვთ.
- ვაგინალური შაშვი ჩვეულებრივ მკურნალობს რეცეპტით ან გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტებით. თუმცა, თუ ორსულად ხართ, მკურნალობის დაწყებამდე უნდა განიხილოთ მდგომარეობა და მკურნალობა ექიმთან.
მეთოდი 3 -დან 3: ვაგინალური შაშვი რისკის შემცირება
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ვაგინალური არე სუფთა
ვაგინალური შაშვი, რომელიც ასევე ცნობილია საფუარის ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, საუკეთესო საშუალებაა რეგულარულად გაასუფთაოთ თქვენი საშო. შხაპის ან დაბანისას დღეში ერთხელ დაბანას შეუძლია შეინარჩუნოს სისუფთავე, მაგრამ არ გაშრეს ან გაღიზიანდეს.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ პოტენციური გამღიზიანებლების გამოყენებას
საშოს მიდამოში გამაღიზიანებელი პროდუქტების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის ანთება და ინფექციისკენ მიდრეკილება. მაგალითად, პროდუქტებს, რომლებსაც აქვთ ბევრი სუნამო, მაგალითად, ძლიერად სურნელოვანი დამატენიანებლები ან გამწმენდები, შეუძლიათ გააღიზიანონ საშოს არე.
- მოერიდეთ ძლიერ სურნელოვანი საპნის, შხაპის გელის, დუშის ან დეზოდორანტების გამოყენებას თქვენს საშოში.
- თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ლატექსის პროდუქტების გამოყენებას საშოს მიდამოში, თუ მათ მიმართ მგრძნობელობა გაქვთ.
ნაბიჯი 3. ატარეთ საცვალი, რომელიც დამზადებულია სუნთქვის, ბუნებრივი ქსოვილებისგან
იმისათვის, რომ თქვენი ვაგინალური არე იყოს ჯანსაღი, კარგი იდეაა ჩაიცვით საცვლები, რომლებიც დამზადებულია ამოსუნთქვის მასალისგან და დარწმუნდით, რომ საცვალი არ არის ძალიან მჭიდრო. ეს საშუალებას იძლევა ჰაერის მიმოქცევა, რაც ხელს შეუწყობს სოკოების განვითარების მინიმუმამდე შემცირებას.
- ბამბის ან აბრეშუმისგან დამზადებული საცვლები კარგი არჩევანია.
- არსებობს სპეციალური საცვლები ეგზემის მქონე ადამიანებისთვის, რომელსაც შეუძლია კარგად იმუშაოს შაშვი თავიდან ასაცილებლად. მათი შეძენა შესაძლებელია ონლაინ მაღაზიებისგან.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ საცვლების გარეშე სახლში ყოფნისას, თუმცა თქვენ უნდა გამოიყენოთ პირსახოცი ან საბანი იმ ადგილის დასაფარად, სადაც იჯექით.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, მიირთვათ თუ არა პრობიოტიკები და იოგურტი
ბევრი იყენებს პრობიოტიკურ დანამატებს და იოგურტში არსებულ ცოცხალ კულტურას, როგორც საფუარის ინფექციების პროფილაქტიკურ მკურნალობას. მას შემდეგ, რაც სამედიცინო მკვლევარები ჯერ კიდევ ეძებენ ამ დანამატების ეფექტურობას, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, არის თუ არა ისინი თქვენთვის შესაფერისი.
- ანტიბიოტიკების მიღებისას ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს პრობიოტიკებსა და იოგურტზე.
- L. acidophilus არის პრობიოტიკური დანამატი, რომელიც ყველაზე ხშირად გამოიყენება საშოს შაშვი თავიდან ასაცილებლად. ის, როგორც წესი, ხელმისაწვდომია ჯანსაღი კვების მაღაზიებში და ონლაინ საცალო მაღაზიებში.
- თუ თქვენ იოგურტს ჭამთ შაშვი ინფექციის რისკის შესამცირებლად, დარწმუნებული იყავით, რომ მას აქვს "ცოცხალი კულტურების" იარლიყი. ეს უზრუნველყოფს, რომ თქვენ გაქვთ კარგი ბაქტერიები, რაც გსურთ.
ნაბიჯი 5. იყავით ფრთხილად, თუ თქვენ გაქვთ რისკის ფაქტორები საშოს შაშვი
არსებობს რისკის ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გაზარდონ შაშვი მიღების ალბათობა. თუ თქვენ გაქვთ 1 ან მეტი რისკის ფაქტორი, განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ თქვენი საშოს არეალის სისუფთავესა და მოვლაზე. რისკის ფაქტორები მოიცავს:
- საფუარის წინა ინფექცია.
- თქვენი მენსტრუალური ციკლი.
- ორსულობა.
- დასუსტებული იმუნური სისტემა.
- უკონტროლო დიაბეტი.
- ანტიბიოტიკების მიღება.
- სქესობრივი კავშირი სათანადო შეზეთვის გარეშე.
Რჩევები
- შაშვი ხშირად ჰგავს თეთრ, ხაჭოს მსგავს ნივთიერებას, რომელიც არ იშლება.
- თუ თქვენ გაქვთ განმეორებითი შაშვი, ექიმს შეუძლია დანიშნოს სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება მის სამკურნალოდ.
