ჰიპოთირეოზი ნიშნავს იმას, რომ თქვენი ფარისებრი ჯირკვალი არასაკმარისია და არ გამოიმუშავებს იმდენ ჰორმონს, რამდენიც უნდა იყოს. ძირეული მიზეზი შეიძლება იყოს ინფექცია, აუტოიმუნური აშლილობა, მედიკამენტები ან იოდის დეფიციტი. საბედნიეროდ, ჰიპოთირეოზის დიაგნოზი და მკურნალობა ადვილია. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გირჩევნიათ მართოთ თქვენი მდგომარეობა ბუნებრივად, ვიდრე დაეყრდნოთ მედიკამენტებს, ჰიპოთირეოზი არ არის ის, რისი მკურნალობაც თქვენ შეგიძლიათ. ერთადერთი დარწმუნებული მკურნალობა არის სინთეზური ჰორმონის წამალი, რომელიც აძლიერებს თქვენს ფარისებრ ჯირკვალს. ამიტომაც დაუყოვნებლივ უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ ჰიპოთირეოზი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ ეს მკურნალობა ცხოვრების რამდენიმე ცვლილებით, მაგრამ ეს არ არის პროფესიონალური სამედიცინო დახმარების შემცვლელი. სათანადო მკურნალობით, თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია უნდა დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას მუდმივი პრობლემების გარეშე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ სახლში
საერთოდ, არ არსებობს კონკრეტული დიეტა ან დანამატი, რომელსაც შეუძლია განკურნოს ჰიპოთირეოზი. მთავარი მკურნალობა მედიკამენტებია, ამიტომ ექიმთან ვიზიტი ძალიან მნიშვნელოვანია. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ცხოვრების წესის მართვის რამდენიმე ტექნიკა და ნახოთ თუ არა ისინი დაგეხმარებიან. ვინაიდან ჰიპოთირეოზის შესაძლო მიზეზი არის იოდის დეფიციტი, დარწმუნდით, რომ თქვენს დიეტაში საკმარისი იოდის შემცველობა გააუმჯობესებს თქვენს მდგომარეობას. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჰკითხეთ ექიმს სანამ რაიმე დანამატს მიიღებთ ან თქვენს დიეტაში მნიშვნელოვან ცვლილებებს შეიტანთ.
ნაბიჯი 1. მიირთვით იოდის შემცველი საკვები
იოდის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთირეოზი, ამიტომ დიეტის გარკვეული კორექტირება დაგეხმარებათ. იოდის ძირითადი წყაროა ზღვის პროდუქტები, იოდირებული მარილი, რძე და პური. სანამ თქვენ მოიხმართ ამ საკვების რეკომენდებულ რაოდენობას, თქვენს დიეტაში უნდა გქონდეთ საკმარისი იოდი.
- იოდის რეკომენდებული დღიური დოზაა 150 მიკროგრამი, ხოლო ჩაის კოვზი იოდირებული მარილი შეიცავს დაახლოებით 250 მიკროგრამს. ამასთან, არა მხოლოდ იოდის მიღება მარილისგან, რადგან ერთი ჩაის კოვზი უფრო მაღალია, ვიდრე რეკომენდებული მარილის პორცია მთელი დღის განმავლობაში.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ გჭირდებათ იოდირებული მარილი, რადგან ჩვეულებრივი მარილი არ შეიცავს იოდს. ეს ნიშნავს, რომ ბევრ დამუშავებულ საკვებში მარილი არ იძლევა იოდს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ იოდის დანამატი, თუ გაქვთ დეფიციტი
მსოფლიოს ზოგიერთ რეგიონს არ აქვს წვდომა იოდის მდიდარ საკვებზე ან მარილზე. ამ შემთხვევაში, ყოველდღიური იოდის დანამატმა შეიძლება თქვენი დონე ნორმალურ დონეზე დააბრუნოს და გაზარდოს თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია.
არ დაიწყოთ იოდის დანამატის მიღება ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე. ამ დანამატებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ზოგიერთ მედიკამენტს, ან შეიძლება გამოიწვიოს ფარისებრი ჯირკვლის ზედმეტად აქტიური მოქმედება, თუ არ გაქვთ დეფიციტი
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საკვებს და დამატებებს, რომლებმაც შეიძლება შეაფერხონ თქვენი მედიკამენტები
თუ ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს თქვენი მდგომარეობისთვის, მაშინ ზოგიერთმა საკვებმა და დანამატმა შეიძლება იმოქმედოს მასთან. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი წამალი სწორად მუშაობს, მიირთვით შემდეგი საკვები თქვენი მედიკამენტის მიღებამდე 2-4 საათით ადრე:
- ნიგოზი, სოიო და სოიო და ბამბა.
- დანამატები და მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება ხელი შეუშალონ ფარისებრი ჯირკვლის მედიკამენტებს, არის რკინა, კალციუმი, ანტაციდები და ქოლესტერინის მედიკამენტები.
