თრომბოციტები იმდენად პატარაა, რომ ისინი სისხლის მთლიანი მოცულობის მხოლოდ მცირე ნაწილს ქმნიან. თრომბოციტების ფუნქცია ძირითადად არის სისხლის შედედების გზით სისხლდენის თავიდან აცილება. თუმცა, იშვიათ შემთხვევებში, ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება მდგომარეობა, რომლის დროსაც ძვლის ტვინი წარმოქმნის ძალიან ბევრ თრომბოციტს, რომელიც ცნობილია როგორც თრომბოციტოზი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიდი სისხლის შედედების წარმოქმნა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა ინსულტი ან გულის პრობლემები. დაიწყეთ ქვემოთ პირველი ნაბიჯით მეტი ინფორმაციისთვის, თუ როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ თრომბოციტების რაოდენობა თქვენს სისხლში დიეტის, ცხოვრების წესისა და სამედიცინო საშუალებების საშუალებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: დიეტის და ცხოვრების წესის საშუალებით
ნაბიჯი 1. მიირთვით უმი ნიორი სისხლში თრომბოციტების რაოდენობის შესამცირებლად
უმი ან დაჭყლეტილი ნიორი შეიცავს ნაერთს სახელწოდებით "ალიცინი", რომელიც გავლენას ახდენს სხეულის თრომბოციტების წარმოქმნის უნარზე, შესაბამისად ამცირებს თრომბოციტების რაოდენობას სისხლში.
- თქვენი სხეული რეაგირებს თრომბოციტების დაბალ დონეზე მისი იმუნიტეტის გაუმჯობესებით, რაც ხელს უწყობს სხეულის დაცვას ნებისმიერი უცხო ობიექტისგან (როგორიცაა ვირუსები და ბაქტერიები), რომლებიც შედიან სისტემაში.
- ნივრის ალიცინის შემცველობა სწრაფად მცირდება მოხარშვისას, ამიტომ ეცადეთ მიირთვათ იგი უმად. ნედლი ნივრის ჭამა ზოგიერთ ადამიანში იწვევს კუჭის აშლილობას, ასე რომ აუცილებლად მიირთვით უმი ნიორი საკვებთან ერთად.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ გინკო ბილობა სისხლის სიბლანტის შესამცირებლად
გინგო ბილობა შეიცავს ნივთიერებებს, სახელწოდებით "ტერპენოიდები", რომლებიც ამცირებენ სისხლის სიბლანტეს (ხდის მას თხელს) და ხელს უშლიან შედედების წარმოქმნას.
- გინგო ბილობა ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ზრდის თქვენი სხეულის ვარფარინის გამომუშავებას, რაც ხელს უწყობს თრომბის დაშლას.
- გინგო ბილობა ხელმისაწვდომია დანამატის სახით თხევადი ან კაფსულის სახით. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს დანამატები წამლის ან ჯანსაღი კვების მაღაზიაში.
- თუკი გინგბო ბილობას შვებულების ხელში ჩაგდება შეგიძლიათ, შეგიძლიათ ფოთლები წყალში მოხარშოთ 5 -დან 7 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დალიეთ წყალი ჩაის სახით.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ჟენშენი თრომბის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად
ჟენშენი შეიცავს "ჯინსენოზიდებს", რომლებიც ხელს უწყობენ თრომბოციტების აგრეგაციის შემცირებას და, შესაბამისად, ხელს უშლიან შედედების წარმოქმნას.
- ჯინსენგი ხელმისაწვდომია კაფსულის ფორმით წამლებისა და ჯანსაღი კვების მაღაზიებში. ის ხშირად ემატება ენერგეტიკულ საკვებს და სასმელს.
- ჯინსენგი იწვევს უძილობას და გულისრევას ზოგიერთ ადამიანში, ასე რომ თქვენ უნდა გამოსცადოთ იგი საცდელი პერიოდის განმავლობაში, რომ ნახოთ როგორ რეაგირებს იგი თქვენს სხეულზე.
