ჩაკრას კონტროლის 8 გზა

ნაბიჯი 1. არსებობს 7 ჩაკრა, რომელიც მიედინება თქვენი სხეულის ცენტრში

სანამ დაიწყებთ თქვენი ჩაკრების გაკონტროლების მცდელობას, ის დაგეხმარებათ გქონდეთ ძირითადი გაგება იმის შესახებ, თუ სად არიან ისინი და რას აკონტროლებს თითოეული მათგანი. როგორც წესი, როდესაც თქვენ სწავლობთ ჩაკრას, ისინი აღწერილია ქვემოდან ზემოდან. Ისინი შეიცავენ:

• ფესვი ჩაკრა:

  მდებარეობს კუდის ძვალში-ასოცირდება დედამიწის ელემენტთან და წითელ ფერს. როდესაც თქვენ აკონტროლებთ ამ ჩაკრას, თქვენ იგრძნობთ თავს უსაფრთხოდ, დასაბუთებულად და ზრუნულად.

• საკრალური ჩაკრა:

  მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ, რომელიც დაკავშირებულია წყალთან და ნარინჯისფერ ფერს. როდესაც თქვენ აკონტროლებთ მას, იგრძნობთ შემოქმედებითობას, თამაშს და დაუკავშირდებით თქვენს სურვილს.

• მზის წნულის ჩაკრა:

  ნაპოვნია თქვენი ტორსის ცენტრში, რომელიც ასოცირდება ცეცხლთან და ყვითელ ფერს. როდესაც ის დაბალანსებულია, თქვენ იგრძნობთ ძლიერ და მოტივირებულს.

• გულის ჩაკრა:

  ნაპოვნია გულმკერდის ცენტრში, რომელიც დაკავშირებულია ჰაერთან და მწვანე ფერს. როდესაც თქვენ გააკონტროლებთ ამ ჩაკრას, თქვენ დაუკავშირდებით ისეთ გრძნობებს, როგორიცაა სიყვარული, თანაგრძნობა და სხვებთან კავშირი.

• ყელის ჩაკრა:

  ნაპოვნია ყელის ძირში, რომელიც დაკავშირებულია სივრცესთან და ლურჯ ფერს. თუ ეს ჩაკრა დაბალანსებულია, თქვენ იგრძნობთ, რომ ადვილად შეძლებთ თქვენი აზრებისა და გრძნობების გადმოცემას.

• მესამე თვალის ჩაკრა:

  წარბებს შორის არსებული ადგილი სიბრძნესთან და ინდიგოს ფერს უკავშირდება. როდესაც თქვენ აკონტროლებთ ამ ჩაკრას, თქვენ იგრძნობთ, რომ შეძლებთ თქვენი ინტუიციის, ცოდნის და წარმოსახვის არხის გატარებას.

• გვირგვინის ჩაკრა:

  მდებარეობს თავზე-ჩვენი კავშირი უმაღლეს ძალასთან. გვირგვინის ჩაკრა ასოცირდება იისფერ ფერს და როდესაც თქვენ აკონტროლებთ მას, თქვენ იგრძნობთ კავშირს დედამიწასთან და ყველაფერს, რაც მასზე ცხოვრობს.

ნაბიჯი 1. იოგას შეუძლია შეცვალოს თქვენი სხეულის ფიზიკური ენერგია

იოგა, როგორც წესი, უფრო მეტს გულისხმობს, ვიდრე უბრალოდ სხეულის სხვადასხვა პოზაში ჩადება-ჩვეულებრივ, სულიერი ელემენტია, სადაც სხეულის სხვადასხვა ნაწილს დაუკავშირდები. თუ დამწყები ხართ, შეუერთდით იოგას კლასს, სადაც შეგიძლიათ ისწავლოთ რამდენიმე ძირითადი პოზა, რომელიც დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ თქვენი ჩაკრები, როგორიცაა:

• ფესვი ჩაკრა:

  ჯვარედინი სავარძელი, მთის პოზა, ძირძველი ძაღლი

• საკრალური ჩაკრა:

  კატის/ძროხის პოზა, ნახევარწრე

• მზის წნულის ჩაკრა:

