ყველა უშვებს შეცდომებს. შეიძლება ჟღერდეს კლიშე, მაგრამ ეს სიმართლეა. თუ თქვენ ცოტა ხნის წინ ზიანი მიაყენეთ გოგონას გრძნობებს, შეიძლება საკმაოდ ცუდად გრძნობთ თავს. მისგან ბოდიშის მოხდა შეიძლება დაგეხმაროთ სინანულის გამოხატვაში და გოგონაც კი აგრძნობინოთ. სანამ იტყვით რომ ბოდიშით, აქ არის რამოდენიმე რჩევა მნიშვნელოვანი და გულწრფელი ბოდიშის მოსახდელად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 10 -დან: ბოდიში პირადად
0 9 მალე
ნაბიჯი 1. ვინმესთან პირისპირ შეხვედრა ბოდიშს უფრო ნამდვილს ხდის
გამბედაობაა საჭირო ბოდიშის მოხდა პირადად. ვინმესთან ასეთი გულწრფელი და გულწრფელი ყოფნა აჩვენებს, რომ თქვენ ნამდვილად ცდილობთ სინანულის გამოხატვას. შეარჩიეთ წყნარი ადგილი სხვა ადამიანებისგან დაშორებით და პირადად ბოდიში მოიხადეთ.
თუ სკოლაში ხართ, სცადეთ ადგილი კამპუსში სხვებისგან შორს, ეზოში ან ცარიელ ლანჩზე. როდესაც სკოლა არ გაქვს, სცადე სკამი მეზობელ პარკში
მეთოდი 2 10 -დან: დაწერეთ ბოდიშის მოხდა
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. თქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ პირადად შეხვედრა
ასევე შესაძლებელია, რომ ნერვიულობ და ნერვიულობ, შეიძლება არასწორი რამ თქვა. თუ ეს ასეა, მის ნაცვლად დაწერე წერილი. თუ ამ გზას დაადგებით, დარწმუნდით, რომ ნამდვილად ფიქრობთ თქვენს სიტყვებზე. თქვენ გინდათ გოგონამ იცოდეს, რომ თქვენ დიდ დროს ატარებდით თქვენს ბოდიშის მოხდაზე ფიქრში. სცადეთ დაწეროთ რამდენიმე მონახაზი, თუ არ ხართ დარწმუნებული რა უნდა თქვათ.
მოერიდეთ ბოდიშის მოხდას, თუ შეიძლება. ეს შეიძლება არც ისე გულწრფელად მოგეჩვენოთ, რადგან დიდი ძალისხმევა არ სჭირდება ტექსტის აკრეფას
მეთოდი 3 -დან 10 -დან: აღიარეთ ის, რაც გააკეთეთ ბოდიშის მოხდაში
0 9 მალე
ნაბიჯი 1. ბოდიში, რომელიც არ ეხება თქვენს ქმედებებს, არ იქნება ისეთი გულწრფელი
იყავით კონკრეტული და დაუბრუნეთ ზუსტად რა უხეში რამ თქვით ან გააკეთეთ. ეს აჩვენებს მას, რომ გესმის შეცდომა, რომელიც დაუშვი და რომ ნამდვილად ფიქრობდი იმაზე, თუ როგორ იმოქმედა მასზე შენმა ქცევამ.
- თქვით მსგავსი რამ: "მე ძალიან ვწუხვარ იმის გამო, რომ გუშინ შენი ჩაცმულობა დასცინი. ეს იყო ასეთი უხეში და უგუნური, და მე ეს არასოდეს უნდა მეთქვა."
- მოერიდეთ განზოგადებულ ბოდიშს, როგორიცაა: "ვწუხვარ, რომ ასეთი ცუდი ადამიანი ვარ". ეს არ ეხება იმას, რაც შენ კონკრეტულად დააზარალე. ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი ის არის, რომ აჩვენო მას, რომ ზუსტად გესმის, რა დაგიშავე.
მეთოდი 10 დან 4: მიიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ქმედებებზე
0 9 მალე
ნაბიჯი 1. ნუ დაადანაშაულებთ გოგონას ან სხვა ადამიანებს თქვენს ნათქვამში
ძალიან ძნელია აღიაროთ, როდესაც არეული ხართ, მაგრამ თქვენი ქმედებების სხვების დადანაშაულება იგივეა, რაც მარტივი გამოსავალი. მოიქეცი სწორად და აიღე პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე. რაც არ უნდა რთული იყოს, უთხარით მას, რომ რაც თქვენ გააკეთეთ იყო შეცდომა, რომელიც თქვენ მარტო დაუშვით.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "არ არსებობს არანაირი საბაბი იმისთვის, რაც მე გავაკეთე. მე უბრალოდ ვიყავი უხეშად და არ შემეძლო უფრო ვწუხვარ, რომ გატკინე."
- მოერიდეთ დასაბუთებას იმის შესახებ, რაც გააკეთეთ. ნუ იტყვი მსგავსს: "ვიცი, რომ შეურაცხყოფა მივაყენე შენს გრძნობებს, მაგრამ შენ მართლა მაღიზიანებდი."
მეთოდი 5 -დან 10 -დან: თანაგრძნობა გაგრძნობინეთ როგორ გაგრძნობინეთ მას
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. აჩვენეთ მას, რომ თქვენ ფიქრობთ მის თვალსაზრისზე
იქნებ დაგცინოთ გოგოზე, რომ მისი ყველა წიგნი დერეფანში ჩააგდო. ამან ალბათ საკმაოდ დაუცველად და უხერხულად იგრძნო თავი. როდესაც ბოდიშს გიხდით, აცნობეთ მას, რომ თქვენ გაითვალისწინეთ, თუ როგორ გრძნობდა მას თქვენი ქმედებები.
