ხანდახან იმედგაცრუებულმა ადამიანმა შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს სრულად გადალახვის მიზნით. მას შეუძლია გაგიცრუოთ იმდენად, რამდენადაც თქვენ შექმენით ეს საოცარი სურათი თქვენს გონებაში, რამდენად მშვენიერი გგონიათ ეს ადამიანი, სანამ არ აღმოაჩენთ, რომ ისინი სრულიად განსხვავებულები არიან. ყველა განიცდის ამ განცდას, რომ მთლიანად ღალატობს საკუთარი თავი და ის ადამიანი. ეს კიდევ უფრო გამაღიზიანებელია იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ რეალურად არასოდეს გქონიათ ურთიერთობა ამ ადამიანთან, მაგრამ მაინც გგონიათ რომ გქონდათ მას შემდეგ რაც თქვენ ასე ნერვიულობთ ამის გამო. ამასთან, ნუ დაკარგავთ იმედს, რადგან არსებობს ძალიან სასარგებლო რჩევები და ნაბიჯები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ არ დაუშვათ საკუთარი თავის დაშლა მათ თვალწინ
თუნდაც ეს მართლაც ასე ჩანდეს, ეს მათი ბრალი არ არის. ასევე, თუ თქვენ არ იცნობთ - ან ძლივს იცნობთ - იმ ადამიანს, რომლის წინაშეც რისკავთ მათი გაღიზიანების რისკს, და შესაძლებელია თქვენ ასევე გრძნობდეთ უკიდურესად მორცხვობას/რცხვენოდათ საკუთარი თავის შემდგომ კონტროლის დაკარგვის გამო. თქვენ არ გსურთ რაიმე გაართულოთ საკუთარ თავს იმის ნებით, რაც უკვე მძიმე მდგომარეობაა - გამოიწვიოს შემდგომი ნეგატიური ემოციები და პრობლემები. სამაგიეროდ, დაელოდეთ სანამ მარტო იქნებით ემოციების გასათავისუფლებლად.
ნაბიჯი 2. როცა მარტო ხარ, მიეცი უფლება, ტირილი, თუ დაგჭირდება
მაგრამ ნუ აიღებ საკუთარ თავზე მაშინაც კი, თუ ამის გაკეთება ძალიან მაცდურია. გაატარეთ იმდენი დრო, რამდენიც გჭირდებათ თქვენი გრძნობების გასათავისუფლებლად. საბოლოოდ თქვენ თავს უკეთესად იგრძნობთ, თუნდაც ამას გარკვეული დრო დასჭირდეს.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ამ პიროვნების მიყვანას, რადგან ის არც კი ღირს
განსაკუთრებით არა თუ არ მოგწონთ ვინ არის რეალურად როგორც ადამიანი; ეს არ მოიცავს იმას, თუ როგორ ფიქრობდით, რომ ეს ადამიანი იყო.
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ სიტუაციის დადებითი მხარეები
ზუსტად იფიქრეთ იმაზე, თუ რა იყო თქვენმა იმედგაცრუებამ და როგორ იმოქმედებდა ეს თქვენზე, თუკი მათთან ურთიერთობას გააგრძელებდით. სავარაუდოა, რომ თუ მათ შესახებ რაიმე განსაკუთრებულად დაგაშორებთ რომანტიკულად - მაშინ რამ/საგნები რაღაცნაირად ძალიან უკმაყოფილო ან უბედური გახდებოდით. თუ ეს ასეა, ჩათვალეთ ეს გამოცდილება, როგორც იღბლიანი გაქცევა - და გახსოვდეთ, რომ ზღვაში სხვა თევზია. მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ გქონდათ ძლიერი შეყვარება ერთ ადამიანზე, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს აღარასოდეს განმეორდება თქვენთან სხვასთან ერთად. ეს კი შესაძლებელია, რომ მომავალ ჯერზე ჩახშობა აღმოჩნდება, რომ არ იქნება იმედგაცრუება.
ნაბიჯი 5. შეეცადეთ არ აარიდოთ თავი ამ ადამიანს, თუ მას ბევრს ნახავთ
თავიდან აცილება მართლაც მაცდურია და ჩვენ ყველა ამას ვაკეთებთ, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს მართლაც სიტუაციის უმეტესობას უარესს ხდის. ეს ასევე გაართულებს იმის ამოღებას, რაც მოხდა თქვენი გონებიდან. თუ თქვენ რაიმე სახის რეგულარულ კონტაქტში ხართ მათთან, უბრალოდ ეცადეთ მაქსიმალურად მოექცეთ მათ, როგორც ნებისმიერი სხვა ნაცნობი ან მეგობარი. ეს არა მხოლოდ მათთვის ნაკლებად უხერხულს ხდის, არამედ დაბრუნებას ნორმალური ბევრად უფრო ადვილია თქვენთვის
ნაბიჯი 6. თავიდან აიცილეთ მომავალში მეგობრობის იდეის სრული უარყოფა
თუ რა თქმა უნდა არ არსებობს ამის ძალიან კარგი მიზეზი (ანუ ისინი ცუდად მოგექცნენ რაღაცნაირად). მაშინაც კი, თუ თქვენ გრძნობთ რომანტიულად მათგან გათიშულს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ეს სცადოთ - თუ ზოგადად მათ გონივრულად კარგად შეხვდებით ან ფიქრობთ, რომ ამის კარგი შანსი გაქვთ. ამ გამოცდილებიდან თქვენ შეიძლება მართლაც დიდი მეგობრობა მოიპოვოთ.
ნაბიჯი 7. იცოდეთ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ უნდა გახსოვდეთ, განაგრძოთ საკუთარი თავის სიყვარული
იმისდა მიუხედავად, რამდენად იმედგაცრუებული გაგრძნობინებთ ამ ადამიანს, გახსოვდეთ, რომ საკუთარ თავზე და თქვენს საჭიროებებზე ზრუნვა გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე ამ სხვა ადამიანზე ცხოვრება.
Რჩევები
- თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ მისცეთ ამ ადამიანს მეორე შანსი, შეგიძლიათ გახსოვდეთ, რომ ის შეიძლება არ იყოს თქვენთვის შესაფერისი და იყოს ძალიან ცუდი გავლენა.
- მომავალში ეცადეთ ისწავლოთ ამ გამოცდილებიდან და ეცადოთ არ განსაჯოთ ადამიანი მხოლოდ იმის მიხედვით, თუ რამდენად ლამაზია ის. გარეგნობა მატყუებს.
- გახსოვდეთ, რომ "ჩახშობა" არ უნდა იყოს ისეთი სერიოზული, როგორც ოფიციალური რომანტიკული ურთიერთობა.
- ხანდახან გულგატეხილმა ან გულგატეხილმა ადამიანმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. იხილეთ შესაბამისი სტატიები ამ გვერდის ბოლოში, რომ გაეცნოთ ამ პრობლემის მოგვარების სხვადასხვა გზებს.