  სკამის პოზა, მეომარი II, წინამხრის ფიცარი

• გულის ჩაკრა:

  კობრას პოზა, ხიდი, უკანა მოსახვევი

• ყელის ჩაკრა:

  თევზის პოზა, დახრილი ფიცარი

• მესამე თვალის ჩაკრა:

  ბავშვის პოზა, მჯდომარე ირონია, დგას თქვენი ხელით მესამე თვალისკენ

• გვირგვინის ჩაკრა:

  სავასანა

კითხვა 4 – დან 8 – დან: შეუძლიათ თუ არა კრისტალები დაგეხმარონ ჩაკრების დაბალანსებაში?

ნაბიჯი 1. კრისტალებმა შეიძლება მოახდინონ რეზონანსი თქვენს ბუნებრივ ენერგიაზე

ზოგი ფიქრობს, რომ კრისტალების ჩაკრას პრაქტიკაში ჩართვა აადვილებს ამ ენერგიის არხსა და დაბალანსებას. თითოეული ჩაკრა ასოცირდება სხვადასხვა ქვასთან: ბროლის უბრალოდ დაჭერა შეიძლება დაგეხმაროთ, მაგრამ ბევრს ურჩევნია დაწოლა, შემდეგ კრისტალის განთავსება ენერგიის ცენტრთან შედარებით.

• ფესვი ჩაკრა:

  სისხლის ქვა, ვეფხვის თვალი, ან შავი ტურმალინი

• საკრალური ჩაკრა:

  კარნელიანი, მთვარის ქვა, მარჯანი

• მზის პლექსი:

  ციტრინი, ტოპაზი, კალციტი

• გულის ჩაკრა:

  ვარდების კვარცი, ჟადე, მწვანე ტურმალინი

• ყელის ჩაკრა:

  ლაპის ლაზული, ფირუზი, აკვამარინი ან ლურჯი კალციტი

• მესამე თვალის ჩაკრა:

  ამეთვისტო, შავი ობსიდიანი, მეწამული ფლუორიტი

• გვირგვინის ჩაკრა:

  ამეთვისტო, ბრილიანტი, გამჭვირვალე კვარცი, სელენიტი

ნაბიჯი 1. თითოეულ ჩაკრას აქვს თავისი მანტრა

მედიტაციის ან იოგას პრაქტიკაში მანტრის გამოყენება დაგეხმარებათ დაუკავშირდეთ ენერგიის ტიპს, რომელსაც თითოეული ჩაკრა ახორციელებს. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გაიმეოროთ მანტრის საფუძველი, ან შეგიძლიათ ის განცხადებად აქციოთ. მაგალითად, გულის ჩაკრასთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ უბრალოდ: "მე მიყვარს", ან შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: "მე მიყვარს საკუთარი თავი; მე მიყვარს სხვები; მე მიყვარს სამყარო". მანტრები არის:

• ფესვი ჩაკრა:

  "Მე ვარსებობ"

• საკრალური ჩაკრა:

  "Სურვილი მაქვს"

• მზის წნულის ჩაკრა:

  "მე ვაკონტროლებ"

• გულის ჩაკრა:

  "Მე მიყვარს"

• ყელის ჩაკრა:

  "მე გამოვხატავ"

• მესამე თვალის ჩაკრა:

  "მე ვარ მოწმე"

• გვირგვინის ჩაკრა:

  "Ის ვარ რაც ვარ"

კითხვა 6 – დან 8 – დან: რატომ იყენებენ ადამიანები ჩაქუჩებს, რომ გააკონტროლონ თავიანთი ჩაკრები?

