პროთეზით ჭამა არ ჰგავს ჩვეულებრივ კბილებს. პირის ღრუს მხოლოდ ერთ მხარეს დაღეჭვამ შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენი პროთეზი და გამოიწვიოს მათი გადახრა. გარკვეული ტექსტურის მქონე საკვებმა შეიძლება გაანადგუროს ან განდევნოს ისინი, ასე რომ იყავით მომთმენი და მიეცით საკუთარ თავს რამდენიმე კვირა, რომ მოერგოს თქვენს პროთეზებს. ალბათ მოგიწევთ თავი აარიდოთ ზოგიერთ საკვებს, მაგრამ საკვების მომზადების ხრიკების სწავლა საშუალებას მოგცემთ განაგრძოთ ისიამოვნოთ იმ საკვების უმეტესობით, რომელიც გიყვართ.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: კბილების მორგება
ნაბიჯი 1. დაღეჭეთ პირის ორივე მხარე
საკვები უნდა იყოს უკანა მხარეს თქვენი პირის ორივე მხარეს ან წინა კუთხეებში. ნელა დაღეჭეთ ორივე მხრიდან ერთდროულად. ამრიგად, თქვენი პროთეზი უფრო მეტად დარჩება ადგილზე და თანაბრად გადაანაწილებს საღეჭი წნევას.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ საღეჭი წინა კბილებით
თუ თქვენ ცდილობთ საკვებს უკბინოთ წინა კბილებით, თქვენ რისკავთ, რომ გადააადგილოთ თქვენი პროთეზი. სამაგიეროდ, უკბინეთ საჭმელი გვერდითი კბილების გამოყენებით და გამოიყენეთ ენა, რომ საკვები მიიტანოთ პირის ღრუს უკანა მხარეს. გადაყლაპვამდე კარგად და ნელა დაღეჭეთ.
ნაბიჯი 3. დაარღვიე შენი პროთეზი თხევადი დიეტით
იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც არასდროს უკეთებიათ პროთეზი, შეიძლება ძალიან რთული იყოს ნებისმიერი სახის მყარი საკვების ჭამა. დალიეთ მკვებავი სითხეები, როგორიცაა წვნიანი ხილი და ბოსტნეული ან რძე (ცხოველური ან მცენარეული). შემდეგ, გააგრძელეთ გაწმენდილი ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა ვაშლის ან კომპოტი. სხვა კარგი არჩევანი მოიცავს:
- ჩაი ან ყავა ტკბილი თაფლით
- სუპები, ბულიონები ან ორცხობილა სხვა საკვების ნაწილის გარეშე
ნაბიჯი 4. რბილ დიეტაზე გადასვლა
ამ საკვების ადვილად დაღეჭვა და ყლაპვაა შესაძლებელი. გაჭერით ან დაფქვით თქვენი საკვები ჭამის წინ, საჭიროების შემთხვევაში. გარდა იმ საკვებისა, რისი ჭამაც შეგიძლიათ თხევად დიეტაზე, ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ:
- რბილი ყველი, კვერცხი, დაფქული კარტოფილი, დაფქული ხორცი, მოხარშული პარკოსნები
- რბილი ხილი, მოხარშული ბრინჯი და მაკარონი
- პური და მარცვლეული რბილდება რძით ან წყლით
ნაწილი 3 3 -დან: მიირთვით ის საკვები, რომელიც გიყვართ
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ პროთეზის წებოვანი
წებოვანი იცავს საკვების ნაწილაკებისგან თქვენს კბილსა და ღრძილებს შორის. დარწმუნდით, რომ თქვენი პროთეზი არის სუფთა და მშრალი, შემდეგ გაწურეთ ადჰეზივი მოკლე ზოლებით პროთეზის საწოლში. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ წებოვანი გამონადენი თქვენი პროთეზიდან, მოერიდეთ წებოს კიდეებს ახლოს. დაიწყეთ მცირე რაოდენობით და თანდათანობით დაამატეთ მეტი, თუ დაგჭირდებათ.
- ეს განსაკუთრებით აუცილებელია ქვედა პროთეზისთვის, რომელსაც აქვს ნაკლები ზედაპირის კონტაქტი პირის ღრუსთან. სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს კონკრეტული რეკომენდაციები პროთეზისა და თქვენი დიეტის საფუძველზე.
- ჩამოიბანეთ და გაიხეხეთ კბილები ყოველ ღამე საკვების ნაწილაკების და დაფის მოსაშორებლად და შეინახეთ ისინი თბილ წყალში ან პროთეზის ხსნარში, როდესაც არ ატარებთ მათ, რომ არ მოხდეს გადახრა.
