დერმატიტი არის ფართო ტერმინი, რომელიც გამოიყენება კანის მდგომარეობის აღსაწერად, რაც იწვევს ანთებას და გაღიზიანებას. არსებობს მრავალი განსხვავებული სახის დერმატიტი და მათ აქვთ მთელი რიგი მიზეზები, საერთო ალერგიული რეაქციებიდან გენეტიკურ დარღვევებამდე. დერმატიტის სიმპტომები მერყეობს სიმშრალიდან და ქავილიდან მძიმე, ბუშტუკოვანი გამონაყარებით. კარგი ამბავი ის არის, რომ, ზოგადად, დერმატიტის მკურნალობა და მართვა შესაძლებელია ექიმის დანიშნულების გარეშე დანიშნულ მედიკამენტებით და კრემებით, კარგი ჩვევებითა და მედიკამენტებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 6: დამამშვიდებელი კონტაქტური დერმატიტი
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ლოკალიზებული, ქავილი და წითელი გამონაყარი კონტაქტური დერმატიტის იდენტიფიცირებისთვის
კონტაქტური დერმატიტი დერმატიტის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ფორმაა. ამ ტიპის კანის ანთება გამოწვეულია ალერგენის ან გამღიზიანებლის ზემოქმედებით, როგორიცაა შხამიანი სურო ან შხამიანი სუმაკი. კონტაქტური დერმატიტის ნიშნებია ლოკალიზებული გამონაყარი, წითელი ლაქები და მუწუკები და ლოკალიზებული ქავილი. უფრო მწვავე სიმპტომები მოიცავს ბუშტუკებს და შეშუპებას. ჩვეულებრივ, სიმპტომები იწყება ალერგენთან ან გამაღიზიანებელ ნივთიერებასთან კონტაქტისთანავე.
- კონტაქტური ალერგიული დერმატიტი არის გამონაყარი, რომელიც გამოწვეულია ალერგენთან ხანმოკლე კონტაქტის დროსაც და შეიძლება განვითარდეს ექსპოზიციიდან 2 კვირამდე. მაგალითებში შედის შხამიანი სურო და შხამიანი სუმაკი, სუნამოები, მცენარეები და მასალები, რომლებზეც შეიძლება ალერგიული იყოთ.
- გამაღიზიანებელი კონტაქტური დერმატიტი არის მშრალი, დაზიანებული კანი გამოწვეული განმეორებითი უხეში ზემოქმედებით ან მკაცრი ქიმიკატების ზემოქმედებით. ეს ჩვეულებრივ გამოწვეულია ხელების ძალიან ხშირად დაბანით, მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს საპნის, სარეცხი საშუალებების ან სამრეწველო ქიმიკატების ბრალი.
ნაბიჯი 2. გარეცხეთ დაზარალებული ტერიტორია ნებისმიერი გამღიზიანებლის მოსაშორებლად
როგორც კი შეამჩნევთ გამონაყარის წარმოქმნას, ჩამოიბანეთ კანი უამრავი თბილი წყლით, რათა ამოიღოთ გამღიზიანებლები, რომლებიც შესაძლოა ზედაპირზე იყოს. გამოიყენეთ რამოდენიმე წვეთი ნაზი, უსუნო საპონი, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი გაღიზიანება. ნუ გახეხავთ ან არ იხეხავთ ძალიან მკაცრად, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება კიდევ უფრო გაამწვავოთ კანი ან გაანადგუროთ კანი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ კონტაქტური დერმატიტის გამომწვევ მიზეზებს
დაადგინეთ თქვენი კონტაქტური დერმატიტის გამომწვევი მიზეზი, რათა აქტიურად აიცილოთ თავიდან მასთან კონტაქტი. კოსმეტიკა, სუნამოები, თმის პროდუქტები და ლითონის სამკაულები დერმატიტის საერთო მიზეზებია, ისევე როგორც სარეცხი, საპონი ან სხვა საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები. ამოიღეთ თქვენი ზემოქმედების მიზეზი, რათა არ გქონდეთ სხვა აფეთქება.
