გროვები, ანუ ბუასილი, გაფართოებული ვენებია, რომლებიც გვხვდება ანუსის გარედან ან შინაგანად. ისინი გამოწვეულია მენჯის და სწორი ნაწლავის ვენებზე გაზრდილი ზეწოლით და ხშირად დაკავშირებულია ყაბზობასთან, დიარეასთან და განავლის დაძაბვასთან. გროვები შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული იყოს და თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება გაართულოს და არასასიამოვნო გახადოს. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ შვება ბუნებრივი მკურნალობით. თუმცა, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ გაქვთ სისხლდენა ან გაქვთ ბუასილი, რომელიც არ ქრება.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 მეოთხედან: ტკივილის დამამშვიდებელი
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ სამკურნალო საფაღარათო საშუალებებს
საფაღარათო საშუალებებმა შეიძლება ჩვევა წარმოქმნას და ასევე შეასუსტოს ნაწლავები, რაც პოტენციურად იწვევს ქრონიკულ ყაბზობას.
ამის ნაცვლად, საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ დიეტური ცვლილებები და მცენარეული დანამატები ნაწლავების სტიმულირებისთვის
ნაბიჯი 2. მიიღეთ სიცის აბაზანა
Sitz აბანოებს ტექნიკურად აქვთ მხოლოდ რამდენიმე სანტიმეტრი წყალი ანუსის დასალევად, მაგრამ თუ თქვენ გირჩევნიათ სრული აბაზანა, მას შეუძლია იგივე გააკეთოს. თუ გირჩევნიათ სიცის ტრადიციული აბაზანა, უბრალოდ შეავსეთ აბაზანა რამდენიმე სანტიმეტრი წყლით ან იყიდეთ სიცის აბანო ნებისმიერ აფთიაქში ან სამედიცინო აღჭურვილობის მაღაზიაში. ზოგიერთ კომერციულ ჩანთას მოყვება მილები და ხვრელები, რაც წყლის მუდმივი ბრუნვის საშუალებას იძლევა. ეს უზრუნველყოფს წყლის მუდმივ მარაგს, რომელიც სასარგებლოა, მაგრამ არა არსებითი; იგივე ეფექტები შეიძლება განხორციელდეს სახლში აბაზანის გამოყენებით. ეს აბაზანები იძლევა უკეთეს მიმოქცევას ანალურ არეში და ანუსის ირგვლივ არსებული ქსოვილების მოდუნებას და განკურნებას.
- დაამატეთ დაახლოებით ერთი ჭიქა epsom მარილები სრულ აბაზანაში ან ორიდან სამი სუფრის კოვზი epsom მარილები აბაზანაში რამდენიმე სანტიმეტრი წყლისთვის. შეინახეთ წყალი თბილი, მაგრამ არა ძალიან ცხელი. გაიმეორეთ დღეში ორჯერ სამჯერ.
- შეავსეთ თქვენი აბაზანა დაახლოებით 15 სმ თბილი წყლით და დაუმატეთ მას მუჭა Epsom მარილი, აურიეთ ისე რომ დაიშალა. ახლა დაჯექით აბაზანაში მუხლები მოხრილი თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. მუხლების მოქნევა გამოყოფს თქვენს ანუსს წყალში, ხოლო თბილი წყალი ამშვიდებს ტკივილს და ანთებას.
ნაბიჯი 3. სცადეთ თბილი კომპრესი
მიიღეთ სუფთა, ბამბის სარეცხი პირსახოცი და დაასველეთ იგი თბილ (მაგრამ არა ცხელ) წყალში. წაისვით კომპრესი დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში, პირდაპირ გროვაზე. გაიმეორეთ ოთხიდან ხუთჯერ დღეში.
გაფრთხილება:
ნუ დაჯდებით გათბობის ბალიშზე, რადგან ამან შეიძლება თქვენი კანი დაწვას.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ყინული
ყინულის პაკეტებს შეუძლიათ შეამცირონ გროვების შეშუპება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უკვე დამზადებული ყინულის პაკეტები ან მოათავსოთ ყინული პლასტმასის ჩანთაში და შეახვიეთ ქსოვილის ნაჭერში. განათავსეთ იგი ბუასილის რეგიონში.
