არსებობს ბევრი გზა გაუმკლავდეს ragweed ალერგიის. საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის მუშაობა ragweed pollen– თან კონტაქტის შეზღუდვაზე. იყავით სახლში იმ დროს, როდესაც ყვავილის მტვერი ჰაერში ყველაზე მაღალი კონცენტრაციაა და შეეცადეთ დაიცვათ თავი, თუ გარეთ გასვლა გჭირდებათ. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ალერგიული რეაქციების ჩახშობის წამლის მიღების შესახებ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებით, რომ შეინარჩუნოთ სიმპტომები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: რეაქციის პრევენცია
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ragweed სახეობების თქვენ იცით ალერგიული ხართ
არსებობს 50 სხვადასხვა სახის ragweed. თუ თქვენ გაქვთ ragweed ალერგია, თქვენ შეიძლება იყოს ალერგიული ერთი ან რამდენიმე სახეობის ragweed. იმისათვის, რომ საუკეთესოდ გაუმკლავდეთ თქვენს რაგვზე ალერგიას, გაარკვიეთ კონკრეტულ სახეობებზე რომელზე ხართ ალერგიული და გამოიჩინეთ დამატებითი სიფრთხილე ამ ტიპის ragweed– ის გამოვლენისა და თავიდან ასაცილებლად.
- თქვენ შეიძლება გქონდეთ იდენტიფიცირება იმ ქაცვის ყვავილის მტვერზე, რომელზეც ალერგიული ხართ, ექიმთან საუბრისას ან სხვადასხვა სახის ყვავილის მტვრის უშუალო ზემოქმედების შემდეგ, მოგვიანებით კი გახსოვთ, რომ მასზე ალერგიული რეაქცია გქონდათ.
- Ragweed– ის გავრცელებული სახეობები მოიცავს ბრძენს, მუგვორტს, კურდღლის ფუნჯს, ბურუს მარშის უხუცესს, მარიგოლდს, ცინიას, მზესუმზირს და წიწაკის ბუჩქს.
- ყვავილოვანი მცენარეები იზრდება სოფლად და ურბანული დაშლის ადგილებში. ის გვხვდება აშშ -ს ყველა რეგიონში, მაგრამ ისინი ყველაზე გავრცელებულია აღმოსავლეთსა და შუადასავლეთში.
- თუ თქვენ არ იცით, რა ბაგილოვან მცენარეებზე ხართ ალერგიული, უბრალოდ მოერიდეთ ყველა მას.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ pollen tracker
ყვავილის მტვერსასრუტები დაგეხმარებათ იცოდეთ როდის განიცდის თქვენს ადგილს მაღალი მტვრიანობის პერიოდს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ონლაინ სერვისი, როგორიცაა ალერგიის ეროვნული პროგნოზი, ან შეგიძლიათ ნახოთ ერთი ადგილობრივ სიახლეებში. ყვავილის მტვრის რაოდენობა განსხვავდება სეზონიდან სეზონამდე. ისინი ასევე ცვალებადობენ დღის დროის მიხედვით. ყვავილოვანი ყვავილის ყვავილის მტვერი ყველაზე მაღალია ზაფხულის ბოლოს და დილით ადრე შემოდგომაზე, გამთენიის შემდეგ.
- ღორღო ჩვეულებრივ ყვავის აგვისტოს დასაწყისში, მაგრამ თქვენ შეიძლება განიცადოთ ალერგია ragweed– ზე ჯერ კიდევ ივლისში. სეზონური ragweed pollen პიკი დაახლოებით სექტემბერში. სეზონი შეიძლება გაგრძელდეს ოქტომბრამდე.
- დაბალმა ტემპერატურამ (50 გრადუსი ფარენჰეიტის ქვემოთ ან 10 გრადუსი ცელსიუსმა) და წვიმამ შეიძლება შეზღუდავს ragweed pollen ზემოქმედება ალერგიის სეზონზე.