თუ არ იცით თქვენი დერმატიტის ზუსტი მიზეზი, მაქსიმალურად მოერიდეთ ყველანაირ მკაცრ და სურნელოვან პროდუქტს და მეტალის სამკაულებს ან გადადით უფრო ნაზი და სუნამოების გარეშე ალტერნატივებზე
რჩევა:
თუ გიჭირთ კონტაქტური დერმატიტის გამომწვევი მიზეზის გამოყოფა, ესაუბრეთ ექიმს ალერგიის ტესტის ჩატარების შესახებ, რაც დაგეხმარებათ ზუსტი მიზეზის დადგენაში, რათა მომავალში თავიდან აიცილოთ იგი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ბარიერი საკუთარი თავის დასაცავად, თუ გამღიზიანებლების თავიდან აცილება არ შეგიძლიათ
თუ თქვენი დერმატიტის მიზეზი არის ნივთიერება, რომელთანაც მუშაობთ ან თქვენ არ შეგიძლიათ თავი აარიდოთ მის გარშემო ყოფნას, ბარიერს შეუძლია ფიზიკურად შეუშალოს ხელი გამღიზიანებლის კანთან კონტაქტს. თქვენი დერმატიტის გამომწვევი მიზეზებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ბარიერები, როგორიცაა:
- დამცავი ხელთათმანები ან ტანსაცმელი
- ბარიერული კრემები
- ლითონის სამკაულებზე ფრჩხილის ლაქების გამჭვირვალე ფენების დადება
ნაბიჯი 5. მიიღეთ პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალება ქავილის შესამცირებლად
თუ ქავილი ძალიან მძიმეა თქვენი იგნორირებისთვის, გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური საშუალება მის მოხსნაში. ეწვიეთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქს და შეარჩიეთ სტანდარტული ანტიჰისტამინური საშუალება, რომელიც შეამცირებს ქავილს და დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ღამით ნაკაწრები.
ზოგიერთმა ანტიჰისტამინურმა საშუალებამ შეიძლება ძილი მოგანიჭოს
ნაბიჯი 6. რეგულარულად წაისვით დამატენიანებელი, რომელიც დაგეხმარებათ კანის განკურნებაში
გამოიყენეთ სუნამოების გარეშე, ალკოჰოლის გარეშე და ჰიპოალერგიული დამატენიანებელი თქვენი კანის შესანარჩუნებლად, რაც დააჩქარებს სამკურნალო პროცესს. ლოსიონი წაისვით დიდი რაოდენობით კანზე, თქვენი თმის ზრდის მიმართულებით. არ შეიზილოთ დამატენიანებელი ისე, რომ მას შეუძლია ატენიანოს გარეთა კანი და შექმნას დამცავი ფენა დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად.
- გადადით სხვა დამატენიანებელზე, თუ აღმოაჩენთ, რომ ეს კიდევ უფრო გააღიზიანებს თქვენს კანს. იყავით უფრო მეტი სიმპტომების მაძიებელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არ იცით თქვენი კონტაქტური დერმატიტის მიზეზი.
- სცადეთ გამოიყენოთ კალამინის ლოსიონი, რომელიც დაგეხმარებათ კანის დამშვიდებაში.
ნაბიჯი 7. მიიღეთ მაგარი აბაზანები თქვენი კანის დასამშვიდებლად
ტკივილგამაყუჩებელი დაზიანებების მკურნალობა შესაძლებელია თბილი ან გრილი აბაზანებით. ის არ განკურნავს თქვენს დერმატიტს, მაგრამ მას შეუძლია მოგაწოდოთ დროებითი შვება და დაამშვიდოს თქვენი კანი, ასე რომ სიმპტომებთან გამკლავება უფრო ადვილია. დაამატეთ 1/2 ჭიქა (90 გრ) სოდა ან კოლოიდური შვრიის აბაზანა აბაზანაში, რათა ის დამატებით დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი იყოს თქვენს კანზე.
თუ დრო არ გაქვთ გრილი აბაზანისთვის, ამის ნაცვლად წაისვით გრილი, სველი კომპრესი თქვენს კანზე 15-30 წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ მძიმე კორტიკოსტეროიდული კრემი მძიმე შემთხვევებში
თუ თქვენი მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება საშინაო საშუალებებით, წაისვით ადგილობრივი კორტიკოსტეროიდი დაზარალებულ მხარეზე, რათა შეამციროთ ქავილი და ანთება. ეწვიეთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქს და აიღეთ ჰიდროკორტიზონის ურეცეპტო კრემი, ან დაუკავშირდით ექიმს და სთხოვეთ დაწერონ რეცეპტი უფრო ძლიერი კრემისთვის.
- წაისვით კრემი შეფუთვაზე მითითებების შესაბამისად.
- არ გამოიყენოთ კორტიკოსტეროიდი 2 წლამდე ჩვილზე. ორსულებმა სიფრთხილით უნდა მიმართონ და გამოიყენონ დაბალი სიმკვრივის კრემები.
- წაისვით მალამო დღეში ერთხელ და ნუ გააგრძელებთ ორ კვირაზე მეტ ხანს ექიმის ნებართვის გარეშე.