ნაბიჯი 4. მიირთვით ბროწეული თრომბოციტების საწინააღმდეგო ეფექტისთვის
ბროწეული შეიცავს ნივთიერებებს, პოლიფენოლებს, რომლებსაც აქვთ თრომბოციტების საწინააღმდეგო ეფექტი - ეს ნიშნავს, რომ ისინი ამცირებენ თქვენი სხეულის თრომბოციტების წარმოებას და ხელს უშლიან არსებული თრომბოციტების შედედებას.
შეგიძლიათ მიირთვათ ბროწეულის მთლიანი, ახალი ხილი, დალიოთ ბროწეულის წვენი, ან დაამატოთ ბროწეულის ექსტრაქტი თქვენს სამზარეულოში
ნაბიჯი 5. მიირთვით ომეგა -3-ით მდიდარი ზღვის პროდუქტები თრომბოციტების წარმოების ინჰიბირებისთვის
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები გავლენას ახდენენ თრომბოციტების მოქმედებაზე, ათხელებენ სისხლს და ამცირებენ შედედების შანსს. ომეგა -3 მდიდარია ზღვის პროდუქტებში, როგორიცაა თინუსი, ორაგული, ხახვი, სარდინი, ჭურვი და ქაშაყი.
- შეეცადეთ შეიტანოთ ამ თევზის კვირაში 2-დან 3-ჯერ, ომეგა -3-ის რეკომენდებული ყოველკვირეული დოზის დასაკმაყოფილებლად.
- თუ არ გიყვართ თევზი, შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ომეგა -3 მიღება 3000-დან 4000 მგ თევზის ზეთის დამატებების მიღებით დღეში.
ნაბიჯი 6. დალიეთ წითელი ღვინო, რათა შეამციროთ შედედების წარმოქმნის შანსი
წითელი ღვინო შეიცავს ფლავონოიდებს, რომელიც წარმოების დროს მოდის წითელი ყურძნის კანიდან. ეს ფლავონოიდები ხელს უშლის უჯრედების ჭარბწარმოებას არტერიის კედლების ლორწოვან გარსში (პროცესი, რომელიც გამოწვეულია სისხლში თრომბოციტების ძალიან ბევრი შემცველობით). ეს ამცირებს თრომბის წარმოქმნის შანსებს.
- სტანდარტული ჭიქა ღვინის ნახევარში არის ალკოჰოლის ერთი ერთეული (დაახლოებით 175 მლ). მამაკაცებმა არ უნდა დალიონ კვირაში 21 ერთეულზე მეტი ალკოჰოლი და არა უმეტეს ოთხი.
- ქალებმა არ უნდა დალიონ კვირაში 14 ერთეულზე მეტი ალკოჰოლი და არა უმეტეს სამი. ქალებსა და მამაკაცებს უნდა ჰქონდეთ ალკოჰოლის გარეშე კვირაში მინიმუმ ორი დღე.
ნაბიჯი 7. მიირთვით "სალიცილატების" შემცველი ხილი და ბოსტნეული, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის დათხელებას
ხილი და ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს "სალიცილატებს", ხელს უწყობს სისხლის დათხელებას და ხელს უშლის შედედებას. ისინი ასევე აძლიერებენ სხეულის იმუნიტეტს და ხელს უწყობენ თრომბოციტების ნორმალური რაოდენობის შენარჩუნებას.
- ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს სალიცილატებს, მოიცავს კიტრს, სოკოს, ყაბაყს, რადიშსა და იონჯას.
- ხილი, რომელიც შეიცავს სალიცილატებს, მოიცავს ყველა სახის კენკრას, ალუბალს, ქიშმიშს და ფორთოხალს.
- შიიტაკეს სოკოს ჭამა კარგი ბუნებრივი ვარიანტია თრომბოციტების შესამცირებლად.
ნაბიჯი 8. დაამატეთ დარიჩინი სამზარეულოში თრომბოციტების აგრეგაციის შესამცირებლად
დარიჩინი შეიცავს ნაერთს სახელწოდებით "cinnamaldehyde", რომელიც ცნობილია, რომ ამცირებს თრომბოციტების აგრეგაციას და, შესაბამისად, სისხლის შედედებას.
