სამყაროში, რომელიც, როგორც ჩანს, ექსტროვერტებს ემხრობა, ინტროვერტებს ხშირად საშინლად გაუგებრობენ და დასცინიან. თუ ინტროვერტი ხართ, შეიძლება გაგიჭირდეთ თქვენი ექსტროვერტი მეგობრებისა და ახლობლებისთვის თქვენი საჭიროებების ახსნა. თქვენ შეგიძლიათ აღწეროთ თქვენი კოლეგები თქვენს სოციალურ განსხვავებებზე ფოკუსირებით, განმარტოებით თქვენი მარტოობის საჭიროების შესახებ და რჩევების გაზიარებით წარმატებული ინტროვერტული-ექსტროვერტული ურთიერთქმედებებისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გამოხატეთ თქვენი სოციალური საჭიროებები
ნაბიჯი 1. შეადარეთ თქვენი პიროვნება ხახვს, მრავალი ფენით
დამწყებთათვის, დარწმუნდით, რომ გარშემომყოფებმა იციან, რომ თქვენზე ბევრად მეტია, ვიდრე თვალში მოგდის. ხშირად, ინტროვერტები სტიგმატიზირებულნი არიან, რადგან ისინი თავდაპირველად გამოდიან როგორც ანტისოციალური. თუმცა, ის, რაც ადამიანების უმეტესობას არ ესმის, არის იდეების, აზრებისა და გრძნობების სიღრმე, რომელსაც ინტროვერტები მხოლოდ რამოდენიმე რჩეულს გაუზიარებენ.
რაც უფრო გაღრმავდება მათი ურთიერთობა თქვენთან, ისინი თანდათან უფრო და უფრო მეტს გაიგებენ იმაზე, თუ ვინ ხართ სინამდვილეში
ნაბიჯი 2. ახსენით თქვენი სოციალური პრეფერენციები
ინტროვერტების უმეტესობა განსხვავებულად იქცევა ინტიმურ შეკრებებში ხალხის წინააღმდეგ. დამთვალიერებელს ადვილად შეუძლია თქვენზე არასწორი შთაბეჭდილება მოახდინოს, თუ ისინი არ დაგიკვირდებიან სხვადასხვა პარამეტრებში. ხალხმრავალ სოციალურ გარემოში, თქვენ შეიძლება კუთხეში დადგეთ და უარი თქვათ ერთმანეთში. იმავდროულად, მცირე ჯგუფებში, თქვენ შეიძლება გახდეთ თბილი და მიმზიდველი.
ნაბიჯი 3. უთხარით სხვებს, რომ ჩაღრმავდნენ საუბარში
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება შეძლოთ მისი გაყალბება გარკვეული დროის განმავლობაში, მცირედი საუბარი, ალბათ, თქვენი ინტროვერტული არსებობის უბედურებაა. თუ ინტროვერტი ხართ, შეიძლება გირჩევნიათ თქვენი კაპიტალი დახარჯოთ ფილოსოფიური თემების განხილვაზე, როგორიცაა იდეები, გრძნობები, პოლიტიკა ან სულიერება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ალბათ უბრალოდ დაჯექით და დააკვირდებით.
თუ ექსტროვერტს ნამდვილად სურს თქვენთან ურთიერთობა, მათ უნდა გაიარონ ზედაპირზე. მაგალითად, თქვენ გირჩევნიათ ისაუბროთ თქვენს ოცნებებსა და იდეებზე, ვიდრე ამინდის შემთხვევით განხილვას
ნაბიჯი 4. შესთავაზეთ მათ ისწავლონ დუმილის მიღება
ექსტროვერტები არიან გამავალი, სასაუბრო და ღრმად ჩადებული ინვესტიცია, რაც შეიძლება მეტი დრო შეავსონ სოციალიზაციაში. როგორც ინტროვერტი, შეიძლება სულაც არ იყოთ წინააღმდეგი სოციალიზაციისა, მაგრამ არ უნდა შეავსოთ ყოველი გამოღვიძებული მომენტი საუბრით. ფაქტობრივად, თქვენ უფრო მეტად გირჩევნიათ დუმილი გქონდეთ, ვიდრე უსაქმურ ჩიტში ჩაერთოთ.