ნაბიჯი 9. ეწვიეთ დერმატოლოგს, თუ სიმპტომები შენარჩუნებულია 2 კვირაზე მეტხანს
კონტაქტური დერმატიტი ჩვეულებრივ ქრება 1-2 კვირის განმავლობაში, საშინაო საშუალებების გამოყენებით, ურეცეპტოდ დამუშავებული საშუალებების გამოყენებით და მიზეზების თავიდან აცილების მიზნით. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი გამონაყარი 2 კვირის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს უფრო ღრმა საკითხის ნიშანი. ეწვიეთ დერმატოლოგს, რათა მათ შეგამოწმონ და გირჩიონ სტრატეგიები ან დანიშნონ მედიკამენტები, რომლებიც მკურნალობენ თქვენს კონტაქტურ დერმატიტს.
- დერმატოლოგს ასევე შეუძლია დანიშნოს უფრო ძლიერი კორტიკოსტეროიდები ანთების შესამსუბუქებლად ან ანტიბიოტიკები კანის განვითარებული ინფექციების სამკურნალოდ.
- ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენი დერმატიტი გავლენას ახდენს თქვენს ძილზე, სუნთქვაზე ან სამუშაოს შესრულებაზე.
- თუ თქვენ განიცდით ძლიერ ტკივილს ან იწყებთ ინფექციის ან ბუშტუკების წარმოქმნას დაზარალებულ მხარეზე, მიმართეთ ექიმს.
მეთოდი 2 6: ეგზემის სიმპტომების მართვა
ნაბიჯი 1. ეძებეთ ეგზემის იდენტიფიცირების მშრალი, ქერცლიანი ლაქები თქვენს კანზე
ატოპიური დერმატიტი, ან ეგზემა, არის კანის საერთო მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია გენეტიკური და გარე ფაქტორების ერთობლიობით. ატოპიური დერმატიტის სიმპტომებია ინტენსიური ქავილი, ქერცლიანი ლაქები იდაყვებზე, მუხლებზე, ხელებზე და ტანზე, მცირე ზომის მუწუკები, რომლებმაც შესაძლოა სითხე გამოუშვას და შეშუპებული, მგრძნობიარე კანი. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ ეგზემა, ეწვიეთ ექიმს ოფიციალური დიაგნოზისთვის.
- ბევრ პაციენტს უვითარდება სიმპტომები 5 წლამდე და ხშირ შემთხვევაში სიმპტომები მცირდება ან ქრება ზრდასრულ ასაკში.
- თუ თქვენ ან თქვენს გენეტიკურ ოჯახში ვინმეს გქონიათ მსგავსი გამონაყარი, ასთმა ან თივის ცხელება, მაშინ ეგზემის მიღების თქვენი შანსი უფრო მაღალია.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ალერგენებს და გამღიზიანებლებს, რომლებიც იწვევენ თქვენს სიმპტომებს
ატოპიური დერმატიტი შეიძლება გამწვავდეს მრავალი რამით, ასე რომ გაითვალისწინეთ ალერგენები და გამღიზიანებლები, რომლებიც იწვევენ თქვენს სიმპტომებს ან აძლიერებენ მათ, ასე რომ თქვენ შეძლებთ აქტიურად აიცილოთ თავიდან ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ მათთან კონტაქტი. თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია ჩაატაროს ტესტები, რომლებიც დაგეხმარებათ კონკრეტული მიზეზების პოვნაში. ეგზემის რამდენიმე გამომწვევი მიზეზი მოიცავს:
- სუნამოები, საღებავები და კოსმეტიკა
- მტვერი, ქვიშა და მტვრის ტკიპები
- ქლორი, მინერალური ზეთი, გამხსნელები და სხვა ძლიერი ქიმიკატები
- ცხოველების ბეწვი ან ქერქი
- Სიგარეტის მოწევა
- ყვავილის მტვერი
- საკვები, რომელსაც თქვენ ან თქვენი ექიმი ეჭვობთ, რომ შეიძლება ალერგიული იყოთ
- ზედმეტი დაბანა დატენიანების გარეშე
- დაბალი ტენიანობა
- ემოციური სტრესი
- თქვენი კანი ზედმეტად ცხელდება
ნაბიჯი 3. ატარეთ ბამბა ან სხვა რბილი ტანსაცმელი
ბამბა და სხვა უხეში მასალა შეიძლება გაამწვავოს ატოპიური დერმატიტი. მჭიდროდ მორგებულმა ტანსაცმელმა ან ტანსაცმელმა, რომელიც ოფლს იწვევს, ასევე შეუძლია გაამწვავოს თქვენი ეგზემა და გააუარესოს თქვენი სიმპტომები. შეარჩიეთ ფართო ტანსაცმელი, რომელიც ასევე ხელს უწყობს ჰაერის ნაკადს თქვენს კანზე.