- დღის დრო ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ალერგიაზე. ყვავილის მტვერის დონე მაღალია დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე.
ნაბიჯი 3. დაიცავით საკუთარი თავი, განსაკუთრებით მაღალი მტვრიანობის პერიოდში
შეინახეთ ფანჯრები და კარები მჭიდროდ დახურული ragweed ალერგიის სეზონზე. როდესაც გარეთ გადიხართ, ატარეთ გრძელი სახელოები და სათვალეები (სათვალე ან დანიშნულების მქონე სათვალე). მოერიდეთ ეზოს მუშაობას, როგორიცაა ბალახის სათიბი და ეზოს გაფანტვა, რამაც შეიძლება გაანადგუროს ragweed pollen.
გაატარეთ დრო ცენტრალური ჰაერის არეალში. ცენტრალური კონდიციონერი საშუალებას გაძლევთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ გარე ჰაერის ზემოქმედება. თუ თქვენ გაქვთ ფანჯრის კონდიციონერი, დააყენეთ "რეცირკულაციის" ან დახურვის გამწოვი
ნაბიჯი 4. გამოიცვალეთ ტანსაცმელი გარეთ ყოფნის შემდეგ
თუ რაიმე მიზეზის გამო აღმოჩნდით გარეთ რაღაზე ალერგიის სეზონზე, დარწმუნდით, რომ სახლში დაბრუნებისთანავე ამოიღეთ ტანსაცმელი. განათავსეთ პოტენციურად მტვრით დაფარული ტანსაცმელი სამრეცხაო ურნაში. ეს ხელს შეგიშლით თვალყური ადევნოთ ragweed pollen თქვენს სახლში, რითაც თავიდან აიცილებთ მომავალში ალერგიულ რეაქციებს.
- თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ შხაპის მიღება და თმის დაბანა შესვლის შემდეგ. ეს დარწმუნდება, რომ ყვავილის მტვერი არ გადავა თქვენს ახალ ტანსაცმელზე.
- თუ თქვენ გყავთ შინაური ცხოველი, რომელიც გარეთ გადის, მათ რეგულარულად უნდა ჩაუტარდეთ აბაზანები, რათა თავიდან აიცილოთ ნეგატიური გავლენა ყვავილის მტვერზე, რომელიც მიმაგრებულია შინაური ცხოველის ქურთუკზე.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ საშრობები
იმის ნაცვლად, რომ ტანსაცმელი გააშროთ თქვენს ეზოში, გამოიყენეთ საშრობი. ეს ხელს შეგიშლით, რომ ტანსაცმელზე აიღოთ ყვავილის ყვავილის მტვერი, რადგან ის გაშრება გარეთ.
თუ საკუთარი საშრობი არ გაქვთ, ეწვიეთ ადგილობრივ სამრეცხაოს
ნაბიჯი 6. დააინსტალირეთ HEPA ფილტრი
მაღალი ეფექტურობის ნაწილაკების ჰაერის (HEPA) ფილტრი დაგეხმარებათ დაბლოკოს ალერგენები და ყვავილის მტვერი თქვენს სახლში. ამ ფილტრების შეძენა შესაძლებელია ბევრ სასურსათო მაღაზიაში და ტექნიკის მაღაზიებში. ისინი ადვილად დამონტაჟებულია თქვენს საჰაერო ხვრელებში. ისინი უნდა შეიცვალოს ყოველ სამ თვეში.
მიუხედავად იმისა, რომ HEPA ფილტრების უმეტესობა არის ეკრანი, რომელსაც თქვენ აყენებთ ჰაერის გამწოვებში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ მანქანა, რომელიც აქტიურად გაფილტრავს თქვენს ჰაერს, ამოიღებს ყვავილის მტვერს და სხვა ალერგენებს თქვენი სახლიდან
ნაბიჯი 7. განიხილეთ გადაადგილება
თუ თქვენ ცხოვრობთ მაღალი მტვერის არეალში, ragweed ალერგიამ შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაზე. გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ოჯახთან, რომ გადაადგილდეთ ragweed– ისგან თავისუფალ ადგილას, ან იმ რეგიონში, სადაც ნაკლებია ragweed pollen.