აცნობეთ თქვენს ექსტროვერტულ მეგობრებს, რომ დუმილი არ უნდა იყოს არასასიამოვნო. ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი აზრებისა და გრძნობების დამუშავებისათვის და ჭეშმარიტად თქვენი გარემოცვისთვის
ნაბიჯი 5. შეახსენეთ მათ, რომ არ იფიქრონ, რომ არ გსურთ კომპანია
მხოლოდ იმიტომ, რომ ინტროვერტები არ ითხოვენ იმდენ სოციალურ ინტერაქციას, რამდენიც ექსტროვერტებს, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ გსურთ სხვებთან ურთიერთობა. თქვენ უბრალოდ უპირატესობას ანიჭებთ რაოდენობას.
უთხარით თქვენს ექსტროვერტულ მეგობრებს, მიმართონ, თუ მათ სურთ თქვენთან ურთიერთობა. შემდეგ გაატარეთ დრო დამაფიქრებელ საუბარში, ტკბებით ბუნებით ან შემოქმედებით საქმიანობაში, რაც უპირატესობას ანიჭებს ინტროვერტებს
3 მეთოდი 2: აღწერეთ თქვენი მარტოობის საჭიროება
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ სხვები პატივს სცემენ თქვენს საჭიროებას პირადი სივრცის მიმართ
ექსტრავერტები ენერგიას იღებენ მიმდებარე გარემოდან და სოციალური ინტერაქციის საშუალებით. იმავდროულად, ინტროვერტები სოციალურად დაუცველები ხდებიან. თქვენ, რა თქმა უნდა, გჭირდებათ დრო მარტო დასატენად. კარგი ინტროვერტული-ექსტროვერტული ურთიერთობები აღიარებს თქვენს საჭიროებას მარტოობისთვის.
ნაბიჯი 2. ამუშავება კოდი ფრაზა
თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი ახლობლების პირადად თქვენი თხოვნის განმარტოება, როგორც თამაში. შეიმუშავეთ მსუბუქი გზა, რომ გაგზავნოთ შეტყობინება, რომ გჭირდებათ პირადი სივრცე. როდესაც ეს მოხდება, თქვენს ექსტროვერტულ მეგობრებს და ოჯახს შეუძლიათ უკან დაიხიონ სანამ სრულად არ დატენავთ.
მაგალითად, მეგობარი რამდენჯერმე დარეკავს და თქვენ არ პასუხობთ. იმის ნაცვლად, რომ მათ უგულებელყონ, შეგიძლიათ გაგზავნოთ სწრაფი ტექსტი, რომელშიც ნათქვამია: "უკაცრავად, მე ამჟამად" ინტროვერტი ვარ ". შემიძლია მოგვიანებით დაგირეკო?” თუ ეს არ არის სასწრაფო, მათ შეუძლიათ დააკმაყოფილონ თქვენი საჭიროება მარტოობის დროს
ნაბიჯი 3. გაუზიარეთ თქვენი კავშირი ბუნებასთან
ინტროვერტები ძალიან განსხვავდებიან, ამიტომ ყველა არ იყენებს ერთსა და იმავე საქმიანობას გადატენვისთვის. თუმცა, ბევრი ინტროვერტი მხარს უჭერს დედა ბუნების დიდად შევსებულ გრძნობას. შეიძლება ხშირად წახვიდეთ გარეთ, რომ დატკბეთ ბუნებით და გადატვირთოთ.