რჩევა:
რეგულარულად გარეცხეთ ნებისმიერი ქსოვილი, რომელიც კანთან შეხდება, სუნამოების გარეშე. მტვრის ტკიპებს შეუძლიათ ეგზემის გამწვავება, ასე რომ თქვენ გინდათ თქვენი ტანსაცმელი, პირსახოცები, თეთრეული და ბალიშები იყოს რაც შეიძლება სუფთა და გამღიზიანებლის გარეშე.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ თბილი აბაზანა ან შხაპი კვირაში 2-3-ჯერ
დაბანა, შხაპი ან ცურვა კვირაში 2-3 -ჯერ მეტჯერ შეიძლება გაშრეს თქვენი კანი და გამოიწვიოს გამონაყარი. მოერიდეთ ცხელი წყლის ან ნებისმიერი მკაცრი ან სურნელოვანი საპნის და გამწმენდის გამოყენებას, რათა თქვენი კანი არ გამოშრეს და სიმპტომები არ გამწვავდეს.
- დაამატეთ დამამშვიდებელი პროდუქტები თქვენს აბაზანაში, როგორიცაა უცხიმო შვრიის ფაფა, კოლოიდური შვრიის ფხვნილი ან სოდა, რომელიც დაგეხმარებათ კანის გათავისუფლებაში.
- დაბანის შემდეგ ნაზად შეიმშრალეთ პირსახოცით. ნუ იხეხავთ ძლიერად ან ენერგიულად, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ გაგიშრობთ კანს.
ნაბიჯი 5. ყოველდღიურად წაისვით დამატენიანებელი თქვენს კანზე თქვენი კანის დასამშვიდებლად
წაისვით დამატენიანებელი მალამო ან კრემი დაბანის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ძილის წინ და საჭიროების შემთხვევაში მთელი დღის განმავლობაში. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ზურგს, მკერდს და ფეხებს, ისევე როგორც სხეულის ნებისმიერ სხვა დაზიანებულ ადგილს. შეარჩიეთ უსუნო დამატენიანებელი ან სთხოვეთ ექიმს რეკომენდაციები დამამშვიდებელი დამატენიანებლებისთვის, რომლებიც არ გაამწვავებს თქვენს მდგომარეობას.
გამოიყენეთ წყლის დაბალი შემცველობის ლოსიონი, ან ნულოვანი წყლის შემცველობის ვარიანტი, როგორიცაა ნავთობი, რომელიც იცავს თქვენს კანზე წყლის აორთქლებისგან და აქვს დაბალი შანსი აალების გაჩენის
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ანტიჰისტამინური საშუალებები ან ქავილის საწინააღმდეგო კრემი, რომელიც დაგეხმარებათ ნაკაწრების გაკონტროლებაში
ქავილი შეიძლება იყოს მძიმე ატოპიური დერმატიტის შემთხვევაში, მაგრამ კანის დაზიანებული ლაქების გახეხვა გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას და შეიძლება გამოიწვიოს კანის ინფექციები. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ ქავილის შემცირებაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ ქავილის საწინააღმდეგო კრემი ან ჰიდროკორტიზონის კრემი უშუალოდ ატოპიური დერმატიტის ლაქებზე, ქავილის გასაკონტროლებლად.
- მოჭერით თქვენი ფრჩხილები, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ დაზიანების შედეგად.
- ატარეთ ხელთათმანები ღამით, თუ ძილის დროს თავს იკაკუნებთ.
ნაბიჯი 7. შეინარჩუნეთ სიცივე ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად
ოფლიანობამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი და გაამწვავოს თქვენი ატოპიური დერმატიტი. თუ ღამით თქვენი ოთახი ძალიან ცივდება, დააყენეთ თერმოსტატი კომფორტულ ტემპერატურაზე და გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომ მშრალი ჰაერი არ გამოშრეს თქვენი კანი.
ნაბიჯი 8. იპოვნეთ სტრესის შესამცირებლად გზები, რათა თავიდან აიცილოთ ეპიდემიები
სტრესი და შფოთვა გახდის თქვენი ატოპიური დერმატიტის სიმპტომებს უფრო მწვავედ და შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი აფეთქებები ან აფეთქებები. დაადგინეთ სტრესული ფაქტორები თქვენს ცხოვრებაში, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი ან იპოვოთ მათი მართვის გზები. თუ თქვენ ებრძვით სტრესს და შფოთვას, ეწვიეთ ლიცენზირებულ თერაპევტს, რომელიც დაგეხმარებათ გამომწვევი მიზეზების დადგენაში. მათ ასევე შეუძლიათ დანიშნონ მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ სტრესის მართვაში.