ნაბიჯი 1. გარკვეული ხმები შეიძლება დაგეხმაროთ ამ ენერგიის დაბალანსებაში

როდესაც ტონები უკრავს სპეციფიკურ სიხშირეზე, მათ შეუძლიათ რეაგირება მოახდინონ თქვენი ჩაკრების მიერ კონტროლირებად ენერგიაზე. სინამდვილეში, ბერები 1000 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მღეროდნენ მედიტაციის დროს, როგორც გზა უფრო სულიერი მდგომარეობის მისაღწევად. ანალოგიურად, როდესაც თქვენ თამაშობთ კონკრეტულ ტონებს სამაგრი ჩანგალზე, შეიძლება გაგიადვილდეთ თქვენი ჩაკრების დაბალანსება. ზოგი ასევე იყენებს სპეციალიზებულ ხმის თასებს. ამ ტონების სიხშირეა:

• ფესვი ჩაკრა:

  396Hz

• საკრალური ჩაკრა:

  417Hz

• მზის წნულის ჩაკრა:

  528 ჰც

• გულის ჩაკრა:

  639Hz

• ყელის ჩაკრა:

  741 ჰც

• მესამე თვალის ჩაკრა:

  852Hz

• გვირგვინი ჩაკრა:

  963 ჰც

ნაბიჯი 1. რეიკი არის პრაქტიკა, რომელიც განკურნავს თქვენი ენერგიის დაბალანსებით

რეიკის სესიის დროს, პრაქტიკოსი ხელებს დაიჭერს თქვენს სხეულზე მაღლა და ისინი გაატარებენ სულიერ ენერგიას თქვენი ჩაკრების დაბალანსების მიზნით. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ჩხვლეტა ან თბილი შეგრძნება, როდესაც ისინი თქვენს ენერგიას არეგულირებენ-ეს, როგორც წესი, ძალიან მშვიდობიანია და ამის შემდეგ შეიძლება თავი ძალიან მოდუნებულად იგრძნოთ.

ზოგიერთ შემთხვევაში, რეიკის პრაქტიკოსი შეიძლება მსუბუქად შეეხოს თქვენ, მაგრამ ისინი არ მოახდენენ რაიმე ზეწოლას-ეს არ არის იგივე მასაჟი

კითხვა 8 -დან 8: როგორ იცით, რომ თქვენი ჩაკრები დაუბალანსებელია?

ნაბიჯი 1. თქვენ შეიძლება შეზღუდულად იგრძნოთ თავი გარკვეულ ადგილას, თუ თქვენი ჩაკრა დაბლოკილია

დაფიქრდით, არის თუ არა ისეთი რამ, რასაც ახლა ნამდვილად ებრძვით-გიჭირთ საკუთარი თავის გამოხატვა თქვენი ცხოვრების რომელიმე ასპექტში? ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩაკრას დაბლოკვით, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ენერგიის გაგზავნა ამ არხით. თქვენი ჩაკრების კონტროლი ამაში დაგეხმარებათ.

• მაგალითად, თუ თქვენი საკრალური პლექსი დაბლოკილია, თქვენ შეიძლება გქონდეთ შეგრძნება, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ იმას, რაც ნამდვილად გსურთ ცხოვრებაში, ან შეიძლება გგონიათ, რომ არ ხართ შემოქმედებითი.
• თუ ყელის ჩაკრა დაბლოკილია, შეიძლება არ იგრძნოთ, რომ საკუთარი თავის გამოხატვის უნარი გაქვთ.

ნაბიჯი 2. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ძალიან ბევრი ენერგია, თუ ჩაკრა ზედმეტად აქტიურია

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები ჩვეულებრივ საუბრობენ დაბლოკილ ჩაკრებზე, თქვენ ასევე შეიძლება დაკარგოთ ძალიან ბევრი ენერგია თქვენი ცხოვრების სფეროში. თუ არის რაიმე, რაც დაღლილობის გრძნობას იწვევს, შეიძლება დაგეხმაროთ დამატებითი ძალისხმევის გაკონტროლება დაკავშირებული ჩაკრის კონტროლში.

• თუ თქვენი გულის ჩაკრა ზედმეტად აქტიურია, შესაძლოა ზედმეტად გაამახვილოთ ყურადღება სხვებთან ურთიერთობაზე, იმის ნაცვლად, რომ იყოთ თვითდაჯერებული.
• თუ ყელის ჩაკრა ზედმეტად აქტიურია, შეიძლება მეტისმეტად ილაპარაკოთ და საკმარისად არ მოუსმინოთ.