თუ თქვენს ექსტრავერტს სურს გარეთ შემოგიერთდეთ, აცნობეთ მათ რა გჭირდებათ მათგან. ეს შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორც თქმა: "კარგია თუ ჩვენ უბრალოდ ვუყურებთ ტალღებს და არ ვსაუბრობთ?" ან, დარწმუნდით, რომ ორივემ წაიკითხეთ კითხვის მასალა
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ მათ მხარი დაუჭირონ თქვენს უცნაურობებს
სამყარო დიდ ზეწოლას ახდენს ინტროვერტებზე, რომ იყვნენ უფრო გარეგნულები. ექსტროვერტული საყვარელი ადამიანის ყველაზე დამხმარე რამ არის შეაფასოს, რომ თქვენ არ ხართ ასე არჩევანით, არამედ ბუნებით. თუ თქვენი მეგობრები და ოჯახი ითვალისწინებენ თქვენს პიროვნულ პრეფერენციებს, თქვენ თავს ბედნიერად იგრძნობთ.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: დაეხმარეთ ექსტროვერტებს შენთან ურთიერთობაში
ნაბიჯი 1. მოითხოვეთ, რომ თავიდან აიცილონ უარყოფითი ეტიკეტები
თუ თქვენ ეძებთ ახსნათ თქვენი ინტროვერტული ბუნება ექსტროვერტებისთვის თქვენს ცხოვრებაში, ნუ დაგავიწყდებათ გაუზიაროთ არასალაპარაკო. ძნელია ინტროვერტი იყო, როცა გარშემომყოფები იარლიყებენ ან სტიგმატიზირებენ შენ. სთხოვეთ თქვენს ახლობლებს თავი აარიდონ ისეთ ლეიბლებს, როგორიცაა "ანტისოციალური" ან "მორცხვი", რადგან ეს ეფექტურად არ აღწერს ინტროვერტების უმეტესობას.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ მათ არ იყვნენ მჩაგვრელები
ექსტრავერტის მთავარი მისიაა შენზე "გაპარსვა". წაახალისეთ თქვენი მეგობრები და ოჯახის წევრები ასეთი გამოწვევისგან. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება თქვენთვის სასიამოვნო იყოს დროდადრო თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლა, ისინი ვერ შეცვლიან თქვენს ბუნებრივად.
- აუხსენით თქვენს ექსტროვერტულ მეგობრებს, რომ მათ შეუძლიათ მიიღონ რეკომენდაციები სოციალური სიტუაციებისთვის. მაგრამ, ისინი უნდა იყოს მაგარი, თუ გადაწყვეტთ უარყოფას. საერთო ჯამში, გაგზავნეთ შეტყობინება, რომ მათ არ უნდა სცადონ თქვენი ინტროვერტული გზების "დაფიქსირება".
- თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ გაიგონ თქვენი განსხვავებები კითხვით რას იგრძნობენ ისინი თუ გინდათ რომ ისინი ნაკლებად დაესწრონ ჯგუფურ ფუნქციებს. უთხარი: "რას იგრძნობდი, თუ გეკითხებოდი პარასკევს ღამით გარეთ გასვლას?"
ნაბიჯი 3. მოუწოდეთ მათ მოუსმინონ
ინტროვერტებს არ აინტერესებთ კონკურენცია გაუწიონ პიროვნებებს ურთიერთობისას. თუ უხეში ექსტროვერტი ხელს შეგიშლით, თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დიდ ბრძოლას ჩაატარებთ საუბარში დომინირებისთვის. ამგვარი მიდრეკილება შეიძლება გამოიწვიოს ექსტროვერტებმა დაკარგონ მნიშვნელოვანი შეხედულებები, რომელთა გაზიარებაც მოგიწევთ.
სთხოვეთ თქვენს ექსტროვერტებს, თავი აარიდონ შეფერხებას და აქტიურად მოუსმინონ თქვენს სათქმელს. ასევე, მათ უნდა დაუსვან გამჭრიახი კითხვები საუბრის გასაგრძელებლად
ნაბიჯი 4. წაახალისეთ ისინი მოთმინება
ინტროვერტები, როგორც წესი, ნელ -ნელა თბილა ადამიანებთან და დრო სჭირდება მათ გახსნას. თუ ექსტრავერტი უჩივის თქვენს პირად ხასიათს, აცნობეთ მათ, რომ ეს მათ წინააღმდეგ არაფერია. ინტროვერტები ძვირფასი მეგობრები, პარტნიორები და თანამოაზრეები არიან, მაგრამ ექსტროვერტებმა შეიძლება ეს არ გააცნობიერონ, თუ ისინი ძალიან სწრაფად მოგაკითხავენ ან თქვენს პირველ შთაბეჭდილებაზე.