ნაბიჯი 4. სცადეთ აშვაგანდას დამატებები თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის დასარეგულირებლად
არსებობს მტკიცებულება, რომ აშვაგანდას შეუძლია გაზარდოს თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია და ებრძოლოს ჰიპოთირეოზს. თუმცა, ეს მტკიცებულება მხოლოდ დამაფიქრებელია, ამიტომ ჰკითხეთ ექიმს ამ დანამატების მიღებამდე.
მეთოდი 2 დან 2: სამედიცინო მკურნალობა
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები ჰიპოთირეოზის მართვის მიზნით, ეს არის სამედიცინო საკითხი, რომელიც მოითხოვს მედიკამენტებს და პროფესიონალურ მკურნალობას. თუ თქვენ გაქვთ ჰიპოთირეოზის სიმპტომები, მაშინ ეწვიეთ ექიმს სისხლის ანალიზისთვის. თუ თქვენი ექიმი აღმოაჩენს, რომ თქვენი ფარისებრი ჯირკვალი არ ფუნქციონირებს სწორად, მაშინ მედიკამენტებს შეუძლიათ პრობლემის მოგვარება ყოველგვარი პრობლემის გარეშე.
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ გამოჩნდება ჰიპოთირეოზის ნიშნები
ეს მდგომარეობა მოითხოვს სამედიცინო დიაგნოზს და მკურნალობას, ამიტომ სიმპტომების გამოვლენისას ნუ დააყოვნებთ ექიმთან ვიზიტს. ძირითადი სიმპტომებია დაღლილობა, წონის მომატება, სიცივის შეგრძნება, სახსრების ტკივილი, ყაბზობა და არარეგულარული მენსტრუაცია.
თუ თქვენი ფარისებრი ჯირკვალი არასაკმარისია გარკვეული დროის განმავლობაში, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს თმის ცვენა, კანის სიმშრალე და დეპრესია
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ფარისებრი ჯირკვლის სინთეზური ჰორმონები ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის აღსადგენად
ეს არის მთავარი წამალი, რომელსაც ექიმები იყენებენ ჰიპოთირეოზის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ისინი აძლიერებენ თქვენს ფარისებრ ჯირკვალს და უნდა გაუმკლავდნენ ამ საკითხს. მიჰყევით ექიმის მითითებებს და მიიღეთ მედიკამენტები ზუსტად ისე, როგორც დანიშნულია.
თქვენ უნდა მიიღოთ წამალი ცარიელ კუჭზე, მაგრამ მიჰყევით ექიმის მითითებებს
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი დოზა, თუ შეამჩნევთ რაიმე გვერდით ეფექტს
ხშირად არის გარკვეული ცდა და შეცდომა თქვენი წამლის საუკეთესო დოზის დასადგენად. ძალიან ცოტა არ გაქრება თქვენი სიმპტომები და მეტისმეტმა შეიძლება თქვენი ფარისებრი ჯირკვალი ჰიპერაქტიური გახადოს. დაუკავშირდით ექიმს თქვენი სიმპტომების შესახებ და შეცვალეთ თქვენი დოზა, თუკი ამას გეტყვიან.
როდესაც დოზას დაარეგულირებთ, ექიმი დანიშნავს სისხლის ანალიზს რამდენიმე კვირაში, რათა გაიზომოს ჰორმონის დონე თქვენს სხეულში. ეს არის სტანდარტული პრაქტიკა
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ წამლების მიღება, რამაც შეიძლება შეამციროს თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია
ზოგიერთ შემთხვევაში, მედიკამენტებმა შეიძლება შეაფერხოს თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია. გადახედეთ ექიმს ნებისმიერ მედიკამენტს, რომელსაც იღებთ. თუ თქვენი ექიმი ფიქრობს, რომ ერთ -ერთმა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მდგომარეობა, მაშინ შეწყვიტეთ მისი მიღება, რომ ნახოთ გაუმჯობესდება თუ არა.
- გულის, ფსიქიატრიისა და კიბოს ზოგიერთი მედიკამენტი ასოცირდება ჰიპოთირეოიდიზმთან, ასე რომ აუცილებლად ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, იღებთ თუ არა რომელიმე ამ მედიკამენტს.
- არასოდეს შეწყვიტოთ დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების მიღება ექიმთან წინასწარი კითხვის გარეშე.
სამედიცინო Takeaways
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეძლებთ თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის ბუნებრივად რეგულირებას, ჰიპოთირეოზის მკურნალობის ერთადერთი საბოლოო საშუალებაა მედიკამენტები, რომლებიც აძლიერებს თქვენს ფარისებრ ჯირკვალს. სწორედ ამიტომ, რაც შეიძლება მალე უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუ გამოჩნდება ჰიპოთირეოზის რაიმე სიმპტომი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ეს მკურნალობა ცხოვრებისეული ცვლილებებით. სათანადო მკურნალობით, თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია უნდა დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას რამდენიმე კვირაში.
