რა არის სიზმარი? ტვინის აუხსნელი აქტივობა? ფილმი თქვენს გონებაშია დაპროექტებული? ან შეიძლება თქვენი ოცნებები იყოს სხვა განზომილების კარი-რეალობა, სადაც წარსული, აწმყო და მომავალი ერთად არსებობს და გზას უხსნის შეუზღუდავ შესაძლებლობებს? შამანიზმი არის უძველესი ტომობრივი პრაქტიკა, რომელიც სიზმარში პოულობს ღირებულებას. შამანები იწყებდნენ მისტიკურ მოგზაურობებს (სიზმრების, ჰალუცინოგენების და სხვა ტრანს-მდგომარეობების გამოყენებით) სამკურნალო სიბრძნესთან მისასვლელად, მკვდრებთან საუბრისას ან ცოცხლების სულების გაცნობის მიზნით. შამანური ოცნების პრაქტიკა თარგმნის შამანთა მისტიკურ მოგზაურობას თანამედროვე მეთოდად, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ოცნებების მეშვეობით ცოდნის მისაღწევად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: კარის გაღება შამანური შეტყობინებებისათვის
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ თქვენს ადგილობრივ წიგნის მაღაზიას
დაათვალიერეთ წიგნი შამანური პრაქტიკის და რწმენის შესახებ. ძველ საზოგადოებებში შამანები მიდიოდნენ სულიერ სამყაროში პასუხების დასაბრუნებლად. სანამ წიგნის მაღაზიას სტუმრობთ, გახსენით თვალები და გული ღია. თქვენ უკვე დაიწყეთ თქვენი შამანისტური მოგზაურობა. ეს არის თქვენი პირველი შამანისტური მისია. რა ცოდნის დაბრუნება შეგიძლიათ?
- ისწავლეთ რაიმე მოულოდნელი?
- გელაპარაკა საინტერესო ადამიანი?
- შეამჩნიეთ რაიმე უჩვეულო?
- თუ ეს წიგნის მაღაზია გამოჩნდება მომავალ სიზმარში, შეიყვანეთ იგი.
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ მტკიცებულება
შამანს მიაჩნია, რომ სამყარო ცოცხალია, შეგნებული და დაკავშირებული; რომ ყველა ობიექტი, თუნდაც უსულო, შეიცავს სულს ან სულს. დაიწყეთ ამ რწმენის მტკიცებულების შემჩნევა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. როგორც ჩანს, თქვენს ყავის საფქვავს აქვს სული? თქვენს ფანჯარაზე პეპელა ვინმეს მოგაგონებთ? გრძნობთ თავს მცენარესთან, რომელსაც წყალი სჭირდება თქვენს ოფისში? აღიარეთ ეს გრძნობები და კავშირები. ამ არსებებმა შეიძლება დაიწყონ თქვენთან სიზმრები.
- ყოველ დღე აღიარეთ ცხოველებისა და საგნების „ყოფიერება“მათ მისალმებით.
- თქვით (ჩუმად ან უკეთესად, ხმამაღლა) „გამარჯობა, ყავის საფქვავი. გმადლობთ, რომ დღეს ჩემი დილა ოდნავ გააუმჯობესეთ.”
- როცა კომფორტულად იგრძნობთ ამ მტკიცებულების პოვნას (და რწმენას) დღის განმავლობაში, უფრო ადვილი იქნება ამ პრაქტიკის გაგრძელება ძილის დროს.
ნაბიჯი 3. აღიარეთ სინქრონიზმი
ცხოვრებაში თითქმის არაფერია "უბრალოდ დამთხვევა". ჩვენს გაღვიძებულ ცხოვრებაში სინქრონიზმის დასწრება გვახსნის სამყაროს შეტყობინებებს. როდესაც შეხვდებით სინქრონიზმს, ეს არის სამყაროს გზა იმის თქმის, რომ თქვენ სწორ გზაზე ხართ. სინქრონულობა ხშირად არის წარმოდგენა იმისა, თუ რა უნდა ვეძებოთ ან სად წავიდეს სიზმრის დროს. სინქრონიზმის მაგალითები მოიცავს:
- ერთიდაიგივე პიროვნების დანახვა, როგორც სხვადასხვა სახის ერთმანეთთან დაუკავშირებელი.