გამოიყენეთ ყინულის პაკეტები ერთდროულად ხუთიდან ათი წუთის განმავლობაში. არ წაისვათ ყინული პირდაპირ კანზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მავნე ზემოქმედება (მაგალითად, მოყინვა)
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ უსუნო დატენიანებული ტილოები
ჰიგიროზის დაცვა მნიშვნელოვანია ბუასილის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ის ხელს უშლის გართულებების წარმოქმნას, როგორიცაა გადაჭარბებული სიმშრალის გამო ანალური ლორწოვანი გარსის ინფექცია ან ბუშტუკები. ასეთი გართულებების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უსუნო ბამბის სველი ტილოები, რომელსაც ხშირად უწოდებენ "ბავშვის ხელსახოცებს" (შეგიძლიათ შეიძინოთ ბევრ ჩვეულებრივ მაღაზიაში), რათა ნაზად გაწმინდოთ ანალური არე ნაწლავის ყოველი მოძრაობის შემდეგ.
- სიცის აბაზანის შემდეგ-და საერთოდ-მოერიდეთ ტუალეტის ქაღალდით ან მყარი პირსახოცებით გაწმენდას. გამოიყენეთ მხოლოდ გაწმენდის რბილი და ნაზი მეთოდები. ბავშვის საწმენდი ეფექტური და დამამშვიდებელი პროდუქტია.
- გარდა ამისა, მოერიდეთ ტუალეტის სურნელოვან ან ფერად ქაღალდს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება სასიამოვნო ჩანდეს, ქიმიურ დანამატებს, რომლებიც ქმნიან სურნელს და ფერს, შეუძლიათ გამოიწვიონ ადგილობრივი გაღიზიანება სხეულზე.
ნაბიჯი 6. წაისვით შემკვრელი დაზარალებულ მხარეზე
ფარმაცევტული ჯადოქარი თხილი არის ბუნებრივად მიღებული ანტიოქსიდანტი და შემკვრელი, რომელსაც შეუძლია შეამსუბუქოს დამწვარი ბუასილი და გაუჩინოს მათ ტკივილი და მნიშვნელოვნად შეამციროს ქავილი. Witch თხილის გამოყენება შესაძლებელია პირდაპირ-ნაზად და ზომიერად-ბამბის ტამპონებით ან ბამბის ბალიშებით; გაჟღენთილი ბალიშები შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიებში. ამასთან, იცოდეთ, რომ ჯადოქარ თხილს და სხვა შემკვრელებს თავიდან უნდა იქნას აცილებული აუტოიმუნური დარღვევების არსებობისას, როგორიცაა ზომიერი და მძიმე კანის მგრძნობელობა (მაგ. როზაცეა, ეგზემა) და, რა თქმა უნდა, ალერგია მოცემულ ნივთიერებაზე; ყოველთვის გაითვალისწინეთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა და სხვა ცნობილი ან ეჭვმიტანილი ჯანმრთელობის მდგომარეობა სამკურნალო საშუალებების გამოყენებამდე.
- გაიმეორეთ რამდენჯერაც საჭიროა. შეეცადეთ წაისვათ ჯადოქრების თხილი მინიმუმ 4-5 ჯერ დღეში.
- თბილი ზეითუნის ზეთი ჯადოქრის თხილის ალტერნატივაა. ზეითუნის ზეთი დამატებით აღმოფხვრის დაზარალებული ტერიტორიის სიმშრალეს, რადგან ის არის მდიდარი საპოხი, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს. არადიეტური გამოყენებისთვის შეარჩიეთ არაქართველი ზეთი დაბალი ფასით და რესურსების უკეთესი განაწილებით.
- თბილი, სველი ჩაის პაკეტები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტკივილის შესამსუბუქებლად ანალურ რეგიონში. ჩაი შეიცავს ბუნებრივ შემკვრელ საშუალებას, რომელიც ამცირებს შეშუპებას, ხოლო ჩაის პაკეტის სითბოს შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება. გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ ჩაის (არა "ტიზანის") ტომარა არ არის ცხელი.
ნაბიჯი 7. სცადეთ ტკივილგამაყუჩებელი და ქავილის შემამსუბუქებელი აქტუალური პროგრამები
აბაზანის შემდეგ და სრულად გაშრობის შემდეგ გამოიყენეთ მცირე რაოდენობით ალოე ვერა გელი ან პრეპარატი H მალამო, რომელიც დაგეხმარებათ ჰემოროიდული ტკივილისა და დისკომფორტის დროს. წაისვით საჭიროებისამებრ (ასევე გაეცანით ეტიკეტზე დაწერილ მითითებებს და ინგრედიენტებს).