- შეერთებულ შტატებში, ragweed ალერგიის ყველაზე უარესი ადგილებია აღმოსავლეთის სოფლებში (კაროლინას, მისისიპისა და ტენესის ჩათვლით) და შუადასავლეთში (მიჩიგანისა და კანზას ჩათვლით). სცადეთ ახალი ინგლისის, ფლორიდის, ალასკის, ან დასავლეთ სანაპიროების შტატში გადასვლა.
- თუ არ გინდათ გადაადგილება, გაიარეთ ზაფხულის ბოლოს და შემოდგომის დასაწყისში იმ ადგილას, სადაც არ არის მაღალი მტვრიანები, რომლებიც შეგაწუხებთ.
3 მეთოდი 2: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს
მხოლოდ თქვენს ექიმს შეუძლია დაადგინოს პოტენციური მკურნალობა თქვენი ქერქის ალერგიაზე. თქვენი სპეციფიკური სამედიცინო ისტორიის ცოდნის გამოყენებით, თქვენს ექიმს შეეძლება დანიშნოს მედიკამენტები ან გირჩიოთ ცხოვრების წესის ცვლილებები, რაც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს ქერქზე ალერგიას. თქვენ შეიძლება გინდაც სთხოვოთ თქვენს ექიმს ალერგოლოგთან მიმართვა, რომელსაც შეუძლია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოს თქვენს ქერცლის ალერგიას.
- თქვენი ექიმი ან ალერგოლოგი დაადასტურებს თქვენს ალერგიას კანის ტესტის გამოყენებით. კანის ტესტი გულისხმობს კანის დახეთქვას, რათა კანზე წაისვათ ragweed ალერგენი, შემდეგ დაელოდოთ დაახლოებით 15 წუთს, რომ ნახოთ გამოჩნდება თუ არა ალერგიული რეაქცია.
- თუ კანი გახდება წითელი, შეშუპებული და ქავილი, თქვენი ექიმი მიხვდება, რომ თქვენ გაქვთ რაგაზე ალერგია. თუ ექიმი არ არის დარწმუნებული, მათ შეუძლიათ სისხლის აღება ანტისხეულების სისხლის შესამოწმებლად.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ იმუნოთერაპიის მკურნალობა
იმუნოთერაპიის მკურნალობა არის სამედიცინო ჩარევა, რომელიც მიზნად ისახავს დაავადების პრევენციას ან მკურნალობას იმუნური სისტემის რეაქციის წახალისებით. Ragweed ალერგიის შემთხვევაში, არსებობს ორი მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ.
- თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ალერგიის საწინააღმდეგო ვაქცინა. Ragweed– ის ალერგიული დარტყმები დაგეხმარებათ გაზარდოთ წინააღმდეგობა ალერგიის მიმართ.
- ალტერნატიულად, თქვენ შეიძლება მიიღოთ მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ალერგიის მართვაში. ჭინჭრის ციების ალერგიის მედიკამენტები, როგორც წესი, ტაბლეტების სახითაა და უნდა იქნას მიღებული ragweed სეზონის დაწყებამდე 12 კვირით ადრე.
- მედიკამენტების მიღების შემთხვევაში, ექიმი გაცნობებთ, როგორ გამოიყენოთ იგი. მედიკამენტების მიღებისას ყოველთვის დაიცავით ექიმის მითითებები.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიჰისტამინური საშუალებები
ჰისტამინი არის ბიოლოგიური ნაერთი თქვენი სხეულის მიერ ალერგიული რეაქციის დაწყებამდე. ეს იწვევს ცემინებას, ცხვირის შეშუპებას ან ცრემლდენას და თვალების წყლიანობას. ანტიჰისტამინები არის ნარკოტიკების კლასი, რომლებიც თრგუნავენ თქვენი სხეულის ჰისტამინის გამომუშავებას, აჩერებენ რაღაზე ალერგიას მკვდარს. თუ თქვენს ექიმს სჯერა, რომ თქვენ იყავით ანტიჰისტამინების კარგი კანდიდატი თქვენი სამედიცინო ისტორიის საფუძველზე, ისინი დაგიწერენ რეცეპტს.
