ქრონიკული დიარეა არის დიარეა (ან განავალი), რომელიც გრძელდება ოთხი ან მეტი კვირის განმავლობაში. ის შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი დარღვევებით, როგორიცაა კრონის დაავადება, წყლულოვანი კოლიტი ან გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS), ასევე ზოგიერთი მედიკამენტი, კიბო, ცელიაკია, ჰეპატიტი და ფარისებრი ჯირკვლის ზედმეტად აქტიური მოქმედება. თქვენ უნდა აცნობოთ ექიმს, რომ დაადგინოთ თქვენი ქრონიკული დიარეის გამომწვევი მიზეზი, სანამ სახლში მკურნალობის მეთოდებს შეეცდებით. არ გამოიყენოთ დიარეის სამკურნალო საშუალებები ორ წლამდე ჩვილებისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: თქვენი დიეტის კორექტირება
ნაბიჯი 1. თავიდან აიცილეთ დეჰიდრატაცია ბევრი სითხის დალევით
დიარეის დროს თქვენ უნდა შეცვალოთ დაკარგული წყალი ყოველ ეპიზოდში, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ წყალი არ არის ერთადერთი რასაც კარგავთ. ასევე დაგჭირდებათ კალიუმის, ნატრიუმის და ქლორიდის შევსება. დალიეთ წყალი, ხილის წვენები, სპორტული სასმელები, სოდა კოფეინის გარეშე და მარილიანი ბულიონი.
- ბავშვებმა უნდა დალიონ სპეციალურად მათთვის დამზადებული რეჰიდრატაციის ხსნარები - სასმელები, როგორიცაა პედიალიტი, რომელიც შეიცავს მარილებს და მინერალებს.
- დაადასტურეთ, რომ იღებთ საკმარის სითხეს პინჩის ტესტის ჩატარებით, მედიცინაში ცნობილია როგორც კანის ტურგორის ტესტი. დაიჭირეთ კანის ნაწილი ხელის უკანა მხარეს, ქვედა მკლავში ან მუცლის არეში და გააჩერეთ იგი რამდენიმე წამით. დარწმუნდით, რომ კანი მოთავსებულია ზემოთ. გაათავისუფლეთ კანი რამდენიმე წამის შემდეგ. თუ კანი სწრაფად უბრუნდება თავის ნორმალურ მდგომარეობას, თქვენ კარგად დატენიანებული ხართ. თუ კანი დარჩება კარვებში ზემოთ და ნელა იბრუნებს უკან, სავარაუდოდ დეჰიდრატირებული ხართ.
ნაბიჯი 2. მიირთვით ხსნადი ბოჭკოს შემცველი საკვები
ხსნადი ბოჭკოვანი დაეხმარება თქვენს ორგანიზმს წყლის ათვისებაში და განავალი გახდება უფრო მტკიცე, რითაც შეანელებს თქვენს დიარეას. ხსნადი ბოჭკოვანი გვხვდება საკვებში, როგორიცაა შვრია, ქატო, ჩვეულებრივი ბრინჯი, ორთქლზე მომზადებული ბროკოლი და ქერი.
- არსებობს ბოჭკოს კიდევ ერთი ტიპი - უხსნადი ბოჭკოვანი - რომელიც გვხვდება საკვებში, როგორიცაა ნიახური და ციტრუსები. უხსნადი ბოჭკოვანი არ შთანთქავს წყალს (დაფიქრდით რა განსხვავებაა ჭიქაში შვრიის ქოთანში და ნიახურის ჯოხში წყლის ქვაბში ჩადებას შორის - შვრია შთანთქავს სითხეს და გახდება წებოვანი, მაგრამ ნიახური უცვლელი დარჩება). ამ ტიპის ბოჭკოვანი გააძლიერებს თქვენს დიარეას და თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
- მარცვლეული უნდა იყოს მოხარშული მსუბუქ ქათმის ან მისოს ბულიონში. გამოიყენეთ 4: 1 თანაფარდობა, ორჯერ მეტი სითხე გამოიყენება ერთ ჭიქა მარცვლეულზე. მაგალითად, თქვენ მოხარშავთ ½ ჭიქა ქერს 2 ჭიქა ქათმის ბულიონში.
- უხსნადი ბოჭკოები გვხვდება ხორბლის ქატოში, ბოსტნეულსა და მთელ მარცვლეულში.