- ალოე ვერა გელი შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც აჩვენა, რომ აფერხებს ინფექციას და ეხმარება მცირე ჭრილობების შეხორცებაში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლარი პირდაპირ ალოეს მცენარედან, დიდი ფოთლის აღებით და მისი გაჭრით, რომ გაათავისუფლოთ გელი. გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეიძინოთ 100% ნატურალური ალოე ვერა გელი აფთიაქიდან.
- პრეპარატი H მალამო, რომელიც ხელმისაწვდომია უმეტეს სასურსათო მაღაზიებში, შეიცავს ნავთობის ჟელეს, მინერალურ ზეთს, ზვიგენის ღვიძლის ზეთს და ფენილეფრინ-ფენილეფრინს, როგორც დეკონესტანტს და ხელს უწყობს ბუასილის შემცირებას.
ნაბიჯი 8. ამოიღეთ და წაისვით ბოსტნეულის წვენი
ჭარხალი და სტაფილო შეიძლება გაანადგურა მათი წვენის ამოსაღებად. ბამბის სქელი ნაჭერი ან დიდი ნაჭერი შეიძლება გაჟღენთილი იყოს წვენით და წაისვათ ადიდებულ ვენებზე. თავდაპირველმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ჭარხალს შეუძლია შეამციროს მაღალი წნევა და შეამციროს დაძაბული ბუასილის შეშუპება.
ნაბიჯი 9. განიხილეთ მცენარეული დანამატების მიღება
არსებობს სხვადასხვა სახის მწვანილი, რომელსაც შეუძლია იმოქმედოს როგორც ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება. ზოგიერთი კარგი ვარიანტი მოიცავს:
- სენა: ბუნებრივი და ნაზი განავლის შემარბილებელი. შეგიძლიათ მიიღოთ სენა ტაბლეტების სახით (მწარმოებლის მითითებების შესაბამისად) ან ღამის ჩაის სახით.
- პსილიუმი: ნატურალური შემაძრწუნებელი და დარბილების აგენტი. მოზრდილებს შეუძლიათ მიიღონ 1/2 და 2 ჩაის კოვზი ფსილიუმი (მაგალითად, მეტამოცილი) 8 უნცია წყალში დღეში ერთხელ. ფსილიუმი უნდა დაემატოს წყალს, აურიოს და დალიოს დაუყოვნებლივ (ნარევი სწრაფად სქელდება). შეიძლება დაგჭირდეთ დაიწყოთ 1/2 ჩაის კოვზით და მეორე დღეს გაზარდოთ დოზა 1/2 ჩაის კოვზით, თუ განავლის მოშორება ჯერ კიდევ არასასიამოვნოა.
- სელის თესლი: დაამატეთ გამაძლიერებელი საშუალება საკვებს, როგორიცაა მარცვლეული, სალათები, სუპები და სმუზი. ყოველდღიურად 2 -დან 3 სუფრის კოვზ სელის თესლის დამატებას შეუძლია განავლის გაადვილება.
ნაბიჯი 10. გამოიკვლიეთ სხვა ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები
თქვენ შეიძლება გქონდეთ რამდენიმე რამ თქვენს სამზარეულოში, რომელიც არ იცოდით, რომ დაგეხმარებოდა გროვების დროს. აქ არის რამოდენიმე იდეა:
- მწარე გოგრის ფოთლები, როდესაც გაანადგურეს, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადგილობრივად, წყლულებით გამოწვეული ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- Საცხობი სოდა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფხვნილის სახით ან პასტის სახით ადიდებულ ვენებზე (გამოიყენეთ 1 სუფრის კოვზი სოდა და აურიეთ წყლით). დარწმუნდით, რომ დატოვეთ მხოლოდ 15 წუთის განმავლობაში, რადგან პასტას შეუძლია გაშრეს ტერიტორია და გააუარესოს სიტუაცია.
- დაახლოებით 5 მილილიტრი ბანანის ხის ლატექსი ან წვენი, როდესაც უმატებენ რძეს და მოიხმარენ დღეში ერთხელ (განსაკუთრებით დილით), სასარგებლოა გროვების მქონე პაციენტებისთვის.