- სიტყვის ხმამაღლა ლაპარაკი ზუსტად სხვა დროს.
- როდესაც განიცდით სინქრონისტულ მომენტს, ნუ უგულებელყოფთ მას. გაჩერდი და შეამჩნიე. ჩამოწერეთ.
- განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სინქრონიზმებს, რომლებიც ზღვარს გადალახავს გაღვიძებასა და ოცნებას შორის. (გინახავთ ადამიანი რეალურ ცხოვრებაში და შემდეგ სიზმარში? სცადეთ ესაუბროთ მათ სიზმარში!)
ნაბიჯი 4. ითამაშეთ „ბინდის ზონაში
”დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა შამანური ოცნების პრაქტიკაში ძილის და სიფხიზლის პერიოდის დაკვრით. ამ სივრცეს "ბინდის ზონა" ჰქვია. როდესაც თქვენ იწექით საწოლში და ემზადებით ძილისთვის, მიმართეთ თქვენს გონებას და წარმოსახვას ნაყოფიერ ადგილებში შამანური საქმიანობისთვის. თქვენ უკვე ჩაყარეთ საფუძველი ამ შეტყობინებებისთვის!
- დაფიქრდი წიგნების მაღაზიაში. ვინ გელაპარაკა? გამოიძახეთ ისინი გონებაში და წარმოიდგინეთ სცენარი, სადაც ისინი მოგცემენ რჩევებს. წარმოიდგინეთ მაღაზიის გარე ნაწილი და წარმოიდგინეთ, როგორ შედიხართ. ეს წიგნის მაღაზია შეიძლება იყოს კარიბჭე ზედა დონისკენ.
- გაიხსენეთ ნებისმიერი "მტკიცებულება", რომელსაც ახლახანს შეხვდით. გამახსენეთ ყავის საფქვავი, რომელიც ცოცხალი ჩანდა. მოუსმინეთ მისი ძრავის ხმას. შეგიძლიათ მოისმინოთ რაიმე შეტყობინება ამ ზუზუნის საშუალებით? რისი თქმა უნდოდა ყავის საფქვავს თქვენთვის?
- გაიხსენეთ სინქრონიზმი, რომელიც თქვენთან მოხდა. დაიმახსოვრე დეტალები. რა გარემოებები იყო და როგორ გრძნობდით თავს? შეგიძლიათ გააცოცხლოთ გამოცდილება ძილის დროს?
- გამოიყენეთ კლასიკური მიდგომა და წარმოიდგინეთ კიბე. წარმოიდგინეთ რაც შეიძლება დეტალურად. როდესაც ძილში იძინებ, წარმოიდგინე, რომ ხარ მასზე მაღლა. ეს საშუალებას მოგცემთ შეხვიდეთ ზედა დონეზე ძილის წინ.
- და ბოლოს, იფიქრეთ იმაზე, რისი ცოდნაც გსურთ. გაღვიძებულ და საოცნებო სამყაროებს შორის ბარიერის გავლისას დაუსვით შეკითხვა საკუთარ თავზე, თქვენს მომავალზე ან თქვენს წინაპრებზე.
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ სიმბოლოები
შამანიური ოცნების მოგზაურობებიდან სიბრძნის მოსაპოვებლად, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი ოცნების ენა. დაიწყეთ საერთო სიმბოლოების თვალყურის დევნება. ჯერჯერობით, უბრალოდ გაითვალისწინეთ ეს სიმბოლოები და შეამჩნიეთ ნიმუშები. არსებობს ორი სახის შამანიური ოცნების სიმბოლო.
- არქეტიპული სიმბოლოები არის სურათები, რომლებმაც გადალახეს თაობები და კულტურები. ელემენტები (წყალი, ჰაერი, დედამიწა, ცეცხლი), ციური სხეულები (მზე, მთვარე, ვარსკვლავები) და ცხოველები (ვეფხვები, დათვები, ქვეწარმავლები).
- პირადი სიმბოლოები არის სიმბოლოები, რომლებიც სპეციფიკურია თქვენთვის, თქვენი გამოცდილებისთვის და თქვენი ოჯახისათვის. ბაბუას განათება მოხვდა? განათება თქვენთვის ძლიერი სიმბოლო იქნება.