ნაბიჯი 3. სცადეთ BRAT დიეტა
BRAT დიეტას შეუძლია დაგეხმაროთ განავლის გაზრდაში და მოგაწოდოთ საკვები ნივთიერებები, რომლებიც შესაძლოა დაკარგეთ დიარეისა და ნებისმიერი ღებინების გამო. BRAT დიეტა შედგება:
- ბანანი
- ბრინჯი
- ვაშლი
- სადღეგრძელო
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ დამარილებული კრეკერი, რათა შეამციროთ ნებისმიერი გულისრევა ან ღებინება.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ პრობიოტიკები
პრობიოტიკები, როგორიცაა Lactobacillus GG, acidophilus და bifidobacteria შეგიძლიათ იხილოთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში. ეს არის ნაწლავის "მეგობრული" ბაქტერიები, რომლებიც გეხმარებათ ჯანმრთელი ნაწლავის შენარჩუნებაში. დიარეის დროს მათი მიღება საშუალებას აძლევს "მეგობრულ" ბაქტერიებს გაუმკლავდნენ დაავადების გამომწვევ ბაქტერიებს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ იოგურტი კუჭში აქტიური კულტურების გასაზრდელად და თქვენს ნაწლავებში ბაქტერიების გამომწვევი დაავადების შესაჩერებლად
მეთოდი 2 დან 4: დალიეთ მცენარეული ჩაი
ნაბიჯი 1. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი
მცენარეული ჩაი დაგეხმარებათ კუჭის გაღიზიანების მოშუშებაში ან გულისრევის შეტევებში, რომელიც შეიძლება მოხდეს დიარეის გამო.
ჯანჯაფილის ჩაი უსაფრთხოა ორსული და მეძუძური ქალებისთვის. ორ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ დალიონ ჯანჯაფილის მსუბუქი ჩაი ან ბრტყელი უგაზო ჯანჯაფილის ალე. ჯანჯაფილის ჩაი არ არის გამოცდილი მცირეწლოვან ბავშვებში გამოსაყენებლად
ნაბიჯი 2. სცადეთ გვირილის ჩაი ან ფენგრიკის ჩაი
თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ჩაის პაკეტები ან დაამატოთ ერთი ჩაის კოვზი გვირილის ფოთოლი ან თესლის თესლი თითო ჭიქა ცხელ წყალში. დალიეთ ხუთიდან ექვსი ჭიქა ჩაი დღეში. ეს მცენარეული ჩაი ხელს უწყობს კუჭის განმუხტვას და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დამშვიდებას.
ნაბიჯი 3. დალიეთ მაყვლის ჩაი
მერილენდის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ასევე აღმოაჩინეს მაყვლის ფოთლის ჩაი, ჟოლოს ფოთოლი ჩაი, მოცვის ჩაი და კარბო ფხვნილის სასმელები ხელს შეუწყობენ კუჭის დალაგებას. ამ სასმელებს აქვთ ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები.
არ დალიოთ მოცვის ჩაი, თუ თქვენ გაქვთ სისხლის გამათხელებელი ან გაქვთ დიაბეტი
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ კოფეინირებულ სასმელებს
შეეცადეთ არ დალიოთ ყავა, შავი ჩაი, მწვანე ჩაი ან კოფეინირებული სოდა. ამ სასმელებმა შეიძლება გააძლიეროს თქვენი დიარეა, რადგან მათ შეუძლიათ ნაწლავების მოძრაობის სტიმულირება.
თავი შეიკავეთ ალკოჰოლისგან, რადგან მას ასევე შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი ნაწლავები და გააძლიეროს თქვენი დიარეა
მეთოდი 3 დან 4: მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ პეპტო-ბისმოლი
მიუხედავად იმისა, რომ ჯობია დიარეა თავისებურად მიმდინარეობდეს, რათა თქვენმა სხეულმა გაათავისუფლოს დიარეის გამომწვევი ბაქტერიები, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტები დიარეის შენელებისთვის. Pepto-Bismol შეგიძლიათ იხილოთ რეცეპტის გარეშე თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში. მას აქვს მსუბუქი ანტიბაქტერიული ეფექტი და ანელებს თქვენს დიარეას. დაიცავით ეტიკეტის ინსტრუქცია დოზირების შესახებ ინფორმაციის მისაღებად.
ნაბიჯი 2. მოიხმარეთ ფსილიუმის ბოჭკოვანი
პსილიუმის ბოჭკოვანი დაგეხმარებათ ნაწლავებში წყლის შეწოვაში და თქვენი განავალი უფრო მტკიცე გახადოს.