- ა ჯანჯაფილისა და თაფლის ნარევი, მოხარშული დეკორქციის დასამზადებლად (ამოღება დუღილის გზით) და შემდეგ ცხარე ცაცხვისა და პიტნის ფოთლებით დაფქული ეხმარება სხეულის დეტოქსიკაციას და სხეულის სისტემის გაგრილებას. ეს უზრუნველყოფს წყლების კარგ სისხლის მიწოდებას.
- 3 ჩაის კოვზი თაფლი მოხარშული 2 ჩაის კოვზი წიწაკით და 2 ჩაის კოვზი კამა 500 მილიმეტრ წყალთან ერთად იღებს შესანიშნავი დეკორქციას, რომლის მოხმარებაც შესაძლებელია დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 11. გამოიყენეთ ეთერზეთები
ეთერზეთი კანზე წასმამდე უნდა განზავდეს გადამზიდავ ზეთში. განზავების შესაქმნელად, დაამატეთ 2 დან 4 წვეთი არჩეული ეთერზეთის 2 თხევადი უნცია (59.1 მლ) ფუძეს, როგორიცაა ჟოჟობას ზეთი, აბუსალათინის ზეთი, ნუშის ზეთი ან ავოკადოს ზეთი. კარგად აურიეთ და წაისვით პირდაპირ გარედან. გამოიყენეთ 1 ეთერზეთი ან 2 -დან 3 -მდე ნარევი.
- ლავანდის ზეთი შეუძლია გაათავისუფლოს ტკივილი და ქავილი.
- კვიპაროსის ზეთი გამოიყენება ქსოვილების დასამშვიდებლად და დასახმარებლად.
- Ჩაის ხის ზეთი არის ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო.
- ავოკადოს ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ბაზა ან დაემატოს სხვა ზეთებს. ატენიანებს, ამშვიდებს და აჩქარებს შეხორცებას.
მე –4 ნაწილი მე –4: დიეტის შეცვლა
ნაბიჯი 1. მიირთვით მეტი ბოჭკოვანი
განავლის დარბილებით ნაწლავის მოძრაობის რთული ან დაძაბვის თავიდან აცილება არის ძირითადი მეთოდი, როგორც თავიდან აცილებისა და მოშორების მიზნით. ბოჭკოვანი ძალიან მნიშვნელოვანია ამ მხრივ. ის გვეხმარება განავლის წყლის შენარჩუნებაში და ამსუბუქებს მას ისე, რომ განავალი სწორ ნაწლავში და ანუსში უფრო ადვილად გადის და ბუასილის შემთხვევაში, ნაკლები ტკივილით. (შენიშვნა: განსაზღვრეთ ინგრედიენტების მგრძნობელობა და ალერგია ნებისმიერი მოხმარების რჩევის დაწყებამდე.) ბოჭკოს კარგი წყაროებია:
- მთლიანი მარცვლეული, მათ შორის ყავისფერი ბრინჯი, ქერი, სიმინდი, ჭვავი, ბულგარული ხორბალი, კაშა (წიწიბურა) და შვრიის ფაფა. (შენიშვნა: მარცვლეულის მოხმარება აუტოიმუნური დარღვევების დროს ან წებოვანის ან სახამებლის მიმართ მგრძნობელობა შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება, კრუნჩხვები, დიარეა, ნაწლავების დაზიანება და სხვა დაავადებები.)
- ხილი, განსაკუთრებით ალუბალი, მოცვი, ქლიავი, ქლიავი, გარგარი, ჟოლო და მარწყვი.
- ბოსტნეული, როგორიცაა ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა შვეიცარიული ხახვი, სალათი, ისპანახი, სალათის ფოთოლი, ჭარხლის მწვანილი.
- ლობიო და პარკოსნები. (შენიშვნა: ლობიოს და პარკოსნების ჭამამ შეიძლება გაზარდოს ნაწლავის გაზი.)