- ზოგჯერ სიმბოლოები შეიძლება იყოს ორივე. ღვთაებრივი დაუკავშირდება თქვენ უკვე ნაცნობ სიმბოლო სისტემებს. ხართ განათლებული რელიგიური პრაქტიკის რაიმე ფორმით? ეს სიმბოლოები შეიძლება სიზმარში მოგეჩვენოთ.
ნაბიჯი 6. თვალყური ადევნეთ თქვენს ოცნებებს „სამ დონეზე
”არსებობს ოცნების სამი დონე, ან სამი” ოცნების სამყარო”. დაიწყეთ თვალყურის დევნება რომელ „დონეებზე“თქვენ ბუნებრივად ოცნებობთ. უპირატესობას ანიჭებ ერთს კონკრეტულად? შენიშნავთ თუ არა ნიმუშს გადართვისას?
- ზედა დონე დაკავშირებულია ინტელექტუალურ და სულიერ ცოდნასთან. ზედა დონის სიზმრები შეიძლება შეიცავდეს ბიბლიოთეკებს, მზის შუქს და ღია ცას.
- შუა დონე (ან საშუალო დონე) არის ადგილი, სადაც ყველაზე მეტი ოცნება ხდება. ახლო სამყარო ძალიან ჰგავს გაღვიძებულ სამყაროს. ეს დონე ყველაზე ნაკლებ შამანურ გამჭრიახობას გამოიღებს.
- ქვედა დონე (ასევე უწოდებენ მოგზაურობის დონეს) უკავშირდება პირველყოფილ ცოდნას. ქვედა დონის ოცნებები დასახლდება ბუნებით და ცხოველებით.
- თუ იცით, როდესაც მიდრეკილი ხართ ოცნებისკენ კონკრეტულ დონეზე, შეგიძლიათ მიზნად დაისახოთ კონკრეტული ცოდნის მოპოვება, როდესაც პირობები შესაფერისია.
3 მეთოდი 2: ივარჯიშეთ „გაიღვიძეთ“თქვენს ოცნებებში
ნაბიჯი 1. განახორციელეთ ყოველდღიური რეალობის შემოწმება
იმისათვის, რომ თქვენი ოცნების შამანური სიბრძნით დაკავდეთ, თქვენ უნდა გახდეთ "გაღვიძებული" (ან "გამჭვირვალე") სანამ ჯერ კიდევ ოცნებობთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ოცნებობთ ძილის დროს. ლუციდური ოცნების გამოწვევის ერთი მარტივი გზა არის პრაქტიკაში რეგულარულად ჰკითხოთ საკუთარ თავს ოცნებობთ თუ არა.
- რეგულარულად ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ოცნებობთ თუ არა სიფხიზლის დროს, თქვენ ბუნებრივად გააგრძელებთ ამ პრაქტიკას ძილის დროს.
- როდესაც თქვენ დაუსვამთ საკუთარ თავს ამ კითხვას სიზმრის დროს, აშკარა იქნება, რომ თქვენ სინამდვილეში ოცნებობთ და თქვენი ოცნება გახდება ნათელი.
- ლუციდური ოცნება არის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი შამანური ოცნებისკენ მიმავალ გზაზე.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ სიზმრის ნიშნების ამოცნობა
არსებობს რამდენიმე საერთო ნიშანი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ ოცნებობ. რამდენიმე მათგანი ეხება უმეტესობას, მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენ მიხვდებით იმ სიგნალებს, რომლებიც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია. ამ სიგნალებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენ გახდეთ ნათელი.
- საათები, ტელეფონები და სხვა ტექნოლოგიური მოწყობილობები ხშირად გაუმართავია.
- შენი ხელები ხშირად უცნაურად გამოიყურება.
- სარკეში თქვენი ანარეკლი შეიძლება უცნაურად და განსხვავებულად გამოიყურებოდეს.
- როდესაც შეხვდებით ერთ – ერთ ამ რჩევას, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „მე ვოცნებობ თუ ვიღვიძებ?“
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ აუდიო სტიმულაცია
ტრადიციული შამანები რეგულარულად იყენებდნენ დრამს კვალის, ან სიზმრისეული მდგომარეობის შესაქმნელად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი ძილის დროს ორმხრივი დარტყმების მოსმენით.