- მოზრდილებს შეიძლება ჰქონდეთ 2.5 -დან 30 გრამი (0.09-1 ინჩი) დღეში გაყოფილი დოზით. შეგიძლიათ მიიღოთ ფსილიუმი ორსულობისას ან ძუძუთი კვების დროს.
- ექვსიდან 11 წლამდე ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეთ 1.25-15 გრამი (0.044-0.53 უნცია) დღეში ზეპირად დაყოფილ დოზებში.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც ამჟამად იღებთ
ზოგჯერ ქრონიკული დიარეა შეიძლება გამოწვეული იყოს მედიკამენტებით, რომლებსაც თქვენ უკვე იღებთ სხვა სამედიცინო საკითხებისთვის. შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან საუბარი და გადახედოთ თქვენს მედიკამენტებს იმის გასარკვევად, იწვევს თუ არა ისინი ქრონიკულ დიარეას. ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ წამლის შეცვლა ან დოზის შემცირება.
მეთოდი 4 დან 4: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. წადი ექიმთან, თუ შენს განავალში არის სისხლი ან ლორწო
ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენი ქრონიკული დიარეა შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომი. თქვენ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას რაც შეიძლება მალე, თუ შეამჩნევთ სისხლს ან ლორწოს თქვენს განავალში, ან თქვენი ბავშვის განავალში.
- თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენს შვილს აქვს დიარეა და/ან ცხელება, რომელიც 24 საათზე მეტხანს გრძელდება. მიიყვანეთ თქვენი შვილი ექიმთან, თუ მას აქვს ეს სიმპტომები და საერთოდ არ სვამს ან არ შარდავს.
- ექიმი ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას და აიღებს განავლის ნიმუშს. განავლის ნიმუში თქვენს ექიმს საშუალებას მისცემს განსაზღვროს არის თუ არა დიარეა პარაზიტული ინფექციის შედეგი.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ ექიმს თქვენი ქრონიკული დიარეის შესაძლო მიზეზების შესახებ
ქრონიკული დიარეა შეიძლება გამოწვეული იყოს პარაზიტული ინფექციით, ან ქრონიკული სამედიცინო პრობლემით, როგორიცაა კრონის დაავადება, წყლულოვანი კოლიტი ან გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი. თქვენი დიარეა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული საკვები პროდუქტების შეუწყნარებლობით.
- სთხოვეთ ექიმს შეამოწმოთ გლუტენის, მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი, ლაქტოზა და კაზეინი შეუწყნარებლობა.
- IBS– ის სიმპტომები მოიცავს: მუცლის ტკივილს და კრუნჩხვას, ლორწოს განავალში, შებერილობას, განცდას, რომ თქვენ არ დაასრულეთ თასის მოძრაობა.
- კრონის დაავადების სიმპტომებია: მუცლის ტკივილი და კრუნჩხვები, წონის დაკლება, დაღლილობა, მადის დაკარგვა, ცხელება, გამონაყარი.
- თქვენ ასევე გაქვთ მალაბსორბციის სინდრომი, რომელიც მოიცავს ცელიაკიის დაავადებას, ლაქტოზას აუტანლობას, მოკლე ნაწლავის სინდრომს, უიპლის დაავადებას და სხვადასხვა გენეტიკურ დაავადებებს და მედიკამენტებს. ეს სიმპტომები მრავალფეროვანია, ამიტომ ექიმთან სიღრმისეულად ისაუბრეთ იმ სიმპტომებზე, რომლებსაც განიცდით თქვენს დიარეასთან ერთად.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ექიმთან მკურნალობის ვარიანტები
თუ თქვენი დიარეა გამოწვეულია დიეტური საკითხებით, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, თავი აარიდოთ გარკვეულ საკვებს.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ანტიბიოტიკები ან პარაზიტული საშუალებები, თუ დიარეა გამოწვეულია პარაზიტით. მან ასევე შეიძლება გირჩიოთ IV სითხის გამოცვლა, თუ არ შეგიძლიათ დალიოთ საკმარისი სითხეები დატენიანებულის შესანარჩუნებლად.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დიარეის საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღება. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე დიარეის საწინააღმდეგო მედიკამენტები: ლოპერამიდი (იმოდიუმი) და ბისმუტის სუბსალიცილატი (კაოპექტატი, პეპტო-ბისმოლი). ქრონიკული დიარეის სამკურნალო საშუალებები მოიცავს ლომოტილს, ლონოქსს, ლოპერამიდს, კროფელემერს, რიფაქსიმინს და ოპიუმის ნაყენს/პერეგორიკს.