დაამატეთ დაფქული დარიჩინი ცომეულს ან ჩაშუშულ ბოსტნეულს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ დარიჩინის ჯოხის მოხარშვა ჩაის ან ღვინოში
ნაბიჯი 9. შეწყვიტეთ მოწევა სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად
მოწევა ზრდის სისხლის შედედების განვითარების რისკს, სიგარეტში შემავალი რამდენიმე მავნე ნაერთის გამო (მაგალითად, ნიკოტინი). მოწევა იწვევს სისხლის გასქელებას და თრომბოციტების დაგროვებას.
- ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა გულის პრობლემები და ინსულტები, ხშირად წარმოიქმნება სისხლში შედედების წარმოქმნის შედეგად. მოწევისთვის თავის დანებება ერთ -ერთი საუკეთესო რამაა, რაც შეგიძლია თავიდან აიცილო ეს სისხლის შედედება თავიდან.
- დატოვება რთულია და არ არის ის, რისი გაკეთებაც შესაძლებელია ღამით. იხილეთ ეს სტატია რამდენიმე სასარგებლო რჩევისთვის, თუ როგორ უნდა დაანებოთ თავი მოწევას.
ნაბიჯი 10. დალიეთ ყავა მისი თრომბოციტების საწინააღმდეგო ეფექტისთვის
ყავა შეიცავს თრომბოციტების საწინააღმდეგო ეფექტს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ამცირებს თრომბოციტების რაოდენობას სისხლში და ხელს უშლის თრომბოციტების აგრეგაციას.
ყავის ანტითრომბოციტული მოქმედება გამოწვეულია არა კოფეინით, არამედ ფენოლის მჟავებით. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ კვლავ ისარგებლოთ თრომბოციტების საწინააღმდეგო ეფექტით, კოფეინის შემცველი ყავის დალევით
მეთოდი 2 დან 2: მედიკამენტებითა და პროცედურებით
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სისხლის გამათხელებელი წამალი, ექიმის დანიშნულებისამებრ
გარკვეულ პირობებში, ექიმი დანიშნავს სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს. ეს მედიკამენტები ხელს შეუშლის სისხლის სიბლანტეს, თრომბოციტების აგრეგაციას და სისხლის შედედების წარმოქმნას. ზოგიერთი ყველაზე ხშირად დადგენილი მედიკამენტი მოიცავს:
- ასპირინი
- ჰიდროქსიურეა
- ანაგრელიდი
- ინტერფერონ ალფა
- ბუსულფანი
- პიპობრომანი
- ფოსფორი - 32
ნაბიჯი 2. გაიარეთ პროცედურა, რომელიც ცნობილია როგორც თრომბოციტების
საგანგებო სიტუაციებში ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მკურნალობა, რომელიც ცნობილია როგორც თრომბოციტების, რომელიც სწრაფად ამცირებს თრომბოციტების რაოდენობას სისხლში.
- თრომბოციტების დროს ინტრავენური ხაზი შეჰყავთ თქვენს ერთ სისხლძარღვში, რათა ამოიღონ სისხლი თქვენი სხეულიდან. ეს სისხლი შემდეგ გაივლის მანქანას, რომელიც ამოიღებს თრომბოციტებს სისხლიდან.
- თრომბოციტებისგან თავისუფალი სისხლი სხეულში გადადის მეორე ინტრავენური ხაზის მეშვეობით.
Რჩევები
- თრომბოციტების რაოდენობის გასაზომად, თქვენი სისხლის ნიმუში შეგროვდება და გაიგზავნება ლაბორატორიაში შესამოწმებლად. თრომბოციტების ნორმალური რაოდენობაა 150 000-350 000 მიკრო ლიტრ სისხლში.
- ითვლება, რომ შავი შოკოლადი თრგუნავს თრომბოციტების წარმოებას, ამიტომ ყოველ საღამოს სადილის შემდეგ სცადეთ დაიხრჩოთ კვადრატზე.