სტრესის მართვის ზოგიერთი გზა მოიცავს რეგულარულ ვარჯიშს, საუბრის თერაპიას, მედიტაციას ან ღრმა სუნთქვის ვარჯიშებს
ნაბიჯი 9. ესაუბრეთ დერმატოლოგს დანიშნულებისამებრ სამკურნალო საშუალებების შესახებ
ეგზემის მძიმე შემთხვევებში შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო სერიოზული სამედიცინო ჩარევა თქვენი სიმპტომების შესამსუბუქებლად. არსებობს მრავალფეროვანი თერაპია და მედიკამენტები, რომელთაც შეუძლიათ ეგზემის სერიოზული შემთხვევების მკურნალობა და თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელია თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის კურსი. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი სიმპტომების მკურნალობას ან მართვას, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან.
- მძიმე შემთხვევებში შეიძლება გამოყენებულ იქნას დანიშნულებისამებრ ორტიკოსტეროიდული კრემი, რათა შემცირდეს ანთება და სკალირება.
- ზეპირი ანტიბიოტიკები ხელს შეუწყობენ კანის ინფექციების მკურნალობას, ასევე ამცირებენ კანის ბაქტერიებს, რამაც შეიძლება გააუარესოს ატოპიური დერმატიტი.
- ულტრაიისფერი ფოტოთერაპია დაგეხმარებათ ატოპიური დერმატიტის მკურნალობაში.
- დამატენიანებლებისა და კორტიკოსტეროიდების კომბინაცია კანზე შეიძლება შეფუთული სახვევების გამოყენებით.
მეთოდი 6 დან 6: სებორეული დერმატიტის სიმპტომების შემსუბუქება
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ ყვითელი ან მოწითალო ქერცლი სკალპზე, სახეზე ან სასქესო ორგანოებზე
ჩვილებში სებორეული დერმატიტი, რომელსაც ასევე უწოდებენ "აკვნის თავსახურს", იწვევს ცხიმიან მოყვითალო ან მოწითალო ქერცლს, ყველაზე ხშირად თავის კანზე, სახეზე ან სასქესო ორგანოებზე. თქვენს სახეზე, ის ჩვეულებრივ გვხვდება წარბების ირგვლივ ან ცხვირის გვერდებზე. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია ქერტლი ან ქერტლი სკალპსა და წარბებზე, ქერცლიანი და წითელი კანი, ქავილი და ქუთუთოების ქერქი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ურეცეპტოდ გამზადებული ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი სკალპის დასაბანად
განსაკუთრებით რბილი შემთხვევებისთვის, ქერტლის საწინააღმდეგო რეცეპტი შამპუნი ხშირად საკმარისია სებორეული დერმატიტის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. შეარჩიეთ ქერტლის შამპუნი ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა პირითიონ თუთია, ტარი, სელენი, კეტოკონაზოლი ან სალიცილის მჟავა, რომელიც დაგეხმარებათ ქერცლოვანი ლაქების და ქერტლის მოცილებაში.
- შამპუნის ტიპზეა დამოკიდებული, შეგიძლიათ შამპუნით კვირაში 2-7-ჯერ.
- დატოვეთ შამპუნი თმაზე ბოთლზე რეკომენდებული დროის განმავლობაში.
- ალტერნატიული შამპუნები, რომ იპოვოთ თქვენთვის ყველაზე ეფექტური.
რჩევა:
თუ თქვენ გაქვთ წვერი ან სახის სხვა სახის თმა და გაქვთ სებორეული დერმატიტი კანზე მის ქვეშ, გამოიყენეთ ქერტლის შამპუნი მის სამკურნალოდ. თქვენ არ გჭირდებათ გაპარსვა!
