შეკუმშვის შორტები პოპულარულია სერიოზულ სპორტსმენებში და სხვებში, რომლებიც აქტიურ ცხოვრების წესს უტარებენ. არსებობს ორი ძირითადი სტილი - გარეთა ტანსაცმელი და ქვედა საცვლები. გარე ტანსაცმლის ვერსიები უფრო მაღალი დონისაა და უპირატესობას ანიჭებენ სერიოზული სპორტსმენები. საცვლების ვერსიები უპირატესობას ანიჭებს მათ, ვინც ატარებს აქტიურ ცხოვრების წესს და დაინტერესებულია იდაყვისა და კუნთების ძირითადი მხარდაჭერით. მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ რომელი სტილი არის საუკეთესო თქვენთვის, შეგიძლიათ აირჩიოთ მრავალი განსხვავებული მასალიდან, მახასიათებლები და მორგება.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სტილის არჩევა
ნაბიჯი 1. არჩევა outerwear შეკუმშვის შორტები თუ გსურთ მაღალი დონის მექანიზმი
ეს შორტები უნდა იყოს ნახმარი როგორც სავარჯიშო მექანიზმი, მათზე ფენის გარეშე. ისინი დაპროექტებულია მაღალი ხარისხის მასალებით და აქვთ უნიკალური კონსტრუქციები, რაც მათ გამოარჩევს ქვედა ტანსაცმლის ვერსიებისგან. სამწუხაროდ, ეს მაღალი ხარისხის მასალები მნიშვნელოვნად ზრდის ფასს.
გარე ტანსაცმლის შეკუმშვის შორტები ჩვეულებრივ 2-3-ჯერ უფრო ძვირია, ვიდრე საცვლების ვერსიები. პირიქით, ისინი ჩვეულებრივ უფრო მეტხანს ძლებს და ბევრად გამძლეა
ნაბიჯი 2. აირჩიე გარეთა ტანსაცმლის შეკუმშვის შორტი, თუ სერიოზული სპორტსმენი ხარ
ამ შორტებს აქვთ თაროს ზედა კონსტრუქცია, განსაკუთრებული თვისებები და მაღალი დონის ქსოვილები, რომლებსაც ბევრი სერიოზული სპორტსმენი ამჯობინებს. ისინი უზრუნველყოფენ მხრებზე, ოთხკუთხედსა და მუწუკებს. სისხლის მიმოქცევის გაზრდა და ძვლების უკეთ გასწორება სხვა მახასიათებლებია, რომლებიც სერიოზულ სპორტსმენებს აინტერესებთ.
- ითვლება, რომ გარე ტანსაცმლის შეკუმშვის შორტები ასევე აჩქარებს გამოჯანმრთელების დროს, აფერხებს კუნთების დაგვიანებულ ტკივილს და ხელს უშლის ინტენსიურ სპორტულ აქტივობებთან დაკავშირებულ დაზიანებებს.
- თქვენ შეიძლება გირჩევნიათ ეს სტილი, თუ თამაშობთ ინტენსიურ სპორტს, ხართ შორ მანძილზე მორბენალი თუ დაინტერესებული ხართ ვარჯიშის აღდგენით.
ნაბიჯი 3. წადი საცვლების შორტებით უფრო ხელმისაწვდომი გადაწყვეტისთვის
საცვლების შეკუმშვის შორტები უნდა იყოს ჩაცმული სპორტული ტანსაცმლის ქვეშ, მაგალითად, უფრო შორტის ან ქვედაბოლოს ქვეშ. ისინი დამზადებულია ძირითადი სპორტული აღჭურვილობისთვის, რაც მათ მაღაზიებში უფრო ადვილად პოულობს და გაცილებით იაფია.
- $ 15-$ 25 USD არის ტიპიური ფასების დიაპაზონი.
- ისინი არ არიან ისეთი გამძლე, როგორც გარე ტანსაცმლის ვერსიები, მაგრამ ბრენდების უმეტესობა მაინც აწარმოებს მაღალი ხარისხის მექანიზმს.
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ საცვლების შორტები მხარდაჭერისა და კომფორტის ნაზავისთვის
თუ თქვენ ცხოვრობთ აქტიური ცხოვრების წესით, ეს შორტები ადვილად აცვიათ, ფუნქციონალური და კომფორტულია. ისინი უზრუნველყოფენ კუნთების მხარდაჭერას და ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევას. ბევრი ატარებს მათ დამხმარე საშუალებების ნაცვლად jockstraps და სხვა ტრადიციული სპორტული მხარდამჭერები, და ისინი ეფექტური შემცვლელი.