- თქვენ ასევე შეძლებთ წარმატებას მიაღწიოთ თქვენს ragweed ალერგიასთან ბრძოლის გზით, გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური საშუალებები, როგორიცაა კლარიტინი (ლორატადინი) ან ზირტეკი (ცეტირიზინი).
- ყველაზე პოპულარული ანტიჰისტამინური საშუალებები მათი ღირებულების, უსაფრთხოების და ეფექტურობის მიხედვით არის ლორატადინი, ფექსოფენადინი და ცეტირიზინი.
- ანტიჰისტამინური საშუალებები ჩვეულებრივ ინიშნება ტაბლეტების ან აბების სახით. მიიღეთ მხოლოდ დანიშნულებისამებრ.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ტუმბოს ბოთლის ცხვირის სტეროიდული სპრეი
ცხვირის სტეროიდულმა სპრეებმა შეიძლება ჩაახშოს იმუნური სისტემის გადაჭარბებული რეაქცია ragweed pollen- ზე და დაგეხმაროთ იცხოვროთ ragweed ალერგიის სიმპტომების გარეშე. ცხვირის სტეროიდული სპრეის გამოსაყენებლად, ააფეთქეთ ცხვირი, რომ გაიწმინდოს იგი ლორწოსგან.
- როგორც წესი, თქვენი ცხვირის სპრეი მოვა ტუმბოს ბოთლში. ამ შემთხვევაში, ამოიღეთ თავსახური და შეანჯღრიეთ ბოთლი.
- დაასხით ბოთლი ჰაერში ერთხელ ან ორჯერ შესხურებით, რათა დარწმუნდეთ, რომ ბოთლი ასხურებს. შემდეგ თავი დახარე წინ და ნელა ამოისუნთქე.
- დააყენეთ ბოთლის მილი ერთ ნესტოში. დააჭირეთ ცერა თითს, რომელსაც ბოთლი არ უჭირავთ ნესტოების საწინააღმდეგოდ, სპრეის მიმღების საწინააღმდეგოდ.
- მხარი დაუჭირეთ სპრეის ბოთლს ცერა თითით და გამოიყენეთ შუა და საჩვენებელი თითები, რათა ღრმად ჩაისუნთქოთ სპრეის ტუმბოზე.
ნაბიჯი 5. სცადეთ წნევის ქვეშ მყოფი ცხვირის სპრეის ქილა
ტუმბოს ბოთლის კოლეგების მსგავსად, ცხვირის წნევის ქვეშ მყოფი სპრეი თრგუნავს იმუნურ სისტემას თქვენი ალერგიული რეაქციის შეზღუდვის მიზნით. გამოყენებამდე შეანჯღრიეთ კასტერი და დარწმუნდით, რომ კასტერი მოთავსებულია საყრდენში. თავი თავდაყირა დააყენეთ და ნელა ამოისუნთქეთ.
- მოათავსეთ მშობიარობის დასასრული ერთ ნესტოში. დაიჭირეთ სპრეი ცერა და საჩვენებელ თითს შორის, რომელიც შეესაბამება ნესტოში, რომელიც მიიღებს სპრეას.
- მაგალითად, თუ თქვენ ასხურებთ წამალს თქვენს მარჯვენა ნესტოში, თქვენ უნდა შეასხუროთ ის თქვენს ნესტოში მარჯვენა ხელით. დახურეთ საპირისპირო ნესტო თქვენი საპირისპირო ხელის საჩვენებელი თითით. ჩაასხით ბოთლი და ჩაისუნთქეთ ერთდროულად.