ნაბიჯი 2. დალიეთ მეტი წყალი
წყლის ადექვატური მოხმარება არ შეიძლება საკმარისად იყოს ხაზგასმული. რეკომენდებულია მინიმუმ 8-დან 10 8-უნცია ულუფა დღეში. საკმარისი წყლის მიღება ხელს უწყობს ნაწლავების მოძრაობის შენარჩუნებას და ინარჩუნებს ორგანოებს სათანადოდ დატენიანებულ და შეზეთილს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მეტი ვიტამინი C
ვიტამინი C აძლიერებს და ამცირებს ვენებს, ხელს უშლის მათ გახრწნას, პროლაფსს და ადვილად სისხლდენას. ვიტამინი C ანთოციანინებთან ერთად ხელს უწყობს თქვენი ვენების ძლიერ შენარჩუნებას და შეუძლია დაიცვას ანუსის დაძაბვის ან გახევისგან.
- ციტრუსი და სხვა ხილი ხშირად შეიცავს ბიოფლავონოიდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ვენების გაძლიერებას. ფლავონოიდებით მდიდარი ხილია ლიმონი და ცაცხვი, ვაშლი და პომიდორი. ანთოციანინებით მდიდარი საკვები შეიცავს ხახვს, წითელ კომბოსტოსა და სტაფილოს და ხილს, როგორიცაა კენკრა, ყურძენი და ალუბალი. (შენიშვნა: ამ განყოფილების ზემოაღნიშნული საკვების უმეტესობა აღწერილია გამაფრთხილებელ პუნქტად ავტოიმუნური დიეტის პროტოკოლებში და მათ შეუძლიათ შეაფერხონ საჭმლის მონელება, არტერიული წნევა და იმუნური პასუხი მგრძნობიარე პირებში, რომლებსაც აქვთ დასუსტებული ავტოიმუნიტეტი.)
- კენკრის ყველა სახეობა, ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო და მდიდარია C ვიტამინით და ფლავონოიდებით, უზრუნველყოფს განავლის გლუვ გასვლას. ისინი ასევე ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროა.
ნაბიჯი 4. სცადეთ დალიოთ მეტი ბოსტნეულის წვენები
ჭარხლის წვენის დალევამ შეამცირა არტერიული წნევა დაახლოებით 2% -ით და შეიძლება სასარგებლო იყოს ბუასილის შეშუპების შესამცირებლად. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ჭიქის დალევა ყოველ კვირას, ან მიირთვათ მოხარშული ჭარხალი ყოველდღე ერთი თვის განმავლობაში და ნახოთ თუ შეამჩნევთ განსხვავებას.
ალტერნატიულად, რადიშის წვენი არის ერთ -ერთი საუკეთესო ვარიანტი ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოსადევნად, ასევე იმის უზრუნველსაყოფად, რომ განავალი გადის ყოველგვარი ტკივილისა და დისკომფორტის გარეშე. ფრთხილად უნდა იყოთ მოხმარებული რაოდენობით, რადგან ¼ ჭიქა რადიშის წვენი დღეში ერთხელ საკმარისზე მეტია. Than ჭიქაზე მეტს შეუძლია სიმპტომების გამწვავება. რადიშის წვენს ასევე შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი წვენის ფოთლები, ან შეიძლება თავისთავად
ნაბიჯი 5. იცოდეთ რა საკვებს უნდა ერიდოთ
გროვები შეიძლება ადვილად გამწვავდეს გარკვეული საკვებით. მაგალითად, ყველანაირ ფასად უნდა იქნას აცილებული სუნელებითა და წიწაკით ძლიერ სეზონური საკვები, რადგან ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს გროვების დისკომფორტი და სისხლდენა.
- თავიდან უნდა იქნას აცილებული დამუშავებული საკვები, დაკონსერვებული საკვები და საკვები კონსერვანტებით, რადგან ისინი ძალიან დაბალია ბოჭკოვანი და შეიცავს ქიმიურ დანამატებს, რამაც შეიძლება გააუარესოს გროვების მდგომარეობა.
- ცხიმიან ან შემწვარ საკვებს, როგორიცაა ხორცი, სწრაფი კვება და კარტოფილი კარტოფილი, ასევე შეუძლია გააძლიეროს გროვების სიმპტომები მათი ბოჭკოების, ცხიმოვანი შემცველობის და ქიმიური დანამატების გამო.