- ბინურალური დარტყმები არის აუდიო ჩანაწერები, რომლებიც გამოიყენება ყურსასმენებთან ერთად, რომლებიც თამაშობენ სხვადასხვა სიხშირეს თითოეულ ყურში.
- ეს დარტყმები იწვევს თითქმის ავტომატურ მედიტაციურ მდგომარეობას და ნაჩვენებია რომ ხელს უწყობს ნათელ ძილს.
ნაბიჯი 4. შამანური სიმბოლოების ინტერპრეტაცია
მას შემდეგ რაც თქვენ გახდებით ეფექტური თქვენს სიზმარში "გაღვიძებაში", დროა მიიღოთ უფრო ღრმა შეტყობინებები. თქვენ უკვე ეძებთ და აღიარებთ პირად და არქეტიპულ სიმბოლოებს თქვენს ოცნებებში. ახლა დროა მათი ინტერპრეტაცია.
- მაგალითად, თუ ბაბუას განათება მოხვდა, განათება შეიძლება თქვენთვის მნიშვნელოვანი სიმბოლო იყოს. თუ ბაბუას ისტორია შთააგონებს თქვენ, განათება შეიძლება ნიშნავს შთაგონებას. თუ თქვენ გეშინიათ ქარიშხლის გამო, რაც მოხდა, განათება შეიძლება ნიშნავს შიშს ან სიფრთხილეს.
- გარდა ამისა, განათება შეიძლება იყოს არქეტიპული სიმბოლო. ის უკავშირდება ბერძნულ, სკანდინავიურ და ინდუისტურ ღმერთებს. მას შეუძლია განასახიეროს ღმერთების სასჯელი ან უდანაშაულობის დაკარგვა.
- რას გრძნობდით, როდესაც სიზმარში განათებას წააწყდით? ამან შეიძლება გაგიწიოთ სიმბოლოს ინტერპრეტაცია.
- გამოიყენეთ ეს ინტერპრეტაცია სიზმრიდან გაღვიძების შემდეგ. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეძლებთ ამ ანალიზის გაკეთებას სიზმრის შუაგულში.
ნაბიჯი 5. განსაზღვრეთ რომელ დონეზე ოცნებობთ
გახსოვთ "სამი დონე"? როდესაც სიზმარში ლუქციონი გახდებით, მიმოიხედე გარშემო და დაადგინე, რომელი სამი დონედან მუშაობ.
- თუ საშუალო დონეზე ხართ, მოძებნეთ კარი ან გასასვლელი გზა. ეძებე კიბეები. თუ თქვენ იპოვით რაიმე სახის პორტალს, გაიარეთ იგი. ეს სავარაუდოდ გამოიწვევს ზედა ან ქვედა დონეს.
- თუ აღმოჩნდებით უმაღლეს დონეზე, დააკვირდით ნებისმიერ შეტყობინებას ღვთაებრივთან თქვენი კავშირის, ცოდნის ძიების, ან შემდგომი ცხოვრების შესახებ. ამ დონეზე, თქვენ ხშირად გეწვევიან წინაპრები.
- თუ აღმოჩნდებით ქვედა დონეზე, დააკვირდით შეტყობინებებს თქვენი პირველადი არსების შესახებ. ამ დონეს შეუძლია გითხრათ თქვენი ღრმა საჭიროებებისა და სურვილების შესახებ. ამ დონეზე, თქვენ შეიძლება გესაუბრონ ცხოველებს, ან თქვენს არ დაბადებულ შვილებს.
მეთოდი 3 -დან 3: დაიმახსოვრე შენი ოცნებები
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ბევრი ძილი
სიზმრების შამანისტური წარმოდგენის გასაგებად, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ მათი დამახსოვრება. პირველი ნაბიჯი არის საკმარისი რაოდენობის საათების ძილი. როგორც ღამე მიდის, თქვენი REM ძილის პერიოდი (მეოცნებე ძილი) გახანგრძლივდება, რაც უფრო მნიშვნელოვან დეტალებს მოგაწვდით.
- თქვენი პირველი ღამის ოცნება იქნება ყველაზე მოკლე, მაგრამ 8 საათის ძილის შემდეგ, სიზმრების პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს 45 წუთი ან მეტი.