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ კანის პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს
კანის გამწმენდები, შემდგომი გაპარსვა, კოსმეტიკა და სუნამოები, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს, შეიძლება გაამწვავოს თქვენი სებორეული დერმატიტი და გააუარესოს თქვენი სიმპტომები. მოძებნეთ ჰიპოალერგიული პროდუქტები, რომლებიც არ არიან სურნელოვანი, ალკოჰოლის გარეშე და შესაფერისია მგრძნობიარე კანისთვის.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს, თუ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება 2 კვირის შემდეგ
სებორჰემიური დერმატიტის უმეტესობა შეიძლება განკურნოს ურეცეპტო მეთოდებით და საერთოდ გაქრება ერთი კვირის შემდეგ. თუმცა, უფრო მძიმე შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს უფრო სერიოზული სამედიცინო ჩარევა. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმ სამკურნალო საშუალებების ან მედიკამენტების შესახებ, რომლებიც მათ შეუძლიათ დანიშნონ თქვენი სიმპტომების სამკურნალოდ. ზოგიერთი მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს:
- დანიშნულებისამებრ კორტიკოსტეროიდები
- სოკოს საწინააღმდეგო შამპუნები, კრემები და პერორალური მედიკამენტები
- ანტიბაქტერიული გელები და კრემები
- მსუბუქი თერაპია
- იმუნური სისტემის დამთრგუნველი საშუალებები
მეთოდი 4 დან 6: ნუმულარული დერმატიტის გავრცელების პრევენცია
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ მონეტის ზომის წითელი ლაქები ნუმალური დერმატიტის დასადგენად
ასევე ცნობილია როგორც დისკოიდური ეგზემა, ნუმულარული დერმატიტი ხასიათდება წრიული, მონეტის ზომის წითელი დაფებით. ისინი ხშირად გვხვდება ფეხებზე, ხელებზე, ხელებზე ან ტანზე. წითელი დისკების დიამეტრი 1–4 ინჩის (2,5–10,2 სმ) დიამეტრისაა და ზოგჯერ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ბუშტუკების წარმოქმნა ან წყლულების გაჟონვა.
55-65 წლამდე მამაკაცები და 15-25 წლამდე ქალები ყველაზე ხშირად დაზარალებული ჯგუფებია
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ნუმულარული დერმატიტის გამომწვევებს
ნუმულარული დერმატიტი არის ჯიუტი მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს რიგი შესაძლო გარემო ფაქტორებით. დაადგინეთ თქვენი მდგომარეობის პოტენციური მიზეზები და გამომწვევები, რათა თავიდან აიცილოთ ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ მათი ზემოქმედება. ნუმულარული დერმატიტის საერთო მიზეზებია:
- ცივი, მშრალი კლიმატი
- მწერების ნაკბენები და აბრაზიები
- ლითონები, როგორიცაა ნიკელი
- დანიშნულ მედიკამენტებს, როგორიცაა ინტერფერონი და იზოტრეტინოინი
- ქიმიკატები, როგორიცაა ფორმალდეჰიდი ან ქლორი
- ბაქტერიული ინფექცია
- ცუდი მიმოქცევა, განსაკუთრებით ფეხებში
ნაბიჯი 3. დაიცავით თქვენი კანი ნაკაწრებისა და მკაცრი ქიმიკატებისგან
მოერიდეთ კანის გახეხვას და გახეხვას და დაიცავით დამცავი საშუალებები, თუ თამაშობთ საკონტაქტო სპორტს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აბრაზია. არ გაამჟღავნოთ თქვენი კანი ძლიერ გამწმენდ საშუალებებზე ან ქიმიკატებზე, როგორიცაა გაუფერულება, რათა არ გააღიზიანოთ იგი ან არ გამოიწვიოთ პოტენციური ინფექცია.
რჩევა:
თუ გაქვთ მუწუკის დერმატიტის ნაკაწრი ან ლაქები, მოერიდეთ უხეში სპორტის თამაშს ან დაძაბულ საქმიანობას, სანამ კანი არ გამოჯანმრთელდება.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ყოველდღიური თბილი თბილი აბაზანა ან შხაპი თქვენი კანის დასამშვიდებლად
მნიშვნელოვანია თქვენი კანის სისუფთავე ისე, რომ numumular დერმატიტი გაიწმინდოს, მაგრამ ზედმეტად ხანგრძლივი ან ცხელი აბაზანების ან შხაპის მიღებამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი. 20 წუთის განმავლობაში თბილ წყალში დაბანა ან შხაპი დაგეხმარებათ კანის გაუმჯობესებაში.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ 1/2 ჭიქა (40 გრ) დაუმუშავებელი შვრიის ფხვნილი ან საცხობი სოდა აბაზანაში, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ანთებითი კანის დამშვიდებაში
ნაბიჯი 5. დატენიანეთ დაბანის შემდეგ დაუყოვნებლივ, რათა თქვენი კანი დატენიანდეს
მშრალი კანის დამატენიანებლად წაისვით დამატენიანებელი კრემი, მალამო ან ლოსიონი. გაიმშრალეთ სუფთა პირსახოცით ნაზი ხელის მოსმით და არა გახეხვით. დაამატეთ საკმარისი დამატენიანებელი, რათა კანი იყოს რბილი და კარგად დატენიანებული.