3 მეთოდი 2: მასალების და მახასიათებლების არჩევა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ წყვილი ტენიანობის შემწოვი მასალისგან
შეკუმშვის შორტები წარმოუდგენლად მჭიდროა. ვარჯიშისას, თქვენ წარმოქმნილ სითბოს და ოფლს ხვდება თქვენი კანის გვერდით. ზოგიერთი ადამიანისთვის ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები, როგორიცაა გამონაყარი და თმის ფოლიკულები. ამის თავიდან ასაცილებლად, წადით ტორტთან ერთად დამზადებული შორტებით, ნეილონის ნაზავის მსგავსად.
სუნის შესამცირებლად შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიმიკრობული ტექნოლოგიის ძებნა
ნაბიჯი 2. შეხედეთ წყვილს ბრჭყალებით, რათა შეამციროს ხახუნის დონე
თუ თქვენ ხართ შორ დისტანციებზე მორბენალი ან ინტენსიური ველოსიპედისტი, თქვენ უკვე იცით, რომ ჩახშობა შეიძლება იყოს მთავარი პრობლემა. ნოტიო დღეებში, ეს შეიძლება იყოს უარესი! ბრტყელტერფიანი ნაკერი ძალიან ეფექტურია კანზე ნაოჭების და ხახუნის შესამცირებლად. ზოგიერთმა ბრენდმა შესაძლოა თავისი შორტები გამოაქვეყნოს, როგორც "ჩაქრობის საწინააღმდეგო".
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ლატექსზე დაფუძნებულ მასალებს, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი
ზოგიერთი ბრენდი იყენებს შორტებისათვის ლატექსზე დაფუძნებულ მასალებს. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, შეგიძლიათ მოერიდოთ ამ ბრენდებს. ლატექსმა შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი, გამონაყარი და კანის სხვა გაღიზიანება. ბევრი ბრენდი გამოაქვეყნებს მათ შორტებს, როგორც "ლატექსის გარეშე".
ბამბა, ნეილონი, ლიკრა და სპანდექსი არ არის ლატექსზე დაფუძნებული მასალები. თუ თქვენ ხედავთ ეტიკეტზე ჩამოთვლილ სხვა მასალებს, სთხოვეთ გამყიდველს აგიხსნათ ისინი ან აირჩიოთ სხვა წყვილი
მეთოდი 3 3 -დან: კარგი მორგების უზრუნველყოფა
ნაბიჯი 1. მიზნად ისახეთ საერთო მორგება, რომელიც არის მყუდრო, მაგრამ მაინც კომფორტული
შეკუმშვის შორტები ერთგვარი ჯვარია ძალიან მჭიდრო ველოსიპედის შორტებსა და სარტყელს შორის. როგორც წესი, ისინი 15% –ით უფრო მცირეა, ვიდრე შორტების ჩვეულებრივი ზომა. მასალა მჭიდროდ უნდა ჩაეხუტოს და მხარი დაუჭიროს თქვენს კუნთებს, მაგრამ არ უნდა იგრძნოთ დისკომფორტი.
თუ თქვენი თავი დისკომფორტს გრძნობს, სცადეთ ზომის გაზრდა
ნაბიჯი 2. აცვიათ შორტები საცვლების გარეშე
შეკუმშვის შორტები იგულისხმება სიტყვასიტყვით skintight. სათანადო მორგება თითქმის შეუძლებელს ხდის მათთან ერთად საცვლების ტარებას, მაგრამ ზოგი მაინც ცდილობს. არ არის რეკომენდებული, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვა, დისკომფორტი და დაბლოკოს შორტები, რათა უზრუნველყოს თქვენთვის სასურველი კუნთების მხარდაჭერა.
შეკუმშვის შორტებით ტანსაცმლის ტარება ასევე შეამცირებს ტენიანობის შემწოვი მასალის ეფექტურობას
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ ელასტიური ქამარი და ნაკერები ხარისხის კონსტრუქციისთვის
შეკუმშვის შორტების უმეტესობა ელასტიურია წელისა და ბარძაყების გასწვრივ. ელასტიური უნდა იყოს მტკიცე და ადვილად დაიჭიროს უკან, მიუხედავად იმისა, რომ თავს კომფორტულად გრძნობს. ზოგიერთი უფრო იაფი ბრენდის პრობლემა არის ელასტიური, რომელიც სწრაფად იჭიმება და იშლება. მოძებნეთ ხარისხიანი მშენებლობა და ნაკერი ამ ადგილებში.