- სიზმრები, რომლებიც ხდება გვიან ღამით, შეიძლება შეიცავდეს უფრო შამანურ მნიშვნელობას.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ოცნების დღიური
ოდესმე გაგიხსენებიათ სიზმარი გაღვიძებისთანავე, მხოლოდ იმისთვის, რომ ის სწრაფად გაქრა? საწოლთან ახლოს შეინახეთ ქაღალდი და კალამი და ჩაწერეთ თქვენი აზრები გაღვიძებისთანავე. ეს კარგად მოგემსახურებათ ორი გზით:
- დროთა განმავლობაში, ეს პრაქტიკა დაგეხმარებათ გაიხსენოთ თქვენი ოცნებები მათი ჩაწერის გარეშე.
- როდესაც თქვენ გაქვთ თქვენი ოცნებების ჩანაწერი, შეგიძლიათ გააანალიზოთ ისინი მოგვიანებით, რათა მიიღოთ შამანური სიბრძნე.
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ მედიტაციის პრაქტიკა
დღის განმავლობაში მედიტაციის პრაქტიკაში ჩართვით თქვენ გააძლიერებთ თქვენი გონების უნარს დაისვენოთ წარმატებულ ოცნების მდგომარეობაში, ასევე თქვენი სიზმრების მესიჯების შენარჩუნების უნარს.
- ბინურალური დარტყმებით მართვადი აუდიო მედიტაცია შეიძლება იყოს მედიტაციის პრაქტიკაში ჩართვის მარტივი გზა.
- თუ არ მოგწონთ მედიტაცია, უბრალოდ შეეცადეთ იჯდეთ მშვიდად 5-10 წუთის განმავლობაში და ღრმად ჩაისუნთქოთ.
- საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, მედიტირებ ყოველდღე ყოველ მეორე დღეს.
ნაბიჯი 4. ძილის წინ თავი შეიკავეთ ალკოჰოლისგან
ალკოჰოლის მოხმარება შეამცირებს REM ძილში გატარებულ დროს, რითაც ამცირებს თქვენს ნათელ ოცნებების რაოდენობას.
თუ თქვენ გაქვთ დრო, რომ დაიძინოთ მეორე დილით, თქვენ შეიძლება განიცადოთ "REM- ის დაბრუნება", სადაც შეგიძლიათ შეცვალოთ დაკარგული REM ძილი
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ პოზიტიური დადასტურება
სანამ დაიძინებ ყოველ ღამე, თქვი "მე ყოველთვის მახსოვს ჩემი ოცნებები". გაიმეორეთ ეს ყოველ ჯერზე, როცა დაიძინებთ. ეს დაგეხმარებათ თქვენი გონების ორიენტირებაში ნათელი ოცნებებისა და შამანური სიმბოლიზმისკენ. დროთა განმავლობაში თქვენ გამოავლენთ თქვენი ოცნებების დამახსოვრების უნარს.
Რჩევები
ოცნების სიმბოლოებისა და შამანური სიბრძნის შესწავლა მთელი ცხოვრებაა. ყოველთვის გააგრძელე ცოდნის ძიება როგორც გაღვიძებულ ცხოვრებაში, ასევე ოცნებებში
გაფრთხილებები
- შამანური ოცნება არ უნდა იქნას გამოყენებული როგორც რელიგია, ან როგორც სიცოცხლედან თავის დაღწევის საშუალება. გაქცევის ცდუნება ყველა ფილოსოფიასა და რელიგიაში არის საფრთხე პრაქტიკოსისთვის, ისევე როგორც სურვილი იმისა, რომ აღფრთოვანებული ვიყოთ და დავინახოთ საკუთარი თავი და სხვები სასიამოვნო შუქზე. შამანური ტექნიკით მუშაობა მოითხოვს ადამიანს, რომელიც ყოველთვის ერთგულია სიმართლის საძიებლად-ხშირად საკუთარი ეგოს სახელით, მაგრამ არასოდეს ცდილობს ეგოს მოკვლას, მხოლოდ მასთან ერთად დამკვირვებლად მუშაობას.
- თქვენ შეიძლება ცდუნდეთ ექსპერიმენტი ჩაატაროთ ჰალუცინოგენურ ნივთიერებებზე, რათა გამოიწვიოთ შამანური მდგომარეობა. ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ უკიდურესად უსაფრთხო გარემოში და გამოცდილ პრაქტიკოსებთან ერთად.