ოთახის დამატენიანებელს ასევე შეუძლია თქვენი კანის ტენიანი შენარჩუნება
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ დერმატოლოგს შემდგომი მკურნალობის ვარიანტების შესახებ
ექსტრემალურ შემთხვევებში დერმატოლოგს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს დანიშნულებისამებრ მკურნალობას. ამ სამკურნალო საშუალებების უმეტესობას აქვს გვერდითი მოვლენები, ასე რომ დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს ყურადღებით თქვენი არჩევანის შესახებ. ეს შეიძლება შეიცავდეს:
- ულტრაიისფერი სხივების თერაპია
- ადგილობრივი და პერორალური კორტიკოსტეროიდები
- სველი სახვევები
მეთოდი 5 დან 6: სტაზის დერმატიტის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ კანის ცვლილებები თქვენს ფეხებზე სტაზის დერმატიტის გამოსავლენად
სტაზის დერმატიტი გამოწვეულია ქვედა კიდურების ცუდი მიმოქცევით და შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება სისხლიდან და სითხის დაგროვებაზე. შეშუპება და სითხის დაგროვება იწვევს ტკივილს და გაღიზიანებას კანზე თქვენს ფეხებზე. სტაზის დერმატიტის საერთო ნიშნებია ტერფის შეშუპება, ფეხის სიმძიმის ან ტკივილის შეგრძნება და კანის ცვლილებები, როგორიცაა გამკვრივება, მუწუკები, გამხდარი, ქავილი ან გამუქება.
სტაზის დერმატიტი ყველაზე ხშირად გვხვდება პაციენტებში გულის შეგუბებითი უკმარისობით, ვარიკოზული ვენებით ან სისხლის მიმოქცევის სხვა პრობლემებით
ნაბიჯი 2. მკურნალობა ძირითადი მდგომარეობის მოშორება სტაზის დერმატიტი
იმის გამო, რომ სტაზის დერმატიტი გამოწვეულია ფეხებში სისხლისა და სითხის დაგროვებით, მკურნალობისა და მოშორების ერთადერთი რეალური გზა არის ფუძემდებლური სამედიცინო საკითხის მოგვარება, რაც იწვევს სითხის დაგროვებას. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმ პროცედურებისა და მედიკამენტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ცუდი სისხლის მიმოქცევის მიზეზების მკურნალობაში თქვენი სტაზის დერმატიტის სიმპტომების გასაუმჯობესებლად. საერთო სტრატეგიები და მკურნალობა მოიცავს:
- შეკუმშვის წინდები
- ვარიკოზული ვენების ოპერაცია
- ერიდეთ ხანგრძლივ ჯდომას ან დგომას
- ძილის დროს ფეხები მაღლა ასწიეთ და გაღვიძებისას ყოველ რამდენიმე საათში
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ დერმატოლოგს კანის უსაფრთხო მედიკამენტების შესახებ, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კანის მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში და თქვენი კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებაში. მაგრამ კანის ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სხვა სამკურნალო საშუალებებთან, რომლებსაც თქვენ იღებთ, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ესაუბროთ თქვენს ექიმს კანის ახალი მედიკამენტების გამოყენებამდე. ისინი შეძლებენ თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტების რეკომენდაციას. თქვენი შემთხვევის მიხედვით, ასეთი მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს:
- პერორალური ანტიბიოტიკები
- აქტუალური სტეროიდები
მეთოდი 6-დან 6: ნეიროდერმიტიტის ქავილი-ნაკაწრის ციკლის დარღვევა
ნაბიჯი 1. შეხედეთ მშრალ კანს და ნაკაწრების იძულებას ნეიროდერმატიტის გამოსავლენად
ნეიროდერმატიტი არის კანის მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს ქრონიკული ქავილი და იძულებითი ნაკაწრები და შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით ან პირველადი გაღიზიანების გადაჭარბებით, რომელიც კვლავ რჩება ქავილი განმეორებითი ნაკაწრების გამო. ერთსა და იმავე ადგილას განმეორებით ნაკაწრებსა და კრეფას შეუძლია შექმნას სქელი, ქერცლიანი კანი, რომელიც კიდევ უფრო ქავილია.ნეიროდერმატიტის ნიშნებია წითელი, ქერცლოვანი ან ტყავის კანის ლაქები და უუნარობა, რომ თავიდან აიცილოთ საკუთარი სხეულის იგივე ადგილის გახეხვა.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალება, რომელიც ხელს შეუწყობს ქავილის შემცირებას
კანის ქავილის რაოდენობის შემცირება დაგეხმარებათ დაარღვიოთ ქავილი-ნაკაწრების ციკლი, რომელიც იწვევს ნეიროდერმატიტს. აიღეთ ურეცეპტოდ გასაცემი ანტიჰისტამინური საშუალებები თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან და მიიღეთ ისე, როგორც მითითებულია, რათა მოიცილოთ ქავილი, რომელიც გიბიძგებთ გადასაფხეკი.
