თუ ხშირად გაქვთ კუჭის გაღიზიანება ან გულისრევა, შეიძლება არ გინდოდეს თქვენი სისტემის გადატვირთვა გულისრევის საწინააღმდეგო ძლიერი მედიკამენტებით. ახალი ჯანჯაფილი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა როგორც კუჭის ტკივილის ბუნებრივი საშუალება და მას შეუძლია დაგეხმაროთ სიმპტომების შემსუბუქებაში, თქვენს ორგანიზმში მავნე ქიმიკატების გამოყენების გარეშე. ჯანჯაფილის გამოყენებამდე კუჭის ტკივილის სამკურნალოდ მიმართეთ ექიმს და მიმართეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს, თუ გაქვთ მძიმე სიმპტომები ან მუცლის მუდმივი და განმეორებითი ტკივილი.
ინგრედიენტები
ჯანჯაფილის ფესვის ჩაი
- ჯანჯაფილის 1 ფესვი
- 1.5 ჩ (350 მლ) მდუღარე წყალი
- თაფლი ან შაქარი (სურვილისამებრ)
ამზადებს 1 ჩაის ჭიქას
ჯანჯაფილის წვენის დამზადება
- ჯანჯაფილის 1 ფესვი
- 1⁄2 c (120 მლ) წყალი
- 1 სტაფილო (სურვილისამებრ)
- 1 ვაშლი (სურვილისამებრ)
იღებს 1 ჭიქა წვენს
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: ჯანჯაფილის ფესვის ჩაის დამზადება
ნაბიჯი 1. გარეცხეთ ჯანჯაფილი და გააცალეთ
გაუშვით ჯანჯაფილის ფესვი გრილი წყლის ქვეშ და თითებით ნაზად გაწმინდეთ ნებისმიერი ჭუჭყიანი ან სხვა მასალა. შემდეგ გამოიყენეთ კარტოფილის გამწმენდი ან მკვეთრი დანა, რომ ამოიღოთ კანი ფესვის გარედან.
კანს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩაის არომატზე და ის ასევე არ დაიშლება წყალში
ნაბიჯი 2. გახეხეთ ჯანჯაფილი პატარა ნაჭრებად
გამოიყენეთ ყველის სახეხვი ნაზად გახეხეთ ჯანჯაფილის ფესვი. დაიჭირეთ ნაჭრები პატარა კერძზე ან თეფშზე, რომ მოგვიანებით გამოიყენოთ. თუ ყველის სახეხი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკვეთრი დანა ჯანჯაფილი წვრილ ნაჭრებად.
ჯანჯაფილის გახეხვით ის უფრო ადვილად დაიშლება ცხელ წყალში
ნაბიჯი 3. დაამატეთ გახეხილი ჯანჯაფილი 1.5 ჩ (350 მლ) მდუღარე წყალს
ჩაასხით წყალი ჩაის ქვაბში და გააცხელეთ გაზქურაზე ადუღებამდე. ჩაასხით ჭიქაში და მოათავსეთ 1.5 ჩ / კ გახეხილი ჯანჯაფილი თასის ფსკერზე, შემდეგ აურიეთ.
თქვენ შეგიძლიათ მეტ -ნაკლებად ჯანჯაფილი ჩაყაროთ წყალში, თუ გსურთ უფრო ძლიერი ან სუსტი არომატი
ნაბიჯი 4. გააჩერეთ ჩაი დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაწურეთ
დიდი დრო არ დასჭირდება ჯანჯაფილს თქვენი ჩაის არომატს. გამოიყენეთ შამფური, რომ ამოიღოთ ჯანჯაფილის ყველა დიდი ნაჭერი თქვენი ჭიქიდან, რადგან ისინი ალბათ ძალიან ცხარეა საჭმელად.
რჩევა:
თუ ჯანჯაფილის გემო ძალიან ძლიერია, დაამატეთ შაქარი ან თაფლი, როგორც ბუნებრივი დამატკბობელი. გულისრევის შეგრძნებისას ფრთხილად იყავით დამატკბობლების დამატებასთან დაკავშირებით, რადგან ამან შეიძლება თქვენი მუცელი გააღიზიანოს.
ნაბიჯი 5. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი, როდესაც გულისრევის შეგრძნება გაქვთ
ჯანჯაფილი დაგეხმარებათ კუჭის ნებისმიერი ტკივილის მოხსნაში, ხოლო ცხელი წყალი ამშვიდებს თქვენს ყელს. დალიეთ მცირეოდენი ყლუპები ერთდროულად ისე, რომ მუცელი არ გადატვირთოთ, მით უმეტეს, თუ უკვე ღებინება გაქვთ.
შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დალიოთ 1-2 ჭიქა ჯანჯაფილის ჩაი დღეში
მეთოდი 2 დან 4: ჯანჯაფილის წვენის დამზადება
ნაბიჯი 1. გარეცხეთ ჯანჯაფილის ფესვი გრილი წყლით
გამოიყენეთ თქვენი თითები ნაზად გაასუფთავეთ ნებისმიერი ჭუჭყიანი ან ნამსხვრევები თქვენი ჯანჯაფილის ფესვიდან. მართლაც მნიშვნელოვანია ფესვიდან ნარჩენების ამოღება, სანამ არ შეურიეთ, რადგან თქვენ არ გახეხავთ ჯანჯაფილის ფესვს.
ნაბიჯი 2. ჯანჯაფილი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და დავამატოთ ბლენდერში
გამოიყენეთ მკვეთრი დანა და საჭრელი დაფა, რათა დაჭერით 1 ჯანჯაფილის ფესვი 1⁄4 ინჩი (0.64 სმ) თხელი ნაჭრები. თქვენ არ გჭირდებათ ჯანჯაფილის ფესვის გახეხვა, სანამ გაჭრით, რადგან ამ ყველაფერს ერთად შეუთავსებთ.
ფესვის დაჭრა აადვილებს თქვენს ბლენდერს, ასე რომ თქვენი წვენი უფრო გლუვი იქნება
ნაბიჯი 3. დაჭერით ვაშლი და სტაფილო, თუ გსურთ დამატებითი არომატი
ამოიღეთ სტაფილოს ზედა ნაწილი და დაჭერით ნაჭრებად 1⁄4 ინჩი (0.64 სმ) ნაჭრები. შემდეგ, გახსენით 1 ვაშლი და ამოიღეთ თესლი და ბირთვი. ვაშლი დავჭრათ 1⁄4 ინჩი (0.64 სმ) ნაჭრებად და ჩადეთ ყველა თქვენი ინგრედიენტი ბლენდერში.
სტაფილო და ვაშლი საკმარისად რბილია იმისათვის, რომ მოჭრას ჯანჯაფილის ინტენსიური არომატი კუჭის დარღვევის გარეშე
რჩევა:
დაამატეთ ანანასის ნაჭრები ვაშლის ნაცვლად ტკბილი გემოსთვის.
ნაბიჯი 4. დამატება 1⁄2 c (120 მლ) წყალი, შემდეგ აურიეთ ინგრედიენტები.
დაიწყეთ ბლენდერის პულსირებით 2-3 -ჯერ, რომ გაანადგუროთ ნებისმიერი დიდი ნაჭერი. შემდეგ ჩართეთ ის ყველაზე დაბალ პარამეტრზე, სანამ თქვენი წვენი არ გახდება გლუვი.
დარწმუნდით, რომ ჯანჯაფილი განსაკუთრებით კარგად არის დაფქული მისი არომატის გასავრცელებლად
ნაბიჯი 5. გადაწურეთ და დაჭერით ნარევი საცერში
დაიჭირეთ დაძაბული წვენი ჭიქაში ან ჭიქაში და დარწმუნდით, რომ ჯანჯაფილის ყველა მყარი ნაჭერი ამოღებულია. გამოიყენეთ კოვზი, რომ ნარევი საცერში გადაიტანოთ, რათა გაადვილოთ საკუთარი თავი.
თქვენი წვენის დაძაბვა მას უფრო ჰგავს თხევადს და ნაკლებად სმუზის
ნაბიჯი 6. დალიეთ ჯანჯაფილის წვენი, რათა დაგეხმაროთ კუჭის მოშლას
ჯანჯაფილის ბუნებრივი დამამშვიდებელი საშუალებები დაგეხმარებათ კუჭის დალაგებაში და გულისრევის მოხსნაში. ეცადეთ დალიოთ ჯანჯაფილის წვენი, როდესაც იგრძნობთ, რომ თქვენი კუჭი მოუსვენარია, რათა დაგეხმაროთ ზოგიერთ სიმპტომში.
გულისრევის დასახმარებლად შეგიძლიათ დალიოთ 1 -დან 2 ჭიქა ჯანჯაფილის წვენი დღეში
მეთოდი 3 დან 4: ჯანჯაფილის ჭამა ან დამატებების მიღება
ნაბიჯი 1. მიირთვით ახალი ჯანჯაფილი მარტივი ვარიანტისთვის
გარეცხეთ ჯანჯაფილის ფესვი გრილი წყლით და გააცალეთ კანი კარტოფილის გამწმენდით. ჯანჯაფილის ფესვი დავჭრათ 1⁄4 ინჩი (0.64 სმ) თხელი ნაჭრები, შემდეგ დაამატეთ ცოტა მარილი თავზე. ჭამე ჯანჯაფილი უბრალო ან დაამატე სალათას დამატებითი დარტყმისთვის.
- ჯანჯაფილის ჭამა ყველაზე სწრაფი გზაა კუჭში მოხვედრისთვის, თუ თავს კარგად არ გრძნობთ.
- მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილის ხილი ზოგჯერ იყიდება კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად, შაქრის დამატება შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი თქვენს სხეულზე და უარესად იგრძნობთ თავს. გარდა ამისა, ჯანჯაფილის ალეს ჩვეულებრივ არ აქვს ბევრი ახალი ჯანჯაფილი.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ჯანჯაფილის კაფსულები გულისრევის შეგრძნებისას
სცადეთ მიიღოთ 250 მგ დოზა, როდესაც თქვენი კუჭი პირველად იწყებს შეწუხებას. დაელოდეთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში, სანამ კაფსულა დაიშლება თქვენს კუჭში, სანამ ეფექტების შეგრძნებას დაიწყებთ. შეგიძლიათ მიიღოთ 4 -მდე კაფსულა დღეში 250 მგ დოზით.
ჯანჯაფილის კაფსულები შეიცავს ჯანჯაფილის ფხვნილს. მათ შეიძლება გაგრძნობინოთ შებერილობა, გაგიჩინოთ გულძმარვა ან გაგიჩინოთ გულისრევა
ნაბიჯი 3. დალიეთ ჯანჯაფილის კანფეტი დამატებითი დოზისთვის
სასურსათო მაღაზიაში მოძებნეთ კრისტალიზებული ჯანჯაფილის ტკბილეული ან მყარი კანფეტი ნამდვილი ჯანჯაფილის არომატით. დაიჭირეთ ერთ -ერთი ასეთი კანფეტი თქვენს პირში და დაიშალეთ, როდესაც პირველად იგრძნობთ გულისრევის შეგრძნებას.
რჩევა:
ჯანჯაფილის თანდათანობითი დოზა შეიძლება იყოს უფრო დამამშვიდებელი, ვიდრე თქვენი სისტემის გადატვირთვა კაფსულებით ან ახალი ჯანჯაფილით.
მეთოდი 4 დან 4: როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო დახმარება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს სანამ ჯანჯაფილს გამოიყენებთ კუჭის ტკივილის სამკურნალოდ
მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილის მოხმარება ჩვეულებრივ უსაფრთხოა, ის არ შეიძლება იყოს ყველასთვის შესაფერისი. მას შეუძლია გამოიწვიოს გულძმარვა ზოგიერთ ადამიანში და შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა ზოგიერთ შემთხვევაში. ანალოგიურად, თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ჯანჯაფილი, თუ იღებთ სისხლის გამათხელებლებს, რადგან ჯანჯაფილს შეუძლია შეამციროს შედედება. ესაუბრეთ ექიმს, რომ დარწმუნდეთ, რომ ჯანჯაფილის გამოყენება უსაფრთხოა თქვენთვის.
აცნობეთ ექიმს, რომ გინდათ ჯანჯაფილის ხშირად მიღება კუჭის ტკივილის სამკურნალოდ
გაფრთხილება:
თუ ორსულად ხართ ან გაქვთ დიაბეტი, ნაღვლის კენჭები ან სისხლის შედედების მდგომარეობა, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ჯანჯაფილი არ ჩაერევა თქვენს ჯანმრთელობაში.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ სასწრაფო დახმარება მძიმე ტკივილის, მუდმივი დიარეის ან სისხლდენის დროს
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ კარგად იქნებით, მძიმე სიმპტომები შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული მდგომარეობის ნიშანი. წადი ექიმთან, რომ გაარკვიო რა იწვევს შენს სიმპტომებს. შემდეგ სთხოვეთ ექიმს საუკეთესო მკურნალობა.
- თქვენ შეიძლება იგრძნოთ გაუარესებული ტკივილი ან შებერილობა.
- მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ სისხლი ან ნივთიერება, რომელიც ყავის ნალექის მსგავსია თქვენს განავალში ან ღებინებაში.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ექიმს, თუ წონაში იკლებთ ცდის გარეშე
მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა ინერვიულოთ, უმჯობესია ექიმს მიმართოთ, თუ წონაში იკლებთ კუჭის ტკივილის გამო. თქვენ შეიძლება გქონდეთ უფრო სერიოზული მდგომარეობა. აცნობეთ ექიმს თქვენი სიმპტომების და ბოლოდროინდელი წონის დაკლების შესახებ. ისინი დაგეხმარებათ სწორი მკურნალობის არჩევაში, რათა უკეთ იგრძნოთ თავი.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენი კუჭის ტკივილი 3 დღეზე მეტხანს გრძელდება ან განმეორდება
თუ მუცლის ტკივილი გრძელდება ან ბრუნდება, უნდა მიმართოთ ექიმს. ესაუბრეთ მათ თქვენი სიმპტომების შესახებ და მიიღეთ სწორი დიაგნოზი. შემდეგ, ისინი დაგეხმარებიან სწორი მკურნალობის მიღებაში, რათა შვება იპოვოთ.