თანაგრძნობის გამოსახატავად თქვით: "მე შემიძლია მხოლოდ წარმოიდგინო, როგორ უნდა გეგრძნო თავი, როცა ასე დაგცინებდი. ძალიან ვწუხვარ, თუ უხერხულად გაგრძნობინე თავი."
მეთოდი მე –10 10 – დან: მიეცით პირობა, რომ შეიცვლით და გულისხმობთ მას
0 8 მალე
ნაბიჯი 1. მიჰყევით ბოდიშს მნიშვნელოვანი ქმედებებით
სანამ ბოდიშს მოგიხდით, დაფიქრდით რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვაგვარად მომავალში. იქნებ გინდათ დაფიქრდეთ სანამ ლაპარაკობთ ან გოგოებს მეტი პატივისცემით მოეპყროთ. მას შემდეგ რაც დადებით ცვლილებებს მიაღწევთ, შეგიძლიათ შეიტანოთ ისინი თქვენს ბოდიშში. თუ თქვენი მეგობრები არიან ამ გოგოსთან და სურთ მასთან დროის გატარება, დარწმუნდით, რომ თავიდან აიცილებთ შეცდომას. მიეცით პირობა საკუთარ თავს და მას, რომ შეძლოთ თქვენი მეგობრობის აღდგენა. ეს ორივე დაგეხმარებათ წინსვლაში!
- მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ კარგი მეგობრები, შეგიძლიათ უთხრათ გოგონას, რომ აპირებთ მომავალში ადამიანების უკეთ მოპყრობას.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: "მე ახლა ვხვდები, რომ ჩემმა სიტყვებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ხალხს. გპირდები, რომ შემდეგ ჯერზე ასე უყურადღებოდ არ ვიქნები შენს გრძნობებზე."
მეთოდი მე –10 10 – დან: მოუსმინეთ მის ხედვას
0 10 მალე
ნაბიჯი 1. კარგი ბოდიში მოიცავს საუბარს და არა მონოლოგს
როდესაც ბოდიშს გიხდით გოგონას, მიეცით მას პასუხის გაცემის შანსი. დროდადრო გაჩერდით, რომ მისცა უფლება ლაპარაკი. თუ ის გისვამს კითხვებს, ეცადე მაქსიმალურად უპასუხო მათ. მას შეიძლება დასჭირდეს პირადად გამოხატოს, თუ რამდენად დააზარალა მან თქვენი საქციელი. მოერიდეთ თავდაცვას და მოუსმინეთ.
შეიძლება მართლაც ძნელი იყოს იმის მოსმენა, თუ როგორ დააზარალა მან თქვენი საქციელით. მაქსიმალურად ეცადეთ იყოთ ღია მისი აზრის მოსასმენად და კიდევ ერთხელ გაიმეორეთ რამდენად ბოდიში მოუხადეთ
მეთოდი 10 დან 10: პატივი ეცი მის პასუხს
0 10 მალე
ნაბიჯი 1. მან შეიძლება ჯერ კიდევ ვერ გაპატიოს
მიუხედავად იმისა, რომ გულწრფელ ბოდიშს შეუძლია მეგობრობის აღდგენა ან ვინმეს უკეთესობის გრძნობა, ის ყოველთვის არ გამოასწორებს ყველაფერს. იმისდა მიხედვით, თუ რა გააკეთეთ ან რამდენად დააზარალა ის, მას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, სანამ გაპატიებთ. ზოგიერთ შემთხვევაში, მან შეიძლება ვერ აპატიოს. მიუხედავად ამისა, პატივი ეცი იმას, თუ როგორ გრძნობს იგი და ნუ მოახდენ მასზე ზეწოლას პატიებისთვის.
მნიშვნელოვანია იმის თქმა, რომ ბოდიშს გიხდით, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ რეაგირებს იგი. ბოდიშის მოხდა მხოლოდ იმისთვის, რომ მან გაპატიოს ან გაგრძნობინოს, რომ არ მოდის ნამდვილი ადგილიდან
მეთოდი 9 -დან 10 -დან: მიეცით მას ადგილი, თუ მას ეს სჭირდება
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. მას შეიძლება დასჭირდეს გარკვეული დრო, სანამ გადაწყვეტს როგორ გრძნობს თავს
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება მიიღოს თქვენი ბოდიში და სწრაფად გააგრძელოს საქმე, ზოგს სჭირდება დამატებითი დრო იმის განსახილველად, თუ როგორ გრძნობს თავს. ბოდიშის მოხდის შემდეგ აცნობეთ მას, რომ გესმით, სჭირდება თუ არა მას სივრცე და რომ თქვენ ამას პატივს სცემთ.
ბოდიშის მოხდის შემდეგ თქვით მსგავსი რამ: "მე სრულიად მესმის, თუ დრო გჭირდება იმის დასაფიქრებლად, რაც მე ვთქვი. უბრალოდ იცოდე, რომ მე აქ ვარ შენთვის, თუ გსურს ამაზე საუბარი."
მეთოდი 10 10: აპატიეთ საკუთარ თავს
0 3 მალე
ნაბიჯი 1. ზოგჯერ თქვენ უნდა ისწავლოთ ცხოვრებისეული გაკვეთილები შეცდომების დაშვებით
საკუთარი თავის გაღიზიანება შეცდომის გამო ვერ დაგეხმარება გაუმჯობესებაში. გულწრფელი ბოდიშის მოხდის შემდეგ, მიიღე ის, რაც გააკეთე არასწორი და შეხედე როგორ შეგიძლია შეცვალო შენი ცხოვრება მომავალში. ეს ხელს შეუწყობს იმის გარანტიას, რომ ეს აღარ განმეორდება.