- რამდენჯერ დაგჭირდებათ ცხვირის სპრეის ტუმბო დამოკიდებულია თქვენი წამლის სიძლიერეზე. მიმართეთ ექიმის დანიშნულებას უფრო კონკრეტული მიმართულებებისათვის.
მეთოდი 3 -დან 3: თქვენი სიმპტომების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. თქვენი ცხვირის პრობლემების მკურნალობა
ცემინება, ცხვირის გამონადენი და შეშუპება არის ragweed– ის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ პრობლემას, შეგიძლიათ სცადოთ ნებისმიერი რაოდენობის ურეცეპტოდ გამხსნელი საშუალება ამ სიმპტომების შესამცირებლად.
- ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ალერგიის საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღებამდე. გამოიჩინეთ დამატებითი სიფრთხილე, თუ გაქვთ მაღალი წნევა, გლაუკომა, პროსტატის პრობლემები ან გულის დაავადება.
- დეკონესტანტების გვერდითი ეფექტებია ნერვიულობა, არტერიული წნევის მომატება, არითმია და უძილობა.
- გაფართოებული პროსტატის მქონე მამაკაცებს შეიძლება გაუჭირდეთ შარდვა დეკონესტანტების გამოყენებისას.
- ურეცეპტოდ გასაცემი ზოგიერთი პრეპარატი არ არის განკუთვნილი გრძელვადიანი მიღებისათვის. ყოველთვის წაიკითხეთ ეტიკეტი დოზირების შესახებ ინფორმაციის შესახებ.
ნაბიჯი 2. გაუფრთხილდით ყელის ქავილს
მტკივნეული, ქავილი ან სხვაგვარად გაღიზიანებული ყელი ხშირად თან ახლავს ragweed ალერგიას. ამის მოგვარების ერთ-ერთი გზაა გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები, როგორიცაა გუაიფენეზინი ან თხევადი ხველის სიროფი, როგორიცაა ბენილინი, დელსიმი ან რობიტუსინი. ეს თხევადი ხველის სიროფები თრგუნავს ხველის სურვილს აქტიური ინგრედიენტის დექსტრომეტორფანის გამოყენებით. გარდა ამისა, ყელის პასტები დაგეხმარებათ გაღიზიანებული ყელის მოხსნაში.
ლობიო ხელმისაწვდომია მრავალი არომატით, მათ შორის ალუბლის, ყურძნისა და პიტნის. იპოვეთ ერთი, რომელიც მოგწონთ
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ თვალის გაღიზიანება
მოძებნეთ თვალის წვეთები, რომლებიც შეიცავს ტეტრაჰიდროზოლინს და ნაფაზოლინს. ეს ინგრედიენტები ებრძვის ანთებას თვალის სისხლძარღვებში. ამ წამლების ბრენდული ვერსიები მოიცავს წმინდა თვალებს და ვიზინს. ასევე არსებობს ანტიჰისტამინური თვალის წვეთები, როგორიცაა Zaditor და Alaway, რომლებიც თრგუნავენ ალერგიულ რეაქციებს თქვენს თვალში, მაგრამ ეს უნდა იქნას გამოყენებული უფრო დიდი სიხშირით, ვიდრე ტეტრაჰიდროზოლინისა და ნაფაზოლინის შემცველი თვალის წვეთები.
- თვალის წვეთების სპეციფიური გამოყენება, როგორც წესი, მოითხოვს თავის დახრილობას, თვალის წვეთის ბოთლის დახურვას თვალის ზემოთ, შემდეგ კი ნაზად შეკუმშვას თითო წვეთი თითოეულ თვალში რეგულარული ინტერვალებით.
- გამოიყენეთ თვალის წვეთები მხოლოდ ინსტრუქციის შესაბამისად.