ნაწილი 3 მეოთხე: ცხოვრების წესის შეცვლა
ნაბიჯი 1. არ დაიძაბოთ
დაძაბულობა ბუასილის ერთ -ერთი მთავარი მიზეზია. მიეცით საშუალება სიმძიმის დახმარება, მაგრამ მიეცით საშუალება ნაწლავებს შეასრულონ უმრავლესობა. თუ არაფერი მოხდება, გადადეთ ერთი საათით, მაგრამ რაც მთავარია, არ დაიძაბოთ!
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ რეგულარულად მოახდინოთ თქვენი ნაწლავის მოძრაობა
ნახეთ, შეგიძლიათ რეგულარულად მოაწყოთ აბაზანის გამოყენების დრო შეფერხებების გარეშე. რეგულარული ნაწლავის მოძრაობა დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე აადვილებს ნაწლავის მოძრაობას. უფრო მეტიც, ნაწლავების რეგულარული მოძრაობა არის ჯანმრთელობის კარგი პროგნოზი.
გამოიყენეთ ბავშვის ტილოები ნაწლავების მოძრაობის შემდეგ საკუთარი თავის გასაწმენდად
გაფრთხილება:
ნუ დაელოდებით ერთხელაც, როცა იგრძნობთ ნაწლავის მოძრაობის სურვილს. წადი რაც შეიძლება მალე, მაგრამ არ იჯდე დიდხანს ლოდინით, რადგან ჯდომა ასოცირდება ბუასილის რისკთან.
ნაბიჯი 3. ჩაიცვით ბამბის საცვალი
თუ გტანჯავთ ბუასილი ან ბუასილი უნდა გამოიყენოთ 100% ბამბის საცვალი. ბამბა ძალიან ნაზია კანზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის მინიმუმამდე შეამცირებს გაღიზიანებას, რაც შეიძლება იგრძნოთ სხვა მასალებისგან, როგორიცაა პოლიესტერი ან აბრეშუმი. ბამბა ხელს უშლის ქავილს გროვებში, შთამნთქმელი და ნაზი მგრძნობიარე გროვებს.
მოერიდეთ ტონგის ტარებას, რამაც შეიძლება გაღიზიანოს გროვების მიმდებარე ქსოვილი
ნაბიჯი 4. ვარჯიში
ვარჯიში შეიძლება იყოს აერობული, გამძლე, გულ -სისხლძარღვთა ან უბრალოდ სიარული. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ სხეულის მოძრაობა ხელს შეუწყობს ნაწლავების მოძრაობას მათი მასაჟის საშუალებით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც თქვენი სხეული მოძრაობს, თქვენი შინაგანი ორგანოებიც მოძრაობენ და მასაჟდებიან. ეს ხელს შეუწყობს ნაწლავების მიმოქცევას და ასევე დაგეხმარებათ ნაწლავების რეგულარულად შენარჩუნებაში.
აუცილებელია ჯანსაღი მიმოქცევა შენარჩუნდეს გროვებში, რომლებიც სხვა არაფერია, თუ არა ანალური ძარღვები. თუ სისხლის მიწოდება მცირდება, ისინი შეიძლება გახდნენ განგრენულნი და გამოიწვიოს საგანგებო მდგომარეობა
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ ხანგრძლივ ჯდომას
დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომა არ შეიძლება იყოს ბუასილის მქონე ადამიანებისთვის. ჯდომამ შეიძლება რეალურად განუვითარდეს მუცლის ღრუს შიდა წნევა და გაამწვავოს ბუასილი. თუ სამაგიდო სამუშაო გაქვთ, ადექით ყოველ საათში და გაისეირნეთ მოკლედ.
იპოვეთ ქაფიანი ბალიში ან დონატის ბალიში (კოკუსის ბალიში), რომ დაჯდეთ, თუ ცოტა ხნით ჯდომა გჭირდებათ. ამან შეიძლება გარკვეულწილად გაათავისუფლოს ზეწოლა
ნაბიჯი 6. შეამცირეთ ალკოჰოლი
ალკოჰოლი არის ერთ -ერთი პირველი, რაც უნდა შეწყვიტოთ, რადგან ის დეჰიდრატაციას გიქმნით და იწვევს განავლის გამკვრივებას. ალკოჰოლის მოხმარება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს გროვებზე და არა მხოლოდ შეაფერხებს გამოჯანმრთელების შანსებს, არამედ გაზრდის სისხლდენასაც. დადასტურებულია, რომ ალკოჰოლის ხანგრძლივი გამოყენება იწვევს პორტულ ჰიპერტენზიას (ღვიძლის შეშუპება) და ბუასილს.