ნაბიჯი 2. მკაცრი საკვები დაჭერით პატარა ნაჭრებად
ნაჭერი თქვენი ვაშლი ან ნედლეული სტაფილო მართვადი ნაჭრებად ნაცვლად იმისა, რომ მთლიანად დაკბინოთ. ამოიღეთ სიმინდი კობრიდან ბასრი დანით. მოაშორეთ ქერქი პიცას ან ნივრის პურს. თუ თქვენ შეცვლით თქვენი კვების ტექნიკას კონკრეტულ საკვებზე. თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვათ ამ საკვებზე.
ნაბიჯი 3. გაახურეთ თქვენი ბოსტნეული
ეს შეინარჩუნებს მათ არომატს, ხოლო მისცემს მათ რბილ, მაგრამ გარკვეულწილად ხრაშუნა ტექსტურას. ჩაასხით დაახლოებით 1 სმ (2.5 სმ) წყალი დიდ ქვაბში. განათავსეთ იგი მაღალ ტემპერატურაზე და დადგით ადუღებამდე. წყლის ზემოთ ქვაბში ჩადეთ ორთქლის კალათა და დაამატეთ ახალი ბოსტნეული. დააფარეთ ქვაბი და დატოვეთ ბოსტნეული დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გარკვეული საკვებისგან თავის არიდება
ნაბიჯი 1. თავი შეიკავეთ მყარი მძიმე საკვებისგან
კბილები ადვილად იშლება, თუ მათზე ზედმეტ ზეწოლას მოახდენთ. თავი შეიკავეთ იმ საკვებისგან, რომლებიც დამატებით ძალას მოითხოვს მათი სწორად დასაღეჭად. ამ საკვების ზოგიერთი ნაწილია კრუტონები, ხრაშუნა გრანოლას ბარები და თხილი.
შეგიძლიათ თხილი ჩაანაცვლოთ ორმოსებრი ზეთისხილით, რომლებიც ასევე ჯანსაღი ცხიმების კარგი წყაროა
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ წებოვან საკვებს
ისინი შეიძლება ხაფანგში აღმოჩნდნენ და დარჩნენ თქვენს კბილსა და ღრძილებს შორის. წებოვანმა საკვებმა ასევე შეიძლება ამოიღოს თქვენი პროთეზი და გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი. თავი დაანებეთ საღეჭი რეზინის, ტაფის, შოკოლადის, კარამელის და არაქისის კარაქისგან.
ჰუმუსი არაქისის კარაქის კარგი ალტერნატივაა. ის ვრცელდება და უზრუნველყოფს ცილებს წებოვანი ტექსტურის გარეშე
ნაბიჯი 3. არ მიირთვათ საკვები მცირე ნაწილაკებით
თესლით ნაყოფი ადვილად მოხვდება თქვენს კბილსა და ღრძილებს შორის. მოერიდეთ მარწყვს, ჟოლოს, მაყვალს და თესლის ყურძენს. თქვენ ასევე უნდა მოშორდეთ ცომეულს თესლით ქერქზე. ეს მოიცავს ყაყაჩოს თესლის მაფინებს, სეზამის მარცვლებს და კაიზერის რულეტებს.
ჩაანაცვლეთ მწიფე ხილი მოცვითა და უთესლო ყურძნით. თუ თქვენ უნდა გქონდეთ უცხიმო ცომეული, აირჩიეთ პური, ფუნთუშა, მაფინები და ა.შ. გამომცხვარი თესლით ან დაფქული მარცვლეულით
Რჩევები
- ამოიღეთ კბილები ყოველ ღამით, რათა ღრძილები გამოჯანმრთელდეს და გამოჯანმრთელდეს.
- იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პროთეზი კომფორტულია, მიამაგრეთ პროფესიონალმა.
- თუ თქვენ გაქვთ პროთეზი ზედა რკალისთვის, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ გემოვნების შეცვლა დასაწყისში. თუმცა, ეს არ უნდა იყოს მუდმივი, რადგან გემოვნების უმეტესობა თქვენს ენაზეა. ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს, თუ თქვენი გემოვნების შეგრძნება არ გაუმჯობესდება რამდენიმე კვირის შემდეგ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროთეზის კრემები და პუდრები, როგორც წებოვანი ალტერნატივა. ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს რას გვირჩევენ.
გაფრთხილებები
- მოერიდეთ მძიმე საკვებს პროთეზის ტარების პირველ დღეს. ძალიან მარტივად შეგიძლიათ დაარღვიოთ ისინი, თუ არასწორად დაღეჭავთ.
- თუ თქვენ ცდილობთ მიირთვათ მყარი საკვები სანამ შეჩვეული იქნებით თქვენს პროთეზს, შეგიძლიათ გადაყლაპოთ დაუღეჭავი საკვების ნაწილი და დაიწყოთ დახრჩობა.
- არ გამოიყენოთ გამათეთრებელი ზოლები თქვენი პროთეზით.