აქტუალურ ჰიდროკორტიზონის კრემებს შეუძლიათ უზრუნველყონ მსგავსი დამამშვიდებელი ეფექტი
ნაბიჯი 3. ატარეთ რბილი ბამბის ტანსაცმელი გაღიზიანების შესამცირებლად
რბილი და კომფორტული ტანსაცმელი არ გაგიღიზიანებთ კანს, რაც დაგეხმარებათ ნაკაწრების სურვილის შემცირებაში. შეარჩიეთ კარგად მორგებული ბამბის ტანსაცმელი, რომელიც ასევე აძლევს თქვენს კანს სუნთქვას ისე, რომ არ გაოფლიანდეთ.
ნაბიჯი 4. დაიცავით თქვენი კანი ღამის ნაკაწრებისგან
ძნელია გაუძლო იმ მოთხოვნას, რომ დაიძინო დაზარალებული ტერიტორია, როდესაც გძინავს. გაჭერით ფრჩხილები მოკლედ და ატარეთ ხელთათმანები ღამით, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანებები ძილის დროს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეაფინოთ ადგილი რბილი მასალით, რათა არ შეგაწუხოთ ძილის დროს.
რჩევა:
მშვიდი ძილი ასევე დაეხმარება თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობას, რამაც შეიძლება გაგიადვილოთ ნაკაწრების სურვილის კონტროლი. დარწმუნდით, რომ გძინავთ მინიმუმ 7 საათი ყოველ ღამე.
ნაბიჯი 5. შეინახეთ დაზარალებული ტერიტორია კარგად დატენიანებული
გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემები და ლოსიონები, რათა შეინარჩუნოთ კანი დატენიანებული, რათა ის გამოჯანმრთელდეს და არ იყოს ისეთი მტკივნეული ან ქავილი. დაუმატეთ 1/2 ჭიქა (40 გრ) დაუმუშავებელი შვრიის ფაფა თქვენს თბილ აბაზანებს, რომ დაამშვიდოთ და ატენიანოთ თქვენი კანი. ატენიანეთ თქვენი კანი აბაზანის ან შხაპის მიღებისთანავე.
დაიმახსოვრეთ პირსახოცით გაშრობა, არ შეიზილოთ და არ გააფუჭოთ კანი
ნაბიჯი 6. მიმართეთ ექიმს შემდგომი მკურნალობის შესახებ, თუ თქვენი სიმპტომები გაუარესდება
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თქვენი ნაკაწრები და თქვენი კანი მართლაც ანთებულია ან მტკივნეულია, მიმართეთ ექიმს მკურნალობის სხვა ვარიანტების შესახებ. მათ შეიძლება შეეძლოთ რეკომენდაცია გაუწიონ სტრატეგიებს ან მედიკამენტებს, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ სიმპტომების შესამსუბუქებლად და ნაკაწრების გასაკონტროლებლად. მათ ასევე შეუძლიათ მიგითითონ თერაპევტთან, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ნაკაწრების მართვაში. მკურნალობის რამდენიმე შესაძლო ვარიანტი მოიცავს:
- ფსიქოთერაპია
- სტრესის შემსუბუქების ტექნიკა ან შფოთვის საწინააღმდეგო მკურნალობა
- კორტიკოსტეროიდები
- მსუბუქი თერაპია
- ბოტულინის (ბოტოქსის) თერაპია
- ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები
Რჩევები
- არ გააფუჭოთ დერმატიტით დაზარალებული ადგილები. ატარეთ ხელჯოხები ან მოაწყვეთ თქვენი ფრჩხილები, თუ გახეხვა მოგიწევთ, მხოლოდ გააუარესებთ მას.
- ატარეთ სუნთქვის, მაგარი ქსოვილები, რათა თქვენი კანი განიკურნოს.
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი დერმატიტის ტიპი და მიზეზი, მიმართეთ ექიმს დიაგნოზის დასადგენად.
- დაამატეთ საცხობი სოდა ან შვრიის ფაფა თბილ აბაზანაში მათი დამამშვიდებელი თვისებების გამო.
- შეინახეთ კანი დატენიანებული წყლის დაბალი შემცველობის ლოსიონებით და დამატენიანებლებით თქვენს საძინებელში.
- თავიდან აიცილეთ ბამბა ან სხვა უხეში, ნაკაწრი ქსოვილები, როდესაც გაღიზიანება გაქვთ.
გაფრთხილებები
- თუ თქვენს კანს აღენიშნება ინფექციის ნიშნები, როგორიცაა წითელი ლაქები ან ჩირქოვანი გამონადენი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- ყურადღებით მიჰყევით ყველა მითითებას ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების, შამპუნებისა და მკურნალობისთვის. არ შეურიოთ მედიკამენტები ერთმანეთს ექიმთან საუბრის გარეშე.