შეეცადეთ შემოიფარგლოთ მაქსიმუმ ერთიდან ორ სასმელზე დღეში. ეს არის რეკომენდებული რაოდენობა, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ იმაზე ნაკლები დალევა, თუ თქვენ ამჟამად ებრძვით გროვებს
მეოთხე ნაწილი 4: როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ სისხლდენა შეგაწუხებთ
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ შეიძლება იყოს შეშფოთების მიზეზი, ყოველთვის უმჯობესია ექიმს მიმართოთ, თუ თქვენ გაქვთ სწორი ნაწლავის სისხლდენა. თქვენი ექიმი დარწმუნდება, რომ თქვენ არ გაქვთ სხვა მდგომარეობა და ისინი შეამოწმებენ, რომ თქვენს ბუასილს ინფექცია არ ემუქრება.
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს რაიმე თქვენი სისხლდენის მიზეზის გასათავისუფლებლად
რჩევა:
თუ თქვენი ბუასილი ერევა თქვენს ცხოვრებაში, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტი. ეს არის სრულიად ნორმალური მდგომარეობა, ასე რომ არ არის საჭირო გაჭირვება.
ნაბიჯი 2. გადაამოწმეთ ექიმთან ქრონიკული ბუასილი, თუ ის გრძელდება 4-7 დღეზე მეტ ხანს
მიუხედავად იმისა, რომ ბუასილი ნორმალურია, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმის დახმარება, თუ ის გახშირდება ან არ გადის სახლში მკურნალობით. შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული ცვლილებები თქვენს დიეტაში ან ცხოვრების წესში, რომლის დადგენაშიც ექიმი დაგეხმარებათ. გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ კრემის ან მალამოს გამოყენება სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ დიაგნოზი ფიზიკური გამოკვლევით
უმეტეს შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია სწრაფად და მარტივად დაადგინოს ბუასილი მხოლოდ უბნის დათვალიერებით. გარდა ამისა, ისინი დაგისვამენ კითხვებს იმ სიმპტომების შესახებ, რაც თქვენ განიცადეთ და რამდენ ხანს ხდება ისინი.
თუ თქვენ გაქვთ ბუასილი სწორი ნაწლავის შიგნით, ექიმმა შეიძლება გამოიყენოს მათი ხელთათმანი თითის შესამოწმებლად. ეს ხშირად მარტივი და სწრაფია
ნაბიჯი 4. განიხილეთ სამედიცინო მკურნალობა, თუ სხვა არაფერი გეხმარებათ
ჰემოროიდების უმეტესობა თავისით მიდის, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ სხვა ვარიანტები, თუ თქვენი არ გაივლის სახლის მკურნალობას. თუ თქვენი ბუასილი ძალიან დიდი ან მტკივნეულია, ჰკითხეთ ექიმს თქვენი არჩევანის შესახებ. მათ შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ ერთ – ერთ შემდეგ მკურნალობას, რომელიც დაგეხმარებათ შვებულების პოვნაში:
-
კრემები, მალამოები ან სანთლები:
ეს მკურნალობა ხშირად ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ თქვენს აფთიაქში. ამასთან, ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს უფრო ძლიერი ვერსია.
-
ზოლები:
ეს არის მარტივი პროცედურა, როდესაც თქვენი ექიმი ბუასილის ძირში მჭიდრო ელასტიკურ ბენდს ათავსებს, რათა შეწყვიტოს სისხლის მიწოდება. რამდენიმე დღის შემდეგ, თქვენი ბუასილი უნდა დაეცეს.
-
ქირურგია:
სანამ თქვენ ხართ ანესთეზიის ქვეშ, ექიმს შეუძლია ამოიღოს ან შეამციროს დიდი ბუასილი.
Რჩევები
- გროვები ჩვეულებრივი მდგომარეობაა 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის.
- ბავშვები ჩვეულებრივ არ განიცდიან გროვებს, თუმცა ზოგჯერ ეს ნორმალურია. ყოველი შემთხვევისთვის წაიყვანეთ თქვენი შვილი ექიმთან, თუ ისინი ჩივიან ბუასილის სიმპტომებზე.
